新年的鐘聲已經敲過，《友誼地久天長》也唱完了。節日期間，吃了N頓豬排，牛排，羊排，龍蝦等各式中美高能食品。這後遺症嗎，自然就是褲腰緊了，衣服也不合身了(有點兒誇張哈）。就這樣，俺一如既往，又開始了新一輪的新年計劃。

由於節日纏身，俺有兩個多星期沒有正式鍛煉了。今天，是俺今年第一次驅車來到“二十四小時健身俱樂部”。噢，賣糕的！以前每次來，停車位都是富富有餘。 今天，巨大的停車場，居然沒有一個空位子，俺從頭到尾轉悠了有十分鐘，才在很遠的地方等到一個停車位。等俺進入瑜伽訓練室時，課程已經開始了。

只見昏暗的燈光下，密密麻麻的人們躺在瑜伽墊子上。俺站在後面，觀望了好久，終於在牆邊找到一小塊地方躺了下來。左側的牆邊上，都是人們脫下來的鞋子和襪子，俺離它們只有一英尺的距離，可以想象味道如何。 還有俺離前面，後面和右側的人也就只有一英尺的距離。做各種動作時，都得小心翼翼，一不留神，就可能跟邊上的人打起來。尤其是俺前面的一個帥鍋，俺就看着他的左腳右腳在俺眼前輪番晃來晃去，有好幾次，差一點兒就光臨到俺的腦袋上。

瑜伽課，一定要氣定神怡，精力集中，呼吸均勻，有條不紊。今天這堂課，俺無法做到任何一條。這幾年來，俺一直是這家健身俱樂部的鐵杆粉絲，平時一起上課的人都面熟了，今天看到的人大都面生，而且很多是新手。俺數了數有多少人，不得了，居然有將近六十人！平時也就三十人左右。就這樣，在擁擠和混亂之中，俺結束了今年的第一次健身課。  

健身歸來，俺趕緊上網谷哥一把，怪不得呢，美國十大新年計劃（Top 10  New Year’s Resolutions）中的第二個就是減肥健身。新年新氣象，新年伊始，數以萬計的人們都紛紛加入各種健身俱樂部。老會員們健身更加積極，新會員們心血來潮，勢不可擋。

俺看到一則新聞說不少人都是踹了幾次，就打退堂鼓了，到二三月份時，很多新會員都會徹底敗下陣來。原因不外乎是事情太多了，沒時間啦等等。其實真正的原因的缺乏組織紀律性，缺乏耐心，所以才沒有達到預期的目的和效果。

但是成功的例子還是比比皆是，俺的一個同事，以前絕對屬於嚴重超標一族，自從開始系統的節食健身以來，不到一年就減掉了140磅。 現在看起來老苗條了，好像風一吹，就能被颳倒。要不是親眼目睹她的變化，俺真不能相信現在的她曾經是那樣的富有。

所以呀，不論新年計劃是啥，減肥健身，與家人多分享時間，或者是在接龍鄉“有更多的飯”（have more fun）， 只要堅持，就有回報。

（寫於2011年1月4日）

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