從上午就覺得不對勁，到中午，更不對勁了，上了四次洗手間，它還是不肯出來。 給一點助力吧。聽說：“木瓜有助於排便。”雖然相信這是南方人的說法，但肯定是祖傳經驗，吃。還該再吃點什麼？上網，查，要吃蔬菜，吃水果，吃粗糧，多喝水。全都遠水不解近渴。再說，這些東西我一直吃的挺多。 午覺居然睡不香了，不到半個小時就醒了，醒了就想到廁所。 無用功也罷，反而增加了恐懼。 我這是便秘了。
多少年才遇到這一回。上次，最痛最深的經驗還是六七歲時，吃榆樹皮，三四天拉不出屎來，蹲在茅坑裡哭。是媽媽從地里趕回來，最後用手指摳出了那些糞便，一團團硬得像羊糞球。 對了，媽媽在此之前還給我喝了點豆油，雖然沒起什麼大作用，但我覺得很幸福，要不是因為便秘，我怎麼可能一次喝這麼多油，市民一人才一個月三兩。我要是能再忍一會兒就更好了，媽媽把豆油燒開了，加點蔥花，肯定會有好的效果。 痛苦讓我錯過了這十載難逢的好機會。 不過這個回憶提醒了我，立即上網，查喝香油是否有助於排便。答，是的。還有蜂蜜。 好了。喝吧。 
（轉自網絡）
網上還說：“按摩迎香穴很有作用，會加速腸子蠕動。”迎香穴在哪啊？鼻翼兩旁中間的凹陷點。這，這，就算這兒了，按摩，肚子似乎有感覺了。 再加點助力。老法子，按摩腹部。 還是千盼萬想不出來。 腦子越來越集中在那個提不得的事上。 算了。找朋友聊聊天，分散一下注意力。 聊了一陣子後突然想到，我怎麼忘了咖啡！今早還在朋友圈轉發了一篇文章，說：“每天喝兩杯咖啡有助於降低心血管病。”以前有文章說到過大腸蠕動。 立即，燒水，泡咖啡。 一杯，又一杯。 十幾分鐘後，通了。 哇，不能把功勞全歸到咖啡上，以前那些措施肯定都有用。記住了，迎香穴還有別的作用，經常按摩它會解除鼻子不通氣。
迎香穴，好名字。據古書上講，“香”字代表”脾胃五穀之氣。 對啊。直到現在我嘴裡還有香油味。雖然香油是從芝麻里提煉出來的，不屬於《論語》裡所說的“五穀”。
但在此之前，《詩經》中並無“五穀”一詞，而是“百穀”，芝麻肯定是“百穀”之一。 2022.6.15 晚八點，美國中西部時間
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