告别焦虑，释放你的心灵 范学德

          最近这两个月整理了20多年来写加拿大的散文和随笔，居然写了20多万字。我写了多次的飞行，飞机晚点，在候机大厅写作。其中一次1就是2008年12月中旬，我去温哥华布道。戴上了一本小书来看，书名叫《释放你的心灵》，大概是1608年写的，作者圣方济·沙雷，天主教的一位著名神父。他用最简单质朴的语言，阐述生命中最深的奥秘。我已经读过几遍了，还是很喜欢再读。在飞机上一再阅读，并写下了一段文字。

          名著，就是你一生中可以不断再读的书。

          沙雷说：“别让焦虑妨害了你寻找天主（即上主、上帝、神）。你很清楚，若过分焦虑地寻找某件东西，即使遇到上百次，也会视而不见。”是的，我有这样的经验，不仅在找东西的时候如此，在寻找信仰的时候也如此。中国有句古老的谚语：“欲速则不达。”

          不要忧虑，不要左思右想，“只要不是犯罪的事，你试着按照天主的旨意去做，就足够了。”我闭上眼睛默想，老是想做大事，做最好的事，这正好束缚了自己的心灵。

          眼前一幅美丽的图画，一个小孩子和父亲一起散步，他一只小手紧紧地握住了父亲的大手，另外一只小手，沿着小路，采集路边的野花，或者野草的穗子。

          又一幅图画：当水手返回港口时，他注视着天空，而不是一直看载着他起伏的波浪。

          “不要浪费时间，梦想成为另外一个人，别试着成为另一个人。要以工作和祈祷，成为你自己。就在你所在的地方，成为你自己。……此时此地活出并回应天主的恩宠（恩典）”

          上帝“他愿意一次一小步，一点一点地引领我们。”

          “准备好向每天生活中不断出现的素材——小事情开放。”

          “只要我们活着，我们就得承担自己的负担——人性的有限。”

          我思索着，做我所能做的，成为我自己，就在此地，就在此时，这已经足够。

          想着想着，我睡着了。醒来一看表，完了，赶不上下趟飞机了。这可怎么办？我着急了，越看表越紧张，应该是着陆的时间了，机长怎么什么也不宣告。突然，我笑了，刚才还思考不要忧虑，现在心急火燎，哈哈。不管了，晚就晚吧。于是我转过头来看机舱外。啊，彩虹，一个圆的彩虹。

          不敢相信，揉揉眼睛，再看，没错，就是它。圆圆的彩虹，非常美丽。静静地看着它，心中洋溢着喜悦

2008.12.14——2009.1.23