自杀悲剧 与 移民生活
(2月8~9日：《健步多伦多-牛导》第177周 活动)
** 恭贺春节！元宵节快乐！**
** 牛导送您温馨一刻：春节怀旧 经典回放 《今宵多珍重》**
（陈百强 独唱版）
成为会员后，牛导就会把每次活动的详细资料email到您府上！
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“健步多伦多 2013 圣诞-2014 元旦联欢会”
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《集体记忆：节目亮点略记-II》联欢会 闭幕总结（3）
http://blog.creaders.net/hike-toronto/user_blog_diary.php?did=171708
牛导开幕演讲【Gary Zhao 赵颖】联欢会 闭幕总结（2）
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《联欢会节目 亮点略记》联欢会 闭幕总结（1）
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联欢会节目单(第5次 筹备报告)
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***【牛导第n+1次文前报告】***
{牛导不是西医不是中医不是养生专家不是减肥专家不是XXX专家。仅仅是求索“健康快乐+质量长寿”道路上的个人研修心得笔记+病友交流。如果有任何生理or心理健康+疾病问题，一定咨询“持合法牌照 +且 非愚昧癫狂”医务工作者}
记得还是牛导移民多伦多 10 年左右的日子，也许是十多年的“打拼+勤扒苦作”（养家糊口，男人天职），身体一下子彻底垮了，好像每个器官都不能“雄纠纠、气昂昂”地工作了。。。就不得不彻底休息，等待康复。好在还有点积蓄，就安心养病+把那十多年失去了的“人生玩的快乐”随机性夺回来。无意间，看到多伦多中文网站居然有“论坛”，就融进去打发日子。期间，认识了一位“特殊女网友”，据她自己断断续续告诉牛导的，香港出生，随父亲移居欧洲中学成长，最后又随父亲移居多伦多。。。而且，据她自己说她家在香港所有亲戚都曾强烈怂恿她参选某年的“香港小姐”，而且肯定会拔得头筹！n年后，牛导才恍然大悟，她是在hint牛导她的美貌，顿时，空剩捶胸顿足。。。
牛导的优点+缺点：好奇心太强！当年为了探究大陆天天月月年年唠叨的“台湾”，自作聪明地以为，从泰国普吉岛搭机可以潜入“台湾”，在台湾被机场留置了8小时，好在被人性化处理：可以在入境窗口外瞎逛（免税区，咖啡厅等等），几次故意闯关，都被暗中盯梢的“国民党特务”逮回来了。。。当年，游船“曼谷湄公河”，一个人窝在底层迪斯科厅，居然发现一大群台湾美男俊女，靠窗喝饮料观赏时，跟一位台湾妹妹聊热了，也许是“大陆+台湾”都互相想了解对方的缘故吧。这时，一位很伟岸的男子凶巴巴瞪着眼地走过来。。。好在那位台湾妹妹一面劝告说“牛先生是大陆人”，一面强抱着那男生离开，才免除了牛导潜在的一顿"饱拳"。。。
牛导对台湾尚且如此，您想想，一听到上面那位“香港+欧洲”经历的香港妹妹，那好奇心是何等膨胀！就关注多很多：曾经有次深夜，论坛上已经空空如也，就剩下她跟一位出言粗粝的男网友破口论战。。。（很久很久以后，她逼问牛导那晚是否在观战，牛导的一贯策略是“宁可不说也不撒谎”，但被她逼急了不得不回答就只好厚脸承认，得到好一阵痛扁，叫嚷“牛导在她心里的形象，一落千丈”）！就这样，一来二往，厮混成了“网友”。有天，跟牛导聊到热火朝天时，她突然说什么“百强哥哥”怎么怎么，牛导顿时醋意翻滚+失意茫然+沉默不语。。。她出来规劝牛导说“你个大陆土包子不要呷醋啦，说的是香港歌星陈百强啊，他香港话唱的《今宵多珍重》，你欣赏不了的啦”。。。其实大陆很推崇港台歌曲的，但不知为啥《今宵多珍重》没流行or牛导没注意？后来，牛导在网上找来听了，虽然平常因不懂广东话就总是忽略与广东话有关的任何东西，但那首陈百强香港话唱的《今宵多珍重》，一下子迷住了牛导：曲跟词都好优美！谁说香港是“文化沙漠”！后来，又在香港妹妹的指导下，听了陈百强的《偏偏喜欢你》，《我和你》，等等歌曲。从那后，也曾几次互相邀约“网友见面”，但，不知是香港妹妹“看穿+识破”了牛导，还是怕她自我形象被穿帮，反正最后临门一脚总是功亏一篑，香港妹妹的说辞是“牛导你口口声声说受党教育多年，但我那么妩媚动人，花枝乱颤，万一你经不起考验，我也经不起你巧语花言，那我不亏大发了”。。。再后来，因为论坛网友素质相当大比例太过低级趣味（脏话连天+谩骂式讨论占据绝对多数），加之网站拥有者管理者鱼龙混杂无思想无知识无教养者如过江之鲫+一心只盯点击率，不仅网上互相语言暴力追杀，严重的延伸到网下“刀枪棍棒相见”，论坛就逐步衰败，树还没倒网友也猢狲散慢慢神隐而去。。。
