“牛導, 你到底想幹什麼？！”
****** 牛導答問+圖片欣賞(IV)
圖片欣賞(III)【世紀奇景紐約州最大自然公園】8月15日Camp+旅遊第2天
http://blog.creaders.net/hike-toronto/user_blog_diary.php?did=186858
圖片欣賞(II) 【世紀奇景紐約州最大自然公園】8月15日Camp+旅遊第2天
http://blog.creaders.net/hike-toronto/user_blog_diary.php?did=186274
圖片欣賞(I) 【綠色 東方大峽谷】8月15日Camp+旅遊第3天
【錯過了Victoria長周末“綠色 東方大峽谷”的最後補充機會】
http://blog.creaders.net/hike-toronto/user_blog_diary.php?did=186239
報名【8月15~17日美國紐約州最大自然公園 Camp+旅遊】
http://blog.creaders.net/hike-toronto/user_blog_diary.php?did=185768
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【聯繫牛導: toronto.hike@gmail.com 】
成為會員後，牛導就會把每次活動的詳細資料email到您府上！
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牛導誠懇感謝
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電話：416-900-2447， or：647-859-2447
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Email: info.pioneereducation@gmail.com
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“牛導, 你到底想幹什麼？！”
****** 牛導答問+圖片欣賞(IV)
一。《8月15~17日 美國紐約州 Camp+旅遊》活動內容報告
第1天：出發日8月15日，周五，下班後從 Toronto出發，自行抵達營地，行車時間 2.5小時（不含休息時間，保險起見，按照 3~3.5小時安排）。【牛導策劃原因：周五傍晚，過海關不堵！分分鐘即可！】
【牛導建議】周五下班後最遲 7:00PM 從 Toronto 家裡 or Office 出發！
第2天 主打歌（8月16日 周六）：參觀遊覽+Hike 【世紀奇景（The Epic Nature Thread）：紐約州最大自然公園】！
9:00 ~ 12:00 Hike trail 賞景+健身【現場才解密 具體內容，以獎勵“敢為天下先+第一群敢吃螃蟹的多倫多知識分子”！】
（廣袤無邊森林的天然植物、動物、奇特億年地質地貌---瞠目結舌 Stone Tower, Thunder Rocks、Bear Caves 等）！
【集各種不同形態 trails 之大成，可說是 此一最大自然公園的突出特點：山勢、湖泊、Beaver Dams、植物、野生動物之家】
12:00 ~ 1:00 午餐；
1:00 ~ 3:00 參觀 非野生區+營地 人文景點（劇場、廊橋、婚慶、斷橋、滑翔區、歷史館、Snakes, Swamps, and Critters, the Bear Caves hike, and Star Gazing。。。）
3:00 ~ 6:00 自由參觀風景湖區 和 划船、游泳、釣魚等等；（小孩）Make a Natural Souvenier
7:00 ~ 9:00 團隊 “火鍋 & BBQ + 集體茶酒會 + 篝火晚會”。
紐約州最大自然公園是“夏日休閒、秋日賞楓的世界絕佳勝地”，是親身體驗紐約州老百姓真正安居樂業+休閒解暑的不二選擇。It has been attracting families and adventurers for decades. The natural beauty and the wide range of outdoor activities make this a prime camping destination. Many people have camped here from year to year。It，at 65,000 acres, is the largest state park in New York.
【家庭自選 節目】
1. Go Spotting
The road between the two areas stretches for nine miles of winding, woodsy road. This route is a favorite for after-dark spotters who travel the road at slow speeds searching the brush for native animals. Racoons, possum, deer, skunk, and other small animals can usually be spotted.
2. Visit the Beaver Dams
There are two official dams onsite. The dams have active beavers who can be seen building and swimming in the large ponds near the beaver dams. The park also offers a naturalist guide for specific programs at the beaver dams. This is an experience worth seeing at least once.
第3天 主打歌（8月17日 周日）： 【綠色 東方大峽谷 深度游 6 小時】！
1。凌晨~ 8:30AM： 睡覺+起床+梳洗+打扮+晨練+早餐完畢+【拔營】。
2。9:00 AM 集合啟程 ---> 東方大峽谷。
