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健步多伦多  
普通话知识分子社区完全免费公益活动**多伦多大自然鲜氧健步健身驿站  
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八月大狂欢 2017 夏之奔放《健步多伦多》 2017-08-12 16:21:15

【牛导受权 正式公告】
《健步多伦多》 2017 夏之奔放 八月大狂欢
将假座“新址 多伦多当代艺术学院”隆重举行!


【牛导隆重鸣谢】
多伦多当代艺术学院 刘院长 647-270-5621 长期奉献社区,关爱同胞:
再次捐献 场地+音响 !

【牛导隆重鸣谢】
多伦多 宗教界 慈善家 Helen --- 重庆金先生夫人
提供食品赞助 !

【牛导隆重鸣谢】
多伦多 才女歌唱家 贵州 Crystal}
赞助 “整体策划+全程协调”!
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【牛导受权 正式公告】
《健步多伦多》 2017 夏之奔放 八月大狂欢


1. 入场券:全部免费!

2. 表演形式:全开放 +无约束 +无界限!
欢迎任何愿意上台的人士上台或任何娱乐形式+节目。
{如若确保表演,敬请及早与 贵州 Crystal 联系,否则,现场即兴表演会依据 先来后到}

3. 欢迎到场对象:
多伦多80万华人社区 客气礼貌+守法循道+善待同胞 之全体读书人!
{恳请 渣豪 放过我们:不稀罕您的钱,远离您的人}
{ 渣豪 = 不守规则+欺诈邪恶+毫无人格+不讲道德 }
{ 渣豪 = 无教养无底线+无知识无尊严+无英语无脸面}

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【牛导受权 正式公告】
《健步多伦多》 2017 夏之奔放 八月大狂欢

《征求 主持人》

本着“人民狂欢人民办 我是草根我快乐” 的《健步多伦多 精神》
任何愿意奉献多伦多80万华人社区 +具备基本初中语文以上水平 +愿意出任 此次大狂欢主持人之热心人士,恳请+欢迎您联系牛导!

【基本条件】
1. 男:1.68 以上;女:1.64 以上
 {牛导 大学毕业到武汉,核粮办美女给牛导的身高是 1.68: 从那以后,1.68 跟随牛导行天下}
2. 须能唱任何 3 首歌:不走调。
3. 口齿不能结巴;普通话不能差于牛导的“湖北普通话”。
4. 任何时候(尤其遇到观众观众挑衅性问题):不急不恼+温柔礼貌。
5. 任何情况下能服从牛导的最终决定(即提出自己个人意见后牛导提出的最终意见)。

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浪漫又现实  奔放而理智
出世又入世  拙朴而睿智

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《健步多伦多》<toronto.hike@gmail.com>牛 导  敬上
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8月13日【检阅牛导起事历史】一日游《健步多伦多-牛导》 2017-08-11 09:20:33

{本周日} 天气:25°C + 夏风习习!
【健康只拥抱 勇于冲出家门者!
周末不健步=健康不牢固

周六(8月12日):Hike 活动被迫取消!夏季雷暴
周日(8月13日):
【检阅牛导起事历史】一日游

【牛导 温馨提示】我们是大陆普通话知识分子团队:
健身赏景人士+不同意牛导领队者:尤其渣豪-恳请莫入
{渣豪:
不守规则 +欺诈邪恶 +毫无人格 +不讲道德 }
{渣豪:
无教养无底线;无知识无尊严;无英语无脸面}

报名9月长周末加拿大No.1路游+野营
http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=Mjk3NzY0
全加拿大 No. 1 路游 Road-Trip + 野营奇迹
Sleeping Giant:地球 No. 1 睡美人!
安省美景城:Thunder Bay!雷湾城!
(Note: 阿岗昆边上的叫 North Bay)
********************
【整体行程】 9月长周末:4晚5天
9月1日 周五 ~ 9月5日 周二 {身体差者不宜入列}
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8月13日【检阅牛导起事历史】 Hike 健身一日

《健步多伦多-牛导 微信号:niudaotoronto 》 第​360​周 第​670 次活
【Email牛导toronto.hike@gmail.com(每天开启! 其他Email不打开, 只发出)
【成为会员后,牛导就会把每次活动的详细资料email到您府上】
【每周总结 +活动通知】牛导负责维护的存档处{万一邮件故障时查阅}点击:
http://blog.creaders.net/u/4336/

查阅TTC 网站:  http://www.ttc.ca
 
尊敬的各位健友(女生)(先生):

谢谢您对【健步多伦多】和牛导的关注,支持 和 参与!
欢迎您加入到“多伦多普通话知识分子”大自然鲜氧健步健身队伍中
集合时您会受到《健步多伦多》及牛导的热烈欢迎+绝对尊重+体贴服务!

* 8月13 具体集合时间+地点 *

一。周六(8月12日) 《健步多伦多-牛导》 第​360​周

【沉痛宣告】 Hike 活动 被迫取消!
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夏季雷暴 ---


二。周日(8月13日) 《健步多伦多-牛导》 第​360​周 第​670 次活
【检阅牛导起事历史】 Hike 健身一日游


【减肥健身 Zumba 舞 Eva 高级教练 416-618-0719
1元店塑料雨披!“坐标值GPS”!舒适 Hike 鞋 + *Hike Stick*!饮食品!】
【摄影纪律】只照风景不照人-照人只照自家人! +镜头主动避免“瓜田李下”

集合日期:
1:01 PM 集结,1:15 PM 出发!Sunday,8月13日,2017年
集合地点:
7 Twyn Rivers Dr. & Sheppard Ave E. 免费停车场
【GPS:43.809536,-79.165582】 或 【43°48'34.3"N 79°09'56.1"W】
(Sheppard Ave E 和 Twyn Rivers 交叉处,地处 Sheppard Ave East 最东端,Sheppard Ave East 离开此处后就向南拐了,这里是 Rouge Park 的一个入口处+观景台)

点击地图(以文字指定为准,地图仅作参考):
https://www.google.ca/maps/place/43%C2%B048%2734.3%22N+79%C2%B009%2756.1%22W/@43.8096212,-79.1672986,16z/data=!4m2!3m1!1s0x0:0x0

【驾车者】此处免费停车位好像不多,尽量提前抵达。万一停满时,沿Sheppard Ave East 往西边一点有个华人教堂有很多停车位,停车时给神职人员礼貌报告一声,他们都很 nice 的。

坐 TTC 者:  #85 or #86 Bus,在 Sheppard Ave East 和 Meadowvale Ave 交叉处下车,然后沿 Sheppard Ave East 向东步行3分钟到 和 Twyn  Rivers 交叉处,即是


健步时间指数: 4 (小时,maximum)
惊喜快乐指数: 5+++(值域:1~5超惊喜 or 狂爽)
健步难度指数: 5+++ (值域:1~5,困难程度:攀越,跳跃,涉水等)
【路线特点】: 《健步多伦多》开局3条綫的第一条:9年后请您再检阅!
【结束时间】: 大约 5:30 PM;  Sunday, 8月13日,2017年

Part 4:  杂务 + 免责声明(进入团队即表明您完全赞同+行动签署)

这是牛导"群发"的 集合通知到您的这个 email account。如果不好,请把您的决定告诉牛导,牛导会遵照办理。
*******************************
牛 导知道签《电子同意书》不好,也麻烦牛导自己。前40次 hiking 都很好, 但第41次时,出现无组织无纪律山野峡谷深山沟(野生动物出没处)乱跑现象,吓坏了牛导,牛导被逼无奈,安全至上,采纳健友建议,请求每位参加活动的健友 出发前签署下面同意书。(建议说去老外家参加 party 都要签署同意书。)
**************************************

《健步多伦多》队员服从牛导领队电子同意书
(这是提前发给您的电子样本,您进入团队即表明您完全赞同+行动签署)
不得以任何原因声称未签署此同意书而进入团队活动!进入团队活动就一律视为自动同意全部条款(含任何文字+行动)。
***********************************************

牛导感谢您的到来,感谢您阅读并签署这份同意书。

《健步多伦多》团队是以 在大多伦多地区“hiking 健身一日游”的方式,鼓励中青壮年(18~58岁)普通话知识分子周末走出家门:“(通过晒太阳)改善+增强骨质、大 自然鲜氧 hiking 健身(改善 血液循环 + 刺激 新陈代谢)、观赏不同季节的山光水色(愉悦心情 + 陶冶海外知识分子情操)”!每周末轮流去 GTA or Bruce Trail or 美国 +加拿大 不同风景点 + hiking  路线 : 185 天不重复路线。在正式免责声明之前,牛导想强调 4 点队风(队员头等责任):

一是无条件地:严守加拿大or美国的法律+各种乡规民约+ 风俗习惯,严守《健步多伦多》团队公约,自担任何责任(法律、经济、刑事、民事、政治、宗教等);用语礼貌,举止文雅,爱护环境,绝对遵守摄影录像纪律,绝对保护健友隐私(个人隐私自己透露到什么程度自己拿捏分寸自我保护,但不得主动询问他人任何隐私事务,籍贯到 “省” 为止)。尤其要回避牛导的任何隐私(不打听、不猜测、不好奇、不传播、不议论、不。。。)
【影像纪律:只照风景不照人-照人只照自家人! + 镜头主动避免“瓜田李下”】

【健友入队自愿声明】(进入团队即表明“自动同意+宣誓”)
本人保证遵守团队总则【即:自愿拥护牛导担任本人参加的《健步多伦多》活动(含任何文字+行动)的总决策,现场总指挥 和 每次活动任何事务的最后话事人---从开始起意或集合进入团队到解散离开及其后可能产生的任何相关后续事务,均完全服从此总则】。同时,本人保证任何时候参加任何活动都自负任何法律+经济责任。入队之日起,万一本人对团队(含牛导+其他健友)实现任何帮助(or资助 or 赞助)都是完全自愿的,绝没有任何资格要求团队(或牛导+其他健友)予以任何回报,任何时候都保证以一个普通健友遵守团队“活动规则”参加往后的任何活动。万一哪天不论因为任何原因离开了《健步多伦多》团队,本人保证一定与团队和牛导以礼相待,好聚好散(尤其被牛导害怕恐惧而躲避的任何情形)。

