新年的钟声已经敲过，《友谊地久天长》也唱完了。节日期间，吃了N顿猪排，牛排，羊排，龙虾等各式中美高能食品。这后遗症吗，自然就是裤腰紧了，衣服也不合身了(有点儿夸张哈）。就这样，俺一如既往，又开始了新一轮的新年计划。

由于节日缠身，俺有两个多星期没有正式锻炼了。今天，是俺今年第一次驱车来到“二十四小时健身俱乐部”。噢，卖糕的！以前每次来，停车位都是富富有余。 今天，巨大的停车场，居然没有一个空位子，俺从头到尾转悠了有十分钟，才在很远的地方等到一个停车位。等俺进入瑜伽训练室时，课程已经开始了。

只见昏暗的灯光下，密密麻麻的人们躺在瑜伽垫子上。俺站在后面，观望了好久，终于在墙边找到一小块地方躺了下来。左侧的墙边上，都是人们脱下来的鞋子和袜子，俺离它们只有一英尺的距离，可以想象味道如何。 还有俺离前面，后面和右侧的人也就只有一英尺的距离。做各种动作时，都得小心翼翼，一不留神，就可能跟边上的人打起来。尤其是俺前面的一个帅锅，俺就看着他的左脚右脚在俺眼前轮番晃来晃去，有好几次，差一点儿就光临到俺的脑袋上。

瑜伽课，一定要气定神怡，精力集中，呼吸均匀，有条不紊。今天这堂课，俺无法做到任何一条。这几年来，俺一直是这家健身俱乐部的铁杆粉丝，平时一起上课的人都面熟了，今天看到的人大都面生，而且很多是新手。俺数了数有多少人，不得了，居然有将近六十人！平时也就三十人左右。就这样，在拥挤和混乱之中，俺结束了今年的第一次健身课。  

健身归来，俺赶紧上网谷哥一把，怪不得呢，美国十大新年计划（Top 10  New Year’s Resolutions）中的第二个就是减肥健身。新年新气象，新年伊始，数以万计的人们都纷纷加入各种健身俱乐部。老会员们健身更加积极，新会员们心血来潮，势不可挡。

俺看到一则新闻说不少人都是踹了几次，就打退堂鼓了，到二三月份时，很多新会员都会彻底败下阵来。原因不外乎是事情太多了，没时间啦等等。其实真正的原因的缺乏组织纪律性，缺乏耐心，所以才没有达到预期的目的和效果。

但是成功的例子还是比比皆是，俺的一个同事，以前绝对属于严重超标一族，自从开始系统的节食健身以来，不到一年就减掉了140磅。 现在看起来老苗条了，好像风一吹，就能被刮倒。要不是亲眼目睹她的变化，俺真不能相信现在的她曾经是那样的富有。

所以呀，不论新年计划是啥，减肥健身，与家人多分享时间，或者是在接龙乡“有更多的饭”（have more fun）， 只要坚持，就有回报。

（写于2011年1月4日）

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