動畫片《如靄麗的內外天地／Inside Out》
與朋友及孩子看了正火的“內外天地”。他們邀看電影，說是卡通片，我說我好像過了看卡通片的年齡了吧，人家說你教心理學的肯定喜歡，這是一部心理片耶。OK，那就去吧。人口一多，動作就慢，等完這位等那位，步調難以一致，及至到達影院，人家燈都黑了，爆米花沒時間買了，節點食也好。摸索着找到一排可以坐一起的地方，立刻沉入到故事中。

故事其實挺簡單。11歲的如靄麗（Riley) 隨父母搬家到了一新城市，各種不適應，對老家的朋友們百般留戀懷念，新地方的無數擔憂，搬家公司原先訂好的時間遞送的家具也沒來齊，在地板上鋪個睡袋裡就當床，學校里所有一切都是那麼陌生！尤其父母也成天忙碌無法顧及孩子感受。
如靄麗其實是個快樂女孩，竭盡全力積極適應，可是，可是，有時候小小一件事會成為壓垮駱駝的稻草，比如，在視頻聊天時聽到老家的好友介紹新結識的替補她的冰球隊友，如靄麗居然聽不得老朋友對她的“替補”的一句讚揚！心情一下惡劣起來，於是觀眾走進如靄麗的內心世界。
此片受到許多讚揚肯定說非常有創意，很創新，讓我們時常可以感受到的“腦袋裡的聲音”或者“對話”（我覺得是這樣，有時仿佛有小人在腦中打架，中國有一個生動的詞彙，叫“活思想”），這個片子就讓我們看到主宰如靄麗行為思想的一群可愛的小人兒，他／她們是各種情緒，諸如快樂，悲傷，憤怒，厭惡，恐懼，人人都擁有 ，但誰是主事兒的“一把手”因人而異。創意之說其實是也不是：“不是”指情緒由一群個性鮮明的小小人兒扮演，這個並非此片首創，早在N年前有電視連續劇”赫曼的頭腦（Herman's Head)就有類似場面；“是”則是指此片對於“記憶”的描述。
記憶是什麼？記憶是信息被個體編碼，儲存，和檢索的過程。普通心理學課程總有這個章節：記憶老三篇：瞬時記憶，短期記憶或工作記憶，以及長期記憶。長期記憶。這個片子最令人嘆為觀止的是它對長期記憶新奇的表述！長期記憶與僅僅只有不到一秒的瞬間記憶不同，也與可以處理7+／－2項內容的僅僅30秒的短期記憶（或者工作記憶）不同。長期記憶理論上說具有無限容量，而且無過期日期，那就是說長期記憶有與生命一樣長短的儲存期；也就是說，我們是活到老，記憶到老；凡是我們經歷的，其記憶將與生同在；可是由於編碼不當或無效，或者缺乏合適的檢索（retrieval)方式，這些記憶往往讓位於“遺忘”。
“長期記憶”這玩意兒在教科書上的圖解是一個方盒子。那也太不能表達那種無邊無際無垠無限的狀態了。這在“內外天地”里，對“長期記憶”的表述，太合乎實際了！
小女孩情緒小組的“一把手”顯然是那個叫做“歡樂”的女孩（Joy），她與其他的情緒和諧相處，但他們互相配合，儘量不讓他們的主人公如靄麗太難過，儘量讓她快快樂樂的。這也符合美國文化。總的來說，美國文化鼓勵和看重個性中的“外向”，“張揚”，“高興”，“歡樂”，而對個性中“憂鬱”，“安靜”，“羞怯”，“擔憂”往往擱置一旁，不太歡迎。所以有“Laugh, you laugh with the world; cry, you cry alone”這一說法，快樂是可以和別人分享的，而悲傷最好是獨自承擔。
對於sadness （悲傷，憂鬱，傷心）這種情緒，人們儘量避免。而在“歡樂”領導的如靄麗情緒小組裡，“歡樂”最最擔心的是“悲傷”會將某項如同保齡球一般四處滾動的傷心記憶放置到小女孩的核心記憶中，讓他們的小主人公成天傷心。
他們努力工作，可是一個不留神，“歡樂”與“悲傷”滑到了漫無邊際的長期記憶的層層疊疊的庫房中迷路了，這可嚴重了，如果“歡樂”不能回到小女孩大腦的控制中心，那麼就意味着歡樂這個情緒將被迷失在長期記憶中，也就是說，歡樂將被遺忘，那麼，如靄麗將永遠不再快樂。
於是，故事就圍繞着如何讓“歡樂”陪同“悲傷”從“長期記憶“的無底洞裡尋找回去的方法重返“司令部”展開，同時觀眾也看到“歡樂”和“悲傷”在遠離情緒司令部的日子裡，如靄麗是如何在家裡和學校度過只有憤怒，懼怕，和厭惡這些心情的時刻。故事的結尾引人入勝，我們看到影片對於“悲傷”這個情緒的重要性的提醒。正是“悲傷”挽救了小女孩。"悲傷“這個胖乎乎說話慢吞吞的女孩子令人印象深刻。我們需要改變對於”悲傷“情緒的一貫持有的，避之不及的否定態度，應該重新認識其無可取代的價值。