(多伦多华人大自然鲜氧健身俱乐部*普通话社区完全免费公益活动)
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Hike! Hike! Let’s go hiking in Toronto !
您可以不富裕, 但您不可以不健康!
您可以不显赫, 但您不可以不快乐!
【费用:全免! 绝对全免!! 永远全免!!!】
【目的:健走多伦多,“健康+快乐”,华人新生活!】
【牛导: toronto.hike@gmail.com】
【博客《健步多伦多》: http://blog.creaders.net/hike-toronto】
在大自然中欢笑交友,健步赏景,是你 “健康+快乐”的不二法门!
《多伦多华人大自然鲜氧健身俱乐部》 倾情奉献: “每周一走”!
专业导游陪伴您呼吸新鲜空气,鲜氧健身!
资深移民陪伴您轻松聊天唱歌,愉悦心情!
让你切身体验 多伦多是一座多么可爱的天然大氧吧!
伴您一同享受 多伦多健康时尚品味别致的海外新生活!
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今天(周一,Sept. 27)的 break-time, 人还晃不过神来:
周末(Sept. 25, 26 )那和煦的阳光,原野的秋色,
《健步多伦多》的健男健女们那富有弹性的矫健的身姿,
就一直在我眼前晃啊晃,真是令我沉思。。。。。
一. 无限的感动:
首先,从头至尾,每位健友(= 参加《健步多伦多》的每位健男健女)呈现出的久违了的淳朴得像娃娃时期的笑脸,
深深地触动了我,真的让我有哭的感觉。
我们大家都成长于和经历过国内外
“商业经济和现代工业的激烈竞争和互相倾轧”,
但大伙让我感到 “淳朴善良” 仍在我们海外华人中传承着。。。
中华文化优秀传统之所在啊!
其二,从头至尾,我们这个《健走多伦多》团队充满着
“谦让,礼貌,宽容,互相关照,善意调侃,哈哈大笑”,
大家都抛开年纪,性别,贫富,职阶等等身外之物,
平等地,无顾忌地,“不计较话轻话重” 地调侃闲聊,
任何人都没有丝毫的不愉快!
真是赛似神仙的一段美好时光!
其三,大家的身体素质远远超出我的预估:都是超强超牛啊!
对中国人身体素质好的欣喜和自豪油然升起!
原本我想啊,为了照顾您们这些不常出门的文化人,
只安排了我自己平常的 一半健步旅程,叫您们返回,嘿,全体不干,偏要 增加一倍!尤其是吐气如兰的初一看鬼文弱的女生,吓人不,一个个气不喘,汗不流,还要求得最坚定!没办法,增加一倍:健走 “盘山松软木屑路”,登山顶啊。。。居然赞不绝口!而且山顶上,我又是喝汤喝茶吃东西,那些文化人啊,一个个不吃不喝不坐。。。
特别值得报告的是:我预先留的 ”一个阴招“ 也没有整垮您们:
进园时,有一段 3公里的很陡的下坡,您们体力上是没感觉的。 我故意事先不同意您们把车停在园内,一是安全考虑(里面不安全),二是留的 ”阴招“,等您们累了3小时后,再来个3公里的很陡的上坡急行军:号称拉开最后一根筋腱,把您们回家后放倒到床上!但好像无论是健男还是健女,一个都没整 趴!回到停车场,个个还是生龙活虎,我失败了,很郁闷啊。。。
我可能太累了,回来时地铁上就睡着了(参加健走活动之前,我可是每天没有安眠药是一点睡不着啊)。
二.牛导的特别鸣谢:
(1)牛导特别鸣谢闽南老乡提供的“健走原野防滑鞋套”。
(Dollar Roma 有卖啊,$1 /双)。
(2)牛导特别鸣谢狐步舞先生严格要求队员,对照《“健步多伦多” 的 准备工作 和 安全事项》检查着装。牛导诚恳接受您的批评。也感谢您教我的根据旷野的飞蚊的密度预测附近地表是否属于“沼泽”或“湿地”的知识。
(3)牛导特别鸣谢“摄影家”为大家照相和中途专门送我一程到牛导曾3次都走丢了的一市内ravine 处。谢谢您教给我您的研究成果 — 看北美风景要用欣赏北美女人的眼光去看:只可远观不可细究;谢谢您给我分享您的欧洲之行的观察成果:法国女人白嫩是因为文艺复兴以后学习中国吃猪肉的结 果。
【问题:世界上还有没有 比中法女性更白嫩的民族女性?】
您下次去欧洲要带着问题观察啊。就跟林彪同志说的,学《毛著》带着问题学就会学得更快更好更强,理解得更深刻更全面更彻底!
