健身房肿么了？(小博)-五彩-万维博客-万维读者网（电脑版）

网络日志正文

		健身房肿么了？(小博)	2012-01-04 16:30:21

新年伊始，第一次去健身俱乐部上瑜伽课，吸取去年的经验教训，比平时早15分钟就离开了办公室。本来计划花十分钟时间找停车位，意外的是居然有好多位置给俺留着。来到教室，人更少，确实来得早了点儿，于是在最边角的地方铺好垫子。前面左面都是镜子，这样就是再拥挤也不会四面楚歌，闻前面人的臭脚丫子了。

直到上课开始了，人还是不如平时多，诺大的教室，居然还有不少空位子。这是肿么了，难道美国人民今年的新年计划变了，都不减肥健身了？俺今年计划减肥5磅，俺的健身俱乐部年费只有29刀，五块八减一磅肉，不贵！

由于三个星期没上瑜伽课了，俺已经开始变得僵硬，下面这两个Pose试了好几次，才勉强成功。（还能做出这两个动作值得显摆一下，请大家笑纳海涵）

注：照片来自网络，不是五彩

上一篇文章：新年当苦力


			文章评论

作者：五彩

留言时间：2012-01-05 21:49:46

多虑：谢谢，慢慢练，还是会有不少成效的。

远浦帆：谢谢新朋友到访！你们那儿花样真多，不去还扣钱，还是第一次听说，不过一定有效。以前每年一月初，健身房都人满为患，可是不知为啥今天人跟平时差不多。特同意你说的，身体是革命的本钱，一定要练好了。

阿黛：还是你老道，俺确实有忽悠人的倾向，俺的动作没有图面上那么漂亮。不过俺的这人片片去年有秀过了。　

漁舟舟：谢谢你赠给俺的名言，听你的，今年一定好好折腾。

冬儿：照片是最佳动作，俺弯得没那么标准，不过那是俺追求的目标哈。　

夏子：厉害啊，在地毯上睡了一觉，就折腾出来了，夏子功夫深！

阳光：你是没好好看照片说明吧，嘿嘿，如果真是俺就好了。


	回复 \| 0 评论前需要先登录或者注册哦发表

作者：love阳光

留言时间：2012-01-05 20:36:00

WOW！五彩好年轻喔！身材也不错，是辣妈啊！


	回复 \| 0 评论前需要先登录或者注册哦发表

作者：夏子

留言时间：2012-01-05 18:34:27

刚才俺睡在地毯上,前后折腾了一下.还行差一点儿(笑),五彩,加油。


	回复 \| 0 评论前需要先登录或者注册哦发表

作者：老冬儿

留言时间：2012-01-05 15:46:13

不得了，五彩的标准是把腰弯成那样。


	回复 \| 0 评论前需要先登录或者注册哦发表

作者：漁舟舟

留言时间：2012-01-05 09:11:46

生命不息折腾不止就是生活, 愿新的一年折腾好, 好折腾, 好好折腾! (For新年当苦力)


	回复 \| 0 评论前需要先登录或者注册哦发表

作者：阿黛

留言时间：2012-01-05 08:50:59

上面各位怎么这么容易轻信呢？难道都忘了口说无凭，没片片没真相？唉，太没有追求了。嘿嘿


	回复 \| 0 评论前需要先登录或者注册哦发表

作者：远浦帆

留言时间：2012-01-05 07:20:56

谢谢好博。

健身俱乐部有个经典的＂new year resolution＂现象，新年开头新人一大片，几周之后就剩几个老的了。目前一些健身俱乐部还因此想出了发财点子，凡是新年加入者趁他们雄心未眠之际给出奖惩规则: 坚持完成有奖（免费增加一个月, 金卡会员甚至免一季），少来一次扣＄５（这才是屡试不爽的进帐亮点）。

海外华人的锻炼也是缺少最重要的中年人这一块，我所见的不是尝新鲜的年青女孩就是坚持锻炼的老人手，男性尤其少。在国外吃喝不愁，不过，正因此身体才是首要的投资。可惜，真正知道这一点的人多数是在身体发出警告甚至快要甭盘的时候。


	回复 \| 0 评论前需要先登录或者注册哦发表

作者：多虑了

留言时间：2012-01-05 04:42:14

你太厉害了，我这辈子就不用想了。


	回复 \| 0 评论前需要先登录或者注册哦发表

作者：五彩

留言时间：2012-01-04 22:37:46

椰子: 刚刚看到你的评论，你还喊加油呢，再加油俺的腰还不累断了，嘻嘻。


	回复 \| 0 评论前需要先登录或者注册哦发表

作者：五彩

留言时间：2012-01-04 22:35:52

马黑：如果常做瑜伽，第二个动作（plow）不特别难，第一个动作（bridge）还确实需要一些功底。谢谢夸奖，让俺这个三个孩子的妈高兴啊。

百草：那是你个子长得高，没有练，年轻时如果想做这两个动作，还是可以练出来滴。　

琴总：你咋还一套一套的？这才是真正才华横溢呢，不过俺看着开心，可也有些不好意思啦，人无超人，俺不敢当啊。

雨露：俺小时候喜欢摸爬滚打，练过弯腰，劈腿，打倒立，现在劈腿是不行了，但是弯腰和倒立还都会。看样子小时候学的东西，可以终身受益。俺多年前加入这个连锁gym时有个好deal，头三年总共700刀，以后每年只要29刀，很划算。

