成功地第一次利用正常周末，完美地實現了《加拿大最南端陸地 camp + hike + 旅遊》 活動！真是托老天爺的福，今年2次 camp （Victoria 長周末五指湖 + 最南端）的天氣都是逢凶化吉：氣溫+風速+太陽！

《加拿大最南端陸地 camp + hike + 旅遊》概覽：

第1天（周五，6月7日）：出征日！參 戰健友下班後從各人不同角落出發，均在 401 上 Rush Hours 被堵塞 1~2小時不等，還好，最終8輛車都在 8:00PM 前趕到營地集結成功：開始 Potluck + 小型酒茶聯歡會！10:00pm 牛導去 Office 補辦入園手續（謝謝美麗的葡萄牙小姐給與牛導2年的特殊通融）。

第2天（周六，6月8日）：主打日！以 Point Pelee 公園為主：Marsh Boardwalk + Visitor Center 小孩遊樂（Movie 得到全體人員好評）+ hiking + 霹靂角欣賞遊玩；有位成都先生在沙灘脊背頂上，一面日光浴一面享受太太的 Masajes ，居然睡着了。。。突然間，跳起來了：原來那遙遠的海水，居然瞬間像響尾蛇般，直立洶湧而來：把他的床墊、鞋等一下子浸濕了！牛導虎口拔牙：把他的貴重高檔相機從大浪中提前搶着跑出水！

最值得一記的是：當我們參訪牛導埋伏的景點（美妙無比的歐式小鎮）時，大走桃花運，正巧碰上歐式女生戶外成人禮！第二天返程路上，【福建大哥】都還跟牛導感嘆：那場合不能多參加！那種太陽下的亮晃晃的滿眼春色對男性是一種轟炸性挑戰！現在眼睛都是暈的！

第3天（周日，6月9日）：凱旋日！早上拔營後，直奔聯合國自然保護基地：游泳，參觀，hiking。。。真的不去不知道多倫多附近還有如此自然景觀！美中不足的是，牛導等幾個膽大的hiking時，誤入禁區，被全副武裝的沙灘巡邏車熊了一頓後，老老實實返回安全區。。。

不停有健友詢問遠程 Camp+hike 有關問題，牛導分期作答。

一。【牛導 談 Camp】 設施問題：

（一）。帳篷問題：

（1）帳篷是否要買？
您要能從朋友那裡借到，就用朋友的（因為每個人一年最多用幾次，平常閒置）。等您試過1次 camp，喜歡這項戶外活動，再根據自己喜好 + 觀看別人的不同種類帳篷的經驗，再置備一個不遲（因為花錢不多，也是個家當，自己、孩子、親人、朋友都可以共用，即使市內夏季活動也可以用）。【注意】：購買時，一定要考慮帳篷的空間高度！

（2）帳篷的養護與使用：
牛導的經驗，一是最好自製一個“粗糲的地墊”，墊在地上，再把帳篷扎在地墊上。因為地面難免會有尖銳石子 or 樹根等，同時起到緩衝+舒適+保暖作用，另外還有加成隔潮效果。

製作方法是：用平常的戶外活動鋪地用的塑料布，中間夾一層海綿or棉類柔軟物質，然後用強力膠帶把3層封口，即成！

二是記得帶“帳篷門內外換鞋墊”：因為人住帳篷，免不了出出進進，有墊子就不慌不忙地換鞋！沒有墊子，好多人匆忙中站不穩，容易摔屁股墩。尤其有起夜習慣的人。

三是不論天氣如何，一定把規定數量的固定錨釘數釘足釘牢！

（3）帳篷：出發前裝車
帳篷不論是 借、買，一定要開箱檢查！確保您出發前 自己裝起 和拆卸裝袋 2 次！裝車出發前，確保零件一個不少再裝！
帶一套備用“固定錨釘”（Dollarama 有賣） + 輕便釘錘。
（因為到時一家人現場沒睡覺之地，好麻煩！荒野也一下子沒地方買來救急。）

