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使命四达--Mission Peak十字大穿越 2014-01-04 18:45:05

使命四达--Mission Peak十字大穿越

 
    使命四达是华裔山地越野界大佬傅兄的提议--从西侧的公园入口出发,分别从西南东北四个方向攀上海拔2560英尺的使命尖峰(Mission Peak),全程距离36英里,累积升高9000英尺(2758米)。计划甫一出台,便成为一众越野跑友的梦想,人人期盼,个个向往,希望早日实现这一计 划。
    一年过去,多人跑过一达、二达乃至三达,但是无人完成四达夙愿。时光蹉跎,2013转瞬即逝,恰逢姐夫倡议--圣诞次日,完成四达。遂决定响应姐夫的号召--2013年的最后一跑,乃是使命四达,无论如何,也要了此心愿,毕其功于一役。




路线图。这幅路线轨迹图,宛若一把十字弩弓,射穿整个使命尖峰山系,也恰似一位引臂上网的排球手,正待扣球过网。


1)使命一达

    早上7点2分,从停车场出发,跑到公园的大门,会合完毕,一行8人,便出发上路。登顶的距离是3.2英里,耗时1小时,海拔339~2480英尺。



路蛮陡的,1/4的路程都是走上去的。



8:02AM,登顶。完成一达。



有人手机拍照。



有人手机报平安。



有好事者,居然将一颗圣诞树背负到了山顶。这可是与北京香山同一海拔高度,山脚停车场的海拔仅仅100米多一点点。



励志中的漂亮美眉。



美眉夸张的小腰曲线,曾使得BURN里面跑的最快的小胖子,垂涎三尺 ^_^


2)使命二达

    8:12AM,自山顶出发,沿着山脊线南下,历时1小时22分钟,距离6.1英里,抵达海拔611英尺的Ed Levin公园。放水补水进食后,经山巅电视台的服务山路返回,历时1小时44分钟,距离5.7英里,11:10AM,第二次攀上使命峰顶。



跑下山巅的时候,安拍下本人的熊姿。



当年地主家把牧场卖给政府的时候,据说条件之一就是可以在公园范围内放牧,所以,时不时地牛牛们就来山上吃草。



姐夫和杰克。



山在左面,硅谷在右面。



一条通衢大道,直下山巅。



留下买路钱!



薄雾下的南湾美景。



安在山的那一端。



狂野的杰克冲在了最前面。



为了保持心率130,本人被远远地甩在后面。



Ed Levin公园的水鸟。



二达途中,姐夫在用杰克教授的上山撑腿法攀登。



人牛对峙。



本人的汗水将短裤洇湿。看来,下次跑超马,一定要在途中补充盐分。



母与子。



跃上山巅。



难得的一段不到2英里的平路,全程近36英里,平路不到4英里的距离。



又见使命尖峰。



最后一个陡坡。



亲们,等等俺哪!本次跑山,本人上镜N次,都是安的功劳。



峰顶人满为患。



就连伤患都爬上来了。



我要比峰顶还要高!好事者攀上山顶的铁柱顶端留影。



偷拍了一个美眉。


3)使命三达

    一达后,8人集团降阶为4人集团,二达后,继续降阶为3人集团。剩下三个大老爷们继续三达之旅。三达的跑速是全程中最快的,因为3人的实力非常接近,前不 久的CIM,3人成绩分别是309、312和314,所以,基本上没有出现彼此等待的现象。从峰顶东下,历时1小时5分钟,抵达海拔408英尺的 Sunol公园,距离5英里。原路返回使命尖峰,历时1小时22分钟,距离也是5英里。



在峰顶东侧的营地放水补水。



俯冲而下。



依旧是神勇的杰克打头阵,MAF炼功大法,的确有其奇妙之处。



好大一颗老橡树!



今年的湾区,干旱异常,雨季无雨,满目苍凉。



2年过去,公园的给水系统依然没有修复。。。where is my tax?



俺什么时候变成打狼的了?!



又见老橡树。



海拔1400英尺,还有1000英尺的高度!



姐夫一马当先。



1:42PM,三次攀上峰顶。



杰克喊着三达,奔向那颗圣诞树。



姐夫凌波微步中。



三达,本人曾经的辉煌,今天就要变成历史,即将开始的是--四达之旅。


4)使命四达

    沿峰顶西侧山脊线,西下3.3英里,历时34分钟,抵达海拔425英尺的哦隆尼学院。原路返回,历时1小时20分钟。在四达攀登过程中,本人撞墙了,低血 糖,因为补给耗尽,俺将最后一块巧克力分成5次吃下,全程以低于3英里的时速缓慢攀登,还是未能抵挡住储能的耗尽,全身发冷,最后被迫带上手套,勉强完成 最后的攀登。



山脊西线。



穿的真少啊!



