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扭腰:在曼哈顿河边晨跑 2015-12-30 19:39:33

年初开始迷上跑步,所以来扭腰之前就计划在哈德逊河边晨跑。

昨天下雨。今早推开窗户,天阴沉沉的温暖,预报说无雨,牧嫂决定今天实施晨跑。

八时十五分开跑。我们住50街夹第八大道,一路向西跑到9A(十二大道)之后向北跑到54街过马路,然后沿哈德逊绿色小道Hudson Greenway一路向南。

FullSizeRender (4).jpg

我跟牧嫂讲以你的体力为准,觉得差不多了咱们就掉头回家。

跑到无畏号Intrepid航空母舰,牧嫂说没问题。

跑过切尔西Chelsea码头,牧嫂说没问题。

跑进切尔西码头里面了。

最后一直跑到45号码头(克里斯托弗街,大概相当于9街),牧嫂说差不多了,于是我们折返向北。

对面新泽西的Lackawanna大桥。

曼哈顿下城,天还是阴沉沉的。

跑回到无畏号航母博物馆,发现有过街天桥直达9A东侧,于是跑上天桥。

下来是43街,一路向东跑到时代广场。

阿汤哥的Scientology 教会和一票难求的Hamilton

时代广场排队买百老汇票的人山人海。恐袭,哪来的恐袭?

10点5分回家了,看爱疯,一共跑了15.39公里(这是牧嫂跑步的新纪录,之前她的记录是八公里)。

这是跑步路线,因为一边跑边一边看风景,姑姑的这个计算比实际距离少。

跑了这么多,决定到小意大利Eataly犒劳一下自己,之后沿第五大道步行回家。连跑带颠今天一共整了22.5公里。

小意大利旁边的这个金钟和Flatiron大楼据说是地标。

浏览(4189) (5) 评论(14)
发表评论
文章评论
作者:lone-shepherd 留言时间:2016-01-05 14:38:48
艺萌,
牧嫂说她当时挺累的,但是就想往前跑看看有什么。
回复 | 0
作者:lone-shepherd 留言时间:2016-01-05 14:36:40
水晶,
也祝你们全家新年健康快乐。
回复 | 0
作者:lone-shepherd 留言时间:2016-01-05 14:35:20
谢谢百草。
回复 | 0
作者:lone-shepherd 留言时间:2016-01-05 14:33:54
雨露,
牧人牧嫂都没有想到她能跑那么多。
雨露一家2016健康快乐。
回复 | 0
作者:lone-shepherd 留言时间:2016-01-05 14:32:04
芹泥,
跑步也成了高大上了?以后牧人更要跑了……
回复 | 0
作者:lone-shepherd 留言时间:2016-01-05 14:30:15
为了不允许跟着起哄,照片给立兄发过去了。
回复 | 0
作者:lone-shepherd 留言时间:2016-01-05 14:19:39
淡紫你好。
你说的一点不错,跑步(特别是人过中年)最主要的就是要保护膝盖,牧人对这个也非常在意。
谢谢你的提醒。
回复 | 0
作者:艺萌 留言时间:2016-01-01 08:25:34
够能跑的。看着牧嫂背影跑一定不觉得累。呵呵。过节好!
回复 | 0
作者:水晶 留言时间:2016-01-01 05:24:13
牧人,
下一篇应该是迎新年了吧?

新年红火,更上一层楼!
回复 | 0
作者:百草园 留言时间:2015-12-31 17:32:40
牧嫂很苗条哈,祝你们新年快乐!
回复 | 0
作者:雨露 留言时间:2015-12-31 13:02:46
牧嫂厉害啊! 祝新年快乐!
回复 | 0
作者:杭州阿立 留言时间:2015-12-31 11:33:02
牧嫂很漂亮的,你总拉远影,吊我们的胃口?+10
回复 | 0
作者:芹泥 留言时间:2015-12-31 08:59:10
wow, 牧人兄和牧嫂这日子过得太高大上了,羡慕耶。
回复 | 0
作者:淡紫 留言时间:2015-12-30 21:57:02
牧嫂很漂亮的,你总拉远影,吊我们的胃口?
长跑要小心别损伤膝盖软骨
回复 | 0
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