号称史上超的手指挑战，说只有1%的人能全部做出！不服来战！
晏子手已残┅┅
1.一枪打四鸟（只有60%的人能做到）
2.一枪打四鸟升级版（只有40%的人能做到）
3.贪吃蛇（只有30%的人能做到）
4.1、2、3、5（只有20%的人能做到）
5.摇摆时钟（只有15%的人能做到）
6.垂直下腰（只有10%的人能做到）
7.手指穿梭机（只有5%的人能做到）
手指抽筋了吗？ 紧和朋友们一起挑战！
“健康生活每一天”知识讲座现场
“60岁以上老人，每天要发烧一次！”老师的话音刚落变引发了台下两百多名老年人的哄堂大笑。“我说的发烧指的是运动出汗，体温上升，不是生病的发烧！”老人们再次会心地笑了起来。
近日丰台区卢沟桥街道在国润酒店会议大厅举办退休人员“健康生活每一天”知识讲座。讲座目的是让 大退休人员老有所养、老有所乐，实现科学、健康、文明的生活方式，特邀国家级社会体育指导员，现任北京市科学健身专家讲师团秘书长的赵之心教授授课，讲解如何提高老同志们的心理健康，尝试以 当运动、合理膳食、调整心态等科学的生活方式来控制、缓解慢性疾病的发生和发展，赵教授的讲座别出心裁、生动活泼，深受中老年朋友的欢迎。
大家学习“一枪打四鸟”的手势
现代医学研究证实人体内的各个器官，每一块肌肉，都在大脑皮层中有响应的“代表区”，而手指的运动中枢在大脑皮层占较为 泛的区域，这些区域的神经中枢都是由神经细胞群组成。当一个人的双手从事精细、灵巧的动作时，能激发这些细胞群的活力，使动作和思维的活动能保持有机的联系后相互对应。因此，手的动作越复杂，就越能积极地促进大脑的思维功能。
（我还记得我高中时，生物书上一副让我印象很深刻的大脑皮层运动区与身体各部位关系图，其中把手画得大大的，长长的，即表示其精细程度以及与大脑皮层对应的“代表区”越 泛）
前苏联著名教育家苏霍姆林斯基人的“智慧在手指尖上，手使脑得到发展，使它更加聪明”！
如果你开始做手指操，你会很喜欢它的，不仅轻松有趣，放松自己，又能锻炼手指灵活度和大脑，一举多得。
这次介绍一个难度比较大的动作∶《一枪打一个》 （可比董浩叔叔的一枪打四鸟难度大很多哈）
动作要领∶
1、左手食指向上立直，其它手指弯曲，出示“1”；右手食指和大拇指伸直，其它手指弯曲，成打枪状，与左手相对。
2、右手食指和中指向上立直，其它手指弯曲，出示“2”；左手食指和大拇指伸直，其它手指弯曲，成打枪状，与右手相对。
3、后面依次类推。
挑战一下吧！