二是《健步多伦多》任何活动严禁任何宠物进入,任何健友不得外泄团队任何活动资料(尤其有关“Camp or Hike”),牛导恳请您的原谅+不要问为什么+不要辩论。“维护团队+服从牛导” 是每位健友的天职+底线。 同时,作为新队员,需要每周1次 连续3~5周参加活动,体能的提高与改善才有明显效果。如果您喜欢一路hiking 一路聊天,在与其他队员熟悉前,头几次hiking 最好自己带私人朋友; 因为认识了解其他健友,需要时间和 hiking 次数。

【团队铁规则】:不论新老健友或与牛导熟悉程度如何,不论过去或未来对团队或牛导有无任何帮助或赞助,都不得向牛导索要任何额外团队活动资料。(即:每次活动如果需要,牛导都会统一发放资料。

三是《健步多伦多》团队重在每次活动的品质+品味,不注重也没有能力搞“轰轰烈烈”。每次 hiking,至少有牛导陪伴+保护在您身边!【牛导理念】知识分子应该把“大自然鲜氧健步健身”作为日常生活 + 人生品质的一部分。

不论参加《健步多伦多》的什么活动,恳请您一定记住牛导的劝导:
任何时候都要 “确保自己的人生安全 +财物安全 +隐私安全”!(因为我们是社区公开公益活动,牛导不能保证每个人每时每刻都守法+有教养。)

因为社会太复杂+开放式团队,所以,《健步多伦多》的方式方法+团队风格,肯定或多或少让人不 “comfortable”,这是无可奈何之举,牛导恳求您 “参加《健步多伦多》团队就要随乡入俗,适应此一风格”。万一您要提建议(含 complaint),一定保证是“高质量建议”才提! “高质量”:牛导没有考虑过;别人没有向牛导提出过;实施您的建议所需的花费(人力、物力、财力)您能提前 Cash 支付给牛导。

只有 “有品味 +有风骨的普通话知识分子” 才有资格享有牛导、《健步多伦多》团队 和 加拿大 +美国社会的尊敬 +礼遇!

四是尽可能地随大流,当一个快乐的普通健友,不提出或不得已才提出要求牛导进行个别服务。因为牛导是业余做公益,赚钱+家务+日常公益,就已经精疲力尽,常常只睡 3~5个小时。The schedule is very tight !  同时,牛导要事先报告您的是,牛导从不用手机,所以,牛导任何时候都没有 cell-phone 服务。   另外,牛导恳切地报告您:尽量不要跟牛导有任何“私人关系 +物资交往”:因为牛导 “经济能力+时间精力” 都十分有限,牛导做不到“礼尚往来”:牛导道歉先,因为绝对超出了牛导的能力。而让您花费牛导又极为心不安:您的钱财只应该您自己+家人物质享受,不能包含牛导。】

[下面是 团队通用的 《欢迎信》!]

(1) ) 每次牛导进行入队出发前检查,如果本人因为着装等任何问题,牛导不同意本人进入《健步多伦多》,本人会主动离开团队。经牛导同意进入《健步多伦多》 后,为安全计,本人自愿服从牛导原野健步编队管理和领队,令行禁止,具备良好团队精神。本人知道如何保护好自己的安全和隐私,同时尊重和不询问别人隐私。 本人承诺,《健步多伦多》全程一定用语文雅,爱护环境,"不乱丢一片纸屑,一片果皮,一件杂物,一件垃圾"。

(2) 本人从出发到解散,在没有牛导亲自托请时,决不自动在最前边带队。在行进途中,尤其是三岔路口和队伍有分支时,一定前后张望,只看牛导是否在自己的 队伍中,或确认行进在牛导的队伍之中。本人承诺不管是自己单独还是同他人一起走岔,一律与牛导无涉,牛导不负责寻回,因为健步原野,牛导自己也很累。万一 本人中途要脱队,一定事先报告牛导。返回集结地解散时,本人会主动"say goodbye to 牛导", 以便牛导放心本人安全。

(3) 本人承诺,为避免让健友人心惶惶,保证不带照相机或摄像机参加《健步多伦多》活动!健步期间,不使用手机照相功能,绝对不拍照任何《健步多伦多》成 员。本人违背的话,甘愿赔偿加币$2000现金(cash)。本人知晓,《健步多伦多》是一个慈善公益自助活动,每个人对团队要求帮助的询问有权拒绝,但 对团队的任何帮助都是自愿的,绝没有任何资格要求团队或牛导予以回报的。

(4) 本人承诺,参加《健步多伦多》团队只为纯粹的"健步+快乐==>健康+长寿",别的事一律与本人无关。本人具备大陆普通话社区知识分子群的高 雅涵养素养修养,心胸开阔,宽容随和,没任何是非,不张家长李家短,不从事任何商务及广告活动。对别人的唐人街式恶习不予支持不予理睬(比如与人"怄气, 虚荣,别苗头,争面子,比输赢,比财富,比穿着,意气用事,恶劣粗鄙,无知无识,乱吼乱叫等等)。有不同意见,绝不在公众场合大声嚷嚷,悄悄给牛导讲即 可。万一哪天因为任何原因离开了《健步多伦多》团队,本人保证一定与团队和牛导以礼相待,好聚好散。

(5) 本人承诺遵守《健步多伦多》公约且符合入队条件。本人具备"自我安全能力","刑事及民事责任"能力,"自制自律及自我保护"能力。I join in this exercise and hiking at own risk。本人的任何不愉快事件和涉及经济法律等的任何事务,一律与牛导无关。

签名(print  中文名,Legal Name法定姓名)
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浪漫又现实  奔放而理智
出世又入世  拙朴而睿智

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《健步多伦多》<toronto.hike@gmail.com>牛 导  敬上
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报名公告【9月长周末加拿大No.1路游+野营】《健步多伦多-牛 2017-07-26 21:12:29

牛导挑战您!您敢应战吗!?!
2017夏 Camp 旅游最后飙新离异!
* 牛导喜欢搞刺激 *
* 老中老外都第一 *


没生养过的女生不知“母爱伟力”!
没去过 Sleeping Giant:不懂安省的世界第一!

全加拿大 No.1 路游 Road-Trip +野营奇迹:
*** 听说过吗?***
Sleeping Giant:地球 No. 1 睡美人!
安省美景城:Thunder Bay!雷湾城!
(阿岗昆边上的叫 North Bay)


【牛导急急忙忙奔黄石:您事先做好准备即可:有问题,等牛导8月7日返回多伦多后再讨论不迟】

【牛导向您诚恳道歉】
对于有良知有底线的中国读书人,牛导对不得不微信也发出“全版”(含团队纪律)诚恳道歉!但去年出现
冒充北京人的董性河北渣豪“凶残欺诈、邪恶赖账”严重现象。。。
{任何人不得以未读或任何其他借口逃避遵守规则+违反纪律+扯皮拉筋+欺诈赖账}
{不论何种情形,缴费后:人身安全+刑事民事+任何风险+经济责任必须全部自担}
****************
【牛导恳请您:一定事先看】团队公约=责任+道义:
http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=MjkzODAy
http://blog.51.ca/u-238812/2017/06/15/%e5%81%a5%e6%ad%a5%e5%a4%9a%e4%bc%a6%e5%a4%9a-%e5%9b%a2%e9%98%9f%e5%85%ac%e7%ba%a6/

【阅读界面好:查看网页版】点击:
http://blog.creaders.net/u/4336/201707/297764.html

*** 报 名 公 告 ***
【9月长周末加拿大 No 1 路游+野营豪迈游

【9月1~5日 周五 ~ 周二:路游 No.1 + 巅峰 Sleeping Giant】
(健步多伦多-牛导 微信号: niudaotoronto )

尊敬的各位健友(女生)(先生):

【9月 加拿大 Raod-Trip 路游 No.1 + 巅峰 Sleeping Giant】开始报名,欢迎您入列!

一。【牛导 立意】
* 牛导喜欢搞刺激 * 老中老外都敢敌 *
* Camp2017 夏季 ,创新最后一次:挑战新刺激 *
*不要光 好高骛远:黄石-大峡谷-班芙-优山美地 *
*安省也有世界第一 *


二。报名 具体事项:【施行“见钱眼开+先来后到”报名规则】

(一)【整体行程】: 9月长周末:4晚5天
9月1日 周五 ~ 9月5日 周二 {身体差者不宜入列}

(二)【报名方式】

1. 以人头为单位:年纪在 18~58 身心健康+自负刑事民事经济责任者,作为正规健友独立参战。
{不在此年龄范围的非正规健友需“正规健友监护+负担一切经济民事刑事责任”参加}
{朋友或家人 Group:一律只容许直接缴费健友:直接联系牛导+商讨严肃问题}

在此基础上:同意团队“公约纪律 + 费用条例 + 绝无扯皮拉筋 + 绝不诈骗赖账”前提下:
得到牛导认可后完成缴费,立即成为“确定参战健友”【牛导认可有效期最长 48 小时】。

2. 携带物品事项 + 特别强调:全程 Camp:
均需自带: 帐篷+睡袋+隔潮保暖垫【通常要求 2 人以上一个帐篷】
【饮食 + 物品提示】 均个人自理:自带火锅炉 + 配套燃气 + 各种炊具 。
【其他用品 详细指引】 参见缴费报名后牛导发放的《Camp旅游物品详细清单+说明》。


(三)【收费标准】+ 【缴款方式】

【牛导历来倡导并坚决施行“清风明月 + 严守规则”:欺诈赖账,恶果自享】
用 INTERAC e-Transfer 汇款给牛导(即 email 寄款)【最安全可靠+操作简单方式+加拿大央行监管公证】
别忘了另外用您的私人微信单独告诉牛导取款密码 (The answer / response of / to the security question, 否则牛导没法提款)+ 汇款数额。
《INTERAC e-Transfer 汇款指导书(email 发电子现金)》 索取即寄。
{牛导特别说明:所有缴款者均需提前得到牛导事先认可:因为荒天野地+天高皇帝远:旅游旺季+地球名景,住宿往往难搞定}

1. 按下列标准缴报名费, 牛导发给正式电子收据:
【8月20日前缴款者】 按 $58 加币/人头 缴交报名费(含4晚住宿费 + 团队公积金)。
【8月21日后缴款者】 按 $68 加币/人头 缴交报名费 【人头:指 不论年纪】

【牛导 注】团队公积金 ==> 各种可能奖品、海二代鼓励费、团队运作杂费、预定金风险费。。。

2. 上述费用均不包括 交通费(Carpool 汽油费)、超出营地免费车辆的停车费、 其他未预见费用等。
【费用小结+说明】 Camping 期间可能会发生的需要补缴的费用(报名费以外的):
(1)【团队指导性费用】 不开车健友给司机付适当carpool 费:

5天共计每人$100.00 (包含“汽油费、车辆磨损费、高速路桥费”。万一不可避免其他公享费用,全车平摊)。
此次Carpool,全部由司机+被Carpool人员自行接洽,牛导置身事外
(牛导在此代表团队感谢每一位出车健友对团队对社区的贡献!)


