从上午就觉得不对劲，到中午，更不对劲了，上了四次洗手间，它还是不肯出来。 给一点助力吧。听说：“木瓜有助于排便。”虽然相信这是南方人的说法，但肯定是祖传经验，吃。还该再吃点什么？上网，查，要吃蔬菜，吃水果，吃粗粮，多喝水。全都远水不解近渴。再说，这些东西我一直吃的挺多。 午觉居然睡不香了，不到半个小时就醒了，醒了就想到厕所。 无用功也罢，反而增加了恐惧。 我这是便秘了。
多少年才遇到这一回。上次，最痛最深的经验还是六七岁时，吃榆树皮，三四天拉不出屎来，蹲在茅坑里哭。是妈妈从地里赶回来，最后用手指抠出了那些粪便，一团团硬得像羊粪球。 对了，妈妈在此之前还给我喝了点豆油，虽然没起什么大作用，但我觉得很幸福，要不是因为便秘，我怎么可能一次喝这么多油，市民一人才一个月三两。我要是能再忍一会儿就更好了，妈妈把豆油烧开了，加点葱花，肯定会有好的效果。 痛苦让我错过了这十载难逢的好机会。 不过这个回忆提醒了我，立即上网，查喝香油是否有助于排便。答，是的。还有蜂蜜。 好了。喝吧。 
（转自网络）
网上还说：“按摩迎香穴很有作用，会加速肠子蠕动。”迎香穴在哪啊？鼻翼两旁中间的凹陷点。这，这，就算这儿了，按摩，肚子似乎有感觉了。 再加点助力。老法子，按摩腹部。 还是千盼万想不出来。 脑子越来越集中在那个提不得的事上。 算了。找朋友聊聊天，分散一下注意力。 聊了一阵子后突然想到，我怎么忘了咖啡！今早还在朋友圈转发了一篇文章，说：“每天喝两杯咖啡有助于降低心血管病。”以前有文章说到过大肠蠕动。 立即，烧水，泡咖啡。 一杯，又一杯。 十几分钟后，通了。 哇，不能把功劳全归到咖啡上，以前那些措施肯定都有用。记住了，迎香穴还有别的作用，经常按摩它会解除鼻子不通气。
迎香穴，好名字。据古书上讲，“香”字代表”脾胃五谷之气。 对啊。直到现在我嘴里还有香油味。虽然香油是从芝麻里提炼出来的，不属于《论语》里所说的“五谷”。
但在此之前，《诗经》中并无“五谷”一词，而是“百谷”，芝麻肯定是“百谷”之一。 2022.6.15 晚八点，美国中西部时间
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