催眠
與洗腦有關的另一個相當有趣的課題就是催眠，催眠（英文：hypnosis，源自於希臘神話中睡神Hypnos的名字）是以人為誘導（如放鬆、單調刺激、集中注意、想像等）引發的一種類似睡眠的意識恍惚意識狀態。其特點是被催眠者自主判斷、自主意願行動減弱或喪失，感覺、知覺發生歪曲或喪失，此時對他人的暗示具有極高的服從性與反應性，並在知覺、記憶和控制中做出相應的反應。
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http://altreligion.about.com/library/graphics/bl_hypnos.htm
Hypnos 希臘神話中擬人化的睡神，是Nyx (夜之女神)和Erebus (司地獄之神)的兒子，夢神 Morpheus的父親，與孿\生兄弟死神Thanatos住在冥府中。Hypnos 常被畫成頭上一對翅膀的年輕人。
催眠意識狀態下的心理特徵
１主動性反應減低
一但進入催眠狀態，雖然在意識層面並未真正進入睡境，仍然保有意識，但其意識活動的主動性，卻大為減低；他不主動表現任何活動，他請向於接受催眠師指示去表現活動（違反道德的活動除外） 。
２注意層面趨窄化
受試者其知覺意識雖依然存在，而在注意的層面上，卻趨於窄化；對周圍環境中的刺激不再注意，指注意催眠師的指示。如果催眠師要求受試者指注意聽他所講的話，催眠中的受試者就會聽不見周圍其他聲音。
３舊記憶還原現象
受試者在清醒時，對某些陳年舊事，往往不復記憶。可是，進入催眠狀態的受試者，如被詢及陳年舊事，他卻能陳述歷歷，而其所陳述的內容，多以視覺影像為主，甚至以兒童說話的口吻，描述事件發生的經過，儼然又回到童年時所經驗到的現實。
４知覺扭曲與幻覺
知覺扭曲是常見的現象，錯覺就是知覺扭曲現象中最明顯的例子，錯覺是在清醒的意識狀態下得到的知覺經驗，在催眠狀態下的知覺扭曲，較之錯覺更為明顯；除了錯覺之外，更會產生幻覺現象。
５暗示接受性增高
在催眠術上，暗示一詞是個重要概念。暗示是指向對方表示一種非
強迫性的意見，能使對方在不加懷疑的心態之下接受，並在行為上
實踐。通常，醫師對病人所說的話，很容易產生暗示作用。
６催眠中角色扮演
催眠狀態下，受試者不僅受暗示的影響，使其知覺扭曲並產生幻覺，而且更可能進一步聽從催眠師的指示，扮演與其本人原來性格不同的另一角色，並表現出合於該角色的一些複雜行為。
７催眠中經驗失憶
催眠師的暗示誘導，不但會影響受試者知覺窄化，油井覺得清醒狀態，進入恍惚的催眠狀態，在行為上表現出一些清醒時不能表現的事，而且也經由暗示，讓受試者在恢復清醒後忘卻催眠狀態中的一 切經驗。像此種由暗示影響而產生的催眠中經驗遺忘現象，稱為催眠過後失憶。
催眠的療效
催眠療法主要用於治療解離症（dissociative disorders）、恐懼症（phobias）、抑鬱症（depression）和創傷後症候群（post-traumatic syndrome）以紓緩焦慮、治療失眠及改進或改變。。目前並沒有證據顯示\'不可治癒\'的疾病（如癌症，糖尿病和關節炎），可以經由催眠治癒，但可經由催眠改善隨疾病而來的疼痛等症狀。
不过，记得看过文章说过，有研究表明在催眠状态下，意识活动还是某种程度存在的，所以很容易被引导/误导甚至灌输。
是的，也許有可能，本來模糊不清的被澄清了，也也許，本來沒有的，被硬植了下去（容易接受暗示）。但前提是，個體本身傾向於願意接受，否則也粉難無中有。
有些PTSD(就是出生後的傷害，可能太小而沒記住到底是什麼事，但對日後人格產生陰影)，可能就可以藉助催眠將往日記憶喚醒，知道原因之後，就比較容易釋懷。可是，一些證據指出，人開始有記憶，應該是會說一小段完整的故事之後，大約是三歲後。
