使命四达--Mission Peak十字大穿越
使命四达是华裔山地越野界大佬傅兄的提议--从西侧的公园入口出发,分别从西南东北四个方向攀上海拔2560英尺的使命尖峰(Mission
Peak),全程距离36英里,累积升高9000英尺(2758米)。计划甫一出台,便成为一众越野跑友的梦想,人人期盼,个个向往,希望早日实现这一计
划。
一年过去,多人跑过一达、二达乃至三达,但是无人完成四达夙愿。时光蹉跎,2013转瞬即逝,恰逢姐夫倡议--圣诞次日,完成四达。遂决定响应姐夫的号召--2013年的最后一跑,乃是使命四达,无论如何,也要了此心愿,毕其功于一役。
路线图。这幅路线轨迹图,宛若一把十字弩弓,射穿整个使命尖峰山系,也恰似一位引臂上网的排球手,正待扣球过网。
1)使命一达
早上7点2分,从停车场出发,跑到公园的大门,会合完毕,一行8人,便出发上路。登顶的距离是3.2英里,耗时1小时,海拔339~2480英尺。
路蛮陡的,1/4的路程都是走上去的。
8:02AM,登顶。完成一达。
有人手机拍照。
有人手机报平安。
有好事者,居然将一颗圣诞树背负到了山顶。这可是与北京香山同一海拔高度,山脚停车场的海拔仅仅100米多一点点。
励志中的漂亮美眉。
美眉夸张的小腰曲线,曾使得BURN里面跑的最快的小胖子,垂涎三尺 ^_^
2)使命二达
8:12AM,自山顶出发,沿着山脊线南下,历时1小时22分钟,距离6.1英里,抵达海拔611英尺的Ed Levin公园。放水补水进食后,经山巅电视台的服务山路返回,历时1小时44分钟,距离5.7英里,11:10AM,第二次攀上使命峰顶。
跑下山巅的时候,安拍下本人的熊姿。
当年地主家把牧场卖给政府的时候,据说条件之一就是可以在公园范围内放牧,所以,时不时地牛牛们就来山上吃草。
姐夫和杰克。
山在左面,硅谷在右面。
一条通衢大道,直下山巅。
留下买路钱!
薄雾下的南湾美景。
安在山的那一端。
狂野的杰克冲在了最前面。
为了保持心率130,本人被远远地甩在后面。
Ed Levin公园的水鸟。
二达途中,姐夫在用杰克教授的上山撑腿法攀登。
人牛对峙。
本人的汗水将短裤洇湿。看来,下次跑超马,一定要在途中补充盐分。
母与子。
跃上山巅。
难得的一段不到2英里的平路,全程近36英里,平路不到4英里的距离。
又见使命尖峰。
最后一个陡坡。
亲们,等等俺哪!本次跑山,本人上镜N次,都是安的功劳。
峰顶人满为患。
就连伤患都爬上来了。
我要比峰顶还要高!好事者攀上山顶的铁柱顶端留影。
偷拍了一个美眉。
3)使命三达
一达后,8人集团降阶为4人集团,二达后,继续降阶为3人集团。剩下三个大老爷们继续三达之旅。三达的跑速是全程中最快的,因为3人的实力非常接近,前不
久的CIM,3人成绩分别是309、312和314,所以,基本上没有出现彼此等待的现象。从峰顶东下,历时1小时5分钟,抵达海拔408英尺的
Sunol公园,距离5英里。原路返回使命尖峰,历时1小时22分钟,距离也是5英里。
在峰顶东侧的营地放水补水。
俯冲而下。
依旧是神勇的杰克打头阵,MAF炼功大法,的确有其奇妙之处。
好大一颗老橡树!
今年的湾区,干旱异常,雨季无雨,满目苍凉。
2年过去,公园的给水系统依然没有修复。。。where is my tax?
俺什么时候变成打狼的了?!
又见老橡树。
海拔1400英尺,还有1000英尺的高度!
姐夫一马当先。
1:42PM,三次攀上峰顶。
杰克喊着三达,奔向那颗圣诞树。
姐夫凌波微步中。
三达,本人曾经的辉煌,今天就要变成历史,即将开始的是--四达之旅。
4)使命四达
沿峰顶西侧山脊线,西下3.3英里,历时34分钟,抵达海拔425英尺的哦隆尼学院。原路返回,历时1小时20分钟。在四达攀登过程中,本人撞墙了,低血
糖,因为补给耗尽,俺将最后一块巧克力分成5次吃下,全程以低于3英里的时速缓慢攀登,还是未能抵挡住储能的耗尽,全身发冷,最后被迫带上手套,勉强完成
最后的攀登。
山脊西线。
穿的真少啊!
