自殺悲劇 與 移民生活
(2月8~9日：《健步多倫多-牛導》第177周 活動)
** 恭賀春節！元宵節快樂！**
** 牛導送您溫馨一刻：春節懷舊 經典回放 《今宵多珍重》**
（陳百強 獨唱版）
成為會員後，牛導就會把每次活動的詳細資料email到您府上！
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【汽車+房屋 保險專家 Gary Zhao 趙穎 647-272-7518】 冠名贊助
“健步多倫多 2013 聖誕-2014 元旦聯歡會”
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《集體記憶：節目亮點略記-II》聯歡會 閉幕總結（3）
http://blog.creaders.net/hike-toronto/user_blog_diary.php?did=171708
牛導開幕演講【Gary Zhao 趙穎】聯歡會 閉幕總結（2）
http://blog.creaders.net/hike-toronto/user_blog_diary.php?did=171071
《聯歡會節目 亮點略記》聯歡會 閉幕總結（1）
http://blog.creaders.net/hike-toronto/user_blog_diary.php?did=170454
聯歡會節目單(第5次 籌備報告)
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***【牛導第n+1次文前報告】***
{牛導不是西醫不是中醫不是養生專家不是減肥專家不是XXX專家。僅僅是求索“健康快樂+質量長壽”道路上的個人研修心得筆記+病友交流。如果有任何生理or心理健康+疾病問題，一定諮詢“持合法牌照 +且 非愚昧癲狂”醫務工作者}
記得還是牛導移民多倫多 10 年左右的日子，也許是十多年的“打拼+勤扒苦作”（養家糊口，男人天職），身體一下子徹底垮了，好像每個器官都不能“雄糾糾、氣昂昂”地工作了。。。就不得不徹底休息，等待康復。好在還有點積蓄，就安心養病+把那十多年失去了的“人生玩的快樂”隨機性奪回來。無意間，看到多倫多中文網站居然有“論壇”，就融進去打發日子。期間，認識了一位“特殊女網友”，據她自己斷斷續續告訴牛導的，香港出生，隨父親移居歐洲中學成長，最後又隨父親移居多倫多。。。而且，據她自己說她家在香港所有親戚都曾強烈慫恿她參選某年的“香港小姐”，而且肯定會拔得頭籌！n年後，牛導才恍然大悟，她是在hint牛導她的美貌，頓時，空剩捶胸頓足。。。
牛導的優點+缺點：好奇心太強！當年為了探究大陸天天月月年年嘮叨的“台灣”，自作聰明地以為，從泰國普吉島搭機可以潛入“台灣”，在台灣被機場留置了8小時，好在被人性化處理：可以在入境窗口外瞎逛（免稅區，咖啡廳等等），幾次故意闖關，都被暗中盯梢的“國民黨特務”逮回來了。。。當年，遊船“曼谷湄公河”，一個人窩在底層迪斯科廳，居然發現一大群台灣美男俊女，靠窗喝飲料觀賞時，跟一位台灣妹妹聊熱了，也許是“大陸+台灣”都互相想了解對方的緣故吧。這時，一位很偉岸的男子兇巴巴瞪着眼地走過來。。。好在那位台灣妹妹一面勸告說“牛先生是大陸人”，一面強抱着那男生離開，才免除了牛導潛在的一頓"飽拳"。。。
牛導對台灣尚且如此，您想想，一聽到上面那位“香港+歐洲”經歷的香港妹妹，那好奇心是何等膨脹！就關注多很多：曾經有次深夜，論壇上已經空空如也，就剩下她跟一位出言粗糲的男網友破口論戰。。。（很久很久以後，她逼問牛導那晚是否在觀戰，牛導的一貫策略是“寧可不說也不撒謊”，但被她逼急了不得不回答就只好厚臉承認，得到好一陣痛扁，叫嚷“牛導在她心裡的形象，一落千丈”）！就這樣，一來二往，廝混成了“網友”。有天，跟牛導聊到熱火朝天時，她突然說什麼“百強哥哥”怎麼怎麼，牛導頓時醋意翻滾+失意茫然+沉默不語。。。她出來規勸牛導說“你個大陸土包子不要呷醋啦，說的是香港歌星陳百強啊，他香港話唱的《今宵多珍重》，你欣賞不了的啦”。。。其實大陸很推崇港台歌曲的，但不知為啥《今宵多珍重》沒流行or牛導沒注意？後來，牛導在網上找來聽了，雖然平常因不懂廣東話就總是忽略與廣東話有關的任何東西，但那首陳百強香港話唱的《今宵多珍重》，一下子迷住了牛導：曲跟詞都好優美！誰說香港是“文化沙漠”！後來，又在香港妹妹的指導下，聽了陳百強的《偏偏喜歡你》，《我和你》，等等歌曲。從那後，也曾幾次互相邀約“網友見面”，但，不知是香港妹妹“看穿+識破”了牛導，還是怕她自我形象被穿幫，反正最後臨門一腳總是功虧一簣，香港妹妹的說辭是“牛導你口口聲聲說受黨教育多年，但我那麼嫵媚動人，花枝亂顫，萬一你經不起考驗，我也經不起你巧語花言，那我不虧大發了”。。。再後來，因為論壇網友素質相當大比例太過低級趣味（髒話連天+謾罵式討論占據絕對多數），加之網站擁有者管理者魚龍混雜無思想無知識無教養者如過江之鯽+一心只盯點擊率，不僅網上互相語言暴力追殺，嚴重的延伸到網下“刀槍棍棒相見”，論壇就逐步衰敗，樹還沒倒網友也猢猻散慢慢神隱而去。。。
