（普通話社區絕對免費公益活動*多倫多華人大自然鮮氧健步健身）
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Hike! Hike! Let’s go hiking in Toronto !
您可以不富裕， 但您不可以不健康！
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【目的：健步多倫多，“健康+快樂”，華人新生活！】
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【博客《健步多倫多》： http://blog.creaders.net/hike-toronto】
在大自然中歡笑交談，健步賞景，是您 “健康 + 快樂” 的不二法門！
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牛導在此小小慶祝一下：上周末（Aug 13,14）是《健步多倫多》團隊的第80,81次活動！俗話說，“要得發，要逢八”！現在《健步多倫多》團隊逢8了，祝福每位健友都發，發，發！
1. 【牛導懷舊】 牛導心中的濟南！
上周日（Aug.14），牛導為滿足喜歡“風景+情調”的健友，精選了一條以“大明湖垂柳園”為起點的hiking路線，不僅讓【濟南大妹子】從頭到尾high得不行，還讓一幫濟南健友浮出水面。比如，牛導在《July 31，“風光旖旎，刺激超爽呼吸”活動總結》中說到，“牛導誠懇感謝一位第一次參加活動的暫不知名的【新健友】：不僅自身身體素質超好，在攀崖活動段，那麼危險的地方，奔上跑下保護女生安危！當一位小妹妹企圖獨闢蹊徑攀援，哪知反而上不能上下不能下，卡在那裡了！【新健友】奔過去用雙臂護在外圍，直到小妹妹成功安全攀頂，確保了小妹妹的絕對安全！” 上周日（Aug.14），牛導在馳名花卉+園林景點的一條潺潺溪流這樣解說，“這條溪流讓牛導想起大學時在濟南實習的情景。牛導對濟南印象最深刻最親切的，不是趵突泉，不是千佛山，也不是大明湖；而是 --- 黑虎泉！清幽幽的溪流，清洌洌的泉水，有落差的兩岸，清風徐來，那是讓你全身都是爽感！我們自發組合的課後游濟南小組，2女拖6男，一人霸占一塊長條青石，工作服一鋪，挺屍聊大天。那情那景，銘刻一生！”（不怪牛導粗俗啊，那時好像我們男女生自己內部都這樣悄悄講啊，時過境遷，今天公開一下，算是懷舊）。哪知，那位【新健友】隨後告訴牛導，“牛導，你知道嗎，我家現在還有祖產在黑虎泉邊！一家人現在都捨不得賣。哪天牛導再訪濟南，我肯定安排人接待你去黑虎泉邊用黑虎泉水泡嶗山綠茶你品嘗。”
Generally speaking，大多數人只知到龍井和碧螺春。殊不知，中華大地，遍地瑰寶，比如君山銀針，比如黃山毛峰，比如四川竹葉青，都是難得好茶。魯茶是中國茶葉家族中獨樹一幟的成員，蓋因山東茶區是我國最北產茶區，加之山東氣候本來就具備暖溫帶溫和濕潤的特點。嶗山綠茶正是魯茶的一個名品。有次，在牛導談過茶與健康主題後，【濟南大妹子】帶了50克上品嶗山綠茶給牛導：“哪知道你喜歡茶葉，我又不喝，就都送人了。這是最後50克了”。讓牛導時隔多年，異國他鄉，能重溫當年魯茶的清香！
