【摘录】李开复全身20多处肿瘤 中国人纷纷自己照镜子

(2013-09-10   新京报+华尔街日报) 目前李开复在台湾接受化疗，全身有20多处肿瘤，得病原因是作息不规律长期熬夜，以及压力过大导致。李开复提醒员工，要加强身体锻炼，不要以为年轻就可以透支自己的健康。“现在回头看，我年轻时实在太大意，既不注意饮食又经常熬夜，而且几乎没有锻炼。今天身体出了状况，才重新审视健康的意义。”  

引起更多人共鸣的是，他对目前许多中国职场人士都奉行的“工作第一”观念的否定。他写到，曾天真地和人比赛“谁的睡眠更少”、“谁能在凌晨里及时回复邮件”……努力把“拼命”作为自己的一个标签。“现在，冷静下来反思：这种以健康为代价的坚持，不一定是对的”。

李开复公开自己身患癌症后，中国商界人士纷纷开始反思自己对于财富和成功是否过于追逐。一位接近李开复的创业家说，原来苹果的乔布斯患癌过世，他还没有多大感触，但现在李开复患病，对他来说是个“活生生，血淋淋”的例子。他说：“在中国私人企业，每个老板都是自己拼出来的，他们自己不管家庭，认为下属也应该这样。” 他接着反思到，正常企业在一个好的制度下，缺了任何一个人都照样可以运转，但美满家庭缺了一个顶梁柱，谁来帮你补位？
******************************************************

******************************************************
刚才，一边写通知，一边扫到一则新闻，真有要哭的感觉！
45岁 马晓晴 复出亮相(图)
http://ent.ifeng.com/idolnews/mainland/detail_2013_09/16/29647818_0.shtml

马晓晴，仅仅45岁，就超级大妈级了！这能看吗？咱们团队里，不论那个超过45岁的女生，哪个不是那么“青春 + 靓丽 + 活力”！
对比一下 马晓晴 前几年的照片：
https://www.google.ca/search?q=45%E5%B2%81+%E9%A9%AC%E6%99%93%E6%99%B4&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=Mzc3Upkio8XbBfTUgTA&sqi=2&ved=0CAcQ_AUoAQ&biw=1237&bih=791&dpr=1.03

【牛导理念】  不要把 “自己的健康” 完全交给“运气”！

“健康” == 【基因+成长发育（出生前+出生后）】+【食品+水质+空气质量+运动健身】！
【基因+成长发育（出生前+出生后）】：我们无能为力了。
【水质+空气质量】：可以略加改善或大有可为！
【食品】：大有改善空间！取决于自我！
【运动健身】大有改善空间！取决于自我！

【牛导说】高质量的“每年9~11月 吐纳养生 + 排毒除浊 + 固本培元” 是人体长寿的关键环节！

人体有大约 30~50% 的器官、组织、系统正常情况下处于休眠状态，如果长年累月不激活，人进入次老年阶段，就是最易老化+坏死的部位。最大比例的科学温和的“激活”就在 “9~11月”：正常青壮年，初秋每月最好有2次 连续48小时以上高质量鲜氧“吐纳养生+排毒除浊+固本培元”（浊物、浊气、浊流），日间必须 3.5~5 小时大自然鲜氧健步（出汗、酸胀感、疲劳感）。

为什么 “9~11月”的 大自然鲜氧 camp+hike 尤为重要呢？因为它起着让体内的各器官、组织、系统重新回到“平衡、归零”的和谐健康状态的“定海法针”作用（亦即“固本培元”）！众所周知，夏天是“浊物、浊气、浊流、毒素”等累积、淤积、堆积最盛的季节（即：痱子、疖子、脓疱、痔疮、鼻血、肿块、沙哑、坏肚子等等）。
*******************************************************
*******************************************************

现在，《健步多伦多“10月12~14日感恩节长周末 "枫叶红遍五指湖"（环安大略湖赏枫游）美国 camp+旅游”》报名开始了！
欢迎所有健友报名入列！
报名以收到报名费为准。对不起：牛导不得不认钱不认人!
有兴趣参战的健友：尽快落实 “赴美 入关所需证件”（护照 or 签证 or 大陆护照+白条）！

 【联系牛导: <toronto.hike@gmail.com>】
成为会员后，牛导就会把每次活动的详细资料email到您府上！

（一）【活动线路 设计思想】

       普通话知识分子社区：震撼性创新！
       五彩枫叶+天上地面水底的映衬下：
       世界名景一线牵  点点刺人幻如仙！
       去也惊喜，来也开怀，一圈下来，来去爽歪歪！

多伦多出发---> 顺道打尖歇脚“京士顿”：古迹游览（+Washroom）---> 顺道专门观赏“美国+加拿大 千岛湖”
 ---> 顺道打尖歇脚“美国小镇”：市容游览+食品采购（+Washroom） ---> Camp 美国第 1 晚
 ---> 世界风景最美+学术顶尖大学“康奈尔” ---> 游览五指湖 “魏峙峪” （当之无愧的世界最美水帘仙洞+瑰丽峙峪）
 ---> 五指湖航览：“万里江山如画卷 清新奔涌到眼前”  ---> 东方大峡谷-Camp 美国第2晚  
---> “东方大峡谷” 枫叶深度游！ ---> “大瀑布” 自由游！---> 恋恋风尘：返回多伦多！

1.  为帮助普通话社区 知识分子+小孩 轻松战胜“大自然缺失症”，让“健康+快乐”的青壮年巅峰驻留更长，小孩更健康地成长！

 “大自然缺失症”：就是长年生活在大城市水泥窝棚下，很少走进大自然，导致提前衰老+焦虑症等。大家都认为：人生要保职位讨生活，压力大好紧张，哪有时间+心情走进大自然，哪里有不奢侈的大自然?

