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范学德2的博客  
范学德 基督徒,传道人,作家。美国,著有《我为什么不愿成为基督徒》等十多部著作。  
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(图文) 这个做饭的主意,绝了 2024-10-16 17:06:28

                        这个做饭的主意,绝了

                                  范学德


        上周四买了一包墨西哥饼,拿到手上看看,好像面里加了菠菜汁,翠绿,蛮好看的。顿时,我生发了一个绝妙主意,顺手买了一盒火腿,一包奶酪。

        回家后立即实验,在面饼上放几片火腿、几片奶酪后,再加了一小盒薄片的海苔,然后卷起来,“范式卷饼”,成了。前后不过七八分钟。吃几口。味道不错啊。青菜,拌个沙拉就可以了,不用沙拉酱,不加盐,用点酱油、醋、香油和橄榄油拌一下就好。接近地中海饮食。

        周六把我发明的范式卷饼告诉了张氏弟兄进武,他说,我喜欢把奶酪在微波炉里热一下。味道更香。这意见,容易接受。本周开始,立即改进。味道果然更好了。

        昨天发现买的牛油果发软了,立即,用小勺子刮,然后涂到摊开的墨西哥饼上,接着卷起来。美,别的不说,光是省时间又健康,就让我开心多了。

 

2024.10.16














浏览(2680) (4) 评论(2)
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文章评论
作者:范学德2 回复 tamaya1 留言时间:2024-10-19 15:29:07

我不天天吃

回复 | 0
作者:tamaya1 留言时间:2024-10-17 14:54:33

早就试过了,的确很好。一个月后体重增加10磅,腰围加一寸。又花了三个月减肥。

回复 | 0
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