值此“春節+元宵節”之良辰美景，牛導真誠思念+祝福那位美麗善良的香港妹妹網友！不知她現在香飄何處，今宵可安好。。。
雖然與香港妹妹分手很多年了，但陳百強的《今宵多珍重》《偏偏喜歡你》是一直放在牛導的 MP3 Player 上的，一直陪伴牛導的 hiking，以消除疲勞+寂寞。記得當時香港妹妹對牛導的“陳百強為啥英年早逝”的回答是“病逝”，牛導也一聽而過。但前幾周的 Hiking 路上，一位健友講了一句名言：“求生是人的本能，自殺是人的天性”，讓牛導大為震驚的是後半句：“自殺是人的天性”！還說“陳百強也是自殺的”。牛導的好奇心再次發作：回家後，就上網搜索；Hiking 時，碰到學養深厚的健友就請教。。。雖然關於陳百強的死因有多種說法（服毒、自殺、酗酒等等），應該說“陳百強因抑鬱症自殺”是有一定說服力的。請見：
1.《張國榮陳百強 都係抑鬱喪生》（2013-04-12: 星島日報-阿樂專欄）
http://news.singtao.ca/vancouver/featured/?p=2288
2.（分析）陳百強死因(2006-12-02 愛紫-博客《依戀陳百強》)
http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b6503ee010007z4.html
3.《因抑鬱症自殺的明星----陳百強》
http://jk.zynews.com/bj/yjk/yyz/201203/1990306_16.html
1992年5月1日晚10時，陳百強因服藥過量突然暈倒，當即送往瑪麗醫院治療。其後長期昏迷，至93年10月25日去世，時年35歲。留下了《一生何求》《偏偏喜歡你》等流唱至今的經典老歌。據悉，陳百強長期患有抑鬱症，並常有自殺傾向。因而有人懷疑陳百強系故意服大量抗抑鬱藥自殺。
經此查閱，讓牛導極為震驚：自殺居然是人類生活中一個非常嚴肅+極其嚴酷的現實！一連幾天，牛導心情很是沮喪，有關自殺的“一些相關事件：自殺原因，憂鬱症，情緒健康等等” 一直在腦際盤恆，揮之不去。。。
一。自殺人群分布：
好像“醜人+美人、窮人+富人、男人+女人、老人+青少年、成功者+失敗者、東方亞洲+西方歐美、有信仰者+無神論者、、、”，概莫能外！全球資料表明，自殺是導致人類死亡的前五位原因之一！是25歲以下年輕人死亡的前三位原因之一！現在，全世界的自殺死亡人數已經遠超過戰爭和謀殺導致的死亡總和，每年自殺行為導致的經濟損失高達數十億美元。
中國自2000年以來，每年10萬人中有22.2人自殺，每2分鐘就有1人自殺、8人自殺未遂，自殺未遂者往往也造成不同程度的功能殘疾。自殺在我國已成為位列第五的死亡原因，僅次於心腦血管病、惡性腫瘤、呼吸系統疾病和意外死亡。而在15歲至34歲的人群中，自殺更是成為首位死因。
每次我們 Hiking 到 多倫多城中區 Bloor 大橋上時，牛導都詢問大家為什麼兩側裝設了如此嚴密的鋼骨？而且十幾年前牛導抵達時是沒有的：預防自殺！以前的外號是“自殺大橋”：每年均有人飛身而下，轟動多倫多。。。後來議會才撥專款加裝了防自殺鋼絲網。
更有甚者，還有“反覆自殺，多次自殺”等等！這就是為什麼讓牛導“毛骨悚然+不寒而慄”的原因所在！
二。企圖尋找“自殺原因”：
通用觀點是“自殺是精神崩潰的體現”。那麼，為什麼會精神崩潰直至自殺呢？貧窮導致自殺？富貴人自殺的也不在少數。無知者自殺？知識分子自殺的也不在少數！任何階層、任何時代都存在。。。
（一）牛導直接知道的自殺
1.【徐遲】多麼如雷貫耳的名字！幾乎所有曾經的讀書人都讀過他的寫陳景潤的報告文學“哥德巴赫猜想”！牛導接到來自武漢的電話說，從武漢同濟醫院高幹病房跳樓自殺身亡，震動全中國！
2. 這次金融危機期間，多倫多著名華人投資家在墳場自殺被警察直升機救生！
此前，多倫多華人社區也曾多次發生自殺悲劇。