Post-traumatic stress disorder (PTSD) is the aftermath of trauma.Trauma spans a diverse spectrum of unfortunate life experiences such assexual abuse, assault, car accidents, and natural disasters. PTSDoccurs when the inflicted are unable to cope. Following trauma,permanent changes occur within the brain that increases“racy-headedeness,” guardedeness, anxiety, depression, insomnia, plusmemory and cognitive impairments. The behavioral aftermath of PTSDtypically involves increased aggression and drug and alcohol abuse. http://www.mindalive.com/articleseven.htm
美國醫學協會和美國心理協會都告誡在處理案件涉嫌童年創傷時，不要使用催眠來治療被壓抑的記憶，因為，無法找到佐證證據來區別到底這是真實的記憶或是被暗示的記憶，充滿了\"潛在誤用\"的問題。
催眠效果的fMRI研究
研究催眠對認知表現的影響，他找了十六個人，8人是能高度接受催眠而另一半的是抗拒催眠的。經過相同的催眠誘導後幾天，才做這個Stroop 試驗同時偵測 fMRI。
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Stroop test
結果不太令人驚訝，容易被催眠的人很快的就辨識的顏色而不被字的干擾，而抗拒催眠的人比較容易被困擾（卻是這結果並不排除願意被催眠的人是不是直覺比較好哇？！）。
比較兩組fMRI影像的結果也出現了鮮明的差異，易受催眠的人大腦管理書寫的區域並沒有被活化，而在前額管理衝突的區域卻很活耀。
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http://blogs.zdnet.com/emergingtech/?p=86
\"Hypnotic suggestion reduces conflict in the human brain\"
Proceedings of the National Academy of Sciences under the title (Vol. 102, No. 28, Pages 9978-9983, July 12, 2005). Here is a link to the abstract.
催眠與睡眠腦波
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http://www.elokahypn.com/word.php?id=70&pages=1
從腦電波技術被用來研究睡眠之後，已清楚瞭解，進 入催眠的意識狀態，及大腦活動所顯示在腦波圖上的波型特徵，與睡 眠中各階段的波型，都不相同。
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http://www.hmi.com.tw/hypin2.html
Hypnosis is a measured change in brainwave activity that allows for greater acceptance of any suggestions given which in this state (ever seen a stage show?). The brainwave activity of hypnosis generally is in the Alpha to Theta range.
睡眠中不同階段出現不同的腦波態型
在醫學EEG上將腦波分成四大類別，並且將催眠與睡眠腦波做一比較，雖然看起來腦波一樣，其功能卻大有差異。
β波（Beta）～ 13Hz以上 （快速波Fast Wave）
醒覺或緊張狀態（Akake）。
意識層面活躍、醒覺時的腦波，外在視覺、嗅覺、聽覺、觸覺、皮膚感覺靈敏。
α波（Alpha）～ 8Hz～13Hz
催眠等級～淺\眠狀態（Hypnoidal）。
介於意識層面與潛意識層面之閒的腦波。 外在聽覺、皮膚感官靈敏度放大，肌肉放鬆、身體傳送快樂符號的訊息給腦子，理性把關區開始不分析事物，聽話度提升，意識與潛意識開始聯結漸漸脫離現實，偶爾會從潛意識放送資料（雜念）到意識層面，會產生時間扭曲現象（情緒偏的太高的人會不認同已經在催眠現象中）。