值此“春节+元宵节”之良辰美景，牛导真诚思念+祝福那位美丽善良的香港妹妹网友！不知她现在香飘何处，今宵可安好。。。
虽然与香港妹妹分手很多年了，但陈百强的《今宵多珍重》《偏偏喜欢你》是一直放在牛导的 MP3 Player 上的，一直陪伴牛导的 hiking，以消除疲劳+寂寞。记得当时香港妹妹对牛导的“陈百强为啥英年早逝”的回答是“病逝”，牛导也一听而过。但前几周的 Hiking 路上，一位健友讲了一句名言：“求生是人的本能，自杀是人的天性”，让牛导大为震惊的是后半句：“自杀是人的天性”！还说“陈百强也是自杀的”。牛导的好奇心再次发作：回家后，就上网搜索；Hiking 时，碰到学养深厚的健友就请教。。。虽然关于陈百强的死因有多种说法（服毒、自杀、酗酒等等），应该说“陈百强因抑郁症自杀”是有一定说服力的。请见：
1.《張國榮陳百強 都係抑鬱喪生》（2013-04-12: 星岛日报-阿樂專欄）
http://news.singtao.ca/vancouver/featured/?p=2288
2.（分析）陈百强死因(2006-12-02 爱紫-博客《依恋陈百强》)
http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b6503ee010007z4.html
3.《因抑郁症自杀的明星----陈百强》
http://jk.zynews.com/bj/yjk/yyz/201203/1990306_16.html
1992年5月1日晚10时，陈百强因服药过量突然晕倒，当即送往玛丽医院治疗。其后长期昏迷，至93年10月25日去世，时年35岁。留下了《一生何求》《偏偏喜欢你》等流唱至今的经典老歌。据悉，陈百强长期患有抑郁症，并常有自杀倾向。因而有人怀疑陈百强系故意服大量抗抑郁药自杀。
经此查阅，让牛导极为震惊：自杀居然是人类生活中一个非常严肃+极其严酷的现实！一连几天，牛导心情很是沮丧，有关自杀的“一些相关事件：自杀原因，忧郁症，情绪健康等等” 一直在脑际盘恆，挥之不去。。。
一。自杀人群分布：
好像“丑人+美人、穷人+富人、男人+女人、老人+青少年、成功者+失败者、东方亚洲+西方欧美、有信仰者+无神论者、、、”，概莫能外！全球资料表明，自杀是导致人类死亡的前五位原因之一！是25岁以下年轻人死亡的前三位原因之一！现在，全世界的自杀死亡人数已经远超过战争和谋杀导致的死亡总和，每年自杀行为导致的经济损失高达数十亿美元。
中国自2000年以来，每年10万人中有22.2人自杀，每2分钟就有1人自杀、8人自杀未遂，自杀未遂者往往也造成不同程度的功能残疾。自杀在我国已成为位列第五的死亡原因，仅次于心脑血管病、恶性肿瘤、呼吸系统疾病和意外死亡。而在15岁至34岁的人群中，自杀更是成为首位死因。
每次我们 Hiking 到 多伦多城中区 Bloor 大桥上时，牛导都询问大家为什么两侧装设了如此严密的钢骨？而且十几年前牛导抵达时是没有的：预防自杀！以前的外号是“自杀大桥”：每年均有人飞身而下，轰动多伦多。。。后来议会才拨专款加装了防自杀钢丝网。
更有甚者，还有“反复自杀，多次自杀”等等！这就是为什么让牛导“毛骨悚然+不寒而栗”的原因所在！
二。企图寻找“自杀原因”：
通用观点是“自杀是精神崩溃的体现”。那么，为什么会精神崩溃直至自杀呢？贫穷导致自杀？富贵人自杀的也不在少数。无知者自杀？知识分子自杀的也不在少数！任何阶层、任何时代都存在。。。
（一）牛导直接知道的自杀
1.【徐迟】多么如雷贯耳的名字！几乎所有曾经的读书人都读过他的写陈景润的报告文学“哥德巴赫猜想”！牛导接到来自武汉的电话说，从武汉同济医院高干病房跳楼自杀身亡，震动全中国！
2. 这次金融危机期间，多伦多著名华人投资家在坟场自杀被警察直升机救生！
此前，多伦多华人社区也曾多次发生自杀悲剧。
