导读：保罗劝诫我们要“不住地祷告”。这就是我每天的两个基本祈祷：“主啊，求你怜悯我。”“阿爸父，我属于你。”
上帝是爱，这是基督教信仰的最基本真理。多年前我问一些兄弟姐妹：我如何才能在生活中经历到神之爱？你亲身感受到的、真实的爱？
就在十五年前左右的某一天，我走进小区的草地里散步，突然我醒悟到，上帝的爱就在我身边，就在这大自然中，我看见了它，呼吸到了它，感受到了它。
每一天，上帝都显出他慈爱的证据，他的恩典每天都是新的。 于是，散步之路就成了我的祷告之路。
保罗教导我们要“不住地祷告”，这如何可能？多年来，我不断地训练自己，把这两个最基本的祷告作为“不住地祷告”的基本内容。以至于最后把它们分别化为一个字。并让它成为我灵魂的呼吸。
第一个基本祷告是：“主啊，求你怜悯我。”
这是从东正教的灵修宝藏中学来的。在东正教中，有一个流行了上千年的祷告，即“耶稣灵祷”：“主耶稣基督，上帝的独生子，求你怜悯我。”这是我最喜欢的祷告，是一生的祈祷。我把它简化为一句话：“主啊，求你怜悯我。” “耶稣灵祷”其实是从耶稣特别称赞的那个税吏的祷告来的，那个税吏祷告说：“上帝呀，开恩可怜我这个罪人。” 每当我想到主，我的第一个渴求就是渴求他的怜悯。这大怜悯就是他的爱。同时我也深信，唯有他才能真正怜悯我。因为他就是这样一位大有怜悯的的主。
第二个基本祷告是：“阿爸父，我属于你。”
这是最近几年我又学到的一个祷告。祷告词也很简单：“阿爸父，我属于你。”这个祷告确定了我的身份，我属于谁？我是谁？ 记得我信主后的第二天，我躺在床上不自觉地祷告说：“阿爸。”说出后眼睛就湿润了。因为我知道我在天上有一位父亲，他爱我直到千秋万代。因为他就是爱，而我，是他最疼爱的儿子。 我特别喜欢以赛亚书第66章12节所说的，上帝说：“你们必蒙抱在肋旁，摇弄在膝上。母亲怎样安慰儿子，我就照样安慰你们。”这是我心中的最美的画卷之一。
我的老爸太爱我了，我在花草树木中能够看到，在鸟叫虫鸣中也能够听到，看到了，听到了，我的心中就充满了喜悦，词不达意，于是我就歌唱。有时我就唱起了一首歌，小敏的歌：“主啊，我赞美你，因为你爱了我，你的爱充满了整个宇宙，充满整个山河。……” 记得有一次我用这个祷告词为一位弟兄祷告，我一遍遍地祈祷：“阿爸父，我们都属于你。”就在祷告，我心中涌出了一首歌：
“我听见了你的哭声，我听到了，耶稣也在哭泣。紧紧地抱住你，我最小的弟兄，黑暗已经过去，已经过去。
我们是上帝的儿女，耶稣爱我，一生一世不弃不离。紧紧地抱住你，我最亲爱的救主，光明就在这里，就在这里。”
这是有生以来我第一次自己作词，自己作曲，自己演唱。
那天只有一位听众，就是上帝。他是我的天父。
有趣的是，以后我多次唱这个祷告，但每次都有小小的不同，不断地走调。
我深深地知道，当我用“阿爸父，我属于你”来祈祷时，我不单是确定自己的身份，也是确定我的兄弟姐妹的身份，他们也属于我的阿爸父。
我们都是天父疼爱的孩子。
我们是兄弟姐妹。
对于这两个基本祷告，我经常把它化为一个字，只要意念中一浮现这个字，我就知道我是向谁祈求，我祈求的是什么。
这个字，就是我灵魂的呼吸。
第一个祷告：“主啊，求你怜悯我。”最后就简化为一个字：
“主”。
第二个祷告：“阿爸父，我属于你。”最后就简化为一个字：
“爸”。
当我像小孩子一样喊出这一个“爸”字，我的心里甜丝丝的。
2019.7.5 病中修订于芝加哥家中
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