發表於 2014-4-5 03:57 發信人: JACK CHEN 01
長跑，長期以來被認為是一種健康愛好，實際上可能是危險的。至少是當代一些著名心
髒病學專家普遍這樣認為，一項新的研究，將於2014年5月在英國《心臟》雜誌發表。
耐力訓練和馬拉松賽跑，是把你的心臟運動到了極限，可能造成各種嚴重
某些問題是無法預料，即使運動員預先進行的廣泛心臟篩選檢檢查。研究稱，
對於許多人來說，沒有新信息。
已經訓練了很多年運動員突然會出現與跑步有關的心臟病嗎？
答案很簡單。長時間的激烈的身體運動可能增加身體負擔，在某些情況下，老化加&#
8203;速。
根據美國中部堪薩斯城心臟研究所的詹姆斯·奧基夫醫生，他人共同撰寫了一份“2012
年研究”，調查了心臟運動員所面臨的風險：“體育鍛煉，雖然不是藥物，但它具有一
個強大的藥物製劑的很多特徵，存在着一個安全上限。
超越上限的體育鍛煉會出現副作
用，如肌肉骨骼系統創傷和心血管應激的
男生練長跑身亡（相關圖片）
觀看任何馬拉松選手，很明顯，他（她）的身體承受很大的壓力。溫度提高了10倍，大
汗，體液丟失，脫水，肌無力，甚至神志不清。不過現在，研究人員知道馬拉松賽和長
期的耐力訓練如何影響心肌的。
例如,在上述2012年梅奧診所（Mayo Clinic)的研究，
長期耐力訓練會伴有“冠狀動脈
鈣化，舒張功能障礙，和大動脈壁硬化。”
在這項研究中，研究人員將耐力訓練與持續的炎症加上臨時高峰，在某些情況下會損害
心肌，可能會導致永久性的疤痕或心室損傷，這可見於12％的情況下，出現嚴重的心律失常或猝死。
2012年墨西哥跑馬拉松彌迦•書真就是死於這個原因。
據克利夫蘭臨床Clinic，心臟性猝死發生在約的每1/15,000慢跑的，有1/50,000長跑者
，在歐洲心臟雜誌“2008年研究”認為馬拉松運動員的心臟驟停的最大風險是與最少的
培訓對等。
在加拿大心血管大會出台的“2010年研究”呼應了同樣的結果。在這項研究中，沒有適
應好的長跑者（V02最大測試評估）出現“炎症，腫脹，並且MRI灌注減少超過三個月。
”那些長期訓練的不太可能出現相同的水平的心臟損害。
預防為主
據在新奧爾良奧克斯納醫療中心心臟康復和預防醫學部主任卡爾·J.萊文醫學博士說，
對馬拉松有興趣的人應該接受心臟預篩檢查，以除外潛在的心臟疾病。可以檢測到多達
十種以上的心臟病。萊文建議，醫生還詳細歷史的病人，特別是那些在訓練中過勞，如
肌腱炎，應力性骨折，和其他過度使用的問題。
心臟病專家和梅奧診所的研究的共同作者奧基夫，同時他本人也是一個馬拉松運動員，
說得好：
人生如夢，白駒過隙，
轉眼就剩一縷青煙 ... ...
“一千多年前，羅馬的征服者在遠徵得勝後凱旋而歸，他的家人與子女穿着潔白衣服坐在戰車上。戰車前走着戴着鐐銬的大隊俘虜。一個奴隸手捧皇冠在他耳旁不斷地低語：‘這一切都是過眼煙雲。’”
所有的人都被趙忠祥的朗誦帶入一種思考之中。其實人生的那些功名只不過是過眼煙雲。趙忠祥的絕技就是能以各種語境打動人心。
(voice-over) "For over a thousand years, Roman conquerors returning from the wars enjoyed the honor of a triumph - a tumultuous parade. In the procession came trumpeters and musicians and strange animals from the conquered territories, together with carts laden with treasure and captured armaments. The conqueror rode in a triumphal chariot, the dazed prisoners walking in chains before him. Sometimes his children, robed in white, stood with him in the chariot, or rode the trace horses. A slave stood behind the conqueror holding a golden crown and whispering in his ear a warning that
all glory is fleeting."
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