（二）。床墊（隔潮墊）問題:
不必太嚴肅，自己琢磨個人特色，確保“隔潮、舒適、保暖”（沙發墊，被子，海綿。。。）
牛導不推薦 氣墊床，如果已經有了，試驗可信度了，就沒問題。否則，不宜買新氣墊床 ！萬一帶氣墊，確保充氣方便嗎？同時提前試驗一晚是否漏氣！無數教訓在前！
所以：牛導的土法上馬是：把三人沙發的墊，分別卷上，現場打開，就是 King Size 床了！ 上面再墊上保暖被子！
床墊（隔潮墊）是否合格的標準是，墊在您家裡Yard的地上，您睡上去不冷，再略加厚一層即可！

（三）。睡袋：
一定要是自己的（因為是貼身私人用品）或家人的。價錢 $20~60 不等。
同時，別忘了“輕便實用舒適的枕頭 + 晚間拖鞋” ！

（四）是否帶手電筒問題：
膽量大，頭腦冷靜者，可以不帶，體驗真正的“日出而作、日入而息”，牛導就從來不帶。很多人保險起見，帶上無妨：Flashlight，帶玻璃罩的蠟燭，等等。

（五）牛導推薦隨身自帶 “火鍋爐”（+2罐氣）：煮麵條 + 泡茶 + 熱湯。。。
同時，確保帶上了自用“餐具”（筷子、碗、磁茶杯、磁酒杯、盤、紙巾）。
【根據歷次經驗，團隊Potluck + BBQ 均不提供任何餐具，一律自帶！】

（六）【衣物 + 鞋襪】問題：（正常氣溫 20°C 的穿着 + 至少1套衣鞋備用！以防萬一）
【特別提醒】：盛夏到了，加之很多 camp+旅遊具備“水天一色”的特點！
（1）要多帶一套盛夏衣物到 hike 現場，以防止打濕後，現場有得換。
（2）必備一雙拖鞋或涼鞋（hiking 抵達 深水處 好換上）。
（3）必備一個輕便海綿墊（除休息可坐外，坐在沙灘上即可換襪子+涼鞋）。

（七）每次 camp 出發前3天應儘量保證充分+足夠的睡眠！尤其是司機：3天非常辛苦+緊張！
出發那天：最好多打一點路上行車寬裕時間，主要是為了防止開車犯錯後還有時間糾錯，抵達營地太晚，扎帳篷+吃飯都不方便。

**** 本期結束語 ******

所謂“camping”，就是把您的 Bed 從您家裡的 bedroom，搬到野外去睡，獲得24小時大自然原生態鮮氧蒸壓！所以，在車輛運輸條件容許的前提下，盡可以把您的 Bed、床墊、被子一整套運到原野去享受！至少可以把“羽絨被、厚被褥、睡袋等等”帶到車上一起去享用！加之，現代帳篷，本身設計還有隔層。
所以：不要把 camping & 帳篷 神聖化！
所以：就是野外睡覺：帶上您自家足夠暖和的墊+蓋的被褥，即可！
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二。本周末（6月15、16日) 《健步多倫多》活動預告:
普通話知識分子一道享受《健步多倫多》的“生活品質+健康長壽”：
【牛導理念】：到 Bruce Trail 健步去！到原始森林 camping 去！

本周六，Hiking 黃金季節！氣溫 21°C，微風，和煦太陽！
不能悶在家裡了：周末走出家門，走進原野，大自然新鮮氧吧 hiking 一日游！
牛導邀請您：透透氣，健健身；曬曬太陽，換換心情！

本周六（6月15日）：【出城 Hiking 一日游】  “回應眾望：山野去旅遊！”
（《健步多倫多》第143周  第266次活動)  
本周日（6月16日）：【市內 Hiking 一日游】  “春花猶留：夏花已燦爛！”
（《健步多倫多》第143周  第267次活動)  

三。回味+反響《2012聖誕-2013元旦 雞尾酒飆歌會》：  《我愛你，中國》
試聽及下載原版網絡 MP3 格式:
http://www.1ting.com/player/09/player_596271.html

普通話知識分子一道享受《健步多倫多》的“生活品質+健康長壽”：
     【牛導理念】：到 Bruce Trail hiking 去！到原始森林 camping 去！