非控制範圍發生場合如；祈神、求佛、佈道大會、聽經、聽課、聽演講、看電影、看電視、群眾運\動、算命、練氣功、發呆、作白日夢等。
睡 眠等級～淺\眠。
體溫下降、發洩、作夢狀態。
δ波（Delta）～ 4Hz以下（慢速波Slow Wave）
催眠等級～深度催眠狀態（Somnambulism）。
深沉潛意識層面的腦波。
在注意力完全集中的高聽話度狀態，除了當事人主觀事物之外週遭環境則完全不存在，啟動腦子解壓縮及組合系統，可以提取過去記憶同時產生幻想或幻象及自發性健忘。
非控制範圍發生場合如；在中度催眠狀態發生場合時間太長、太久都會轉入深度催眠同時產生偏執症狀（催眠偵詢在這個階段）。
睡眠等級～完全無意識狀態。
一般稱為睡死了打雷都叫不醒，既使有夢也想不起來。
備註：Hz每秒腦波頻率。
其它參考資料：
http://baike.baidu.com/view/4561.htm
是否容易被催眠
對一個人的催眠能否成功其關鍵因素不在於催眠師，而是在於被催眠者。在於被催眠者是否具有高度的受暗示性（可催眠性），催眠只能催願意被催眠的，抗拒者是無法被催眠的。
催眠前要作些小測試，看個體容不容易受催眠，其方式是。。。。。 在催眠的過程中，催眠者的能力並非關鍵，最重要的是被催者的催眠感受（hypnotic susceptibility）。催眠者的感受性可從史丹佛催眠感受性量（Stanford Hypnotic Susceptibility Scale）的得分看出其感受的高低。Hypnotizability is measured by standardized psychological tests such as the Stanford Hypnotic Susceptibility Scale or the Harvard Group Scale of Hypnotic Susceptibility. http://en.wikipedia.org/wiki/Hypnotic_susceptibility
這些網頁中文化催眠易感性測試法某些方面也是雷同
http://ks.cn.yahoo.com/
http://bulo.cn.yahoo.com/
下面有10個題目，請根據自己的實際情況選擇符合你的答案。通過該測驗可以瞭解你對催眠的接受程度。
1.閉上眼睛，想像一部你所看過的電影，你可以清處的描述你最喜愛的演員在裡面的表情嗎？
a.當然可以 b.有點模糊 c.辦不到
2.你正在節食，但你已經有點厭煩，這時，冰箱理還有一條巧克力，你會？
a.把它吃完 b.吃一口 c.不去管它
3.當你看到電影或電視的悲苦情節時，你會哭嗎？
a.常常哭出來 b.偶爾會 c.從不會
4.你曾經有一段美好的時光，你可以回想得起來嗎？
a.歷歷如昨 b.馬馬虎虎 c.記不起來了
5-1.你曾經開車在高速公路，錯過該下的交流道嗎？〔如不會開車只回答第5-2題〕
a.不止一次 b.一次 c.從來沒有
5-2.如果你不會開車，你是不是曾經過專注而忘了時間？〔會開車者此題不用回答〕
a.常常 b.偶爾 c.從來沒有
6.一般來說，你上床需要多久時間才能睡得著？
a.約十分鐘 b.將近半個小時 c.至少一小時以上
7.你還記得上次戀愛的感覺與情形嗎？
a.很清楚 b.有點印象 c.記憶模糊
8.你是最後一個下公車的人，你發現公車上有個裝滿錢的皮包，假設你的動機是純正的，你會？
a.把它交給司機 b.送交警方 c.拿著設法連絡失主
9.你常做白日夢嗎？
a.常常 b.偶爾 c.幾乎沒有
10.想想看你曾有過光榮事績，記得起來嗎？
a.當然 b.有點困難 c.幾乎完全想不起來
計分方式：每答一個a得10分，b得5分，c得零分
結果分析：
55～100分：
你的想像力豐富，信任他人並常抱持順其自然的態度，你是最適合做自我催眠的人，而且會從催眠中，收穫良多。
25～54分：
你善於分析事理，有時不妨捐棄太過理性的部份，這樣，自我催眠就會容易多了。
0～24分：
你是非常理智的人，而且凡事皆一手掌握，你必須學著在自我催眠中，放逐自我，一定會有所獲。
B. 自我測試，是否容易被人催眠？