(2)自理自己额外享受型活动的花费(不可避免的门票、品尝等自我享受费用:正常情况为 0)
(3)“汽车潇洒费”:超出免费车辆的停车费以1车3人头为计算基数。1车少于3人者,征缴“汽车潇洒费”1车5天共计$24 加币
(美国一般免费3人1辆车;加拿大一般只免费 6人1 辆车)。
(4)活动结束前总决算费 $15 (涵盖:正常营地超额停车费、美元加币汇率浮动、纸张打印费、预定费利息、牛导熬夜茶叶费、、、)
【“汽车潇洒费” 和 Carpool 汽油费 另缴,与此无关】

四。凡缴费者,即视为主动遵守“团队camp+hike”公约前提下,完全赞同下列费用管理条款:
(确保团队活动得以延续的“刚性底线规则”)
【自己不读 或 嫌太长:那是您自己的责任啊】

1. 是否报名入列,以缴款+收到牛导 email 发出的正式电子收据 为界定。【电子收据只在合法网络上具备法律效力】。
2. 户外活动不可能没有风险因素:受制于“飞机方+天气等自然条件+北美各种不同部门的管理规定+个人状况突变”等不可抗拒因素,报名健友作为拥有国内外生活阅历的成年人必须具备人生风险能力【征求意见时已经事先提前公开报告并得到全体公共认同】。同时,《健步多伦多》是 “0 经费青壮年”团队,无任何人力物力财力支撑日常运作管理+负担全体健友的风险能力,所以,一律任何缴费不退,这是团队9年铁的纪律(因特殊因素由牛导事先特别文字认可的可能退还费用除外)。不论任何暗示或理由或借口或强求,不论如何巧舌如簧+纠缠不休+不择手段+恐吓威胁,不论新老健友或与牛导熟悉程度如何,不论过去或未来对团队或牛导有无任何帮助或赞助,都会忽略不计。牛导道歉先。
3. 任何计费原则:采用大而化之匡算方法,且只能团队+牛导占参战者个人小便宜,不能个人占团队+牛导小便宜。
万一“最后总决算费”超出报名费范围的异动费用,超出部分按实际发生情况,牛导现场向大家解释清楚并提交共同见证,平摊后收取。活动结束+宣布解散,任何关系(法律、经济、是非等等),均一刀了断+烟飞灰散,与牛导或团队其他健友均无丝毫关联。

4. 敬请体谅《健步多伦多》团队是 0 经费团队:9年来,所有经济风险都是穷人牛导凭个人一己之力在承担!所以,严禁任何队员泄露团队任何Camp+Hike+旅游+联欢等任何活动的任何资料;同时,恳请参加健友一定帮助牛导“拿钱铺路”!我们是社区公开示范团队,团队报名机制历来是:​   ​
按照 “见钱眼开 + 先来后到” 的方式操作。
即:您交钱后,就算完成了报名手续。所以,牛导没有见到钱时,不论您是老健友还是新健友,也不论您过去或未来是否资助和帮助团队,牛导一律不提供任何服务,即任何咨询 or Requests 都会被牛导忽略+搁置。

5. 【牛导强调铁的纪律】​  ​
飞机票​ ​不可转让不可退票​ ​(购买者自负任何经济责任)。任何参战者,都必须按照牛导提出的“飞机管理当局 + 营地管理当局”的管理规定提供相应个人资料。任何有关购买机票或登机或入住、入园进驻所需的 photo ID、个人资料等问题,必须个人负责。由任何个人资料、证件或别的个人任何原因引起的参加活动失败,风险自担,缴款者知道此报名费系不退款。

上述5条费用管理规则,是确保团队活动得以延续的“刚性底线规则”!任何或明或暗地企图践踏上述规则, 最后只有一个结果:践踏者毁坏自己信誉,让牛导害怕+躲避他(她)。同时,不管是谁,想“得逞”也非易事:“杀敌一万,肯定自损八千”!自古亦然。

五。 “Hike + Camp +旅游” 团队管理运作“铁的纪律” + 免责声明
(任何进入活动健友,自动视为自己主动完全赞同下列条款:确保团队气氛+活动成功的“刚性底线规则”)
【古语云“物有贵贱之分,人有善恶之别”,说的是人的本性有区别。牛导不懂人是否天生有善有恶,但近9年实践证明:小心无大错+话讲当面+事先昭告恳求天下】

1. 团队总则:

牛导担任团队任何活动唯一总决策,现场总指挥 和 任何事务最后话事人。此次活动任何时候+任何相关事务,全体队员自愿从缴款之时起到集合进入团队到解散离开及解散后可能潜在的任何后续事务,均完全服从此总则。
** 为确保活动质量,牛导会及时统一提供准确活动资料。任何缴费成员不得向非此次活动人员泄露团队任何资料,纯粹自用。有问题,只能 email 联系或当面向牛导查询。(以前多次出现资料泄露后,非活动成员厚颜地挤进团队“混吃混喝混酒混茶”+混玩,造成额外安全+经济负担+其他不必要的麻烦+混乱+诈骗+赖账。)比如,有个“北京女诈骗”,千万次自我吹嘘如何“豪爽+有钱”,但千万次锲而不舍地诈骗。2年前花瓶岛Potluck就混吃混喝 + 一分钱不付地强行索要牛导供团队品尝的高级补品三七花,后来又多次“巧言令色”诈骗。牛导忍无可忍后就不论她怎么狡辩都被坚决“Screen-out”掉:因为: fool me once,shame on you; fool me twice, shame on 牛导 myself!
** 第n次重申【团队铁规则】:不论新老健友或与牛导熟悉程度如何,不论过去或未来对团队或牛导有无任何帮助或赞助,都不得向牛导索要任何额外团队活动资料。(即:绝对不可逆,任何人只能向团队提供资料帮助)。

2. 任何缴费参加此次活动的成员,已经主动确认自己及自己负责的家庭及朋友Group全体具备“民事+经济责任能力+刑事责任能力”。从缴款之时起到进入团队到离开团队期间及解散后可能潜在的后续事务,承诺遵守《健步多伦多》公约,具备"自我安全能力",具备"刑事、民事及经济责任"能力,具备"自制自律及自我保护"能力。任何缴费成员 joins in this exercise and hiking+camping at own risk。任何不愉快事件和涉及经济法律等的任何事务,一律与牛导和团队其他任何人无关。

** 带孩子或老人的家庭 group,任何“民事、刑事及经济责任” 均由其本人或其相关“健友监护人”负责,任何法律经济事务和责任一律与团队和牛导无涉。牛导恳请这样的group时时刻刻都必须至少有一个青壮年正规健友负责孩子或老人的安全。

3. 任何健友如有任何违背团队规则或偏离团队行动或不听从牛导建议+指挥,引起的一切后果均责任自负,牛导不负责任何协助。(因为每位健友一年才出来宝贵的1~3次!每次一共才 3~10天,还有大量交通时间,往往一个具体活动才 2~4小时,万一出现 “自作聪明+自以为是+固执己见+意气用事” 的状况,就会浪费整个团队的活动,牛导只好“忍痛割爱 + 壮士断腕 + 断尾求生”:慈不掌兵。)
(Note: “Carpool 健友”不得提出特殊“Pick-up”要求,并确保服从车长,自行准时抵达指定上车点。如有误车误机等任何非正常事件,均自行负责)。

4. 牛导事先给您道歉+恳请原谅:牛导肯定百密一疏,挂一漏万,难免各种失误,比如,肯定赶急状态下遣词造句礼节不周 + 一时语塞记不起名字等等。正如您所知,整个活动很紧张+大团队,责任重大,牛导表面上 嘻嘻哈哈,实际上 脑袋是 “乱如麻+压力大”:要注意安全+同时要玩好玩刺激;要回忆+记住+辨别路口+线路+各种事务。。。。还要赶时间+办手续,一环扣一环 。。。

5. 严格禁止把 旅游、Camp 或其他《健步多伦多》活动作为破坏家庭或有后遗症男女关系或任何扯皮拉筋的基地。
(牛导到多伦多的第一次几对朋友夫妇一起外出旅游,其中不是夫妇的一对男女,一对眼就好上+私奔,搞得2家人妻离子散,几年过不安稳。最后私奔男女又闹崩了,其中女方跟原配离了,就成了圣女!男方被原配重新接纳,但感情裂缝难以弥合,3天一闹,5天一打。。。牛导与人相处喜欢微笑眯眯+亲热随和(即使假装or虚伪),从不愿意跟任何人黑面+恶言相向,但 曾经为了驱逐此类鲜廉寡耻之男女(自称 南京首富 or 徐州土豪,,河北人冒充北京人 邪恶诈骗凶残赖账外共享女友等恶心事件),牛导就不惜当众造成 overwhelming 刑事案件强力驱除!(不如此,不足以展现维持团队风气的钢铁意志)。

【再次提醒】:带孩子或老人的家庭,必须有一个“青壮年家人健友”照看+负责他们的安全和任何法律经济责任。

附: 按照下面指导书很容易2分钟 就完成汇款 (索取即寄)
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浪漫又现实  奔放而理智
出世又入世  拙朴而睿智

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《健步多伦多》<toronto.hike@gmail.com>牛 导  敬上
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7月22日【鉴赏夏之士嘉宝】一日游《健步多伦多-牛导》 2017-07-21 07:58:13

{本周六} 天气:23°C + 夏风习习!记得带雨具+以防万一
【健康只拥抱 勇于冲出家门者!
周末不健步=健康不牢固

周六(7月22日):【【鉴赏夏之士嘉宝】一日游
周日(7月23日):
Hike 活动被迫取消!全天大中小夏季雷暴10mm

【牛导 温馨提示】我们是大陆普通话知识分子团队:
健身赏景人士+不同意牛导领队者:尤其渣豪-恳请莫入
{渣豪:
不守规则 +欺诈邪恶 +毫无人格 +不讲道德 }
{渣豪:
无教养无底线;无知识无尊严;无英语无脸面}

报名花瓶岛 野营 Camp】2017 大改造!
http://blog.creaders.net/u/4336/201706/293807.html
【8月25日星期五晚入住 ~ 8月27日星期天离开】
{正常周末:周五下班后自行抵达营地}
{周六:牛导组织 观光旅游 Hike 联欢等团队活动}
{周日:返程一日游 回到多伦多故乡。。。}


7月22日【鉴赏夏之士嘉宝】 Hike 健身一日

《健步多伦多-牛导 微信号:niudaotoronto 》 第​35​​7​周 第​662 次活
【Email牛导toronto.hike@gmail.com(每天开启! 其他Email不打开, 只发出)
【成为会员后,牛导就会把每次活动的详细资料email到您府上】
【每周总结 +活动通知】牛导负责维护的存档处{万一邮件故障时查阅}点击:
http://blog.creaders.net/u/4336/

******************************

查阅TTC 网站:  http://www.ttc.ca

***************************

尊敬的各位健友(女生)(先生):

谢谢您对【健步多伦多】和牛导的关注,支持 和 参与!
欢迎您加入到“多伦多普通话知识分子”大自然鲜氧健步健身队伍中
集合时您会受到《健步多伦多》及牛导的热烈欢迎+绝对尊重+体贴服务!


