“我所拣选的禁食，不是要松开凶恶的绳，解下轭上的索，使被欺压的得自由，折断一切的轭吗？”（赛五八6）

我开始操练禁食，是读了一本南韩的宣教士崔子实姊妹所写的《禁食祈祷的能力》。我照着书上的教导去做。一开始的时候，操练禁食一天，就头昏眼花，祷告不能长久，而且，很想吃东西，后来就吃一些冰激凌。虽然禁食。但读经祷告并不能坚持。禁食只不过在维持一个形式。当时，身边没有对操练禁食有经验的人。但是尽管如此，我还是坚持操练了下来。到后来可以连续几天甚至一周。

我在禁食时，也对主说：“主啊，我不懂，但是我愿学习。”第一次感到有果效的是1998年元旦前夕，我参加了我们查经班去郊区举办的一个假日营会。牧师在晚上为我作释放祷告。在营会三天，虽然牧师每晚都为我们祷告释放，我也得到不少释放，但我心口还是觉得赌得慌。我就感到我被捆绑的很厉害，争战激烈。

回到家时，已是2000年的前夕，我受圣灵感动禁食祷告。牧师为我做释放祷告的指导和帮助代祷，但是不能代替我自己的争战。于是我回到家第二天27日就开始禁食。放下一切，亲近神。我背以弗所书第六章最著名的关于属灵争战的那一段“所以要站稳了，用真理当做带子束腰，用公义当作护心镜遮胸，又用平安的福音当作预备走路的鞋穿在脚上；此外又拿着信德当做藤牌，可以灭尽那那恶者一切的火箭；并戴上救恩的头盔，拿着圣灵的宝剑，就是神的道；靠着圣灵随时多方祷告祈求，并要在此警醒不倦---

大声祷告！那种内心的捆绑确实存在的，我的灵就象一个小孩被当作“人质”捆在哪里。我内心的压制，疼痛还会不时袭来。这些痛苦，常会使我怀疑神的能力和我自己的追求。我唱诗，祷告，读“禁食祈祷出来的能力”（崔子实著）祷告累了我就靠在床上，里面的挣扎使我渴望得自由和释放，于是我又起来，继续祷告！直到夜间，我内心那只仿佛蝎子，咬我，象胶水刷我，象一根横筋掉在那里的感觉都在折磨我。我大声宣告，我是属耶稣的，用枕头捂住自己嘶叫最后我感到它“活”起来了，更深半夜的时侯，我十分真切地体验到我里面一片幽暗，有一个类似青蛙的“东西”蹲在那里，好象是它在管辖那一片幽暗。我宣告：我与它无份无关。那只说不出来的，有点象青蛙的头，一点脾气都没有的东西又出现了。

我清楚这是一场争战之后，我内心不象先前那样堵塞。我和它拼死搏斗，是它在迷惑我的心，挑拨我和神的关系。于是我默念：主耶稣在十字架上已经得了万国的权柄，天上，地下一切的权柄都归主耶稣。阴间的钥匙掌握在主耶稣的手里。我是属主耶稣的，主耶稣是光，在光里没有黑暗。我在光里，黑暗必离我远去。我祈求圣灵逼退它赶走它。我对那“青蛙”说，离开我，我不怕你！后来这东西消失了，我从心里舒了一口长长的气，觉得心中的郁闷释放了许多。

这类经历使我体认到：魔鬼是真实存在的，那幽暗权势在灵界是实存的，而主耶稣十字架的大能正是它的“克星”也只有主耶稣十字架的得胜才是存在灵界的幽暗权势最害怕的力量。第二天，三天我继续禁食。然后集中心神默祷，或念主耶稣的名号。然后，我感到在我的里面有一股力量在辖制我，我一面默祷一面用心灵的眼睛去辩别“它”是什麽东西。我感到“它”确是存在，不同于那夜那个“青蛙”似的邪灵。好象这东西象个蘑菇云一样，我蒙蒙胧胧感到它与我早年受共产主义信仰形成的思想营垒有关。于是我对这股力量说：我已经信仰主耶稣了，无论在这条信仰之途上，我将受什麽苦我都认了，你不要来恐吓我。也不要诱惑我，我就是信耶稣。

