设万维读者为首页 万维读者网 -- 全球华人的精神家园 广告服务 联系我们 关于万维
 
首  页 新  闻 视  频 博  客 论  坛 分类广告 购  物
搜索>> 发表日志 控制面板 个人相册 给我留言
帮助 退出
 
水柔石刚的博客  
我的总视频链接http://www.youtube.com/c/HelensFamilyKitchen 邮箱helenlovekitchen@gmail.com  
网络日志正文
在家做天下美食--西班牙经典煎蛋饼 2010-01-25 18:08:56

  

   该款土豆和洋葱结合的煎蛋饼是西班牙最好的美食之一,我家趣称它“鸡蛋披萨”。在美国不仅可以尝到世界各地的美食,超市里也轻而易举找到各种美食的调味品,所以呢我最近也在尝试世界各地的美食,这对我这样贪吃的人实在是个好主意。我一直在寻找哪些是适合我们中国人口味的美食,或者是西方人也喜欢的中式方子。

    儿子很爱吃这个蛋饼,有他的称赞,我的烹调干劲更足了,总是变着法儿换着不同的菜谱,现在我在网上发布的美食,都是我家全票通过的才向大家推荐的。

    我喜欢这个蛋饼的样子圆圆的,喜欢它的柔腻,喜欢它的杂交,喜欢它的五彩,喜欢它的朴实。地球就像这个蛋饼一样圆圆的,如果周游一圈可以尝遍天下美食,是多么美好呀。好吧,今天我们一起来把世界各国的美食带到自家厨房,自己动手做天下美食。


原料:

 

. 2-3个(450g)土豆,切小方块约5-8毫米

. 1/2 cup 黄色洋葱,切小粒

. 1/6 cup Red bell pepper 红椒

. 1/6 cup Green bell pepper 青椒

. 1 1/4 cup Diced ham(火腿粒)如图:

. 5个大鸡蛋

 


调料:

. 1/2 tsp

. 1/4 cup 橄榄油+ 2tbsp橄榄油


做法:

1、将1/2 tsp盐倒入所有切小块的土豆中搅拌均匀。将5个鸡蛋打均匀,装中碗备用。

2、平底不粘锅中火烧热,放入1/4 cup 橄榄油,然后放入(1),不断翻炒土豆直到软化但还没焦,大约4分钟。

3、在锅里再加入洋葱、青红椒、火腿粒,不断翻炒直到土豆炒熟,完全混合,大约5-10分钟。

4、将(3)取出装到大碗里稍微放凉,将5个鸡蛋液倒入混合均匀。同时清洁油锅。

5、平底不粘锅中小火烧热,放入 2tbsp橄榄油,将以上混合物倒入锅中,正面煎6-8分钟。

6、然后将一个大盘子倒扣在饼上,将平底锅反扣过来,使饼倒扣在盘子上。再将盘子里半熟的饼顺着盘子完整地推到锅里(使饼完好),注意锅里要保留有少许油,再反面中低火煎熟,直到饼双面金黄,约5分钟。

7、最后装盘即可,稍冷却再切盘。

 

欢迎光临水柔石刚的博客

浏览(8340) (0) 评论(13)
发表评论
文章评论
作者:littlefairy 留言时间:2010-05-07 09:39:03
It looks easy and tasteful. I will try it this weekend. Thanks.
回复 | 0
作者:水柔石刚 留言时间:2010-01-27 19:37:38
顺便向大家推荐那个火腿粒,我家小子很喜欢,用它来炒鸡蛋、洋葱!我想每个小孩都不会拒绝的。
回复 | 0
作者:水柔石刚 留言时间:2010-01-27 19:30:01
谢谢Rondo,
原来就我们这些娘们在一起讨论美食,有了你的参与更增色哦。你仔细看一下我写的食谱,是先炒约4分钟,然后再和其他一起炒5-10分钟,由于切小粒很容易熟了,炒熟后还要再煎,这样入口就有土豆柔滑的感觉了。

谢谢夏子,
多交流一起进步。嗯我们家大人也喜欢吃,这饼没什么技巧,就记得第一要不断翻炒,第二翻动饼子要有点功夫,这样就大功告成了,我只在第一个步骤加点盐巴,感觉味道就足够了。今天我又做了一款好吃的墨西哥卷Tortillas,你女儿一定也喜欢,我儿子今晚吃了两个,还说明天早上早餐还要吃一个呵。回头传上来。

谢谢晓竹,
是很不错,孩子嘛有时不爱吃青菜,还可以想些此类办法不错。
回复 | 0
作者:晓竹 留言时间:2010-01-27 18:24:51
你的煎蛋饼做得很漂亮。
这种蛋饼味道营养都好,我的孩子也爱吃。
回复 | 0
作者:夏子 留言时间:2010-01-27 14:52:57
我女儿也看了这个“鸡蛋披萨饼”,要我也做。我就记下了饼譜,免得做的时候記不住,忘这忘那的。謝謝分享。
回复 | 0
作者:Rondo 留言时间:2010-01-27 12:41:42
好,要try一下。有个疑问,土豆4分钟能熟?我炒土豆丝,先微薄炉烧6分钟,还要炒10多分钟才soft.
谢谢介绍
回复 | 0
作者:水柔石刚 留言时间:2010-01-27 06:45:07
谢谢五彩,一起分享。