* 7月22 具体集合时间+地点 *

一。周六(7月22日) 《健步多伦多-牛导》 第​35​​5​周 第​659 次活动
【鉴赏夏之士嘉宝】 Hike 健身一日游

【减肥健身 Zumba 舞 Eva 高级教练 416-618-0719
1元店塑料雨披!“坐标值GPS”!保暖+防水Hike鞋+*Stick*!热饮食品!】
【摄影纪律】只照风景不照人-照人只照自家人! +镜头主动避免“瓜田李下”

集合日期:
2:01 PM 集结,2:15 PM 出发!Saturday,7月22日,2017年
集合地点:
Curran Hall Community Centre 停车场
(具体地址:277 Orton Park Rd, Scarborough, ON M1G 3T4)
点击地图(以文字具体方位为主,地图 仅作参考):
https://www.google.ca/maps/place/Curran+Hall+Community+Centre/@43.7765829,-79.2133544,17z/data=!4m5!3m4!1s0x0:0x695d6197bc900512!8m2!3d43.7774273!4d-79.2108224

坐 TTC者:Bus #95 AB,#133,#38 在 Ellesmere Rd & Orton Park Rd 交叉处下,沿 Orton Park Rd 南去即到。


健步时间指数: 4 (小时,maximum)
惊喜快乐指数: 5+++(值域:1~5超惊喜 or 狂爽)
健步难度指数: 5+ (值域:1~5,困难程度:攀越,跳跃,涉水等)
【路线特点】: 多伦多美之清新宁静面!峡谷健步道 = 欧人好逍遥
【结束时间】: 大约 6:30 PM;  Saturday, 7月23日,2017年


二。周日(7月23日)《健步多伦多-牛导》357周
【沉痛宣告】 Hike 活动 被迫取消!
---
全天 大中小 夏季雷暴10mm

Part 4:  杂务 + 免责声明(进入团队即表明您完全赞同+行动签署)

这是牛导"群发"的 集合通知到您的这个 email account。如果不好,请把您的决定告诉牛导,牛导会遵照办理。
*******************************
牛 导知道签《电子同意书》不好,也麻烦牛导自己。前40次 hiking 都很好, 但第41次时,出现无组织无纪律山野峡谷深山沟(野生动物出没处)乱跑现象,吓坏了牛导,牛导被逼无奈,安全至上,采纳健友建议,请求每位参加活动的健友 出发前签署下面同意书。(建议说去老外家参加 party 都要签署同意书。)
**************************************

《健步多伦多》队员服从牛导领队电子同意书
(这是提前发给您的电子样本,您进入团队即表明您完全赞同+行动签署)
不得以任何原因声称未签署此同意书而进入团队活动!进入团队活动就一律视为自动同意全部条款(含任何文字+行动)。
***********************************************

牛导感谢您的到来,感谢您阅读并签署这份同意书。

《健步多伦多》团队是以 在大多伦多地区“hiking 健身一日游”的方式,鼓励中青壮年(18~58岁)普通话知识分子周末走出家门:“(通过晒太阳)改善+增强骨质、大 自然鲜氧 hiking 健身(改善 血液循环 + 刺激 新陈代谢)、观赏不同季节的山光水色(愉悦心情 + 陶冶海外知识分子情操)”!每周末轮流去 GTA or Bruce Trail or 美国 +加拿大 不同风景点 + hiking  路线 : 185 天不重复路线。在正式免责声明之前,牛导想强调 4 点队风(队员头等责任):

一是无条件地:严守加拿大or美国的法律+各种乡规民约+ 风俗习惯,严守《健步多伦多》团队公约,自担任何责任(法律、经济、刑事、民事、政治、宗教等);用语礼貌,举止文雅,爱护环境,绝对遵守摄影录像纪律,绝对保护健友隐私(个人隐私自己透露到什么程度自己拿捏分寸自我保护,但不得主动询问他人任何隐私事务,籍贯到 “省” 为止)。尤其要回避牛导的任何隐私(不打听、不猜测、不好奇、不传播、不议论、不。。。)
【影像纪律:只照风景不照人-照人只照自家人! + 镜头主动避免“瓜田李下”】

【健友入队自愿声明】(进入团队即表明“自动同意+宣誓”)
本人保证遵守团队总则【即:自愿拥护牛导担任本人参加的《健步多伦多》活动(含任何文字+行动)的总决策,现场总指挥 和 每次活动任何事务的最后话事人---从开始起意或集合进入团队到解散离开及其后可能产生的任何相关后续事务,均完全服从此总则】。同时,本人保证任何时候参加任何活动都自负任何法律+经济责任。入队之日起,万一本人对团队(含牛导+其他健友)实现任何帮助(or资助 or 赞助)都是完全自愿的,绝没有任何资格要求团队(或牛导+其他健友)予以任何回报,任何时候都保证以一个普通健友遵守团队“活动规则”参加往后的任何活动。万一哪天不论因为任何原因离开了《健步多伦多》团队,本人保证一定与团队和牛导以礼相待,好聚好散(尤其被牛导害怕恐惧而躲避的任何情形)。

二是《健步多伦多》任何活动严禁任何宠物进入,任何健友不得外泄团队任何活动资料(尤其有关“Camp or Hike”),牛导恳请您的原谅+不要问为什么+不要辩论。“维护团队+服从牛导” 是每位健友的天职+底线。 同时,作为新队员,需要每周1次 连续3~5周参加活动,体能的提高与改善才有明显效果。如果您喜欢一路hiking 一路聊天,在与其他队员熟悉前,头几次hiking 最好自己带私人朋友; 因为认识了解其他健友,需要时间和 hiking 次数。

【团队铁规则】:不论新老健友或与牛导熟悉程度如何,不论过去或未来对团队或牛导有无任何帮助或赞助,都不得向牛导索要任何额外团队活动资料。(即:每次活动如果需要,牛导都会统一发放资料。

三是《健步多伦多》团队重在每次活动的品质+品味,不注重也没有能力搞“轰轰烈烈”。每次 hiking,至少有牛导陪伴+保护在您身边!【牛导理念】知识分子应该把“大自然鲜氧健步健身”作为日常生活 + 人生品质的一部分。

不论参加《健步多伦多》的什么活动,恳请您一定记住牛导的劝导:
任何时候都要 “确保自己的人生安全 +财物安全 +隐私安全”!(因为我们是社区公开公益活动,牛导不能保证每个人每时每刻都守法+有教养。)

因为社会太复杂+开放式团队,所以,《健步多伦多》的方式方法+团队风格,肯定或多或少让人不 “comfortable”,这是无可奈何之举,牛导恳求您 “参加《健步多伦多》团队就要随乡入俗,适应此一风格”。万一您要提建议(含 complaint),一定保证是“高质量建议”才提! “高质量”:牛导没有考虑过;别人没有向牛导提出过;实施您的建议所需的花费(人力、物力、财力)您能提前 Cash 支付给牛导。

只有 “有品味 +有风骨的普通话知识分子” 才有资格享有牛导、《健步多伦多》团队 和 加拿大 +美国社会的尊敬 +礼遇!

四是尽可能地随大流,当一个快乐的普通健友,不提出或不得已才提出要求牛导进行个别服务。因为牛导是业余做公益,赚钱+家务+日常公益,就已经精疲力尽,常常只睡 3~5个小时。The schedule is very tight !  同时,牛导要事先报告您的是,牛导从不用手机,所以,牛导任何时候都没有 cell-phone 服务。   另外,牛导恳切地报告您:尽量不要跟牛导有任何“私人关系 +物资交往”:因为牛导 “经济能力+时间精力” 都十分有限,牛导做不到“礼尚往来”:牛导道歉先,因为绝对超出了牛导的能力。而让您花费牛导又极为心不安:您的钱财只应该您自己+家人物质享受,不能包含牛导。】

[下面是 团队通用的 《欢迎信》!]