跑的太快,没有来得及回头欣赏美女。
姐夫的体重最轻,下山不占优势,总是被甩在最后面。
杰克还是冲在最前面。
山脚下就是哦隆尼学院。
回程途中,已经能够感觉到少许低血糖的症状,还是强打精神,拍了一张风景。
神勇的杰克也开始走路,姐夫笑到了最后,一路领先,提前5分钟攀上山巅。
3:35PM,
好不容易第4次攀上峰顶。一屁股坐在石头上,第一句话是:累死我了!第二句话是:谁还有富裕的食物?姐夫掏出一个能量胶,杰克拿出一块巧克
力。。。赶紧吃下。。。2分钟后,大脑总算清醒过来--不好意思,吃光了同伴的最后储备!黑手于是伸向了右面那位吃饼干的小萝莉:可以给俺一点吃的吗?俺
今天爬了4次Mission
Peak。。。小萝莉有些困惑,目光投向老爸,那位老墨汉子笑着点头鼓励,于是硬是虎口夺食,从小孩子手里拿到了几块饼干,转送给了杰克和姐夫。其实,在
攀登最后一段路程中,俺已经厚着脸皮,向所有路过的下山人们讨要食物。。。
开始下山的时候,俺的腿部肌肉的力量尚未完全恢复,被远远地甩在了后面。
在接近半山的时候,追上了姐夫,但是始终未能超越杰克。
4:11PM,在历经9小时7分钟后,跑完了35.5英里的距离,完成使命四达的夙愿。
佳明数据
Split
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Distance
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Elevation Gain
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Elevation Loss
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Avg Pace
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Avg HR
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Max HR
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Calories
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1
|
1
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1.61
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510
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0
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21:01
|
13:03
|
109
|
137
|
153
|
2
|
1
|
1.61
|
738
|
0
|
18:07
|
11:15
|
132
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139
|
186
|
3
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1
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1.61
|
778
|
0
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18:41
|
11:36
|
135
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148
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187
|
4
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1
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1.61
|
220
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200
|
23:59
|
14:53
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113
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145
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129
|
5
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1
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1.61
|
71
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107
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10:36
|
6:35
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130
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140
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94
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6
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1
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1.61
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122
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129
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15:21
|
9:32
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117
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141
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91
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7
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1
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1.61
|
0
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628
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11:16
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6:59
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122
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136
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71
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8
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1
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1.61
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0
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707
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10:54
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6:46
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117
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129
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50
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9
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1
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1.61
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57
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331
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10:40
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6:37
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127
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141
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81
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10
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1
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1.61
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102
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121
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20:31
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12:44
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108
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133
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88
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11
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1
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1.61
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496
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86
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14:27
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8:58
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142
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152
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166
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12
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1
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1.61
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680
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0
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18:24
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11:25
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147
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152
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220
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13
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1
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1.61
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500
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0
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17:01
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10:34
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142
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152
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169
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14
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1
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1.61
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218
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77
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13:17
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8:15
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139
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149
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112
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15
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1
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1.61
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107
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105
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11:46
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7:18
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136
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152
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81
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16
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1
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1.61
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187
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152
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19:10
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11:54
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129
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151
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99
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17
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1
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1.61
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0
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460
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17:26
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10:49
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120
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146
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60
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18
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1
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1.61
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0
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321
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8:50
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5:29
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140
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151
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89
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19
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1
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1.61
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46
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301
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9:04
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5:37
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137
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155
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72
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20
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1
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1.61
|
0
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543
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7:48
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4:50
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133
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142
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51
|
21
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1
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1.61
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19
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513
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20:16
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12:35
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119
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146
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82
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22
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1
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1.61
|
481
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0
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16:53
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10:29
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136
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153
|
164
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23
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1
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1.61
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558
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0
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16:00
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9:56
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143
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151
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168
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24
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1
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1.61
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299
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42
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13:21
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8:17
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139
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146
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115
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25
|
1
|
1.61
|
331
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5
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14:19
|
8:53
|
139
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148
|
116
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26
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1
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1.61
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479
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25
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25:31
|
15:50
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125
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144
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104
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27
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1
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1.61
|
0
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654
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9:25
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5:50
|
133
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142
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62
|
28
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1
|
1.61
|
0
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639
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8:33
|
5:18
|
131
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137
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48
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29
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1
|
1.61
|
0
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531
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9:14
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5:44
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130
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144
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51
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30
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1
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1.61
|
426
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234
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28:56
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17:58
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115
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138
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123
|
31
|
1
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1.61
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498
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0
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17:51
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11:05
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133
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140
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145
|
32
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1
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1.61
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606
|
0
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19:55
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12:22
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125
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135
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88
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33
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1
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1.61
|
520
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411
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27:55
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17:20
|
113
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133
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93
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34
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1
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1.61
|
0
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652
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9:00
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5:35
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118
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132
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46
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35
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1
|
1.61
|
0
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770
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7:42
|
4:46
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125
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135
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62
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36
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0.52
|
0.84
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0
|
224
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8:03
|
5:00
|
130
|
137
|
40
|
Summary
|
35.52
|
57.19
|
9,048
|
8,969
|
15:24
|
9:33
|
127
|
155
|
3,756
|
(完) |