也许我目前的灵命不深或是对灵界认识极其有限。我说不清它到底是什麽，叫什麽名字。但是它确是是一股幽暗势力，压制我。它从那里来的？是从小和尚那儿来的？我不知道。但是由于我以前生活在无神论却又充满邪灵的国家因着无知，去看了很多书，去对灵界的事好奇，摸索--都可能招惹邪灵，在一个这样的人还没有追求真神和没有彻底向真神献身之前，可能在一个人的心灵领域里它会和你相安无事。但一旦真理的灵来了，这儿必变为一个激烈的战场。因为耶和华是圣洁的，是忌邪的。他必要完全彻底占有他的儿女。后来那个东西从我心的底下开始往上冒，我感到它象个磨菇云一样，到了我的头顶，我不知道它叫什麽，但它含有诱惑，许诺，威协。我对它说，我不属于你。请你到主耶稣指定你去的地方去。你搅扰我那麽多年，但是我的性命在主耶稣的手里。我最爱的是真理，除了耶稣没有别的神。你大得过主耶稣吗？主耶稣十字架大能的权柄已经在我身上彰显。耶稣复活的大能已在我身上彰显，你待不住了，你失败了。我没有野心，你利用不了我。后来有一股力量，头象蘑菇，身子细象蘑菇云往我头顶上升，我宣告十字架在我大脑里掌权，你走吧，你不要企图分裂我，我的灵魂体是一体的。此时，我的里面升出抵挡它的力量，象一个铁拳一样，把这股幽暗的权势从我的心口推走，从我的头脑顶走了。哇！这真是灵界的一场战争！

直到元旦日的子夜。那一夜，我经历了与耶稣在生命深处的接触。我宛如在硫黄火湖中，主耶稣在十字架上的血滴流到我的身上。我脱离了火湖，亲身感受到了主稣稣为我死。我钢硬的心被融化。虽然我在85年春天就受洗皈主了。但是我认为在这一夜，这一刻，我才真正重生了。

从营会回来，我一共禁食七天。这次我得到了很大的释放，我的灵也得到喂养，灵命长大了。

“我所拣选的禁食---是要松开凶恶的绳，解下轭上的索，使被欺压的得自由--你若从你中间除掉重轭，和指责人的指头，并发恶言的事，你心若向饥饿的人发怜悯，使困苦的人得满足，-----你的幽暗必变如正午------你必称为补破口的和重修路径与人居住的。（赛五八6，9-10，12）

我们处在属灵争战中！新约里几乎每一卷信息都指出这事实。我们随时随处都可能碰到撒旦的差役。我至今才明白，我们必须完全把自己与耶稣结合，不得有二心，我们才可以看见我们到底在哪里与他是有间隔的，我们才会寻求我们心里最深的地方。我要将自己完全摆在神的亮光中审查，圣灵就要将我失败的，病痛的真象指给我。当我们远离神，则难以相信神的恩典。我们与灵界接触，所有属灵生活，属灵工作，属灵争战都非我们的身体的力量所能负担得了的。

我们这样生活这个败坏的世界里，与罪，罪人和邪灵接触，叫我们身体的根源枯干，不能应付许多要求，则是撒旦最易乘虚而入的时侯。

经过这场激战，我自黄昏起躺在床上，面对神，呼喊神，渴慕耶稣，唯一的心愿就是被他吸引。夜里，我与神有了甘甜的隐秘的交通，何等美好，何等美好。我感到我的心区被灌进真气，蒽膏。我呼吸到圣灵。