(1) ) 每次牛导进行入队出发前检查,如果本人因为着装等任何问题,牛导不同意本人进入《健步多伦多》,本人会主动离开团队。经牛导同意进入《健步多伦多》 后,为安全计,本人自愿服从牛导原野健步编队管理和领队,令行禁止,具备良好团队精神。本人知道如何保护好自己的安全和隐私,同时尊重和不询问别人隐私。 本人承诺,《健步多伦多》全程一定用语文雅,爱护环境,"不乱丢一片纸屑,一片果皮,一件杂物,一件垃圾"。

(2) 本人从出发到解散,在没有牛导亲自托请时,决不自动在最前边带队。在行进途中,尤其是三岔路口和队伍有分支时,一定前后张望,只看牛导是否在自己的 队伍中,或确认行进在牛导的队伍之中。本人承诺不管是自己单独还是同他人一起走岔,一律与牛导无涉,牛导不负责寻回,因为健步原野,牛导自己也很累。万一 本人中途要脱队,一定事先报告牛导。返回集结地解散时,本人会主动"say goodbye to 牛导", 以便牛导放心本人安全。

(3) 本人承诺,为避免让健友人心惶惶,保证不带照相机或摄像机参加《健步多伦多》活动!健步期间,不使用手机照相功能,绝对不拍照任何《健步多伦多》成 员。本人违背的话,甘愿赔偿加币$2000现金(cash)。本人知晓,《健步多伦多》是一个慈善公益自助活动,每个人对团队要求帮助的询问有权拒绝,但 对团队的任何帮助都是自愿的,绝没有任何资格要求团队或牛导予以回报的。

(4) 本人承诺,参加《健步多伦多》团队只为纯粹的"健步+快乐==>健康+长寿",别的事一律与本人无关。本人具备大陆普通话社区知识分子群的高 雅涵养素养修养,心胸开阔,宽容随和,没任何是非,不张家长李家短,不从事任何商务及广告活动。对别人的唐人街式恶习不予支持不予理睬(比如与人"怄气, 虚荣,别苗头,争面子,比输赢,比财富,比穿着,意气用事,恶劣粗鄙,无知无识,乱吼乱叫等等)。有不同意见,绝不在公众场合大声嚷嚷,悄悄给牛导讲即 可。万一哪天因为任何原因离开了《健步多伦多》团队,本人保证一定与团队和牛导以礼相待,好聚好散。

(5) 本人承诺遵守《健步多伦多》公约且符合入队条件。本人具备"自我安全能力","刑事及民事责任"能力,"自制自律及自我保护"能力。I join in this exercise and hiking at own risk。本人的任何不愉快事件和涉及经济法律等的任何事务,一律与牛导无关。

签名(print  中文名,Legal Name法定姓名)
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浪漫又现实  奔放而理智
出世又入世  拙朴而睿智

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《健步多伦多》<toronto.hike@gmail.com>牛 导  敬上
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7月8日【绝妙Downtown避暑】一日游《健步多伦多-牛导》 2017-07-07 09:48:05

报名​【美国黄石公园 +大提臀+摩门教飞行Camp】
Civic Holiday(市民节)7月 29日~ 8月6日星期日
http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=MjkwMTE1
图解 【美国 黄石公园+大提臀+摩门教飞行Camp】(综介1)
http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=Mjk1Nzcz

{本周六} 天气:25°C + 夏风习习!记得带雨具+以防万一
【健康只拥抱 勇于冲出家门者!
周末不健步=健康不牢固

周六(7月8日):【绝妙Downtown避暑】一日游
周日(7月9日):
Hike 活动被迫取消!移动性夏季雷暴 thunderstorm

【牛导 温馨提示】我们是大陆普通话知识分子团队:
健身赏景人士+不同意牛导领队者:尤其渣豪-恳请莫入
{渣豪:
不守规则 +欺诈邪恶 +毫无人格 +不讲道德 }
{渣豪:
无教养无底线;无知识无尊严;无英语无脸面}

报名花瓶岛 野营 Camp】2017 大改造!
http://blog.creaders.net/u/4336/201706/293807.html
【8月25日星期五晚入住 ~ 8月27日星期天离开】
{正常周末:周五下班后自行抵达营地}
{周六:牛导组织 观光旅游 Hike 联欢等团队活动}
{周日:返程一日游 回到多伦多故乡。。。}


7月8日 【绝妙Downtown避暑】 Hike 健身一日

《健步多伦多-牛导 微信号:niudaotoronto 》 ​35​​5​周 第​659 次活
【Email牛导toronto.hike@gmail.com(每天开启! 其他Email不打开, 只发出)
【成为会员后,牛导就会把每次活动的详细资料email到您府上】
【每周总结 +活动通知】牛导负责维护的存档处{万一邮件故障时查阅}点击:
http://blog.creaders.net/u/4336/

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查阅TTC 网站:  http://www.ttc.ca

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尊敬的各位健友(女生)(先生):

谢谢您对【健步多伦多】和牛导的关注,支持 和 参与!
欢迎您加入到“多伦多普通话知识分子”大自然鲜氧健步健身队伍中
集合时您会受到《健步多伦多》及牛导的热烈欢迎+绝对尊重+体贴服务!

* 7月8 具体集合时间+地点 *

一。周六(7月8日) 《健步多伦多-牛导》 第​35​​5​周 第​659 次活动
绝妙Downtown避暑=浓荫+美景Hike 健身一日游

【减肥健身 Zumba 舞 Eva 高级教练 416-618-0719
1元店塑料雨披!“坐标值GPS”!保暖+防水Hike鞋+*Stick*!热饮食品!】
【摄影纪律】只照风景不照人-照人只照自家人! +镜头主动避免“瓜田李下”

集合日期:
12:01 PM 集结,12:15 PM 出发!Saturday,7月8日,2017年
集合地点:
Food Basics 门前走廊 (East York Mall 的西端)
【GPS:43.705313, -79.348243】or【GPS:43°42'19.1"N  79°20'53.7"W】
(注意:有2个交叉处!集合在 “西边交叉处的东南角” of Overlea Blvd 和 Thorncliffe Park Drive,先是一个加油站,加油站再东边,有个 Shopping Mall 停车场,看绿色 Food Basics 门前走廊,即是。)

坐 TTC 者: #25,185,81,88 Bus。
点击地图(以文字具体方位为主,地图 仅作参考):
https://maps.google.ca/maps?q=43.705313,-79.348243&hl=en&ll=43.705515,-79.349205&spn=0.013356,0.01929&num=1&gl=ca&t=m&z=16

健步时间指数: 4 (小时,maximum)
惊喜快乐指数: 5+++(值域:1~5超惊喜 or 狂爽)
健步难度指数: 5+ (值域:1~5,困难程度:攀越,跳跃,涉水等)
【路线特点】: 人人 Hike,可知Downtown 浓荫+风景 避暑?牛导 Show 你
【结束时间】: 大约 5:00 PM;  Saturday, 7月8日,2017年


二。周日(7月9日)《健步多伦多-牛导》355周
【沉痛宣告】 Hike 活动 被迫取消!
--- 活动被迫取消!移动性夏季雷暴 thunderstorm


*** 报 名 公 告 ***
【美国黄石公园 +大提臀+摩门教飞行Camp旅游】

Civic Holiday(市民节)7月 29日~ 8月6日星期日
http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=MjkwMTE1

Part 4:  杂务 + 免责声明(进入团队即表明您完全赞同+行动签署)

这是牛导"群发"的 集合通知到您的这个 email account。如果不好,请把您的决定告诉牛导,牛导会遵照办理。
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牛 导知道签《电子同意书》不好,也麻烦牛导自己。前40次 hiking 都很好, 但第41次时,出现无组织无纪律山野峡谷深山沟(野生动物出没处)乱跑现象,吓坏了牛导,牛导被逼无奈,安全至上,采纳健友建议,请求每位参加活动的健友 出发前签署下面同意书。(建议说去老外家参加 party 都要签署同意书。)
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《健步多伦多》队员服从牛导领队电子同意书
(这是提前发给您的电子样本,您进入团队即表明您完全赞同+行动签署)
不得以任何原因声称未签署此同意书而进入团队活动!进入团队活动就一律视为自动同意全部条款(含任何文字+行动)。
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牛导感谢您的到来,感谢您阅读并签署这份同意书。

《健步多伦多》团队是以 在大多伦多地区“hiking 健身一日游”的方式,鼓励中青壮年(18~58岁)普通话知识分子周末走出家门:“(通过晒太阳)改善+增强骨质、大 自然鲜氧 hiking 健身(改善 血液循环 + 刺激 新陈代谢)、观赏不同季节的山光水色(愉悦心情 + 陶冶海外知识分子情操)”!每周末轮流去 GTA or Bruce Trail or 美国 +加拿大 不同风景点 + hiking  路线 : 185 天不重复路线。在正式免责声明之前,牛导想强调 4 点队风(队员头等责任):

一是无条件地:严守加拿大or美国的法律+各种乡规民约+ 风俗习惯,严守《健步多伦多》团队公约,自担任何责任(法律、经济、刑事、民事、政治、宗教等);用语礼貌,举止文雅,爱护环境,绝对遵守摄影录像纪律,绝对保护健友隐私(个人隐私自己透露到什么程度自己拿捏分寸自我保护,但不得主动询问他人任何隐私事务,籍贯到 “省” 为止)。尤其要回避牛导的任何隐私(不打听、不猜测、不好奇、不传播、不议论、不。。。)
【影像纪律:只照风景不照人-照人只照自家人! + 镜头主动避免“瓜田李下”】

【健友入队自愿声明】(进入团队即表明“自动同意+宣誓”)
本人保证遵守团队总则【即:自愿拥护牛导担任本人参加的《健步多伦多》活动(含任何文字+行动)的总决策,现场总指挥 和 每次活动任何事务的最后话事人---从开始起意或集合进入团队到解散离开及其后可能产生的任何相关后续事务,均完全服从此总则】。同时,本人保证任何时候参加任何活动都自负任何法律+经济责任。入队之日起,万一本人对团队(含牛导+其他健友)实现任何帮助(or资助 or 赞助)都是完全自愿的,绝没有任何资格要求团队(或牛导+其他健友)予以任何回报,任何时候都保证以一个普通健友遵守团队“活动规则”参加往后的任何活动。万一哪天不论因为任何原因离开了《健步多伦多》团队,本人保证一定与团队和牛导以礼相待,好聚好散(尤其被牛导害怕恐惧而躲避的任何情形)。

二是《健步多伦多》任何活动严禁任何宠物进入,任何健友不得外泄团队任何活动资料(尤其有关“Camp or Hike”),牛导恳请您的原谅+不要问为什么+不要辩论。“维护团队+服从牛导” 是每位健友的天职+底线。 同时,作为新队员,需要每周1次 连续3~5周参加活动,体能的提高与改善才有明显效果。如果您喜欢一路hiking 一路聊天,在与其他队员熟悉前,头几次hiking 最好自己带私人朋友; 因为认识了解其他健友,需要时间和 hiking 次数。

【团队铁规则】:不论新老健友或与牛导熟悉程度如何,不论过去或未来对团队或牛导有无任何帮助或赞助,都不得向牛导索要任何额外团队活动资料。(即:每次活动如果需要,牛导都会统一发放资料。

三是《健步多伦多》团队重在每次活动的品质+品味,不注重也没有能力搞“轰轰烈烈”。每次 hiking,至少有牛导陪伴+保护在您身边!【牛导理念】知识分子应该把“大自然鲜氧健步健身”作为日常生活 + 人生品质的一部分。

不论参加《健步多伦多》的什么活动,恳请您一定记住牛导的劝导:
任何时候都要 “确保自己的人生安全 +财物安全 +隐私安全”!(因为我们是社区公开公益活动,牛导不能保证每个人每时每刻都守法+有教养。)

因为社会太复杂+开放式团队,所以,《健步多伦多》的方式方法+团队风格,肯定或多或少让人不 “comfortable”,这是无可奈何之举,牛导恳求您 “参加《健步多伦多》团队就要随乡入俗,适应此一风格”。万一您要提建议(含 complaint),一定保证是“高质量建议”才提! “高质量”:牛导没有考虑过;别人没有向牛导提出过;实施您的建议所需的花费(人力、物力、财力)您能提前 Cash 支付给牛导。

只有 “有品味 +有风骨的普通话知识分子” 才有资格享有牛导、《健步多伦多》团队 和 加拿大 +美国社会的尊敬 +礼遇!

