屬靈爭戰是一個在發生在超越界的戰場，是十分真實的。在每一次爭戰得勝之後，都要持守得勝的地位，萬萬不可大意。一個人的靈是全人的中樞，以前人們以爲大腦是人的中樞。其實，人的靈才是一個人的真正生命之髓所在。“銀練摘斷，金礦破裂，瓶子在泉旁損壞，水輪在井口破爛，塵土仍歸於地，靈仍歸於賜靈的神。”

（傳十二6，7）“耶和華神用地上的塵土造人，將生氣吹在他鼻孔裏，他就成了有靈的活人，名叫亞當。”（創：二：7）

屬靈爭戰就是捍衛自己的靈在聖靈的保守之中，不受侵犯。“上帝就是光，在他毫無黑暗；”（約一：5）一個簡單的道理就是我們的靈是清潔的聖潔無瑕疵的，被保守在聖靈裏，如同被接在永活的水泉之管，而不是被接在如同下水道似的世俗之污水管上。這樣的保持是需要付代價，就是“務要謹守，儆醒，因爲你們的仇敵如同吼叫的獅子，遍地遊行，尋找可吞吃的人；你們要用堅固的信心抵擋牠----”

不可給魔鬼留地步

尤其是不可給魔鬼留地步。每天的讀經，禱告，宣告務要堅持，千萬不要三天打魚，兩天曬網。在這事上。我有過刻骨銘心得教訓，在我獲得多次得勝後，感到自己的靈性挺強的，就有了疏忽。

有一段時間，我因爲忙亂，沒有堅持每天的信仰宣告和屬靈爭戰的宣告。而且我還作了一件得罪神的事，就是我看到香港一家報刊徵文啓事，他們徵求報告文學，得獎數目約二，三千美金。我想起我在二十年前寫過一篇報告文學《大疑團》就是我採訪李建華醫生後寫的。大意就是介紹李大夫中西醫結合治癌的事跡，主要是介紹他所研習的道家氣功《靈子術》在他醫療活動的作用。當時我很得意我寫的這篇稿子，後來因爲種種原因沒有問世。這次我重新拿出這篇稿子來看，從寫作的角度去看，我仍然是感到滿意。再説，我缺錢花，於是，我就把這篇作品整理修改出來，當時，我的狀況是寫作才能枯竭，甚至坐在電腦面前都不可能，我也寫不出見證性的文章。可是竟然我能夠坐在電腦面前一口氣將這篇稿子重新修改打印出來，當時我還對自己產生錯覺，還以爲此事實是蒙神允許的。於是我就趕時間將這篇稿子寄出去了。後來我在去電問及稿子有沒有收到時，對言及他們是分地區收稿子的，我應該寄到美國地區的指定地址。這麽一來，因爲這個誤差，我就失去了這次機會。

在後來的幾個月，在我遭遇激烈的屬靈爭戰時，有位在這方面有經驗和擅長教導的牧師說，我身上有困惑和蒙蔽的靈攪擾我。並在特會上為我按手驅趕它們。雖然我對這樣的用詞---蒙蔽的靈；困惑的靈---還不太習慣接受。但是那段時間，我確實對神懷疑，在追求的路上困惑重重。有一次我做了一個夢，夢到我碰觸了一個蜂窩一樣的東西，結果從哪裏冒出許多毛毛茸茸到處飃午的飛絮，越冒越多。那正是我那段時間靈命出問題的寫照。而我幾乎忘掉了那篇稿子的事。

有一天晚上我在禱告時，聖靈光照了我這件事。神要真正告訴我的是：我既已認識了神，就不要像那世人一樣被再被世上的小學所迷惑，被引誘的離了真道。祂還籍一位小姊妹告訴我，祂知道我心裏有許多沒有弄清的問題，但是，只要信，不要怕。不要鑽牛角尖，等神的時候到了，祂自然會告訴我的。後來我在看根據本仁約翰寫得《天路歷程》的電視片的時候，對我因迷惑而陷入泥沼的這段經歷深有體會。以後要切記謹慎，儆醒。

不要給魔鬼留地步。靈性走到一個地步，就知道魔鬼是會把一些不屬於神的思想注射到你的心思意念裏去。為了防止這惡毒的伎倆。我幾乎天天求主耶穌基督在我的意志，思想，感情，心思意念裏掌權，求祂完全地佔有我。行在光明裏是防止跌倒的法寶。我求佔有我的思想，祂是信實的。“那晝夜思想耶和華的人有福了。”我在被聖靈掌管的越來越多，思想也就越來越清潔。回想多年前，我的思想整日被世上的情慾，被挫敗消極的思想和事物所佔據的光景 ，真是不可同日而語了。

尋求禱告夥伴

在與憂鬱症搏鬥的日子裡。千萬不要封閉自己。要尋找可靠的朋友傾訴，也就是倒垃圾，將心中的委屈也好，擔心也好，盼望也好說出來，不要憋在心裡。鑽牛角尖。

在情緒低落時不要作任何重大的決定。

但是重要的是，要尋找與自己一同禱告的同伴。我很幸運，曾經遇到幾位熱心與我一同禱告的同伴，有一位張運帆姊妹陪伴我十幾年。禱告是尋求神的幫助，近一步是與神聯手對付憂鬱症。這是解決憂鬱症的根源性的問題的根本手段。

2013年，在聖靈引導下我接觸了玫瑰經，而且蒙召加入全球祈禱小組。通過誦念玫瑰經我獲得很大的恩膏。憂鬱症被徹底制服。我每天念每天念玫瑰經，真是大大蒙福！

每天讀經

每天讀聖經，用神的話語改變自己的思維方式，神的話是有靈力的。不要怕失敗，因為以前舊有的思維方式也不是一朝一夕形成的。現在改變思維方式也不可能一蹴而就。目的性不要太強而是養成習慣。堅持下來，經過一些瓶頸的突破就會翻轉過來，

抑鬱的特徵是消極﹑悲觀﹑負面﹑埋怨﹑批判等黑暗的心態。讓聖經的話語光照，生活在基督的光中，依靠神，活出有信心﹑有盼望﹑積極向上﹑充滿陽光的生命，這是勝過抑鬱的途徑。神是賜人信心和盼望的神，在人不能，在神卻凡事都能。“但願使人有盼望的神，因信將諸般的喜樂平安充滿你們的心，使你們藉著聖靈的能力大有盼望”。

敬拜讚美

在經歷爭戰求得勝的過程中，敬拜讚美神是我在後來學到的功課，也是在爭戰中突破的一個關鍵。早年，我只是在那裏祈求，甚至那只是在哀求。果効並不大。後來，我參加了一個靈恩派主辦的敬拜讚美的特會，有兩，三千人參加。在那幾天裏，我的靈受到很大的震動。集體大聲敬拜讚美，好像天都裂開了。我的靈也被點燃。從死沉中被挑旺。神造人的目的就是使祂的名被榮耀。我們受造的目的之一，就是敬拜讚美神。我們大聲敬拜讚美神，表明我們的身份。也是向魔鬼宣告，我們是屬神的兒女，不是屬鬼魔的。後來，我每天從早到晚放敬拜讚美神的磁帶。我家的屬靈空氣被扭轉了。有時我的靈被挑旺到忍不住跟著音樂跳起舞來，聖靈帶動我，我只要自由地隨著聖靈的律動起舞。那是我最喜樂得時光了。“禰已將我的哀哭變為跳舞，將我的麻衣脫去，給我披上喜樂，好叫我的靈歌頌禰並不住聲，耶和華我的神啊，我要稱謝禰，直到永遠。”