當牛導說“我們自發組合的課後游濟南小組，2女拖6男”時，還有健友奚笑牛導們當年太差勁，混不到女生一起風流快活。事實正好相反。好不容易有個女兒讀書不錯，考上大學（我們那會兒老百姓家孩子那是要憑真功夫考啊），誰家會讓自家閨女去學機械呢。那些地質專業，勘探專業，農林牧漁業等等專業更慘：很多是和尚班啊。有女生自願跟着我們玩就不錯了，其他大多數小組還沒有女生啊，雖然我們那2女生在我班排名最後，缺德的男生宿舍悄悄給起的外號是“飛機場”和“一馬平川”。飛機場是從我們高年級學來的，剛開始叫飛機場1號2號。我說，你們就不能自力更生有點創意啊。大家起鬨激將，牛導脫口而出“一馬平川”。至於現在流行的“前平後板”，那是新加坡華人女作家的“蝸居”之後才流行起來的。很多人居然認為“前平後板”較之於牛導發明的“一馬平川”太遜色了：因為男人女人那個不是“後板”？！
在國內時，牛導喜歡滿世界顛，到處欣賞探訪比較不同風土人情。牛導研究發現，當代中華文化中，人有“瑜亮情結”，地有“二城現象”！人，黨的總書記和國務院總理；省委書記和省長；市委書記和市長，等等。“二城現象”指的是2個相當且相關城市互相瞧不起，互相貶低。國家層面有上海和北京；省級，比如“重慶”和“成都”，互相貶低和牽制到了中央不得不成立直轄市來解決。再比如“大連”和“瀋陽”。牛導在大連公幹時，跟大連朋友喝酒海吹，他們一提起瀋陽就癟嘴：“瀋陽，土老帽啊，只有大連才是兼具南北大氣慨的大都市啊”。瀋陽朋友說，“你大連再能幹，有種不到瀋陽來要政策啊。還捏不死你！” 但 “二城現象” 有個例外，“青島” 和 “濟南”，像古風溫馨的夫妻，互相是“相敬如賓”：青島人恭維濟南，濟南人恭維青島。有次，牛導作為優秀學生幹部代表參加學校暑假在青島的夏令營活動，在海洋學院（現在可能改名了吧）睡統鋪（男女隊員中間用個大布帘子一拉）。有天大布帘子還沒拉上，男男女女一起胡吹瞎侃，牛導發布自己的社會觀察成果：“青島的女性平均比男性高半個頭！青島的女性漂亮程度平均比男性的瀟灑程度高2倍！” 有個青島本地女生講話了：“青島不代表山東。牛道玉你真該去濟南，那裡女性都是美女，男的都是帥男。濟南才代表山東”。
記得今年春上，有次《健步多倫多》活動後，牛導帶龍井獎勵優勝者，都跑了，只有家住那附近的【福建海軍大哥】（從家裡拿來電熱壺）和【泰安小兄弟】二人一起，陪牛導 煮龍井，大話天下。【泰安小兄弟】為現代山東人不平，好像恨鐵不成鋼一樣：“你看，山東多少革命志士，還都給湖南人當跑腿的。康生，給毛澤東跑腿，江青嫁給毛澤東，都是勞心勞力苦跑了一生，死了都還不落個好名聲，值嗎?” 當時，就讓牛導回憶起一件大學往事。那時，我們專業有2個班，牛導在1班，2班班長是山東人。
有次學校放露天電影，2班班長恰巧跟牛導一起看。不知為啥，2人“誰不說俺家鄉好”，就抬起槓來了。牛導從湖北的“洪湖水浪打浪”，再說到湖北著名的200多個將軍的“武縣”和200多個教授的“文縣”，九省通衢，扼南控北，襟三江而帶五湖。。。2班班長是個厚道山東人，不知是茶壺裡煮餃子，還是公共場合高風亮節，不跟牛導硬槓。哪知，第二天，從圖書館自習回來，深夜了啊，他老人家拿着複印的幾頁《山東名人名家》給牛導：“像你這樣花花腸子鬼點子多，又會偽裝的文人，搞不准哪天會成為天天電視上見到的人物，為了不讓你抹黑山東人，更為了不讓人罵你太無知，我把山東的名人名家給你掃掃盲”。牛導躺在被窩裡，不看不知道，一看嚇一跳：“這那僅僅是山東名人名家，幾乎是中華民族簡史！好像中華民族幾千年的大事件和名人名家都在山東”！
這裡，我把記得的，羅列一下啊。牛導聲明在先，一是沒有考證過的，萬一有偏差或遺漏，請山東老鄉指教或以山東人物誌（正式出版物）為準；二是次序，是根據牛導個人習慣和行文方便而成，不符合文科學生的那套正規辦法啊。三是有些新人物，是牛導自己加上去的。
（1） 山東出軍事家：“姜太公”（兵書《六韜》）； 孫武（《孫子兵法》）；孫臏 （《孫臏兵法》）；吳起(《吳子》六篇 ）；戚繼光 （抗倭名將）；