(4)特别鸣谢女士们每当革命处于危机关头,发生路线斗争召开毛儿盖会议的时候,都是您们提出正确路线,无数次挽救了革命挽救了党!
(5)牛导感谢其他所有关注和参与的健友们!!!
三.牛导的道歉:
我知道各位健友都是学养深厚,充满国内外丰富打拼阅历和事业有成的大陆同胞,但为了创造 《健走多伦多》“不讲背景,一律平等,互相谦让,礼貌用语,宽容平和,嬉笑快乐,清新脱俗”的气氛,牛导就一律采用了“牛导眼中无阶级”的态度。事实上, 牛导内心里是很佩服很敬重您们的!
牛导特别向全体女士们道歉,我发布我的研究成果说与男人最大的差别,女人具备“三小”(小性子,小心眼,小聪明)是开玩笑的,事实上我知道您们都是具备知性美的好女人!
牛导向每位健友道歉:
因为在牛导良心深处,每次旅程牛导想保证每位健友的绝对安全,所以往往眼光要尽量cover everyone,这样往往就会在某些时候对某位健友需要的 非“绝对安全”方面的帮助不够及时,敬请体谅:牛导是秉持绝对安全第一的次序实施服务,绝对不是不关心您或忽视您。
四.牛导的感触:
目前人类能居住的地球两半边,我们都知道是啥滋味了。
到了我们这阅历,不说看透世事,起码应该说活了个半明白:
什么是人,什么是人生,什么是家庭,什么是责任,
什么是挣钱之道,什么是世道,什么是社会,,,,,
不需要任何别人的说教和劝导了。
我们用“健走+快乐+赏景”的方式聚在一起,就是因为
我们需要健康,我们能相互分享,相互温暖,相互明白和理解,
相互读得懂,相互托得住对方的心。。。
【牛导与各位健友相约】:
如果您的人生中有值得终身信赖的朋友,牛导希望是其中之一!
如果您跟牛导一样,准备日后在多伦多养老,让我们一起互助人生的艰难时段!每次相逢,还能互相调侃一句:“哟嘿,您还能嚼二两干饭?”(You still kick in such a world!)
如果您以后离开了多伦多,回访时,一定通知牛导,牛导一定请您喝茶叙旧!!!
五.牛导关于活动安排的预告:
上周,本来牛导想先做个体能测验,给各位一个“下马威”,让您们知道《健步多伦多》不是阿猫阿狗都可以胜任的,哪知反被您们镇住了!
但是,牛导也不是豆腐做的!当年可是学毛著的优秀分子呢!
巴菲特说:“投资的第一定律是—不亏钱”,也就是老毛说的,
“不打无准备之仗”,“不打无把握之仗”,“不打亏本之仗”。看来,高手都是相通的。高手的一个窍门就是把小概率事件考虑进来。
牛导对您们这个小概率事件也考虑进来了的:
牛导事先准备了 “既刺激又安全,既健身又快乐,既考虑各家日程安排又考虑知识观赏价值”的《健走多伦多》10套精选路线,以便在入冬前完成,运用编程的方式:if … else if … else if… else 涵盖所有健友的
体能承受能力!
所以,牛导还有更刺激的挑战等着您们!!!
上周,您们算通过了第一级考验,拿了合格证。
本周是 第二级 考验:更tough ,更刺激,更具观赏价值!
然后,根据多伦多政府规定,只有通过了 这二级 考验,
才能进入第三级 考验:欣赏并参加多伦多政府特建的《健走多伦多》“初恋回忆”之旅(没有幸福初恋的健友,就参加 “初恋凭吊”之旅”啊)!!!
典故是 当年 Niagara Falls 政府,抢占了“蜜月之旅”项目后,继续申请 配套的“初恋回忆”之旅。多伦多不干了,找 Ontario 扯皮:身为省会,总得有点优惠,而且是多伦多国际大都市啊。所以,Ontario 批给了 多伦多,多伦多贪心啊,一下建了2个,另一个叫 “情人谷”。
今年我们只能去 “初恋回忆”之旅,“情人谷”留待明年春天。
第四级只有选拔通过了前3级的优胜者才能参加,命名为 “环绕 仕+宝”之旅!!!因为超级好玩,但需要超级体能!
能把这一串 健走 下来,就跟 牛导平级了啊!!!