數年來，我反復操練禁食，漸入佳境，一開始那種神思恍惚的光景不見了，禁絕肉身的欲望，是我們達到屬靈成長的踏腳石。我深有體會就是喝耶穌的血，吃耶穌的肉。以前是不忘為具體的事求，後來就自然地求耶穌基督自己了。我在背聖靈所結的果子時，就是張開心之口吃這九樣果子：“仁愛，喜樂，和平，忍耐，恩慈，良善，信實，溫柔，节制，”

神說:“我是靈，拜我的要用心靈的誠實。”我不再用頭腦去想神，而是用心靈誠實去相信祂的話語。用一個單純的信心去相信：我吃下去了，這是從天上的生命樹上摘下的果子。我吃了下去，我的靈魂的内容就不一樣了。這是我屬靈生命成長的一個關鍵。漸漸這屬天的生命品質就成就在我身上。

有一次一位姊妹在分享她如何在對待孩子的事上易于動怒。她說，常常她話一出口，怒氣就隨著沖出來，收也收不住。然後她被聖靈提醒就去向孩子道歉。在第二次她又就聖靈如何管教她而和我們分享時，我對她說，你講起令你苦惱的“怒氣”這件事，倒是提醒了我，令我依稀想起，我以前是個脾氣何等暴躁的人，呀，我都忘了我以前是何等好發火的一個人。這真是一個真實的見證。

我的舊生命確實在死亡。操練禁食在我生命中最明顯的變化是我有了“節制”“信實”這樣的新性情。我以前是個亂花錢，亂許願，缺乏自我控制能力，做事沒有秩序的一個人。可是現在確實不一樣了。深深經歷靈裏醫治的人，都知道，禁食的重要性。我們靈魂裏的結構，“靈魂細胞”的構造，佈局，連我們自己也不知道，而幾乎每一個人都是有缺陷的。只有神知道我們内在的光景。我們的身體和魂和靈和環境是怎樣的關係，只有神知道。正如聖經中所說的：“若有人以爲自己知道什麽，按他所當知道的，他仍是不知道。”（林前八：2）禁食多次幫助我度過情緒危機。我理解的禁食就是往裏面去，去親近神，求神在我禁絕肉身需要期間用祂的靈喂養我。我還是喜歡用“生命信息”來説明我們的内在光景。我們的裏面就是一个生命信息的磁场，有很多惡信息，我們的生命躰，排列無序，造成我們的病態或性格，人格偏差。

只有呼吸這屬天的生命，把神的生命吸收，呼吸成我們的生命，我們的靈魂躰才能得到結構型的改變。神是用祂的話語造人的，我們用祂的話語來再造我們的生命豈不是順理成章嗎？

雖然我是從對禁食無知開始操練的，但隨著我的學習，我對禁食的感受越來越深，它幾乎是我的一個法寶。有一次，我的情緒十分低落，（那是在我停葯后）我無法做什麽事，就自然開始禁食，但我沒精神讀經禱告，只能默禱，到第三天，我還是不能制服情緒的時候，那天下午，我無力地躺在沙發上，聼到聖靈用微小的聲音對我說：“你的信心不夠”，這微小的聲音一下子掃除了我的沮喪。我的裏面產生出一股力量使我立即從沙發上爬起來，向神跪下：神阿，求你憐憫我這個小信的人，雖然我不能，但你能！

我求聖靈籍十字架將我的舊人処死！這個悔改挽救了我那幾天幾乎失敗的禁食。事後，我感到我的靈力在增長。禁食是遠離世俗的好方式，世俗令我們汙濁。只有親近神才能得潔淨。它讓我們的全身心投注在神的身上投注在天上。我體會到主耶穌所說的：“人活著不單是靠食物乃是靠耶和華口中所說的話。”禁食是一種經歷，无论是为自己或为遭遇患难的人，也只有經歷才明白禁食的好處。“至于我，当他们有病的時候，我便穿麻衣，禁食，刻苦己心，我所求的都归到自己的怀中。）（詩三十五13）