四是尽可能地随大流,当一个快乐的普通健友,不提出或不得已才提出要求牛导进行个别服务。因为牛导是业余做公益,赚钱+家务+日常公益,就已经精疲力尽,常常只睡 3~5个小时。The schedule is very tight !  同时,牛导要事先报告您的是,牛导从不用手机,所以,牛导任何时候都没有 cell-phone 服务。   另外,牛导恳切地报告您:尽量不要跟牛导有任何“私人关系 +物资交往”:因为牛导 “经济能力+时间精力” 都十分有限,牛导做不到“礼尚往来”:牛导道歉先,因为绝对超出了牛导的能力。而让您花费牛导又极为心不安:您的钱财只应该您自己+家人物质享受,不能包含牛导。】

[下面是 团队通用的 《欢迎信》!]

(1) ) 每次牛导进行入队出发前检查,如果本人因为着装等任何问题,牛导不同意本人进入《健步多伦多》,本人会主动离开团队。经牛导同意进入《健步多伦多》 后,为安全计,本人自愿服从牛导原野健步编队管理和领队,令行禁止,具备良好团队精神。本人知道如何保护好自己的安全和隐私,同时尊重和不询问别人隐私。 本人承诺,《健步多伦多》全程一定用语文雅,爱护环境,"不乱丢一片纸屑,一片果皮,一件杂物,一件垃圾"。

(2) 本人从出发到解散,在没有牛导亲自托请时,决不自动在最前边带队。在行进途中,尤其是三岔路口和队伍有分支时,一定前后张望,只看牛导是否在自己的 队伍中,或确认行进在牛导的队伍之中。本人承诺不管是自己单独还是同他人一起走岔,一律与牛导无涉,牛导不负责寻回,因为健步原野,牛导自己也很累。万一 本人中途要脱队,一定事先报告牛导。返回集结地解散时,本人会主动"say goodbye to 牛导", 以便牛导放心本人安全。

(3) 本人承诺,为避免让健友人心惶惶,保证不带照相机或摄像机参加《健步多伦多》活动!健步期间,不使用手机照相功能,绝对不拍照任何《健步多伦多》成 员。本人违背的话,甘愿赔偿加币$2000现金(cash)。本人知晓,《健步多伦多》是一个慈善公益自助活动,每个人对团队要求帮助的询问有权拒绝,但 对团队的任何帮助都是自愿的,绝没有任何资格要求团队或牛导予以回报的。

(4) 本人承诺,参加《健步多伦多》团队只为纯粹的"健步+快乐==>健康+长寿",别的事一律与本人无关。本人具备大陆普通话社区知识分子群的高 雅涵养素养修养,心胸开阔,宽容随和,没任何是非,不张家长李家短,不从事任何商务及广告活动。对别人的唐人街式恶习不予支持不予理睬(比如与人"怄气, 虚荣,别苗头,争面子,比输赢,比财富,比穿着,意气用事,恶劣粗鄙,无知无识,乱吼乱叫等等)。有不同意见,绝不在公众场合大声嚷嚷,悄悄给牛导讲即 可。万一哪天因为任何原因离开了《健步多伦多》团队,本人保证一定与团队和牛导以礼相待,好聚好散。

(5) 本人承诺遵守《健步多伦多》公约且符合入队条件。本人具备"自我安全能力","刑事及民事责任"能力,"自制自律及自我保护"能力。I join in this exercise and hiking at own risk。本人的任何不愉快事件和涉及经济法律等的任何事务,一律与牛导无关。

签名(print  中文名,Legal Name法定姓名)
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出世又入世  拙朴而睿智

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牛导-饮茶多伦多-三部曲 2017-07-06 21:18:03

牛导-饮茶多伦多-三部曲
 --- 兼与弟书

牛导对人生,永远是菜鸟:
太多的迷惑,太多的不知道。
比如,对弟弟,心存万分感恩,
但不知道应不应该表达出来。。。

牛导飘居多伦多20年,饮茶经历3阶段:

(1)戒茶阶段
刚开始求生存,四处打工为钱+求学求发展:
Lesile 加油站,Islington 浴缸生产厂。。。
这 College,那 University。。。
那里顾得上 喝茶+饮茶+品茶。

(2)初识茶滋味
后来,一面在 Collage 读书(白天 6~8小时),一面打工(晚上 8~9小时),
扣除 路途 TTC 时间,还要兼顾孩子+准备饭。。。
还有多少个人时间 + 多少休闲时光 + 多少快乐时光 + 。。。
您懂的。。。{咱至少小学毕业会数学}

后来,牛导的英语老师,多伦多人生恩人,
利用还牛导电脑书之机,故意安排后来老板偶遇。。。
先闲聊1小时,牛导偷偷看手表(因为打工打卡时间到了),
老板拿出一叠支票,问:“你现在工厂每个月给你多少钱?”
牛导说:“1千3.” 老板写出 12张1千3支票,
递给牛导说:“你愿意的话,今天起,你把现在这个工厂工作辞了,
我雇你了,今天起,我是你的老板,你听命于我。愿意吗?”

牛导说:“I do.” {牛导除了热泪盈眶,还能说别的吗!}
老板说:“很好。我给你一年时间:一面继续你现在的 College,
一面按照我的要求进行知识准备。那12张支票就是你的学习工资,
一年后,你如果仍然像今天这样让我满意,
你正式上班,工资再按正式发。
记得花点钱,把身体和家里搞好。。。我知道你们中国人太爱省钱。。。”

牛导离开老板,打电话给工厂请辞后,
找了一个 公园的 Picnic Table,坐了 2 小时:望天,发呆,擦泪。。。
然后,去了唐人街不同超市(价格便宜),没有看到国内时喜欢的茶,
就咬牙去了“台湾 天仁茗茶”,买了一包,回家:
像呵护独种儿子一般,颤巍巍地泡了
多伦多第一杯心仪的中国茶。。。
至今,现在,还能记得+茴香口腔。。。


(2)初识茶滋味 (旁补)
按理说,牛导一介山里娃穷出生,何以爱上茶?
唉,笨而无能的朱德讲过2句有道理的“假诗”(事实上是大白话):
“今日暂让西湖好,他日定比西湖强”;
“由俭入奢易,由奢入俭难。”

大学毕业后,在领导身边工作;
领导出生江浙沪大户人家,父亲是中华民族现代文明奠基人,
家传爱好上等西湖龙井。。。【领导很清廉:西湖龙井是他唯一奢侈品;
【犹如朱镕基之访问加拿大参观“班芙+大瀑布”:宁可丢弃清廉名声。。。】

每天那么多访客,牛导就须在接待等待室泡茶+陪喝。。。
慢慢就上茶瘾了。。。
【牛导在此:含泪感谢领导:多年体恤牛导穷出生:
【常常给牛导以接济 家里自饮茶叶 + 逢年过节的香烟等等】
{牛导说:“我不抽烟”;领导说:“傻瓜,您总有男女双方的老人亲戚吧,人要懂得人情世故。”}
{后来:牛导慢慢明白:忠诚+感恩,与钱是密不可分。}

(3)海外茶人生
牛导被国内领导惯坏爱好茶,到多伦多后,"坷了3年"(湖北土话=没有),无茶生活。
跟随多伦多领导后,不仅有固定工资了,更且居然“纽约茶世家”。。。
真是无巧不成书:非牛导自己亲身经历,听别人讲述,牛导肯定不信。。。
多伦多领导不喝Coffee,只喝茶,而且以此为傲+述说是祖传。。。
他爸副业是纽约收藏家,去世时留下的字画多少人鉴赏+购买。。。
他叛逆,不屑一顾:唯一继承品饮高级中国龙井茶。。。

老板喜欢 Hike(健步)+沉思,说:他的清幽小道是他最好的办公室 。。。
【一面Hike,一面思考。。。想出好点子了:马上一屁股坐下,急急忙忙写下,怕好点子溜掉】

有时卡住了,就拿牛导陪他 Hike,时不时叨叨几句,跟牛导瞎聊一下。。。
牛导的多伦多高级享受就来源于此:

一次,跟老板 Hike, +Hike,复 Hike。。。
恍然间,到了 CN Tower:带着牛导上了 360°旋转餐厅。。。
{没记得吃了什么,老板付了 $150, 只找回几个 Dimes。。。}

一次,跟老板 Hike, +Hike,复 Hike。。。
恍然间,到了唐人街“台湾 天仁茗茶”,
他买了 4 瓶牛导平常舍不得买的好茶,让牛导提着,再 Hike Hike。。。
回到办公室,牛导把 4 瓶茶放到老板办公桌,
老板拿2瓶放到牛导办公桌。。。

(3)海外茶人生(旁补)
有次,师母想 Hike 一下青草地,说多年没有去过 High Park 了,
正好 樱花怒放,就去 High park.
进到 参观房间,指着一个上锁大铁盒子问牛导:“这是什么?”
牛导茫然不知,教诲说:“Chinese Tea Box”。。。
只有2把钥匙:分别别在 男主人 和 女主人屁股上。。。
{别的钥匙都在 家务主管手里}
{Chinese Tea Box 钥匙不给 主管:是怕她们偷喝。。。}
那时,从中国船运茶叶不易,要间隔 半年到一年。。。且 贵。。。

(4)感恩我弟:让我多伦多也可每天 2 杯龙井
虽说是 海外人生 慢慢改善了,可以喝茶了,
但还是 抠抠索索 + 珍惜不已:
每天只喝一杯好龙井:其他时光就喝中国超市买的普通茶。。。
每次放龙井茶叶,先味道浓一点,多放一撮,怕浪费+以后没得喝,又捡回几叶放到茶灌。
【随着改革开放,国内制茶叶复苏,运到海外的品种也多起来。。。】
【据说+听说,以前国内极左时,港台去大陆买粗茶叶,运到港台重新炒制好茶。。。】