3. 10:00Am ~ 1:00 PM “東方大峽谷 深度游” 【牛導帶游】：
踏勘聯邦水庫大壩---> 觀賞魔力石大橋 ---> 北岸眺望點 --->
下瀑布+石橋 Trail ---> 中瀑布 ---> 上瀑布 ---> 隱秘挑戰點。
4. 1:00 Pm ~ 4:00 PM “東方大峽谷 自由行” 【各家各戶自由攝影+遊覽】
5. 各家各戶自己決定：是否順道去逛“世界名牌直銷 Mall” ---> 返回多倫多！
二。“牛導，你到底想幹什麼？！”
因為多倫多特殊的氣候特點，每年半年冬天，適合戶外活動的美好的夏秋時光，才短短的 3.5 個月（6、7、8、9月）！所以，彌足珍貴！所以，我們就 一半時間外出“Remote Hike by camp”，一半時間才“Local Hike”。所以，上次 “Local Hike” 時就有2個健友語帶戲謔地質問：“你不安心安意搞好周末的 Local Hike，搞什麼 camp？！” 上周六（3天前），有位美女看到“7月26~27日 Local Hike 活動 因 T-Storm 被迫取消”的通知，專門email 來責怪牛導“天氣預報不準，你為什麼不恢復周日 Hike”。看看周日實際天氣狀況：
【星期天（7月27日）狂風驟雨 冰雹龍捲風襲擊多倫多】
http://www.bcbay.com/news/newsViewer.php?nid=159112&id=257340
1. Bon Echo 最美山水 Camp 勝利返航後，偶遇 普通話知識分子慈善家【重慶Wendy】女生，還表揚牛導：“不一樣就是不一樣啊，嘿！不停馬不停蹄地 東征西討、南征北戰，不是 Local Hike，就是遠程 Camp，一點倦意看不到啊，恢復這麼快，什麼養生訣竅啊你！”
2. 在 Bon Echo 最美山水 Camp 的 “【茶酒專場聯歡會】上，新思想精英 挑戰者號【南方 Robert】+ 多倫多著名的【王夫人】”，跟牛導閒聊時，也是一驚一乍：“你看，大半年沒見到你了，但每次見到，不論春夏秋冬，你老是這麼不胖不瘦，神清氣爽，額頭一個抬頭紋都沒有！你再講講你的鮮氧健身理論。”
3. 說良心話，現在，每當牛導自己檢查自己：緊握雙拳能出擊，蹬起雙腿能上樹，常常禁不住無限感傷，暗自淚流。。。自己都想不到此生 “自己的健康還有今時今日： 如此之生龍活虎！” 想想自己出身寒苦，先天帶病生長，直到初中前，幾乎是一直躺在床上：一病接一病病病不斷！感冒發燒是家常便飯四季綿延，連山區都絕跡了的“瘧疾 / 打擺子”（湖北話叫“皮寒”），牛導每年夏秋都要患上3個月左右，直到快上高中了，才徹底脫離“臥床不起”，後來就住校，然後高考。。。因之，雖然牛導的祖父祖母外祖父外祖母+父母個子都很高，兄弟姊妹個子也都不錯，但牛導是大家族中唯一的“矮矬矬”。當年因病臥在床，每當看到別的小夥伴爬樹掏鳥蛋，下河汊“打鼓泅”（老家土話 == 游泳），常常禁不住“淚往肚中流”：無論你多麼雄心壯志多麼心有千千結，渾身無力躺在床上，啥事也幹不成。。。畢業後一些年，偶遇大學裡談得來的女生，開玩笑問她們：“當年同窗一場，都知道牛導山里娃自卑，你們就沒一個女生肯扶一下貧？！” 她們說，“關鍵是你個兒太矮，尋找男生時，放眼望去，就眼中無人，壓根兒就看不見你。”
對於飽受“疾病折磨”的人而言，“無病即是福”！牛導大學時差點因為“體育達不了標”而拿不到畢業證，後來還是一位老家江蘇鎮江從北京體院調到我們學校的厚道體育老師，可憐牛導，就讓牛導“矇混過關”了。因為我們學校很夾生啊，有些高年級的學生是畢業後 1~3年了返校達標後才拿到畢業證！牛導當時恨不得跪謝那位體育老師！當時就暗暗在心裡痛下決心：畢業後，能賺錢了，人生的頭等大事+壓倒一切的大事，就是把健康搞起來！！！
【這裡先說一個梗概。以後有時間了，牛導再詳細一五一十有根有據地匯報細節！】
畢業離校後，牛導就不停地在追求健康的道路上求索！先後經歷了“四部曲”：
追求“吃香的喝辣的”（當時覺得是家裡吃不飽穿不暖是疾病根源）；
追求“補品”（這是中國城鄉養生傳統）；
追求“求名醫吃高級藥”；
大自然鮮氧健身（這是移居多倫多後的事了，當時還是時不時地病秧秧的，時好時壞，後來參加 Mount Sinai 和多倫多婦女醫院的輔導鍛煉+治療，自己也慢慢摸索體驗+不斷改善。。。）！
《保健醫學》、《生命科學》都有充分的科學根據和對比數據表明，往往不花錢的“空氣”，在健康中占有舉足輕重的地位！如果您長期年復一年地總是呼吸“各種 Shopping Mall 里的腳底灰 空氣” + “辦公室 or 居家 富含有害建材元素的非新鮮空氣”，您的健康肯定大受影響！這樣的悲劇是一串一串啊（趙麗蓉、高秀敏。。。都是多麼優秀的演員！張廣厚、李開復。。。都是多麼優秀的科學家！你看看，成龍+王志文的額頭、頭髮，不化妝能見人嗎？！） 這就是為什麼牛導提出： 任何人都需要定期用“大自然高質量鮮氧去透析漂洗您的五臟六腑”！
非常淺顯的道理：人體是一個靠“新陳代謝”支撐的“有機體”！在其他條件一定下，只有足量的“新鮮空氣”+科學適量的鍛煉才能保證您的“新陳代謝”！否則，您的新陳代謝就不具備高質量性+深度性（完全性）！最後就會以某種形式表現出來“影響您的健康”！而 周末 Camp （48小時以上的大自然鮮氧呼吸 ）+Hike，就是解決“新鮮空氣+科學適量的鍛煉”的最佳途徑！這就是牛導的意旨所在！！這就是多倫多華人社區5年來光天化日之下共同見證的牛導健康+牛導經驗！！！（如果牛導周末發燒、感冒等等任何疾病發作，能連續2天 Hike 山路崎嶇 4~5小時以上嗎？！）
牛導畫蛇添足想說的是：
牛導想表達的希望普通話知識分子接受+實踐的理念是：
把足量有效的“大自然鮮氧呼吸+健步健身”作為自己“日常生活+生命壽命”的重要組成部分！！！
三。圖片欣賞(IV)【紐約州最大自然公園】（Camp+旅遊8月16日主打歌)
以前以“五指湖為主題”的Camp 旅遊，對“東方大峽谷”多多少少有些匆匆而過，大家都抱怨意猶未盡。。。這次正好彌補： 《東方大峽谷 深度游》！參見：
圖片欣賞(I)【綠色 東方大峽谷】8月15日Camp+旅遊第3天
http://blog.creaders.net/hike-toronto/user_blog_diary.php?did=186239
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