在禁絕肉身需要，停止進食，親近神的過程中，我們的注意力完全集中在神的身上進入靈界。此期間，我們的消化系統幾乎停止工作，那末躰内積存的營養開始消耗。也就是清除體内垃圾的過程。直到躰内儲存的養分都被調動出來。體内寄存的多餘營養或其它雜質對身體的腐蝕和破壞是很大的。很多病痛，疲倦，都是由這些垃圾造成的。禁食加上正常的飲食習慣，便能使許多疾病痊愈或受到控制。

我已開始操練禁食的時候，使自己覺得應該禁食就禁食了。到后來，漸漸明白禁食也不能凴己意，而是要追求有果効的禁食。當然，我不但是為自己禁食，有時也為別人代求而禁食。當我心裏感到負擔重需要迫切地求告的時候，我就先對神呈明我將要禁食禱告的事項和理由。開始禁食之前，先把冰箱裏的食物吃完，禁食時，飢餓對我不是很大的難處，可是嘴裏沒味的滋味，有時挺難忍受。有時會忍不住吃一點榨菜。在我這樣做的時候，好像也沒有受到裏面的責備，但我想，禁食還是一個自己和神的關係，不是爲了做架勢給神看，也不是苦刑，還是要看自己，這是一個自覺得選擇。禁食幾天看自己的程度。聽説有人操練禁食失敗甚至死掉的。我雖然是在比較無知的狀況下開始的，但是，感謝神，我的身體也沒有因此壞掉。我卻一再嘗到禁食的果效，坊間關於如何操練禁食的書並不多見。

当我们的主耶稣一个长时间被污鬼所附的人时，祂没有说：“你的罪已得赦免，”

而是用一句话把鬼赶出去。当祂在会堂内遇到一个无法直起腰来的妇人说：“女人，你脱离这病了。”（路十三：12）我越是重新思量，主耶稣在地上传道三年半所做的事，越是体会到主耶稣是把许多被魔鬼所捆绑的人释放出来。无论是被恶习，占星术，酒精，巫术，情欲，毒品，异端等捆绑而导致的不适，病痛，真正的医治之道是靠主耶稣释放的大能。很多人跑去寻求医生靠药物，其实这些医生是不能解决灵界的搅扰，邪灵的攻击的，尤其是到了末世，人类的罪恶已积累到无以复加的地步。主耶稣差遣门徒出去也是给他们权柄去释放被掳的，使受压制的得自由。我越琢磨越是如此。可惜现代人太依赖药物和医生了。

有些被撒旦（魔鬼）攻击的人。处在非常无知的处境中。比如我在上一篇中提到的香港巨星张國荣，他显然是被魔鬼攻击了。他用过许多方法求医却不知道导致他如此痛苦的抑郁症是邪灵的攻击和捆绑。唉，如果他的坏境中有人能帮到他寻求上帝的帮助。那一定是有救的啊！

现在整个世界处在末世。地狱里魔鬼跑出来犹如吼叫的狮子吞吃可吞吃的灵魂。尤其忧郁症患者容易沦入牠的魔爪。我医生说我是他的病人中恢复最快的。我对他说：我每天祷告。我还想对他说很多忧郁症患者不仅是气质性的问题，还应该考虑灵界的因素。现在有不少精神科大夫已经意识到邪灵的因素。在基督教书坊就有不少书籍是教导帮助忧郁症患者从邪灵手中得自由的。

我非常庆幸遇到好的书籍寻找神的帮助。我使用最有效的经文：

“弟兄胜过它是因羔羊的血和他所见证的道，他们虽至于死也不爱惜自己的性命。”

“神的儿子显露出来为了除灭魔鬼的作为。”

“最后，你们要在主里坚强，并在他的大能大力里得力。要穿戴全副的军装，就能抵挡魔鬼的诡计。因我们不是与属血气的争战，乃是与那些空中执政的，掌权的，管辖这幽暗世界的，以及天空属灵气的恶势力争战。所以要拿起穿上神所赐的全副军装，好在凶恶的日子抵挡仇敌，并且完成了我一切还能站立的住。”（圣经以弗所书第六章所载）