自从我弟,率领家人,沾改革开放的光,经济实力好转,
就给牛导说:“哥,你现在起,可以每天喝 2 杯了:你弟供得起。”
就经常送好茶叶过来给牛导。。。所以:牛导感恩弟弟,但不知道怎么表达:
虽说是,小时候一个被窝长大,小时候帮他打过架,
小时候帮他复仇痛打过欺负他的小浪仔,小时候帮他做过作业。。。

就仿佛,牛导曾经暗恋的那个美女,近期问牛导“男女夫妻之间,是否应该终身 举案齐眉 + 相敬如宾”,
还是 一个被窝n年,就应该随随便便 + 无拘无促 = 左手摸右手。。。
她很苦恼怎么表达。。。

特此记叙  牛导的感恩弟弟之心
时年 公元 2017年 7月4日 夜

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出世又入世  拙朴而睿智

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图片【美国 黄石公园+大提臀+摩门教飞行Camp】 综介1 2017-07-05 12:55:07

【美国 黄石公园 +大提臀+摩门教 飞行Camp】
*** 综合介绍 (1)***

《健步多伦多-牛导 微信号:niudaotoronto 》 ​35​​5​周 第​659 次活

【Email牛导toronto.hike@gmail.com(每天开启! 其他Email不打开, 只发出)
【成为会员后,牛导就会把每次活动的详细资料email到您府上】
【每周总结 +活动通知】牛导负责维护的存档处{万一邮件故障时查阅}点击:
http://blog.creaders.net/u/4336/

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报名【美国 黄石公园 +大提臀+摩门教飞行Camp】
{ Civic Holiday(市民节)7月 29日~ 8月6日星期日 }

http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=MjkwMTE1

(1)【牛导 想不通】:究竟是啥关系?!
{钱(大钱) + 人(富人=有钱人)+ 快乐人生 + 享受人生}

【苑刚 好年轻啊:才 40 啷当岁】
中国富豪想娶表姐女儿 遭姐夫碎尸百块
2017-05-05 星岛日报
http://ca.creaders.net/2017/05/05/1820741.html
杀害中国富豪后碎尸100份 表姐夫拒认罪
http://ca.creaders.net/2017/05/03/1820196.html
大陆富豪 苑刚(云南赚大钱起家)成功逃脱了云南官场地震,移居温哥华后,却遭亲戚赵利于2015年5月2日 谋杀及碎尸100块:留下豪宅+巨额财富。。。

2)【牛导 想不通】:究竟是啥关系?!
{国家 + 人民 + 民族 + 社会制度 + 国强民富}

为什么“天佑 美国”?!为什么不 天佑中华?!
{政治、军事、科技、教育。。。}
为什么不同时代的美国精英都能存活下来?!
为什么没有被“滚滚社会浪潮” 掐死+灭掉?!
美国老百姓也是种种色色+三六九等+杂七杂八。。。
为什么他们的主张能成为 主流社会共识?而不是被冷嘲热讽?!
为什么 USA 有 阿拉斯加 滚滚原油 日夜供应?
为什么 有美西 + 大圆圈 那么多州 不停给美国鬼子赚内汇+世界各地人的外汇?!
为什么 有 黄石+大提臀 这样 地球唯一的美景???

(3)​【牛导 夜报-华人多伦多】

今日报告大家 “美国 黄石 + 大提臀 + 摩门教” 项目。
{牛导是被热心参与者裹挟而来:她们叫着说要请假。。。}

今天周末,好几个妹妹都说苦干了一周好累,不想动脑筋,
那我们就纯粹“感官刺激”:搞个第一印象:
先欣赏一下 黄石图片,其他的,再逐项慢慢汇报。。。

1

2。​ ​黄石著称于世的 第一大特点:喷泉(热泉):数量+质量 地球唯一 仅此一处 无可比拟

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4。各种浩瀚的草甸子。。。

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16. 罗斯福 总统 题词纪念碑:【为人民服务 + 为人民快乐】--- 上次圣诞联欢会,一位高级知识分子不停问牛导,他好崇拜 罗斯福,玩黄石 绕山绕水 绕去绕来 就找不到那里去留影

17. 热喷泉 形成的科学原理:您自己慢慢钻研啊,千万莫问牛导(只爱好文科)

18. 航天航空拍摄的黄石地区地貌图:您自己慢慢钻研啊,千万莫问牛导(只爱好文科)
【碰到将军,我说是诗人;碰到诗人,我说是元帅】

19. 您欣赏一下就可以了:千万莫要自己去拍摄:已经好多事故了。。。

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21. 这里的故事,现场讲解:这里讲不雅观

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24

25. 先给您纸面欣赏一下著名的“露天 欧妹 共浴热温泉”项目

26. 哥啊:啥叫 如诗如幻 + 如诗如画。。。

27. 人家老外 知识分子 怎么就如此热爱大自然 + Hike 大自然?
中国人一读书 就“四体不勤 五谷不分” + “书中自有颜如玉 + 书中自有黄金屋”
(颜如玉 = 美女 = 漂亮老婆:牛导是到 多伦多后 突然想起:才悟出+明白)

28。美得您崩掉眼珠的 黄石大峡谷,牛导现场才给您看:这里就搞个影子而已。。。
【去年我们大群人在那里 欢呼跳跃。。。】
【牛导注明:至少有 10多个参观点,这就是很多人去了,欣赏不到真正绝景的原因】

29.

30

31。美国黄石公园 最多的野生动物 就是 野牛、野水牛 = Bison:几万头啊。。。每年公园为了保护他们的生态环境,花老鼻子钱啊:比如一个很残忍的事实:把任何感染了病毒的 水牛,成百头,拉去杀掉掩埋。。。

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34. 黑熊+棕熊:也是 黄石公园 的野生主力军:所以:每一个营地 都配备了 大铁钢筋焊的 食品大铁箱-恳请参战者切记+一定遵守!【我们安省只要求 放到车里:但 黄石公园的 熊 力大无比:曾经出现过 闻到气味后:熊把汽车 掀翻】

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38. 作为 今晚照片欣赏的 结尾:牛导给您看个绝唱:“狼爱上羊”--- 据说,当年美国杀狼(Coyotes 郊狼 北美土狼)杀的太过分,只有很多跑到多伦多来了,后来,美国 怕 物种灭绝,慢慢放松屠杀 郊狼,慢慢从多伦多跑回去很多,现在繁衍到 几万头了。。。

39

40

*****​ The  END *****​


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6月17日【明白核电厂】一日游《健步多伦多-牛导》 2017-06-16 09:04:13

报名公告​【美国黄石公园 +大提臀+摩门教飞行Camp】
Civic Holiday(市民节)7月 29日~ 8月6日星期日
http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=MjkwMTE1

{本周六} 天气:25°C + 夏风习习!记得带雨具+以防万一
【健康只拥抱 勇于冲出家门者!
周末不健步=健康不牢固

周六(6月17日):【明白核电厂】一日游
周日(6月18日):
Hike 活动被迫取消!移动性长时间10mm雷暴thunderstorm

【牛导 温馨提示】我们是大陆普通话知识分子团队:
健身赏景人士+不同意牛导领队者:尤其渣豪-恳请莫入
{渣豪:
不守规则 +欺诈邪恶 +毫无人格 +不讲道德 }
{渣豪:
无教养无底线;无知识无尊严;无英语无脸面}

报名【7月14日、8月25日2次 Local 野营 Camp】
http://blog.creaders.net/u/4336/201706/293807.html
(1)双 k:【7月14日星期五晚入住 ~ 7月16日星期天离开】
(2)花瓶岛:
【8月25日星期五晚入住 ~ 8月27日星期天离开】

{均为 正常周末:周五下班后自行抵达营地}
{周六牛导组织 观光旅游 Hike 联欢等团队活动}
{周日 返程一日游 回到多伦多故乡。。。}

6月17日 【明白核电厂】 Hike 健身一日

《健步多伦多-牛导 微信号:niudaotoronto 》 352周 第650次活
【Email牛导toronto.hike@gmail.com(每天开启! 其他Email不打开, 只发出)
【成为会员后,牛导就会把每次活动的详细资料email到您府上】
【每周总结 +活动通知】牛导负责维护的存档处{万一邮件故障时查阅}点击:
http://blog.creaders.net/u/4336/

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尊敬的各位健友(女生)(先生):

谢谢您对【健步多伦多】和牛导的关注,支持 和 参与!
欢迎您加入到“多伦多普通话知识分子”大自然鲜氧健步健身队伍中
集合时您会受到《健步多伦多》及牛导的热烈欢迎+绝对尊重+体贴服务!

* 6月17 具体集合时间+地点 *

一。周六(6月17日) 《健步多伦多-牛导》第352周 第650次活动
【明白核电厂】Hike 健身一日游

【减肥健身 Zumba 舞 Eva 高级教练 416-618-0719
1元店塑料雨披!“坐标值GPS”!保暖+防水Hike鞋+*Stick*!热饮食品!】
【摄影纪律】只照风景不照人-照人只照自家人! +镜头主动避免“瓜田李下”

集合日期:
12:01 PM 集结,12:15 PM 出发!Saturday,6月17日,2017年
集合地点:
【Go Train】 Rouge Hill  站停车场
 【GPS:43.780599,-79.1317】或【GPS:43°46'50.2"N  79°07'54.1"W】
(具体地点:Lawrence Ave. E & East Ave 交叉点 南侧-湖边) {售票处:厕所!}   
【集合说明:那里停车场非常空旷!牛导在售票处外面的南侧-湖边等候!】
   
点击地图(以文字指定为主,google地图 仅作参考):
https://maps.google.ca/maps?q=43.780599,-79.1317&hl=en&ll=43.780638,-79.130466&spn=0.007436,0.011705&num=1&gl=ca&t=m&z=17

坐 TTC 者:  #54A,#38,#85A BUS,在 Lawrence Ave E & East Ave 交叉的南侧 【Go Train】Rouge Hill 站下。。

健步时间指数: 4 (小时,maximum)
惊喜快乐指数: 5+++(值域:1~5超惊喜 or 狂爽)
健步难度指数: 4+ (值域:1~5,困难程度:攀越,跳跃,涉水等)
【路线特点】: 明白核电厂+不出城即快享野趣野乐:唯有牛导最知味。。。
【结束时间】: 大约 5:00 PM;  Saturday, 6月17日,2017年