跑的太快,没有来得及回头欣赏美女。



姐夫的体重最轻,下山不占优势,总是被甩在最后面。



杰克还是冲在最前面。



山脚下就是哦隆尼学院。



回程途中,已经能够感觉到少许低血糖的症状,还是强打精神,拍了一张风景。



神勇的杰克也开始走路,姐夫笑到了最后,一路领先,提前5分钟攀上山巅。



3:35PM, 好不容易第4次攀上峰顶。一屁股坐在石头上,第一句话是:累死我了!第二句话是:谁还有富裕的食物?姐夫掏出一个能量胶,杰克拿出一块巧克 力。。。赶紧吃下。。。2分钟后,大脑总算清醒过来--不好意思,吃光了同伴的最后储备!黑手于是伸向了右面那位吃饼干的小萝莉:可以给俺一点吃的吗?俺 今天爬了4次Mission Peak。。。小萝莉有些困惑,目光投向老爸,那位老墨汉子笑着点头鼓励,于是硬是虎口夺食,从小孩子手里拿到了几块饼干,转送给了杰克和姐夫。其实,在 攀登最后一段路程中,俺已经厚着脸皮,向所有路过的下山人们讨要食物。。。



开始下山的时候,俺的腿部肌肉的力量尚未完全恢复,被远远地甩在了后面。



在接近半山的时候,追上了姐夫,但是始终未能超越杰克。



4:11PM,在历经9小时7分钟后,跑完了35.5英里的距离,完成使命四达的夙愿。

佳明数据

Split Distance   Elevation Gain Elevation Loss Avg Pace   Avg HR Max HR Calories
   
1 1 1.61 510 0 21:01
13:03
109 137 153
2 1 1.61 738 0 18:07
11:15
132 139 186
3 1 1.61 778 0 18:41
11:36
135 148 187
4 1 1.61 220 200 23:59
14:53
113 145 129
5 1 1.61 71 107 10:36
6:35
130 140 94
6 1 1.61 122 129 15:21
9:32
117 141 91
7 1 1.61 0 628 11:16
6:59
122 136 71
8 1 1.61 0 707 10:54
6:46
117 129 50
9 1 1.61 57 331 10:40
6:37
127 141 81
10 1 1.61 102 121 20:31
12:44
108 133 88
11 1 1.61 496 86 14:27
8:58
142 152 166
12 1 1.61 680 0 18:24
11:25
147 152 220
13 1 1.61 500 0 17:01
10:34
142 152 169
14 1 1.61 218 77 13:17
8:15
139 149 112
15 1 1.61 107 105 11:46
7:18
136 152 81
16 1 1.61 187 152 19:10
11:54
129 151 99
17 1 1.61 0 460 17:26
10:49
120 146 60
18 1 1.61 0 321 8:50
5:29
140 151 89
19 1 1.61 46 301 9:04
5:37
137 155 72
20 1 1.61 0 543 7:48
4:50
133 142 51
21 1 1.61 19 513 20:16
12:35
119 146 82
22 1 1.61 481 0 16:53
10:29
136 153 164
23 1 1.61 558 0 16:00
9:56
143 151 168
24 1 1.61 299 42 13:21
8:17
139 146 115
25 1 1.61 331 5 14:19
8:53
139 148 116
26 1 1.61 479 25 25:31
15:50
125 144 104
27 1 1.61 0 654 9:25
5:50
133 142 62
28 1 1.61 0 639 8:33
5:18
131 137 48
29 1 1.61 0 531 9:14
5:44
130 144 51
30 1 1.61 426 234 28:56
17:58
115 138 123
31 1 1.61 498 0 17:51
11:05
133 140 145
32 1 1.61 606 0 19:55
12:22
125 135 88
33 1 1.61 520 411 27:55
17:20
113 133 93
34 1 1.61 0 652 9:00
5:35
118 132 46
35 1 1.61 0 770 7:42
4:46
125 135 62
36 0.52 0.84 0 224 8:03
5:00
130 137 40
Summary
35.52
57.19
9,048
8,969
15:24
9:33
127
155
3,756


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