3. 牛導有位英語老師，退休前曾在多倫多兒童總醫院“社會心理”部門任主管。有次她認識的一位老人自殺了，鬱鬱寡歡，沉默不語。牛導為了讓她開口說話，就裝作像平常那樣請教她心理學問題：“那些有錢有地位的老人，為什麼也自殺？” 老師說，老人年齡相仿的朋友親人熟人都走了，覺得活在世界上了無生趣，成了多餘的人，被世界拋棄了，這樣，厭世心理就慢慢萌發了。。。
（二）牛導不直接知道的自殺
【最新消息】2014年新年：
《多位老人接連自殺只為不拖累子女不受折磨！》
http://news.sina.com.cn/s/2013-12-13/102928975723.shtml
《外媒稱德意志銀行前高管在家中自殺》
http://finance.qq.com/a/20140129/000472.htm
【最新研究】幸福感高的地方自殺率居然也高！（Study: Some happy states have high suicide rates）
1. 世界名人偉人自殺事件大盤點
http://wenwen.soso.com/z/q198283369.htm
【海明威】1961年春天，他進行了25次電療來減輕抑憂症.他在梅約療養院住了一個月.剛剛回到克特欠不久.在1961年6月2日早晨.他把一支銀子鑲嵌的獵槍的槍口放在嘴角.兩個板機一齊扣動. 死時62歲.（2012年 12月 19日 深圳新聞網）
http://big5.sznews.com/health/content/2012-12/19/content_7517925.htm
【年輕詩人 海子】1989年3月26日在山海關臥軌自殺. 死時僅25歲.
【年輕詩人 顧城】1993年10月8日.在新西蘭北部一個只有兩千人的小島上，殺死女友後自縊於一棵大樹之下. 死時僅37歲.
2. 《文革中自殺的名人不完全名單》
http://chuanfuliu.blog.sohu.com/99427286.html
鄧 拓，吳 晗，翦伯贊，上官雲珠，容國團，嚴鳳英，老 舍，儲安平（？），傅 雷，李立三，楊 朔，李 達，馬連良，陳 璉（陳布雷女），陳昌浩（原紅四方面軍總政委），郭世英+郭民英（郭沫若2子）；鄧朴方（鄧小平之子）於北大自殺（未遂）。
田家英+周小舟（均為毛澤東大秘書，另一位名義大秘書+夫人，江青後來也自殺。）
3. 《璀璨時光中自殺的名人》
http://news.fh21.com.cn/zt/zsr/323887.html
（發布時間：2012/09/06）張國榮、翁美玲、陳琳，阮玲玉、顧城、三毛……曾經，有那麼一些人，他們盛極一時，卻在生命最璀璨的時候自我隕落。
（三）牛導網上看到的自殺原因剖析：
1. 從大陸富士康員工14連跳說開去：自殺具有傳染性！
2. 自殺分兩種：
第一種是人在生活的過程中不幸遇到苦難，一時沒想開或者意志消沉而選擇自殺來逃避，他們的死亡絕對是悲劇，可避免性很大。
第二種人是很複雜的人，他們天生熱衷於思考，對心靈的自由很熱愛，生活中大多處於孤僻的狀態，喜歡獨處。他們對苦難的認知很深刻，他們尤其接受不了生活過程中對於人性醜陋面的忍受帶給自身的苦難，而這種苦難幾乎是無法消除的，他們最終選擇死亡來解脫。
3. 尋找自殺的“生物線索” --- 先天還是後天？
http://www.people.com.cn/GB/14739/14743/22126/2775098.html
三。自殺與“中華文化、中國政治、中國習俗沿革、中國知識分子”，有什麼特殊內在關係嗎？
【亦即除了上面試圖分析的個人原因，自殺有無“特定文化因素、地域因素、歷史因素、政治因素、種族因素、、、”，有待後續完成】
牛導以前國內讀書讀報時，有關“共產黨歷次政治鬥爭（運動）， 文革等等”，常常會看到這樣的談論自殺的句子：“XXX 自絕於人民自絕於黨。。。”
四。《國際預防自殺協會》在行動！
從2003年起，《國際預防自殺協會》倡導全世界在每年的 9月10日舉行“世界預防自殺日”（World Suicide Prevention Day）活動， 呼籲各國政府、預防自殺協會、醫務工作者以及志願者們，加入到行動中，共同提高公眾對自殺問題重要性以及降低自殺率的意識。旨在通過宣傳教育活動，傳播預防自殺知識，減少社會歧視，活着與死亡從來都不是某一個人的事。2003年的“世界預防自殺日”活動主題是“自殺，一個都太多！”
《2013年09月10日是世界預防自殺日 中國每年25萬人死於自殺》