（2）山東出醫學家：扁鵲；淳于意（西漢醫家，撰中醫醫案“診籍”，為《史記》所載）；
（3）山東出發明家和工程師：魯班（土木建築發明家，“匠師之祖”，工程師）
（4）山東出農民起義領袖：秦瓊秦叔寶，程咬金，黃巢，晁蓋，宋江等水滸梁山108將中很多將領。
（5）山東出“文學家，思想家，哲學家，教育家，政治家，書法家，詩人詞人，智者，畫家，等等”：
管仲(《管子》）；晏嬰(《晏子春秋》）； 孔子；孟子；曾子；左丘明（《左傳》）；莊子(《莊子》）；荀子(《荀子》）；東方朔；孔融 （“建安七子”之一，“孔融讓梨”）；王羲之；王獻之；顏真卿；劉勰(《文心雕龍》）；賈思勰（北魏農學家《齊民要術》）；李清照；辛棄疾；孔尚任 （崑曲名劇《桃花扇》作者）； 蒲松齡；張擇端（清明上河圖作者）； 李苦禪；諸葛亮。
牛導要單說一下“諸葛亮”。這麼傑出的人物，湖北跟河南為“三顧茅廬”的嘴巴官司還沒扯清楚，怎麼又冒出諸葛亮是山東人？！就算他是山東出身的，那時交通不便，怎麼又“臣本布衣，躬耕於南陽”？這是上千年的官司了。
（6）山東出“黨的領袖”：我們常說，沒有共產黨，就沒有新中國。但沒有當年王盡美等山東精英，恐怕就沒有共產黨。何況後來的江青，康生等。可能有人會說他們是反面人物。正反面人物如何區分，牛導沒這能力，但牛導可以肯定的是，她們都是超級精英人物。就說康生吧，且不論其人的書法等文的水平，單說當年跟周恩來等搭夥在白區上海灘，一起能提斧頭滅門，就不是小氣魄小本領啊。能力太差，老毛不可能後來幾十年都把特務部門交給他。給山東人丟人的共產黨領導人，牛導認為應是後來的外交部長“李肇星”，相貌沒個相貌，文采沒個文采，舉止沒點修養。
（7）山東出“英模人物”：山東人時傳祥，一個逃難孩子都逃出個先進人物來；山東人楊子榮，原名宗貴，在搜剿慣匪"座山雕"張洛山的戰鬥中，化裝打入匪穴，活捉匪首"座山雕"，榮立三等功；山東人焦裕祿，擔任河南省蘭考縣擔任縣委書記；山東聊城人孔繁森，黨的好幹部；還有孔繁森的小老鄉，張海迪（雖然當時政治氣候宣傳得有點極左離譜，但人還是有水平，人品也不錯的）。
（8）而且山東人，那更是把“龍種”帶到全球! 牛導認為，世界範圍內，至今還沒有一個華人藝術家的水平達到鄧麗君的《十億個掌聲》。鄧麗君在裡面秀的是“山東話”，因為她是山東人後裔！再看看：林青霞，祖籍山東萊陽；李敖，祖籍山東濰縣；成龍，祖籍山東淄博；丁肇中（諾貝爾物理學獎獲得者），祖籍山東日照；梁曉聲，牛導崇拜的著名知青作家，思想家，祖籍山東榮城。。。。。。
（9）山東近代名人：臧克家，山東諸城人；季羨林，山東臨清市人；牛導最推崇的小品演員之一，朱時茂，山東煙臺人（可惜，受陳佩斯與央視意氣用事影響，中年後沒出好作品。在那屋檐下，能不低頭嗎）；牛導最喜歡的電影演員之一，傅彪， 山東人！可惜得癌症英年早逝。就連奶牛小生唐國強，也是山東人！還有真正的藝術家，李雙江！姜昆！黃宏！
（10）山東真正出美人胚子：前面說了，林青霞，鄧麗君。還有 鞏俐，范冰冰！還有倪萍，長得也不賴，私德應該也很好，就是有點 傻大姐味道，too simple，sometimes naive！還有彭麗媛，長相嗓音都不錯，就是書讀少了，思想性差點，盡露怯鬧笑話，但人家很可能當第一夫人啊。