谢谢桅子花开的分享,有机会试试。这是西班牙的美食,也许有它独特的感觉:)我觉得比我平常做的其他蛋饼更柔滑,更有感觉。
回复 | 0
作者:栀子花开 留言时间:2010-01-26 19:34:51
水柔,
我常做的与你大同小异,只是我煎的蛋饼没有这么厚,而且常用西红柿粒和蘑菇粒代替你的土豆粒(不用炒图省事),你也不妨试试。
回复 | 0
作者:五彩 留言时间:2010-01-26 09:27:32
好看又好吃, 营养也好, 俺要试试。
回复 | 0
作者:水柔石刚 留言时间:2010-01-26 06:47:35
百草园姐,
首先要注意,蛋液要打均匀再和其他混合,再搅拌均匀。
确实要两面煎,第一面(底)煎得更长一点,使得基本凝固了,你可以看看底是否一点点焦黄边,但不焦;再煎第二面(正面),一定要用大圆盘的盘子紧紧压住它再倒扣过来煎。煎完出锅要慢慢地把饼滑到盘子里或进行如上的再次翻转,使第一面(底)朝下,第二面(正面)朝上了。
还有就是,我是用最小号的平底锅,这样更厚度,挺好的。如果是大平底锅,这个量可以乘以两倍。这个量够一家五六口吃都行了。“大披萨”:)
回复 | 0
作者:水柔石刚 留言时间:2010-01-26 06:37:25
在水一方,
你也可以试试哦,确实很好吃,超级简单的,材料也很普遍,我用的是平底小号煎锅。
回复 | 0
作者:百草园 留言时间:2010-01-26 05:35:24
水柔,这个以前我也试过,可是总会碎掉,周末按你的法子再试试,好像是我心急,没到6-8分钟就开始翻动了。
回复 | 0
作者:在水一方 留言时间:2010-01-26 00:36:11
水柔 这煎蛋饼里都是些好吃有营养的东西,做好的煎蛋饼色泽有美,真令人馋涎欲滴.
回复 | 0
我的名片
水柔石刚
注册日期: 2009-08-27
访问总量: 1,459,890 次
点击查看我的个人资料
Calendar
我的公告栏
我的总视频链接
Youtube subscribe我的频道
Helen's family kitchen
未经许可,不得转摘。
最新发布
· 20分钟美味减肥餐:芒果鳕鱼 &
· 我家的情人节晚餐,让孩子学习爱
· 我的私房年糕,坚持美食十三年了
· 浓浓的年味儿--古风味之腊八蒜(
· 24种圣诞壁炉装饰变变变(视频+
· 好吃不过牛肉面,在美国吃过最好
· 美国有名的BBQ烤肉,做法简单,
分类目录
【开卷语】
【青春驿动】
· 永怀感恩
【观点杂谈】
· 我的坐月子食谱经验
【无】
· 【水柔私厨】和孩子们一起培育种
【育儿经验】
· 训练两个月的宝宝睡过夜
· 儿子上杂志了
· 怎样对孩子进行有效的教养
· 和孩子在玩中成长(一)
· 儿子的100朵神奇小红花(二)及
· 儿子的变化:100朵神奇小红花(
【养生安康】
· 记录@今天线上分享简单美好早餐
· 好好爱自己,来做低卡路里的营养
· 四季养生:高血压、糖尿病、痛风
· 专家谈秋季饮食要注意什么?
【推荐私房菜】
· 吃了十年还喜欢吃的的私房培根奶
· 【水柔私厨】【福建小吃花生酱拌
· 5分钟做出好吃的葱油饼卷,只要
· Party必备--双莓香草慕斯蛋糕tri
· 用西葫芦壳烤出私房美食
· 神秘特别的意大利面酱汁
· 私房秘籍:低盐少油的意大利培根
· 亮出私房招牌菜--意大利烤蘑菇
· 年夜饭里出彩的拿手菜--西班牙
· 在家做天下美食--西班牙经典煎
【美食情趣(一)心得篇】
· 6张图,实验20天【腊八蒜用哪种醋
【美食情趣(二)点心类】
· 我的私房年糕,坚持美食十三年了
· 抗衰又保护眼睛的蓝莓奶酪蛋糕(
· 紫荆花开,优雅迷人的紫薯慕斯蛋
· 【郁金香巧克力海绵多层蛋糕】这
· 元宵节来做好吃美丽的【甜糯米饭
· 最容易做的年味点心【桂花糯米枣
· 情人节10个简单切花点心主意(视
· 【不加糖的香甜暖胃的南瓜玉米汁
· 中秋节赏月赏花赏白鹭做绿豆酥,
· 新手也容易成功的【戚风蛋糕秘方
【美食情趣(三)饼干类】
· 献上圣诞节巧克力饼干
· 情人节里的可爱点心(1)糖霜饼
【美食情趣(五)肉类】
· 好吃不过牛肉面,在美国吃过最好
· 美国有名的BBQ烤肉,做法简单,
· 十几道程序做出【脆皮烤肉】刺刀
· 春节到了,来做最有年味的【腊肉
· 年夜菜之妈妈的红烧肉软糯香郁有
· 疫情期间推荐零食【五香牛肉干】
· 【南京盐水鸭图文+视频】一鸭三
· 父亲节怎么过:酥嫩好吃的羊排(
· 韩国烧烤BBQ大餐在家轻松做!只
