“朋友多的人更长寿。”半年前我在纽约时报上看到了这篇文章，让我高兴的是，它不是思想家的睿智，而是依据学者的一系列研究。这些研究结果集中在一本书中，就是米奇·普林斯坦教授写的《受欢迎》一书。

难道这是说，比如，是扩大并不断地刷我们的朋友圈吗？不是，绝对不是，少刷一点朋友圈并不能要了你的命。要你命的，减你寿的是你没有几个知心朋友，闺蜜，不分男女。

这让我想起了美国维吉尼亚理工学院的枪击案，它是美国历史上死亡人数最多的校园枪击案，发生在2007年4月16日，韩裔学生赵承熙枪杀了32名师生后，自杀身亡，举世震惊。

事件发生后，人们纷纷研究原因，发现其中的一个根本原因就是他从来没有朋友。唯一能够与他顺利交流的就是他的姐姐。即便如此，他也从来不告诉姐姐自己的想法或感受。

不受欢迎，这是赵承熙多年来的一个基本感觉和状况。

美国心理学家茱莉安‧浩特─朗斯泰德(JulianneHolt-Lunstad)做了一项研究，被调查的30.8万人，遍布全世界，年龄在6～92岁之间。他们追踪每名参与者从几个月一直到几十年，以了解死亡率高低。

调查结果发现，不受欢迎——感觉遭到孤立、隔绝和孤独——对人寿命长短有强大影响。朋友圈更大的人的生存几率会大50%。有高质量人际关系的人存活率则高出91%。

结论，“不受欢迎会增加死亡几率的程度要大过肥胖、缺乏锻炼或酗酒。实际上，唯一可与之相比的健康威胁就是抽烟。” 

当年，当赵承熙枪击案发生后，我一再问这是为什么？虽然我没找到令自己完全信服的答案。但脑子里却经常蹦出两个字：朋友。 

无论什么样的人，都需要朋友。

人性中包含了兽性，不知道这么说是不是污蔑禽兽？也许，说罪性更好。培根就说过，人心里有一种天生的，隐秘的对社会的憎恨和嫌弃。他所说的对社会，其实也包括了对他人。我们天性就渴望与他人在一起，同时又把他人看成是自己的地狱。并且，确确实实。他人，常常成为我们的地狱。 

培根还说，“缺乏真正的朋友乃是最纯粹最可怜的孤独（也许还要加上最可怕最危险这六个字），没有友谊则斯世不过是一片荒原。”荒原是野兽的家。“凡是天性不配交友的人其性情可以说是来自禽兽而不是来自人类。” 

由不配交朋友发展到拒绝交朋友，这是培育自己的兽性。 

拒绝交友，就是把自己囚禁在地狱之中。 

根据人类社交基因组学领域的专家乔治·斯拉维奇(GeorgeSlavich) 和史蒂夫·科尔(Steve Cole)的研究，人的基因物质“对社会排斥”极其“敏感”。简单点说，就是受到影响的基因会削弱人的免疫系统的功能。 

哲学家早就发现了这一点，培根说，“友谊的主要效用之一就在使人心中的愤怒抑郁之气得以宣泄释放，这些不平之气是各种的情感都可以引起的，……除了一个真正的朋友之外没有一样药剂是可以通心的。对一个真正的朋友你可以传达你的忧愁，欢悦，恐惧，希望，猜疑，诤谏，以及任何压在你心上的事情”。

这是一个事实，就是当你特别难受或者特别生气的时候，你可以跟一个人尽情地说，你甚至不需要他给出什么建议，他只要肯倾听并为你保密就好。讲着讲着，你的气就会消了。

相反，憋着，使劲地憋着，早晚会憋出毛病。 

生命需要友谊的温床，人性要考友谊来培养。 

要敢于去交朋友，哪怕一再受到伤害。 

蒙田曾提出一个重要的概念：什么是朋友？朋友就是“由心灵相通的机遇相连结的频繁交往和亲密关系……心灵互相融合，且融合得天衣无缝，再也找不到连结处。”（注1） 

也许他说的高了一点，但朋友最基本的一点就是：心灵相通，并且要经常交往。 

写到这里，我脑中浮现了我几个朋友的面孔，感谢上帝，他把这些朋友赐给了我，我们心灵相通，信念相同。我们可以无话不说。

但六十多年的人生经历告诉我，人间，没有任何一个朋友可以完全满足我对朋友的渴望，或者说，排除我心中那最可怕的孤独。也许是因为这个原因吧，我最喜欢耶稣的一句话，以后我不再称你们为仆人，我乃称你们为朋友。

耶稣是我最知心的朋友，小敏姐妹有一首歌就是这么开头的。 

当无人可以诉说时，我知道，还有耶稣愿意与我交谈，我只需要在心里默默地说。是的，这往往是独白，我没有听到他的回话，但是我知道，他在倾听，他一直在倾听，而这，就足够了。 

一个在爱中的倾听者，这就是我在心灵黑夜中看到的一线光。有了这线光，哪怕黑暗如山、如水、如雾，从四面八方向我扑来，我也有勇气活下去。 

并且我知道，这样的友谊，赐给我永生。

2018.1.15

注1：《蒙田随笔全集》上卷，第211页

                 2012年10月下旬摄于云南梅里雪山