【結束語】 至於說牛導跟山東的關係：牛導參加革命工作的第一任領導，山東人，後來改變了牛導的人生道路。牛導移民多倫多後，找到的第一份工是加油員，師傅是山東人！關照個小體弱的牛導有穩定收入，異國他鄉先把家安穩，保障了後來的發展。那時，在多倫多見到一個內地人都難，牛導居然碰到山東人當師傅，冥冥之中，緣分還是運氣？這就是為什麼牛導一直對山東人滿懷感恩之心。可惜，牛導太沒出息，無名少錢（難怪大學時山東女生對牛導置之不理，有遠見啊），否則，牛導肯定申請當個濟南榮譽市民。
2. 關於上星期六（Aug. 13）的 “探險‘非人類空間’”：
（1）以前的幾把探險尖刀，都被牛導嚇癱了，第二天參加觀光健步活動時問牛導：“那地方你也敢帶隊去？我開車路過那裡，都是緊張兮兮，握方向盤的手都是汗！”
（2）事前，【四川帥大哥】自己嚇癱了，不敢去，還擔心牛導，提前致電：“好嚇人！！！！7月半，鬼亂串。小心！！！！”
【牛導回復】：“牛導除外：鬼只逮 美女 和 像您那樣高個男人！ 牛導 矮矬矬，沒人理！希望不影響您今晚睡眠！”
（3）事後，【一健友】致電牛導：“今天是農曆7月十五中元節，也就是俗稱的“鬼節”，碰巧牛導安排在今天去探險“非人類空間之旅”，是湊巧嗎？見到或感受到了什麼異常沒有？看了你的這封e-mail，感覺很恐怖，但如果大家能一起去或許就能壯壯膽。”
【牛導回復】：報告各位眾鄉親, 幾十號全體參戰男女隊員，都安全快樂+健步爽好地返抵集結地！！！
3. 關於上星期日（Aug. 14）的 “生如夏花之燦爛”：
（1）那天，牛導是太感動了：天氣預報有雨，人還到得那麼齊！我們浩浩蕩蕩，說說笑笑，準時出發！
（Aug 14: Mainly cloudy with a strong thunderstorm in spots.）
（2）整體線路：3點一線牽！發軔於“大明湖垂柳園”，心花怒放於“馳名花卉+園林景點”，收官於“鬼斧神工”處。
（3）全體參戰健友無不感嘆沿途之茵茵青草，蔥蔥樹木，叮咚溪流之大自然恬靜圖景+清新空氣！有健友跟牛導不停感嘆，“你說，咱們移民加拿大，圖個啥，不就這好空氣和好水質！”
4. 本周末《健步多倫多》預告：
盛夏暑氣消散，逐步在向初秋轉化，正所謂季節變幻： 正式健步好時節 !
（1）不停有健友給牛導建議：“你說生如夏花之燦爛，你再不抓緊看夏花，那就等到明年了。你能不能抓緊安排啊？！”
***** 牛導從善如流：從本周起，開始【多倫多絕美探索系列行】！前方戰鼓鏖戰急，牛導一集接一集！
（2）有個80後健友給牛導建議：“你推薦的歌曲都是老一輩革命家聽的。你推薦一點新歌曲行不行？看看你們跟我們差距在哪裡？順便也把年紀大的健友往年輕里牽引牽引。”
***** 牛導從善如流：本周推薦一首牛導最喜歡的年輕人歌曲《丟了幸福的豬》！因為每當牛導哭不出來，欲哭無淚時，牛導就一個人到野外健步，把6~8個不同人唱的這首歌，反覆聽，慢慢就情緒平復了，回去幹活。。。 試聽及下載 mp3 格式： （男聲：姜玉陽） http://www.1ting.com/player/63/player_323460.html
（女聲：小希）
http://www.1ting.com/player/1c/player_357753.html
《丟了幸福的豬》
給不了你想要的幸福
所以選擇退出
因為愛你，所以讓你
選一個更好的歸宿。
求你別再說我太殘酷
誰能甘心認輸
把自己的愛丟到了別處
誰能體會這撕心的苦。。。
如果愛情的路，還可以再鋪
我不會讓你再為我哭。
如今剩一個沒用到不可原諒
弄丟了自己的幸福的豬！
當初愛到末路，我選擇退出
如今看這份愛丟得糊塗
如果上天能給機會重新付出
我願意放棄一切，押上所有賭注！
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