人老的体形变化 在我过了60岁，发现体重并不再继续大幅度增长，总能保持在150磅多一点。我是个特别好吃的人，而且特别要求“饱足感”；也就是非要吃撑了一点才感觉特妙。我往往是对着大碗面条发狠。煮上一锅面条，过了凉水。酱油醋、胡椒面加上辣酱，面条上再滴上几滴香油。我那个暴吃啊，而且极其迅速地吃完。然后擦擦汗，感觉这一天都会过得很棒。您看我这点起子。我肯定是在所谓中国大陆“三年经济困难时期”饿怕的。如此，我在接近50岁到60岁这一阶段体重增长很快。最高到达180多磅。太胖了有碍观瞻。我就玩儿命减肥。两、三个月减下20多磅（因营养不良头发都脱落很多），然后依然故我，继续“消灭面条”。但过了60岁我发现体重不再迅速增长。我认为是自己肌肉少了。 肌肉特占分量，胳膊腿明显细了还真不是我不锻炼。我每天都坚持长时间散步的。我体会人老了，肌肉跟着减少是正常现象。胳膊腿上的肌肉和脂肪都在减少，我本来是个粗胳膊粗腿的人，现在显得相对“苗条”很多。不过肚子上的脂肪积累得不善，挺着个圆苹果一样的肚子。这形象不佳啊。咳，老头儿了，就别太在乎了吧。我估计这肚子里还会有很多“板油”，肚皮下面的脂肪得有“两指膘”。我老伴儿可不是“面条fans”，她也是胳膊腿变细，特别是屁股的肌肉和脂肪减少很多（我也同样）。肚子嘛，是专门储存脂肪的地方。我的胸大肌和腹肌已被赘肉取代。 其实人到老了显著的特征是肉皮松了。你看我，两个肿眼泡，下巴朝公鹅的方向发展。有时刚减完肥，肚皮上呈现“哈拉皮带板筋”的样子。皮肤弹性差是从50岁开始的，到了60岁便加速。我不知道自己活到70岁80岁皮肤会成什么样。人老了皮肤一方面松弛，一方面长出各种痦子和老人斑。 我的身高也比年轻时矮了一两厘米。我女儿超过一米七（她不让我说她到底一米七几）。是啊，我和老伴儿都是矮个，怎么会养出如此高高大大的女儿？真的是因为美国的食品里有激素？ 人老了肯定缩了，可是我发现脚是个例外。我似乎买的鞋子比原来大了半号。我认为是自己的脚变胖了。 我在50多岁的时候有过“五十肩”和“网球肘”。没想到六十岁的时候两个肩膀又来了一遍。没听说过“六十肩”嘛。咱也不知道什么原因，反正一年多以后渐渐好转，不那么疼痛了。 人过了60岁，饭量大不如前。咱虽然不能和廉颇比，一顿一斗米，十斤肉。可如今去自助餐店已不能吃上好几盘肉了。还真不能吃多，不然睡不着觉。 我想起我的姥姥。她在90多岁的时候只有一米四几。而且上半身缩得特别厉害。很多老人在八、九十岁时会驼背。我姥姥倒没有。她只是每个房间串来串去，感叹没有活干。我姥姥活了99岁。太高寿了。 我父亲92岁过世。他在90岁的时候走路总是两脚拖地。他说自己的腿抬不起来了。看来人老腿先老是有道理的。
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