3. 牛导有位英语老师，退休前曾在多伦多儿童总医院“社会心理”部门任主管。有次她认识的一位老人自杀了，郁郁寡欢，沉默不语。牛导为了让她开口说话，就装作像平常那样请教她心理学问题：“那些有钱有地位的老人，为什么也自杀？” 老师说，老人年龄相仿的朋友亲人熟人都走了，觉得活在世界上了无生趣，成了多余的人，被世界抛弃了，这样，厌世心理就慢慢萌发了。。。
（二）牛导不直接知道的自杀
【最新消息】2014年新年：
《多位老人接连自杀只为不拖累子女不受折磨！》
http://news.sina.com.cn/s/2013-12-13/102928975723.shtml
《外媒称德意志银行前高管在家中自杀》
http://finance.qq.com/a/20140129/000472.htm
【最新研究】幸福感高的地方自杀率居然也高！（Study: Some happy states have high suicide rates）
1. 世界名人伟人自杀事件大盘点
http://wenwen.soso.com/z/q198283369.htm
【海明威】1961年春天，他进行了25次电疗来减轻抑忧症.他在梅约疗养院住了一个月.刚刚回到克特欠不久.在1961年6月2日早晨.他把一支银子镶嵌的猎枪的枪口放在嘴角.两个板机一齐扣动. 死时62岁.（2012年 12月 19日 深圳新聞網）
http://big5.sznews.com/health/content/2012-12/19/content_7517925.htm
【年轻诗人 海子】1989年3月26日在山海关卧轨自杀. 死时仅25岁.
【年轻诗人 顾城】1993年10月8日.在新西兰北部一个只有两千人的小岛上，杀死女友后自缢于一棵大树之下. 死时仅37岁.
2. 《文革中自杀的名人不完全名单》
http://chuanfuliu.blog.sohu.com/99427286.html
邓 拓，吴 晗，翦伯赞，上官云珠，容国团，严凤英，老 舍，储安平（？），傅 雷，李立三，杨 朔，李 达，马连良，陈 琏（陈布雷女），陈昌浩（原红四方面军总政委），郭世英+郭民英（郭沫若2子）；邓朴方（邓小平之子）于北大自杀（未遂）。
田家英+周小舟（均为毛泽东大秘书，另一位名义大秘书+夫人，江青后来也自杀。）
3. 《璀璨时光中自杀的名人》
http://news.fh21.com.cn/zt/zsr/323887.html
（发布时间：2012/09/06）张国荣、翁美玲、陈琳，阮玲玉、顾城、三毛……曾经，有那么一些人，他们盛极一时，却在生命最璀璨的时候自我陨落。
（三）牛导网上看到的自杀原因剖析：
1. 从大陆富士康员工14连跳说开去：自杀具有传染性！
2. 自杀分两种：
第一种是人在生活的过程中不幸遇到苦难，一时没想开或者意志消沉而选择自杀来逃避，他们的死亡绝对是悲剧，可避免性很大。
第二种人是很复杂的人，他们天生热衷于思考，对心灵的自由很热爱，生活中大多处于孤僻的状态，喜欢独处。他们对苦难的认知很深刻，他们尤其接受不了生活过程中对於人性丑陋面的忍受带给自身的苦难，而这种苦难几乎是无法消除的，他们最终选择死亡来解脱。
3. 寻找自杀的“生物线索” --- 先天还是后天？
http://www.people.com.cn/GB/14739/14743/22126/2775098.html
三。自杀与“中华文化、中国政治、中国习俗沿革、中国知识分子”，有什么特殊内在关系吗？
【亦即除了上面试图分析的个人原因，自杀有无“特定文化因素、地域因素、历史因素、政治因素、种族因素、、、”，有待后续完成】
牛导以前国内读书读报时，有关“共产党历次政治斗争（运动）， 文革等等”，常常会看到这样的谈论自杀的句子：“XXX 自绝于人民自绝于党。。。”
四。《国际预防自杀协会》在行动！
从2003年起，《国际预防自杀协会》倡导全世界在每年的 9月10日举行“世界预防自杀日”（World Suicide Prevention Day）活动， 呼吁各国政府、预防自杀协会、医务工作者以及志愿者们，加入到行动中，共同提高公众对自杀问题重要性以及降低自杀率的意识。旨在通过宣传教育活动，传播预防自杀知识，减少社会歧视，活着与死亡从来都不是某一个人的事。2003年的“世界预防自杀日”活动主题是“自杀，一个都太多！”
《2013年09月10日是世界预防自杀日 中国每年25万人死于自杀》
2013年主题 --- “歧视：自杀预防的绊脚石”