但是,牛导是崇尚科学精神的:一般 周末2次旅程中,会有一次 健走强度 偏弱一点,但“观赏性+知识性+快乐性”增强一点。
如果您参加本周末的2次和对比上周的2次,您就会发现出来。
以后会体现得更明显。
而且为了照顾大家都有家有口的特点,我们会安排一些或预告可以留下一个parent 在某个地方照顾小孩玩,另一个parent参加全程健走的健走旅程。
牛导也推荐一个健友家庭的经验:male 和 female parents 分别参加一天的健走活动,另一个在家带孩子做家务或weekend shopping。
六. 对“上周健走” 共同总结的几点共识:
(1)每位参加健走的朋友,报到前,事先确定好一个《健走用户名》,方便健友们和牛导称呼您。
(可以是您的英文名,可以是您的中文名,也可以是您的网名,或专门自取一个任意名字:但一定自己牢记自己的《健走用户名》!千万别牛导喊您时您还以为是喊别人)。
【健友入队纪律】:
每位健友入队时一定要报告牛导;
中途离队,要报告牛导且要有另一个留队的健友旁证;
最后结束旅程,要跟牛导和别的健友 say goodbye。
每位参加健走的朋友,报到前,一定要事先想好一个节目,
内容方式自定(笑话,唱歌,故事,快板,相声,小品,anything。。。)
因为 每个健走旅程,牛导都安排了 warm-up 段,急行军段,缓冲段,中途休息点。节目就发生在 非“急行军段”。
(2)照相问题:
考虑到网络后遗症和隐私保护,以自照自乐为主,不得拍照其他未获同意的健友(含牛导),不得先斩后奏。
(3)一定要尽可能地落实《“健步多伦多” 的 准备工作 和 安全事项》中的各项安全规定。
诸如:长袖衣裤(不能像W女健友批评某些男人的那样:“人家女人露沟,他一男人也不甘落后,他“男人露腿,”,错把原野当秀台”),水,食品,等等。
参见:
http://blog.creaders.net/hike-toronto/user_blog_diary.php?did=69986
(4)节奏问题:还是要中庸,兼顾体能不同。不能光健身,还要赏景;几次在风景点大家光顾笑得肚皮疼,都忽略了欣赏风光啊。所以:还是“健步+赏景+说笑玩闹” 三者中庸兼顾!毕竟是团队。
(5)问与答:
回避询问和回答任何私人问题。
确保每位健友,都“轻轻松松地来,快快乐乐地玩,无忧无虑地回家!”
这是《健步多伦多》团队的潜规则,显规则,和铁的纪律!
没有理由,没有原因!
(6)我记住了:下次一定带上一罐 “易买易煮的健走汤”罐头 in order to show it to everyone.
而且这一罐头是奖品啊,上周没人领取:
那位健友能把 《走上这高高的兴安岭》这首歌唱完整,就是“获奖者”!!!
(7)活动预告:一般不露底,保持神秘性,以便让参加健友专享和惊喜!
下周日活动:
根据 《健走多伦多》路线选择规则(“谁先提出谁老大”),9月25日一位美女健友提出 要去健走和观赏 多伦多的 “人间仙境” 和 建市以来就立法保护的自然遗产河流域 (我们中文叫 “母亲河”)。惊喜程度:保密!
(8)《健走多伦多》适合谁参加?
没有出远门离开多伦多的旅游安排的人;
周末市内游玩不愿意当“独行侠”的人;
周末市内游玩不愿意在家人熟人中打转(想换个新环境玩);
想锻炼身体或就是想出门透透气的人。
(9)因为 牛导有正经事要赚钱(牛导是人不是神啊,要谋生啊),有家庭要照顾,有社交圈要交往,所以,有时健友们的 emails 回复不及时,希望体谅。但我肯定做到“每信必复”!
只是有时时间不凑巧,要拖延一点。
但 牛导 严正声明:
《健走多伦多》及牛导不与健友发生任何实质经济关系!
以《健走多伦多》名义出现的任何经济利益肯定不是牛导所为!
(牛导有自身的生存之道,并恳请健友帮助确保《健走多伦多》的清新脱俗:纯粹 “健走+快乐+赏景”!)
七. 结束语
(1)背叛一下 “摄影家”啊,反正您是经不起“辣椒水,老虎凳,金钱美女”的考验的渣滓洞蒲志高 一级的人物(最后一次毛儿盖路线会议您就叛变了啊),就不能要求享受“不叛变”的待遇:
W美女批评“摄影家”,说 “人家女人秀沟,他男人秀腿”。后来W美女和其他健友没等 “摄影家” 照完风景就挺胸昂首,意气风发,大步流星地朝 Pickering 市直奔而去,我想马上喊回来,但阴险的 “摄影家” 不让我马上喊,说让她们再多走 50 步吧,来回 100 步。。。
(2)当我从地铁醒来,在走回家的路上,这个旋律老是回旋在我的脑际,写在这里 —----
请把健走的快乐,带回你的家;
请把美好回忆留下。。。
明天明天这快乐
将伴您迎接新生活
明天明天这回忆
将让您琢磨又琢磨。。。
牛导 於 September 27 夜, 2010