每個人有自己的性格，有些人性格較容易接受催眠，有些死硬派卻喜歡跟催眠師玩對抗，做完以下測試，你就知自己是否容易被催眠：
以下有12條問題，由一至十分，最輕微的話給自己一分，最強烈則給自己十分：
1.很有決斷能力
2.很輕易便向別人傾訴心事
3.認為自己是精明的人
4.喜愛辯論
5.適應能力強
6.重視別人如何看自己
7.自己的可靠程度
8.是否容易相處
9.易受事物或電影感動
10.重視別人對自己的批評
11.容易衝動
12.有耐性
做完後將三部分分數分別加起，第一部分（1—4題）；第二部分（5—8題）；第三部分（9—12題）。看看自己邊部分最高分？
第一部分最高分：完全抗拒
保護自己兼攻擊型，喜歡凡事講邏輯、愛分析。催眠師叫你諗東，你就諗西，搞對抗，最難進入潛意識狀態。
第二部分最高分：最聽話
你最重要的是工作環境愉快，從人際關係上得到滿足感，更甚於從指揮他人上得到滿足，缺點是容易抑鬱。這類人最容易跟隨催眠師的指示，逐步進入催眠狀態。
第三部分最高分：愛幻想
個人主義、思維有點幼稚、傲慢，愛炫耀自己，而幻想力豐富，常常以為自己最前衛，喜誇大其詞卻又情感豐富。催眠師叫你想像普通的Hello Kitty，你會幻想出太空戰士型的Hello Kitty，雖然是朝催眠師的方向前進，但相對最「聽話型」較花時間進入狀態。
C. 巴布爾暗示法：
11項暗示，每次暗示成功得1分，總分為8分，得分超過4分以上者表示催眠可獲得成功。
手臂下落：
右手平伸，暗示其越來越沉，沉得往下落。30秒後，下沉4英吋（約十厘米）或更低，得一分。
手臂上飄：
左手平伸，暗示其越來越輕，輕得向上飄。30秒後，上飄4英吋（約十厘米）或更高，得一分。
兩手分不開：
先撒開兩手，然後兩手交叉，緊握置於下腹部，暗示其兩手被粘住了，不能分開，反覆暗示45秒鐘，5秒鐘後分不開手給0.5分，15秒鐘後分不開手給1分。
口渴幻覺：
暗示「你太渴了」，被試者有明顯的吞嚥動作，嘴動，潤濕口唇，給0.5分，測試結束後仍然感到口渴，再加0.5分。
失語：
暗示「你喉嚨、嘴巴動不了了，說不出話來」，持續45秒鐘，5秒後說不出話，給0.5分，15秒後仍說不出話，給1分。
身體不能動：
暗示「你身體發沉，僵硬，不能站立」。持續45秒，5秒後不能站立，0.5分，15秒後仍不能站立，1分。
「催眠後」反應：
告訴測試者「測試結束後當我響起『卡噠』聲，你會不由自主地咳嗽」，測試結束後，發出「卡噠」聲，測試者咳嗽或喉部運\動，給1分。
選擇性遺忘：
告訴測試者「測試結束後你記不起第二項測試，只有當我說你現在想起來了，你才能想起來第二項測試的內容。」測試者想不起來，給1分。
關於布爾評定：選擇一、二項就可以了。
後倒法：
告訴測試者，要進行神經特點方面實驗。讓測試者背向催眠師，兩腳併攏而立，雙手自然下垂，催眠師用手掌心輕輕平貼於測試者後背，低聲說：「現在開始慢慢向後拉你，已經開始拉了！你開始向後倒了！已經開始倒了……」但實際只是把手後移，如果測試者向後倒，表明有足夠的暗示性注意力。
前傾法：
站立姿勢同前，令測試者盯著催眠師的眼睛，催眠師的目光集中固定於測試者鼻樑上，伸出雙手，掌心向內，放到測試者太陽穴附近，並輕微接觸，暗示說：「現在當我的手拿開時，你回跟著我向前倒。」
勾手法：
讓測試者雙手勾在一起，催眠師把自己的手包在測試者雙手之外，給予輕微按摩，催眠師的目光固定於測試者的鼻樑，並要求測試者凝視催眠師的眼睛，暗示說：「你的手麻木了……兩手握得很緊了……你已經不能把你的雙手分開了！你用力試試看，你的雙手不能分開了！」
試管法：
給測試者三個盛有清水的試管，告訴說要實驗一下嗅覺的靈敏度，暗示說：「聞一下，哪個是汽油，哪個是哪個是酒精，哪個是清水？」如果聞到了汽油或酒精，則暗示性較強。
參考資料
http://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%82%AC%E7%9C%A0
http://www.institute-shot.com/hypnosis_and_health.htm
http://en.wikipedia.org/wiki/Hypnosis
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