你耐熱嗎？
我這人怕熱。現在年紀大了，又貪吃，成了胖子；那就更怕熱。感覺熱的時候，別人還沒怎麼樣呢，自己已經汗流浹背，狼狽不堪的樣子。我覺得自己怕熱還有點遺傳的成分；我父母都是怕熱的人，特別愛出汗。大夏天的老伴兒和我去美國南方的休斯敦參加親戚的婚禮；我們在那個曾經待過一年的城市住了幾天。哎喲，我熱得夠嗆，一出門迎面撲來熱浪，真不敢出門。我們在小二十年前曾“游牧”到休斯敦，一年後我們夫婦倆領着孩子就跑了，主要原因就是感覺這個地方太熱。這次一去，感覺更熱了。不過我們在休斯敦的親朋好友都沒我們這麼怕熱。他們中間有人來自廣州，說“這比廣州好多了，濕度也不是很高”。看來人和人耐熱的程度不同。
我在網上查找資料，發現非洲撒哈拉大沙漠裡的圖布人是世界上最耐熱的民族。下面是有關資料摘編：
圖布人
游牧在撒哈拉沙漠中的圖布人是游牧民族，人們認為，他們是非洲最早的民族。在乍得流傳着這樣一個笑話：“圖布人一天吃一顆椰棗就夠了。早飯吃果皮，午飯吃果肉，晚飯吃棗核”。其實，這個笑話也在一定程度上反映了圖布人的生活實際。圖布人一年四季飲食不變，早晨喝濃茶，這種茶由荒漠中的草浸泡而成；午飯吃幾顆椰棗；一把用棕櫚油浸濕的黍子或搗碎的草根就算是晚餐了（看來他們耐熱跟吃得少，而且簡單有關）。
圖布人一般都長壽，即使到老年之後牙齒仍完好無損。兒童的死亡率也比非洲其他民族低得多。國際科學考察團到乍得西北部進行考察時，專家、學者們為了親身體驗並目睹圖布部落的生活情況，在沙漠裡跑了2500多公里，如果沒有特製的帳篷、流動冷藏車和帶空調的汽車，哪任何一個考察團成員都活不下來。一天，幾個圖布人要出遠門，於是，幾名考察團的醫生乘吉普車與他們同行。途中，坐車的醫生熱得簡直難以支持，可是步行的圖布人完全不當一回事。歇息時，醫生拿出肉罐頭讓同行者吃。這些圖布人一個個瞪大了眼睛，好奇地看着罐頭，不敢動手。由於盛情難卻，他們終於拿起了罐頭，但是，肉一吃到嘴裡就馬上吐了出來，因為他們從未見過肉，更不知道肉的滋味。圖布人在氣溫不低於45℃的荒漠裡一天可步行90公里，這種驚人的忍耐力從何而來？圖布人為什麼一般都長壽？科學家們正在根據所收集到的資料進行詳細研究。
一般認為，圖布人耐熱原因就在於他們的飲食。他們的食物很簡單，濃草汁、椰棗、煮熟的黍、棕櫚油和粉狀根做的調料劑。
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人類到底能耐多高的溫度？熱帶地區終年酷熱，那裡的居民能忍受的氣溫要大大高於溫帶地區居民幾乎不能忍受的溫度。夏季的澳洲中部，即使陰影處的氣溫也有46℃。甚至高達55℃。航行在紅海到波斯灣航線上的客輪船房裡，室溫高達50℃以上。地球上氣溫最高的地方，是在美國加利福尼亞州的死谷，最高可達57℃。蘇聯中亞細亞地區也很酷熱，氣溫可達50℃。
科學家們對人體在乾燥空氣環境中能忍受的最高溫度作過試驗：人體在71℃環境中，能堅持整整1個小時；在82℃時，能堅持49分鐘；在93℃時，能堅持33分鐘，在104℃時，則僅能堅持26分鐘。
如何解釋人體對於高溫的耐熱性呢？首先，人體有滿布全身的汗腺，其密度達每平方厘米平均為410條。當它們分泌的汗液揮發時會帶走緊貼皮膚的空氣中的大量熱量和人體內的熱量，使周圍氣溫大幅度下降。但人體不能直接與熱源接觸，而且空氣要儘可能地乾燥（注意，這點特別重要）。其次，低熱量的素食有助於提高人的耐熱性（這也就是說夏天太熱了要少吃肉）。
一般人正常情況下，溫度不斷升高后人體的反應：
30℃ 涼熱適中
據醫生介紹，30℃的環境是人體最舒服不過的，這樣的溫度人體會感到涼熱適中，如果在超過38℃以上環境中活動或工作，高溫就可能給人體帶來傷害。
33℃ 散發體溫
人體汗腺系統如同空調一般，如果在33℃這樣的溫度下連續工作兩三個小時，作為人體“空調”的汗腺就會開始啟動，並通過微微涔汗散發體溫。
35℃ 開始排汗
皮膚開始出汗，心跳會加快，血液循環加速。老弱病殘及嬰幼兒，需要降溫處理，否則可能出現不良症狀。
36℃ 拉響警報
人體會通過蒸發汗水，散發熱量進行“自我冷卻”，此時身體已拉響報警。一般情況下，人體每天大約排出5升汗液，可帶走15克鈉，50毫克維生素C及其他礦物質，血容量也隨之減少。因此人體需要及時補充含鹽、維生素及礦物質的飲料，以防電解質出現紊亂現象。
38℃ 出現中暑
人體的多個臟器將參與降溫活動，此時，排汗已難以保持正常體溫，肺部會急促“喘氣”呼出熱量，心跳速度隨之加快，輸出比平時多60%的血液至體表，參與散熱。此時，體質較弱者可能中暑，因此，各種降溫措施、心臟藥物保健及治療等措施務必要到位。
39℃ 汗腺衰竭
如果人體長時間在這個溫度環境裡，汗腺系統將瀕臨衰竭，由於汗腺系統奔命工作，心臟病猝發、心衰等險情會隨時發生。
40℃ 頭昏眼花
大腦調節功能將開始癱瘓，這樣的高溫已經直逼生命中樞，以致出現人頭暈眼花、站立不穩等現象。這時，必須要立即轉至陰涼地方或藉助較好的降溫措施進行降溫。
41℃—42℃ 人體極限
這是人體承受的最高極限，如果長期在這樣的溫度下，生命將受到嚴重威脅，人體的排汗、呼吸、血液循環等一切臟器及代謝系統，都可能喪失，體質差的人隨時可能發生意外。
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