若想长寿，必须早做这件事              范学德

     1、与Steven弟兄

人到老了，要不要交新朋友？对我而言，答案毫无疑问。最近，一位大学同学突然过世，更让我坚定信念：老朋友越来越少，这不可抗拒。因此，我必须结识新人，不计年龄。

今年四月到六月初，我走遍加拿大各地，一边传扬好消息，一边与老朋友重逢，又结识了几位新朋友。其中，Steven（周志民）就是特别的一位。

四月中旬，他一看到我的行程，就问我能否抽时间与他见一面。他说，以前在温哥华听过我讲道。正好，这次在温哥华有半日空闲。 Chilliwack的朋友开车近两小时送我到他家后，两件事立刻吸引了我：一是他家的小菜园，各种蔬菜刚冒出绿头，生机勃勃，煞是可爱；二是他的画作。Steven是画家，家中挂满作品。时间虽短，来不及细看，但已让我心生喜悦。

画如其人，这句话用在他身上再合适不过。尤其是他的风景画，大海、田野、高树，都大气磅礴，爽朗开阔，不愧东北爷们。浓烈的色彩，浑厚的气息，让我的视野和胸襟都随之开阔。

我们聊了一会儿画。我建议他画得更松弛些，线条再简洁点，让灵气自由流动；颜色稍微淡些，形的归纳再抽象一点。听了我的这些胡说八道，Steven非但没生气，反而说深受启发，并一再说要不断重返画画的初心。

临别时，他坚持送我一张小风景画。如今，这幅画就立在我的书桌右边一排书上。左边是一幅北京朋友送的静物画。

它们像一对门神，守护在我立式电脑的左右。每当我坐下写作，甜美的爱意便从画面流进心田。

2、又见王虹姐妹。

认识王虹姐妹将近二十年了。她原来住在温尼伯格，几年前退休后搬到温哥华，我们这才有了见面的机会。我本以为只是小范围聊天，没想到她约了一大群朋友共聚。她说，都是她带的小组里的人。

她的一位朋友开放家庭。她家在海边，正面对大海。大家带来了各家拿手菜，男士们有了最美的下酒菜。夏阳普照，海面蔚蓝，远山飘渺，温暖的气息洋溢。

饭后，我与大家分享如何让喜乐成为生命的主旋律，将祂的喜乐存在心里，使我们的喜乐得以满足。太开心了，王虹的镜头捕捉了我开怀大笑的瞬间。这是近年来拍我的最好一组照片。

后来到他们家，我们又聊了一会儿。主题是：我们虽老了，但心要年轻，像大卫王那样，每日为祂唱新歌，这是保持年轻的妙道。

以文为歌。

3. 多伦多的老朋友们

这次在加拿大穿梭，几乎走遍了枫叶国的重要城市。也是奇了，恰恰没有在最大的两个城市——温哥华与多伦多停留。尤其多伦多，我中转几次路过，却未能进城，略感遗憾。

没想到，机会来了，从蒙克顿返回美国的飞机，原定的在多伦多中转被取消了，只好改签，于是，有了在多伦多停留一夜的机会。

见了恩福总干事小谢和李经寰，当面感谢他们邀请我这次在全加拿大宣讲好消息。

小谢还是像过去那样朴实、真诚。我笑着说，你当官了还没变啊。

我还当面表扬了具体组织这一次次行程的刘巍弟兄，他办事真让人放心，一切都安排得头头是道。

到了王卫军弟兄家，兄弟重逢，喜乐不打一处来，刚在沙发上坐下，他就把一盘坚果放在我眼前，说“我们边吃边聊”。他知道我爱吃坚果。 

我们在草坪上漫步，近黄昏，天色柔和，绿草郁郁葱葱，风带暖意，微微拂面。他跟我说，大哥，你上次来批评我回国待的时间太长，把妻子冷落在多伦多。我听进去了，这次回国，我们俩一起回。陪了老人待了几日后，一起出去去看看，怎么说来？大好河山。

我说，孺子可教也。

临时打电话给任军兄，告诉他我来了。他立即来到卫军家看我，大家一开聊，爽了。从加国总理小土豆，到美国的川普。他说，定居了这么多年发现，加拿大越来越左了。

殷振岭是我的学生，王卫军他们团队的领头羊。他从卫军那里得知我来到多伦多的消息后，说无论如何要见老师一面。我们俩还没见面，就听卫军一再说：“他真是肯为兄弟姐妹舍命的好牧人。”

夜里九点了，殷振岭来了。师生见面，一时竟激动起来，彼此拥抱。他一再说对不起，刚刚探访完。我说：“看你这么爱弟兄姐妹，我很欣慰。”当着他的面，我对卫军说：“你是教会里的老人、长老，要好好支持你们的牧者。”

送别时，夜色真美，天色暗蓝，四野宁静，一盏盏灯火温暖闪烁。

2026.7.13