2. 高质量的“每年9~11月 吐纳养生 + 排毒除浊 + 固本培元” 是人体长寿的关键环节！

第1次：9月2日阿岗昆； 第2次： 9月8日花瓶岛； 第3次：9月20日黄金沙岸公园（Sandbank）！
这次，《10月12日感恩节长周末"枫叶红遍五指湖"（环安大略湖赏枫游）camp+旅游》是第4次！
也是 2013年 最后一次！为安然度冬做好健康准备！
【注：很多绝色景点牛导故意没有提到，是埋伏用作惊喜的：给参战者的特别奖励！】

（二）【整体 camping 行程：3白天+2晚上】
入住日期：星期六（10月12日）2:00 PM 以后；星期日（10月13日）2:00 PM 之前 拔营。
入住日期：星期日（10月13日）2:00 PM 以后；星期一（10月14日）2:00 PM 之前 拔营。

（三）【报名方式：分2种状态】（以人头为缴费单位，即不论年纪）
1. 自行解决车辆+帐篷问题的，报名交钱后即成为“确定健友”。
2. 需要Carpool 的健友 or Share 帐篷的，属于“待确定健友”，即 stay in waiting list first，先交款，等待牛导确定最后结果转入“确定健友” 或 无法安排 Carpool 时退还原款。
（Note: “Carpool 健友”不得自行提出“上车地点” 要求，并确保自行准时抵达车主指定的Toronto上车点。如有误车，自行负责）

【帐篷状态】：指“一个帐篷几个人” （报名交钱前需与牛导商妥）。

【收费标准】 (加币)：
按下列标准缴报名费给牛导, 牛导发给正式电子收据。
1.  按 $45/人缴交报名费（含 2晚住宿费 campsite fee + 2顿 火锅 & BBQ  + 团队公积金）。
（团队公积金 ==> 联欢会、奖品、海二代鼓励费、团队运作杂费。。。）
2.  上述费用均不包括 carpool 汽油费、 超出车辆的停车费（现场依实际发生共同见证平摊）。
3. 万一发生超额“停车费”（美国每营地免费 2辆车，加拿大每营地免费 1 辆车 ）：
   （计算超额停车费分摊时，按照每车 3人头计算：各车再自行平摊）

即：Camping 期间可能会发生的需要另缴的费用：
不开车健友给司机付适当carpool 汽油费： 3天共计 每人$40。
（牛导在此 代表团队 感谢每一位出车健友 对团队对社区的 贡献！）
超出车辆的停车费以实际发生 + 集体见证 + 按照公式计算平摊费。
（美国每个site 免费 2 辆车；加拿大只免费 1 辆车）
额外自己活动的景点门票自己购票（应该为 0）。

（四）【缴款方式】
当面给牛导 cash + 您的姓名+联系方式；
或用email 发电子现金（即 INTERAC e-Transfer）给牛导，别忘了单独email 告诉牛导 The answer of the security question.

【凡缴费者，自动视为自己主动遵守“团队camp+hike”公约前提下，完全赞同下列条款】：
（是确保团队活动得以延续的“刚性底线规则”）
1. 是否报名入列，以缴款 + 收到牛导 email 发出的正式电子收据 为界定。【电子收据只在合法网络上具备法律效力】。
2. 户外活动不可能没有风险因素：受制于“天气等自然条件+camp营地管理规定+个人状况突变”等不可抗拒因素，报名健友作为有生活阅历的成年人必须具备人生风险能力。《健步多伦多》是 0 经费团队，无任何人力物力财力支撑日常运作管理+负担全体健友的风险能力，所以，一律任何缴费不退（事先声明的可能退还“待确定健友”的原款除外）。不论任何暗示或理由或借口或强求，不论如何巧舌如簧+纠缠不休+不择手段，不论新老健友或与牛导熟悉程度如何，都会忽略不计。牛导道歉先。
3. 任何计费原则：采用的是大而化之的匡算方法，且只能团队占个人小便宜，不能个人占团队小便宜。
4. 万一出现超出上述预计范围，按实际发生的费用，大家现场共同见证平摊后收取。活动结束解散后，任何关系（法律、经济、是非等等）均一刀了断，与牛导或团队其他健友均无丝毫关系。
5. 任何参战者，都必须按照“营地管理当局”的管理规定提供相应个人资料。任何有关过境或入园进驻所需的 护照、签证、photo ID、个人资料等问题，纯粹个人自己负责提供。由任何个人资料、证件或别的任何原因引起的参加活动失败，风险自担，缴款者知道此报名费系不退款。

【 再次提醒】：
1. 带孩子或老人的家庭 camping，必须有至少一个“家人健友”照看+负责他们的安全。
2. 敬请阅读牛导涂鸦：《camping 野营乐, 乐在何方？》
http://www.cc11.ca/read.php?tid=11013&ds=1&page=1&toread=1#tpc


-- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- --
浪漫又现实  奔放而理智
出世又入世  拙朴而睿智
-- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- --
《健步多伦多》www.cc11.ca  牛 导  敬上
-- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- --