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登天周年庆--从山麓到天际22英里越野约跑 2013-04-03 13:06:11
登天周年庆--从山麓到天际22英里越野约跑

    2013年3月30日,BU一干人马约跑Los Altos Hills(洛斯拉图斯山,美国房价最贵的十个小镇之一)。队上几位大佬在邀集队伍之初,曾经为如何命名此次约跑而烦恼--究竟是“升天”还是“登天”?最终定名为“登天周年庆”,以凭借一双肉脚登上山巅天际线之意,纪念一年前同样路径的约跑活动。
    登天,意味着某种程度的艰难。是的,从山脚下海拔240呎的280高速公路起始,穿越Pearson Arastradero Preserve,闯过Foothills Open Space Preserve,攀上Los Trancos Open Space Preserve,最终抵达海拔2200呎的Skyline Ridge Open Space Preserve。全程往返近22英里,海拔升高近2000呎。
    去年的那次约跑,因为天雨路滑,饥寒交迫,在返回途中,被迫派遣几位美眉站在公路上挥手拦车,好不容易才凑够了两部顺风车,方才安抵山下停车场。。。
    为一雪旧年之耻,此次约跑,9枚帅锅,3位美眉,一行12人,于清晨7点在山脚停车场集结完毕,合影之后,大家伙憋足力气,于7点10分整,放开脚步便向山上冲去。
    此番约跑,队伍齐整,奥运冠军邢美眉便是三位巾帼之一,更有国际友人美眉加入(姐夫语)。。。所以,甫一上路,便是10分的配速!跑山跑到公制的6分配速,不是要人盒钱么?于是,3英里之后,跑在最前面的SM大牛,就被替换下来。
    尽管如此,大家伙的成绩还是蛮不错的,俺的高明405的最终计时是4小时38分钟,配速是每英里12分50秒。就一个字:牛!



高明路线图。古狗无法追踪其中一段路径,只好使用此图代替。



是日多云,云层偏低。跑上山坡,便入云海,一霎那间,云里雾里,一派混沌。



驻足回望,冉冉而来的,便是奥运冠军邢美眉,一袭紫杉,甚是醒目,宛若风中仙子,精灵般地飘过。



正前方的建筑,即为Foothills Open Space Preserve(山麓露天保护区)。这个公园只对本市居民开放,因为其经费来源完全出自洛斯拉图斯山镇,但是对于步行穿越这一公园者,似乎并无明文规定。



姐夫第一个冲进厕所,生怕别人占了先!出来后曰,厕所新置照明灯具若干,显然一年以来,富人们的腰包又饱满了许多!



姐夫在向凯文传授有关该厕所的种种妙处。。。



跑上单人步道,小路深入林带。



跑上半山,山势颇为陡峭。



8点18分,在1小时07分钟后,跑上第一道山梁,海拔1700呎,距离5.35哩。



短暂的小憩之后,大家继续上行,齐刷刷地一列队伍,伸展进入丛林之中。此前小憩之际,大家也是排成了一列,齐齐伸出大腿合照了红磨坊经典招式之一。少儿不宜,不便展览。



华盖巨伞般地老橡树下,是凯文跳跃着的一点红。



亲们,等等俺老人家啊!



太阳终于姗姗来迟。身后最年轻的90后小生开始唱起了“太阳出来了噢~~”



山顶人家。此处房价几何,2百万还是3百万?



倘若置家于此,日复一日地山野风光之后,是否会产生与世隔绝的寂寞?莫不如迈开双脚,来去自如,穿梭于红尘与山野之间。。。诸位,跑步吧!^_^



。。。御风踏草,飘飘而行,岂不快哉!



队尾二人组。前半程因为是上坡,所以队伍拉的很长。很多时候,俺与主席轮流充当链接最后一个环节的链条。不然,岔路繁多,很容易跑错路。跑过这一段,就进入Skyline Ridge Open Space Preserve(天际线露天保护区)。



大部队已经远远地跃上了山岭那端。



队尾二人组还在遥远的山麓彼端。



拉一个近镜头,可惜有些糊,大概是跑的忒快的缘故。开路先锋6人组中,居然美眉占了三位!



跨过史蒂文森小溪。



马蹄湖畔二人组。



马蹄湖畔风光。9点41分,抵达此行最远点,距离11.23哩,耗时2小时半,海拔2030呎。



回程路上,国际友人远远地瞧见了两头土狼,中文亦叫做豺,英文唤作coyote。是为湾区最多的一种食肉动物。



拉一个近镜头。



冠军的背影总是聚焦了很多的镜头。粉丝们总结经验曰,今后跑步的时候,要簇拥在冠军周围,以便得到更多的镜头关照。



回程中的三段路径与来路略有区别,结果就是急弯甚多,来回折转着下山。



小桥一座接着一座地跨越。。。



11点23分,回到了富人区的后花园。有钱人关起门来不让外人使用,自己也不来消费,偌大的公园烧烤区里,空空荡荡,一个人影都木有!



最后的2哩多路是一色的下坡路,宽且直,遂放开了一跑,配速一度飙至到8分-。。。那叫一个爽!



最终耗时4小时38分钟,跑完了21.71哩的山路,全程配速13分钟,约为公制的7分07秒。在停车场喘气休整的时候,适逢斯坦福大学的长跑队训练之中,跑在大路上,与汽车抢道,真正的路跑啊!



高明数据--一览概要。



高明数据--海拔及分段配速。

视频



http://s221.photobucket.com/user/atangwriting/media/2013/running_FoothillToSkyline/FoothillToSkyline.mp4.html

(完)
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