“維護心理健康的十條方案”
范學德
這是約翰·派博的一篇短文，標題為：“維護心理健康的十條方案”。《生命之光讀書匯》在6月15日就發表了，題目變為：“不要再對普通事物的新奇美麗無動於衷。”
希望讀者一定仔細看看這篇文章，如果能身體力行，那就更有福了。
許多人儘管會唱這首歌——《這是天父世界》，但把它融入日常生活中，就是另外一回事了。
請記住這句話：“罪惡雖然好像得勝，天父仍在掌管”。這不是一個簡單的歌詞，一個觀點，這也是一個活生生的現實。
感謝主，當他救贖了我們之後，也給了我們一顆新心。
給了我們一個新的視覺。
新的感受力。
這個視覺使我們看到野地的花，天上的飛鳥時，我們知道這是恩典的符號和標誌，是上帝今天仍然愛我們確據，我們因此而感恩，而喜樂。
今天，我不想多說，就請大家看看我在今年疫情爆發以來拍攝的一些照片。
願我們一同讚美主。
哈利路亞！
2020.7.28 於美國
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這是約翰·派博的一篇短文，標題為：“維護心理健康的十條方案”。《生命之光讀書匯》在6月15日就發表了，題目變為：“不要再對普通事物的新奇美麗無動於衷。” 派博和我們分享了許多年前他惠頓學院讀書時的聽課筆記，來自當時的英國文學教授克萊德·基爾比的一堂課。
“那天晚上，基爾比博士讓我們看見了他牧者的心腸和詩人的眼睛。他呼籲我們不要再在自我分析這面鏡子裡尋求心理健康，要到自然中服食上帝的藥劑。他這不是幼稚。他知道什麼是罪，知道我們不能沒有基督里的救贖。但他可能會說，基督不僅為我們贖回了新的心靈，也為我們贖回了新的眼睛。他呼籲我們不要再對普通事物的新奇美麗無動於衷。”
1976年10月22日，如今已在天上與基督同在的克萊德·基爾比，講了一堂令人難忘的課。我很喜歡他，那天晚上也去聽了。他是我在惠頓學院時的英國文學教授。他打開了我的眼睛，讓我看到了從前沒有看到的東西，此前我不知道生命原來是如此豐富。
他真是有一雙慧眼啊！在這方面，他就像他心中的英雄C.S.路易斯一樣。當他講到當天早晨去上課的路上看到的那棵樹時，你會問自己，你這一輩子怎麼能如此目盲。
自從上了克萊德·基爾比的那些課後，《詩篇》19篇1節一直在我的生命中發揮着至關重要的作用：諸天述說神的榮耀。
那天晚上，基爾比博士讓我們看見了他牧者的心腸和詩人的眼睛。他呼籲我們不要再在自我分析這面鏡子裡尋求心理健康，要到自然中服食上帝的藥劑。
他這不是幼稚。他知道什麼是罪，知道我們不能沒有基督里的救贖。但他可能會說，基督不僅為我們贖回了新的心靈，也為我們贖回了新的眼睛。他呼籲我們不要再對普通事物的新奇美麗無動於衷。
1976年的那堂課結束時，他給出了一系列的方案。為了向我的老師致敬，也為了祝福你的靈魂，我要寫出這些方案，希望可以為你帶來快樂。
每天至少一次，我會定定地仰望穹蒼，並且記得，我，一個有良心、有意識的人，是在一個於太空中運行的星球上，有極奧秘的事發生我的頭頂，我的周圍。
我不認可這種司空見慣的觀點：世界是在無意志、無終結地進化演變，我們無力增加什麼，也無力減少什麼。我認為宇宙是被智慧引領的，正如亞里士多德眼裡的希臘戲劇，宇宙有開始，有過程，有終結。我認為這會讓我免遭羅素死前的嘲諷，他說：“身外是黑暗，我死的時候裡面也將黑暗。無論在哪裡，沒有壯麗的景象，沒有無邊的遼闊，有的只是一時的瑣碎，然後就是一無所有。”
我絕不能陷入這樣的虛謊：今天或是任何一天，只不過是暗昧不明、單調乏味的又一輪24小時，而不是一個獨特的事件，充滿了珍貴的可能性（如果我這樣期望）。我絕不會如此愚蠢，以為患難和痛苦都是生活中的邪惡插曲，我反倒認為，患難和痛苦很可能是梯子，扶梯而上可以攀向道德與靈性的成熟。
我不會將生命變成一條單薄的直線，這條直線寧要抽象，不要真實。當然，我時常不得不去抽象，可當我這麼做的時候，我知道自己在做什麼。
我不會嫉妒別人，從而看低了自己的獨特性。我會停止自尋煩惱，不去查探我在心理或社會層面屬於哪一類人。大多數時候，我乾脆忘了自己，專心做自己的工作。
我會睜開眼睛，我會側耳傾聽。每一天我都會凝望一回，什麼都不做，只是凝望一棵樹、一朵花、一片雲，或者一個人。我根本不會枉費心思地問它們是什麼，我只會為它們自身而歡欣。我會欣然地任由它們留在神秘之中，就是路易斯所說的“神聖、奇妙、可驚可嘆、不可思議的”存在。
有時我會回想兒時的清新幻想，並試着做回孩子（哪怕只是一會兒），用路易斯·卡羅爾的話說，做回那個“眉毛清秀，眼睛憧憬着奇妙夢想的孩子”。
我會聽從達爾文（不知道是不是那個達爾文）的建議，時時轉向富於想象的事物，比如好的文學，好的音樂，尤其要聽從路易斯的建議，時時去欣賞古老的著作和不朽的音樂。
我不會讓這個時代的洪流吞噬我的所有精力，相反，我會聽從查理·威廉姆斯的建議，“讓瞬間成為瞬間”（fulfill themoment as the moment）。我現在就要努力地好好生活，因為唯一存在的時間就是現在。
即便到頭來我錯了，我也要將自己的生命賭在一個假定上：這世界並不愚蠢，也不是由一個並不在場的主人推動的。相反，今天，就在今天，宇宙的畫布上填了一筆，到了時候，我會滿懷喜樂地認出，這一筆正是出自那位設計師之手，他稱自己為阿拉法和俄梅戛。
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