· 【水柔私厨】简单美食:蜂蜜黑胡
【美食情趣(六)儿童篇】
· 【水柔私厨】【营养丰富又美味的
· 为九个月宝宝加辅食
· 不用炸的方法做出流行鸡翅
【美食情趣(四)蔬菜类】
· 浓浓的年味儿--古风味之腊八蒜(
· 浪漫的紫薯早餐:紫薯&酸奶,松
· 两种可爱创意的西瓜切法【视频+
· 清爽营养的西芹豆腐皮粥(电饭煲
· 无
· 深受孩子们喜欢的五彩土豆泥
【美食情趣(七)聚会篇】
· 我家的情人节晚餐,让孩子学习爱
· 超简单美味的越南米卷,厨房小白
· 春天里插花为家人做美好晚餐5道
· 年夜饭怎么做?一天轻松做12道菜
· 年度片儿《年味儿》2021年春节的
· 如何布置中秋餐桌和准备家宴,含
· 情人节/ 结婚纪念日餐桌布置&10
· 简单美味的豆腐袋寿司做法和摆盘
【美食情趣(十)汤类】
· 排毒减肥降血糖的南瓜浓汤
【美食情趣(九)海鲜类】
· 20分钟美味减肥餐:芒果鳕鱼 &
· 煮好粥的八步骤--鱼片粥
· 无
· 烤秋刀鱼背后的凄美爱情故事
【美食情趣(八)面包篇】
· 无
· 举一反三的百变方子--柔软地瓜土
· 放了三天还很柔软的南瓜土司
· 面包拉出丝的成功秘决(详法及图
【快乐旅程】
【快乐旅程(2)】
【快乐旅程(1)】
【摄影之美】
【爱情乐乐】
· 婚姻中还要继续恋爱的36件事
· 幸福在哪里
【家居家饰】
· 24种圣诞壁炉装饰变变变(视频+
· 2020年疫情宅家9个月我家怎么过
· 感恩节餐桌怎么布置细节分享(视
· 母亲节快乐!母亲节的餐桌怎么布
【无】
【友情长青】
存档目录
2022-03-02 - 2022-03-02
2022-02-14 - 2022-02-14
2022-01-11 - 2022-01-27
2021-12-15 - 2021-12-19
2021-11-19 - 2021-11-19
2021-10-02 - 2021-10-02
2021-09-14 - 2021-09-30
2021-07-22 - 2021-07-22
2021-06-25 - 2021-06-25
2021-05-14 - 2021-05-14
2021-04-29 - 2021-04-29
2021-03-04 - 2021-03-04
2021-02-05 - 2021-02-24
2021-01-13 - 2021-01-25
2020-12-06 - 2020-12-06
2020-11-22 - 2020-11-26
2020-10-01 - 2020-10-01
2020-09-01 - 2020-09-24
2020-08-18 - 2020-08-29
2020-07-04 - 2020-07-29
2020-06-13 - 2020-06-22
2020-05-04 - 2020-05-31
2020-04-07 - 2020-04-29
2020-03-10 - 2020-03-27
2015-12-21 - 2015-12-27
2012-02-26 - 2012-02-26
2012-01-28 - 2012-01-28
2011-10-24 - 2011-10-24
2011-07-11 - 2011-07-12
2011-02-07 - 2011-02-11
2011-01-02 - 2011-01-27
2010-12-23 - 2010-12-30
2010-10-24 - 2010-10-24
2010-09-08 - 2010-09-08
2010-08-04 - 2010-08-29
2010-07-10 - 2010-07-31
2010-06-22 - 2010-06-22
2010-05-01 - 2010-05-25
2010-04-09 - 2010-04-12
2010-03-10 - 2010-03-30
2010-02-01 - 2010-02-25
2010-01-08 - 2010-01-25
2009-12-30 - 2009-12-30
2009-11-02 - 2009-11-02
2009-09-09 - 2009-09-09
2009-08-31 - 2009-08-31
 
关于本站 | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站导航 | 隐私保护
Copyright (C) 1998-2024. Creaders.NET. All Rights Reserved.