2013年主題 --- “歧視：自殺預防的絆腳石”
http://www.chinanews.com/sh/2013/09-10/5268036.shtml
歷年世界預防自殺日主題
http://baike.fututa.com/zhishi/z3037.html
2003年：自殺一個都太多；2004年：拯救生命，重建希望
2005年：預防自殺是每一個人的事情
2006年：理解激發新希望； 2007年：終生預防自殺
2009年：社會文化因素與預防自殺
2008年：全球化思維、全國性計劃、地方化行動
2010年：無論是誰，無論在哪裡：全球攜手預防自殺
2011年：多元文化社會之自殺預防
2012年：關注生命
http://news.fh21.com.cn/zt/zsr/
世界衛生組織《自殺》網頁：
http://www.who.int/topics/suicide/zh/index.html
世界衛生組織《自殺預防》網頁：
http://www.who.int/mental_health/prevention/suicide/suicideprevent/zh/index.html
【結束語】
牛導繞山繞水羅列了這麼多資料，想說什麼呢？
1. 普通人大多迴避這個話題，但 “自殺”是客觀存在於我們人生和社區的一個不可避免的嚴峻事實！嚴重影響着社會、家庭和個人！我們必須正視慘烈現實，直面殘酷人生！
2. “移民生活”對大多數知識分子人生而言都充滿無與倫比的挑戰和艱辛！
語言、技能、文憑、關係、習俗、道德、法律、家庭等等諸方面！
3. 移民生活的特殊挑戰和艱辛會造成“更加嚴酷的情緒健康+自殺悲劇”！我們必須高度警惕+認真面對！我們的社區需要彼此的同胞之情，守望相助，溫情關愛！我們海外知識分子社區需要嚴肅體認和迎難而上這一現實！
這就是牛導從事公益的出發點和落腳點。。。
正如牛導開頭引子部分介紹的自己移民之初的艱辛（上學、賺錢、疾病、顧家。。。），稍一不慎，就很可能潛伏着“情緒健康隱患”。比如“移民悲劇”：李偉光；丈夫（一位教授的兒子）謀殺妻子。。。《南京大屠殺》（The rape of Nanking）的作者，傑出華裔（海二代）張純如，在美國加利福尼亞州以手槍結束自己年輕的生命，年僅36歲。。。
4. 牛導的建議：
（1）每一位知識分子都要確保自我“情緒健康”，擁有一些 social skills，發現一些“自我排遣渠道”！
比如：一男一女，相敬如賓；品茶佐食，談笑風生；迎着太陽，執手而行。。。人間多麼美好的事情！
【參見】主要談談牛導現在的“飯局觀”：冬天因為節日應酬+戶外不宜Picnic，就室內飯局多一丁點，但肯定儘量減少，能避則避。春夏秋，只要戶外條件容許，基本都是 “Hike 遊覽 + Picnic 野炊”方案！
http://blog.creaders.net/hike-toronto/user_blog_diary.php?did=172832
（2）對自己的親人多一份關注！萬一發現“嚴重情緒健康”問題，不要驚慌，不要遮掩，而是採取包括藥物在內的各種積極手段，幫助走出陰影。。。日常生活中，多一份忍耐退讓，多一份寬容承認。比如，孩子學業等等成就達不到心目中的理想目標，不得已的時候就得“認命和退讓”；萬一碰到妻子的“情緒健康臨近崩潰邊緣”時，也得“認命和退讓”。這一輩子虧了就虧了，認命。。。
（3）像牛導這樣，每周末命令自己“雷打不動地出門 Hiking”！自己單獨或帶家人朋友參加《健步多倫多》！
四年了，《健步多倫多》始終堅持 0 花費！
四年了，《健步多倫多》始終堅持 “不問隱私”！
四年了，《健步多倫多》始終堅持 “牛導眼中無階級”！
四年了，《健步多倫多》始終堅持 “無條件地客氣禮貌+平等互助”！
因為是人就有惰性！參加集體 hiking，多一份安全保障，
多一個結交朋友的途徑，多一些好奇好玩的新線路！
有利於保證 Hiking 3.5 小時以上不早退，有利於克服途中寂寞！
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浪漫又現實 奔放而理智
出世又入世 拙樸而睿智
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《健步多倫多》<toronto.hike@gmail.com>牛 導 敬上
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