五颗松老本家：谢谢夸奖，俺听着高兴着呢。

在水：第二个动作不太难，现在练练肯定还能成功。还记得你去年的新年决心是跟着DVD练瑜伽，坚持下来没？

春阳：嘻嘻，Bridge这个动作确实需要小时候的功底，也可能跟身体结构有关，俺家五仔，大丫都能做，小丫正在练习之中。俺平时这两个动作都做得很到位，今天都有些吃力。你能做Plow也是功底很深。不斗地主了，忙啥呢？俺刚刚暴走回来，才上万维，你说这不算“毒瘾”，俺挺高兴。

莺歌：那你是四分之一世纪前没练，要是练的话，对咱夏胡瑙还不是小菜一碟。　

红妆：哎呀呀，你也跟着琴总嚷嚷，俺不好意思哩。　

米笑：再多减5磅当然更好，可是俺知道自己有几把刷子，那是做不到滴。

雪枫：嘿嘿，俺听着高兴，好基因都是俺的哈。

晓竹：刚刚看到你的网络流行语，“肿么”就是其中之一，谢谢你把来历介绍给大家，看样子俺还用对地方了。

绿园：谢谢新朋友到访，看见你的评论，俺乐了，还从来没想过这是危险动作呢，嘻嘻。


	回复 \| 0 评论前需要先登录或者注册哦发表

作者：椰子

留言时间：2012-01-04 22:17:37

五彩，
只有佩服佩服再佩服！加油！


	回复 \| 0 评论前需要先登录或者注册哦发表

作者：绿园

留言时间：2012-01-04 21:49:00

五彩

這是特技嗎？
建議加註警語“危險動作，請勿模仿”！:-)


	回复 \| 0 评论前需要先登录或者注册哦发表

作者：晓竹

留言时间：2012-01-04 20:53:03

这般柔软的腰身，这样高难度的动作，俺是惊叹、羡慕、佩服 ...


	回复 \| 0 评论前需要先登录或者注册哦发表

作者：雪枫

留言时间：2012-01-04 18:40:21

哇，怪不得大丫能练体操，原来这基因是从妈妈那里来的。佩服！


	回复 \| 0 评论前需要先登录或者注册哦发表

作者：米笑

留言时间：2012-01-04 18:21:16

“五块八减一磅肉，不贵”，呵呵，要是能多减5镑就更便宜了


	回复 \| 0 评论前需要先登录或者注册哦发表

作者：红妆

留言时间：2012-01-04 18:18:16

ZT 琴韵留言时间：2012-01-04 16:52:56
才华横溢，精力过人
爬山划雪，瑜伽烹饪
幽默搞笑，捧腹开心
优生优育，大爱超群
多变角色，光彩照人

我佩服得五体投地~~


	回复 \| 0 评论前需要先登录或者注册哦发表

作者：莺歌燕语

留言时间：2012-01-04 18:05:46

了不得啊！这pose我四分之一世纪前也不会做。


	回复 \| 0 评论前需要先登录或者注册哦发表

作者：春阳

留言时间：2012-01-04 18:04:55

让我看看，不是五彩，还是五彩。呵呵。第一个打死我也做不出来。第二个不打我也能做出来。


	回复 \| 0 评论前需要先登录或者注册哦发表

作者：在水一方

留言时间：2012-01-04 18:00:05

五彩你真行,身体还这么柔软,俺就是年轻的时候,第一个动作也做不出来,第二个动作现在铆足了劲,勉强能坚持一小会儿.你还是叫俺太佩服了.


	回复 \| 0 评论前需要先登录或者注册哦发表

作者：五颗松

留言时间：2012-01-04 17:36:46

五彩好身手，了不得。


	回复 \| 0 评论前需要先登录或者注册哦发表

作者：雨露滋润

留言时间：2012-01-04 17:14:17

佩服得五体投地！俺和百草一样，即使在年轻时都做不到。也开始认识到做瑜伽的必要了，新年里争取多做点瑜伽。
（你们那里的会费台便宜了！）


	回复 \| 0 评论前需要先登录或者注册哦发表

作者：琴韵

留言时间：2012-01-04 16:52:56

马黑：五彩是超人，我们早已见识过了。她：

才华横溢，精力过人
爬山划雪，瑜伽烹饪
幽默搞笑，捧腹开心
优生优育，大爱超群
多变角色，光彩照人


	回复 \| 0 评论前需要先登录或者注册哦发表

作者：百草园

留言时间：2012-01-04 16:44:12

厉害，俺就是年轻时，也不可能做这两个动作啊！


	回复 \| 0 评论前需要先登录或者注册哦发表

作者：马黑

留言时间：2012-01-04 16:40:58

哇！这可是高难度动作，五彩不简单。我非常吃惊，五彩这三个孩子的妈妈还有这么灵活的身段！


	回复 \| 0 评论前需要先登录或者注册哦发表