號稱史上超的手指挑戰，說只有1%的人能全部做出！不服來戰！
晏子手已殘┅┅
1.一槍打四鳥（只有60%的人能做到）
2.一槍打四鳥升級版（只有40%的人能做到）
3.貪吃蛇（只有30%的人能做到）
4.1、2、3、5（只有20%的人能做到）
5.搖擺時鐘（只有15%的人能做到）
6.垂直下腰（只有10%的人能做到）
7.手指穿梭機（只有5%的人能做到）
手指抽筋了嗎？ 緊和朋友們一起挑戰！
“健康生活每一天”知識講座現場
“60歲以上老人，每天要發燒一次！”老師的話音剛落變引發了台下兩百多名老年人的哄堂大笑。“我說的發燒指的是運動出汗，體溫上升，不是生病的發燒！”老人們再次會心地笑了起來。
近日豐臺區盧溝橋街道在國潤酒店會議大廳舉辦退休人員“健康生活每一天”知識講座。講座目的是讓 大退休人員老有所養、老有所樂，實現科學、健康、文明的生活方式，特邀國家級社會體育指導員，現任北京市科學健身專家講師團秘書長的趙之心教授授課，講解如何提高老同志們的心理健康，嘗試以 當運動、合理膳食、調整心態等科學的生活方式來控制、緩解慢性疾病的發生和發展，趙教授的講座別出心裁、生動活潑，深受中老年朋友的歡迎。
大家學習“一槍打四鳥”的手勢
現代醫學研究證實人體內的各個器官，每一塊肌肉，都在大腦皮層中有響應的“代表區”，而手指的運動中樞在大腦皮層占較為 泛的區域，這些區域的神經中樞都是由神經細胞群組成。當一個人的雙手從事精細、靈巧的動作時，能激發這些細胞群的活力，使動作和思維的活動能保持有機的聯繫後相互對應。因此，手的動作越複雜，就越能積極地促進大腦的思維功能。
（我還記得我高中時，生物書上一副讓我印象很深刻的大腦皮層運動區與身體各部位關係圖，其中把手畫得大大的，長長的，即表示其精細程度以及與大腦皮層對應的“代表區”越 泛）
前蘇聯著名教育家蘇霍姆林斯基人的“智慧在手指尖上，手使腦得到發展，使它更加聰明”！
如果你開始做手指操，你會很喜歡它的，不僅輕鬆有趣，放鬆自己，又能鍛煉手指靈活度和大腦，一舉多得。
這次介紹一個難度比較大的動作∶《一槍打一個》 （可比董浩叔叔的一槍打四鳥難度大很多哈）
動作要領∶
1、左手食指向上立直，其它手指彎曲，出示“1”；右手食指和大拇指伸直，其它手指彎曲，成打槍狀，與左手相對。
2、右手食指和中指向上立直，其它手指彎曲，出示“2”；左手食指和大拇指伸直，其它手指彎曲，成打槍狀，與右手相對。
3、後面依次類推。
挑戰一下吧！