http://www.chinanews.com/sh/2013/09-10/5268036.shtml
历年世界预防自杀日主题
http://baike.fututa.com/zhishi/z3037.html
2003年：自杀一个都太多；2004年：拯救生命，重建希望
2005年：预防自杀是每一个人的事情
2006年：理解激发新希望； 2007年：终生预防自杀
2009年：社会文化因素与预防自杀
2008年：全球化思维、全国性计划、地方化行动
2010年：无论是谁，无论在哪里：全球携手预防自杀
2011年：多元文化社会之自杀预防
2012年：关注生命
http://news.fh21.com.cn/zt/zsr/
世界卫生组织《自杀》网页：
http://www.who.int/topics/suicide/zh/index.html
世界卫生组织《自杀预防》网页：
http://www.who.int/mental_health/prevention/suicide/suicideprevent/zh/index.html
【结束语】
牛导绕山绕水罗列了这么多资料，想说什么呢？
1. 普通人大多回避这个话题，但 “自杀”是客观存在于我们人生和社区的一个不可避免的严峻事实！严重影响着社会、家庭和个人！我们必须正视惨烈现实，直面残酷人生！
2. “移民生活”对大多数知识分子人生而言都充满无与伦比的挑战和艰辛！
语言、技能、文凭、关系、习俗、道德、法律、家庭等等诸方面！
3. 移民生活的特殊挑战和艰辛会造成“更加严酷的情绪健康+自杀悲剧”！我们必须高度警惕+认真面对！我们的社区需要彼此的同胞之情，守望相助，温情关爱！我们海外知识分子社区需要严肃体认和迎难而上这一现实！
这就是牛导从事公益的出发点和落脚点。。。
正如牛导开头引子部分介绍的自己移民之初的艰辛（上学、赚钱、疾病、顾家。。。），稍一不慎，就很可能潜伏着“情绪健康隐患”。比如“移民悲剧”：李伟光；丈夫（一位教授的儿子）谋杀妻子。。。《南京大屠杀》（The rape of Nanking）的作者，杰出华裔（海二代）张纯如，在美国加利福尼亚州以手枪结束自己年轻的生命，年仅36岁。。。
4. 牛导的建议：
（1）每一位知识分子都要确保自我“情绪健康”，拥有一些 social skills，发现一些“自我排遣渠道”！
比如：一男一女，相敬如宾；品茶佐食，谈笑风生；迎着太阳，执手而行。。。人间多么美好的事情！
【参见】主要谈谈牛导现在的“饭局观”：冬天因为节日应酬+户外不宜Picnic，就室内饭局多一丁点，但肯定尽量减少，能避则避。春夏秋，只要户外条件容许，基本都是 “Hike 游览 + Picnic 野炊”方案！
http://blog.creaders.net/hike-toronto/user_blog_diary.php?did=172832
（2）对自己的亲人多一份关注！万一发现“严重情绪健康”问题，不要惊慌，不要遮掩，而是采取包括药物在内的各种积极手段，帮助走出阴影。。。日常生活中，多一份忍耐退让，多一份宽容承认。比如，孩子学业等等成就达不到心目中的理想目标，不得已的时候就得“认命和退让”；万一碰到妻子的“情绪健康临近崩溃边缘”时，也得“认命和退让”。这一辈子亏了就亏了，认命。。。
（3）像牛导这样，每周末命令自己“雷打不动地出门 Hiking”！自己单独或带家人朋友参加《健步多伦多》！
四年了，《健步多伦多》始终坚持 0 花费！
四年了，《健步多伦多》始终坚持 “不问隐私”！
四年了，《健步多伦多》始终坚持 “牛导眼中无阶级”！
四年了，《健步多伦多》始终坚持 “无条件地客气礼貌+平等互助”！
因为是人就有惰性！参加集体 hiking，多一份安全保障，
多一个结交朋友的途径，多一些好奇好玩的新线路！
有利于保证 Hiking 3.5 小时以上不早退，有利于克服途中寂寞！
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浪漫又现实 奔放而理智
出世又入世 拙朴而睿智
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《健步多伦多》<toronto.hike@gmail.com>牛 导 敬上
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