二。周日(6月18日)《健步多伦多-牛导》352周
【沉痛宣告】 Hike 活动 被迫取消!
--- 移动性长时间10mm雷暴thunderstorm威胁


*** 报 名 公 告 ***
【美国黄石公园 +大提臀+摩门教飞行Camp旅游】

Civic Holiday(市民节)7月 29日~ 8月6日星期日
http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=MjkwMTE1

Part 4:  杂务 + 免责声明(进入团队即表明您完全赞同+行动签署)

这是牛导"群发"的 集合通知到您的这个 email account。如果不好,请把您的决定告诉牛导,牛导会遵照办理。
*******************************
牛 导知道签《电子同意书》不好,也麻烦牛导自己。前40次 hiking 都很好, 但第41次时,出现无组织无纪律山野峡谷深山沟(野生动物出没处)乱跑现象,吓坏了牛导,牛导被逼无奈,安全至上,采纳健友建议,请求每位参加活动的健友 出发前签署下面同意书。(建议说去老外家参加 party 都要签署同意书。)
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《健步多伦多》队员服从牛导领队电子同意书
(这是提前发给您的电子样本,您进入团队即表明您完全赞同+行动签署)
不得以任何原因声称未签署此同意书而进入团队活动!进入团队活动就一律视为自动同意全部条款(含任何文字+行动)。
***********************************************

牛导感谢您的到来,感谢您阅读并签署这份同意书。

《健步多伦多》团队是以 在大多伦多地区“hiking 健身一日游”的方式,鼓励中青壮年(18~58岁)普通话知识分子周末走出家门:“(通过晒太阳)改善+增强骨质、大 自然鲜氧 hiking 健身(改善 血液循环 + 刺激 新陈代谢)、观赏不同季节的山光水色(愉悦心情 + 陶冶海外知识分子情操)”!每周末轮流去 GTA or Bruce Trail or 美国 +加拿大 不同风景点 + hiking  路线 : 185 天不重复路线。在正式免责声明之前,牛导想强调 4 点队风(队员头等责任):

一是无条件地:严守加拿大or美国的法律+各种乡规民约+ 风俗习惯,严守《健步多伦多》团队公约,自担任何责任(法律、经济、刑事、民事、政治、宗教等);用语礼貌,举止文雅,爱护环境,绝对遵守摄影录像纪律,绝对保护健友隐私(个人隐私自己透露到什么程度自己拿捏分寸自我保护,但不得主动询问他人任何隐私事务,籍贯到 “省” 为止)。尤其要回避牛导的任何隐私(不打听、不猜测、不好奇、不传播、不议论、不。。。)
【影像纪律:只照风景不照人-照人只照自家人! + 镜头主动避免“瓜田李下”】

【健友入队自愿声明】(进入团队即表明“自动同意+宣誓”)
本人保证遵守团队总则【即:自愿拥护牛导担任本人参加的《健步多伦多》活动(含任何文字+行动)的总决策,现场总指挥 和 每次活动任何事务的最后话事人---从开始起意或集合进入团队到解散离开及其后可能产生的任何相关后续事务,均完全服从此总则】。同时,本人保证任何时候参加任何活动都自负任何法律+经济责任。入队之日起,万一本人对团队(含牛导+其他健友)实现任何帮助(or资助 or 赞助)都是完全自愿的,绝没有任何资格要求团队(或牛导+其他健友)予以任何回报,任何时候都保证以一个普通健友遵守团队“活动规则”参加往后的任何活动。万一哪天不论因为任何原因离开了《健步多伦多》团队,本人保证一定与团队和牛导以礼相待,好聚好散(尤其被牛导害怕恐惧而躲避的任何情形)。

二是《健步多伦多》任何活动严禁任何宠物进入,任何健友不得外泄团队任何活动资料(尤其有关“Camp or Hike”),牛导恳请您的原谅+不要问为什么+不要辩论。“维护团队+服从牛导” 是每位健友的天职+底线。 同时,作为新队员,需要每周1次 连续3~5周参加活动,体能的提高与改善才有明显效果。如果您喜欢一路hiking 一路聊天,在与其他队员熟悉前,头几次hiking 最好自己带私人朋友; 因为认识了解其他健友,需要时间和 hiking 次数。

【团队铁规则】:不论新老健友或与牛导熟悉程度如何,不论过去或未来对团队或牛导有无任何帮助或赞助,都不得向牛导索要任何额外团队活动资料。(即:每次活动如果需要,牛导都会统一发放资料。

三是《健步多伦多》团队重在每次活动的品质+品味,不注重也没有能力搞“轰轰烈烈”。每次 hiking,至少有牛导陪伴+保护在您身边!【牛导理念】知识分子应该把“大自然鲜氧健步健身”作为日常生活 + 人生品质的一部分。

不论参加《健步多伦多》的什么活动,恳请您一定记住牛导的劝导:
任何时候都要 “确保自己的人生安全 +财物安全 +隐私安全”!(因为我们是社区公开公益活动,牛导不能保证每个人每时每刻都守法+有教养。)

因为社会太复杂+开放式团队,所以,《健步多伦多》的方式方法+团队风格,肯定或多或少让人不 “comfortable”,这是无可奈何之举,牛导恳求您 “参加《健步多伦多》团队就要随乡入俗,适应此一风格”。万一您要提建议(含 complaint),一定保证是“高质量建议”才提! “高质量”:牛导没有考虑过;别人没有向牛导提出过;实施您的建议所需的花费(人力、物力、财力)您能提前 Cash 支付给牛导。

只有 “有品味 +有风骨的普通话知识分子” 才有资格享有牛导、《健步多伦多》团队 和 加拿大 +美国社会的尊敬 +礼遇!

四是尽可能地随大流,当一个快乐的普通健友,不提出或不得已才提出要求牛导进行个别服务。因为牛导是业余做公益,赚钱+家务+日常公益,就已经精疲力尽,常常只睡 3~5个小时。The schedule is very tight !  同时,牛导要事先报告您的是,牛导从不用手机,所以,牛导任何时候都没有 cell-phone 服务。   另外,牛导恳切地报告您:尽量不要跟牛导有任何“私人关系 +物资交往”:因为牛导 “经济能力+时间精力” 都十分有限,牛导做不到“礼尚往来”:牛导道歉先,因为绝对超出了牛导的能力。而让您花费牛导又极为心不安:您的钱财只应该您自己+家人物质享受,不能包含牛导。】

[下面是 团队通用的 《欢迎信》!]

(1) ) 每次牛导进行入队出发前检查,如果本人因为着装等任何问题,牛导不同意本人进入《健步多伦多》,本人会主动离开团队。经牛导同意进入《健步多伦多》 后,为安全计,本人自愿服从牛导原野健步编队管理和领队,令行禁止,具备良好团队精神。本人知道如何保护好自己的安全和隐私,同时尊重和不询问别人隐私。 本人承诺,《健步多伦多》全程一定用语文雅,爱护环境,"不乱丢一片纸屑,一片果皮,一件杂物,一件垃圾"。

(2) 本人从出发到解散,在没有牛导亲自托请时,决不自动在最前边带队。在行进途中,尤其是三岔路口和队伍有分支时,一定前后张望,只看牛导是否在自己的 队伍中,或确认行进在牛导的队伍之中。本人承诺不管是自己单独还是同他人一起走岔,一律与牛导无涉,牛导不负责寻回,因为健步原野,牛导自己也很累。万一 本人中途要脱队,一定事先报告牛导。返回集结地解散时,本人会主动"say goodbye to 牛导", 以便牛导放心本人安全。

(3) 本人承诺,为避免让健友人心惶惶,保证不带照相机或摄像机参加《健步多伦多》活动!健步期间,不使用手机照相功能,绝对不拍照任何《健步多伦多》成 员。本人违背的话,甘愿赔偿加币$2000现金(cash)。本人知晓,《健步多伦多》是一个慈善公益自助活动,每个人对团队要求帮助的询问有权拒绝,但 对团队的任何帮助都是自愿的,绝没有任何资格要求团队或牛导予以回报的。

(4) 本人承诺,参加《健步多伦多》团队只为纯粹的"健步+快乐==>健康+长寿",别的事一律与本人无关。本人具备大陆普通话社区知识分子群的高 雅涵养素养修养,心胸开阔,宽容随和,没任何是非,不张家长李家短,不从事任何商务及广告活动。对别人的唐人街式恶习不予支持不予理睬(比如与人"怄气, 虚荣,别苗头,争面子,比输赢,比财富,比穿着,意气用事,恶劣粗鄙,无知无识,乱吼乱叫等等)。有不同意见,绝不在公众场合大声嚷嚷,悄悄给牛导讲即 可。万一哪天因为任何原因离开了《健步多伦多》团队,本人保证一定与团队和牛导以礼相待,好聚好散。

(5) 本人承诺遵守《健步多伦多》公约且符合入队条件。本人具备"自我安全能力","刑事及民事责任"能力,"自制自律及自我保护"能力。I join in this exercise and hiking at own risk。本人的任何不愉快事件和涉及经济法律等的任何事务,一律与牛导无关。

签名(print  中文名,Legal Name法定姓名)
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浪漫又现实  奔放而理智
出世又入世  拙朴而睿智

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报名通知{7月8月中 Local 野营Camp}《健步多伦多-牛导》 2017-06-15 10:58:12

《2017年夏 7月8月中 Local 野营 Camp》
*** 报 名 通 知 ***


【牛导恳请您:一定事先看】团队公约=责任+道义:
http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=MjkzODAy

http://blog.51.ca/u-238812/2017/06/15/%e5%81%a5%e6%ad%a5%e5%a4%9a%e4%bc%a6%e5%a4%9a-%e5%9b%a2%e9%98%9f%e5%85%ac%e7%ba%a6/
{任何人不得以未读或任何其他借口逃避遵守规则+违反纪律+扯皮拉筋+欺诈赖账}
{不论何种情形,缴费后:人身安全+刑事民事+任何风险+经济责任必须全部自担}


【牛导 文前备注】:
 { Local 露营 Camp } - 是指能当天自驾抵达营地的 Camp,比如:安省,魁省,纽约州 等。

1. 均为 正常周末:周五下班后傍晚各车组自行抵达营地;
周六牛导组织 观光旅游 Hike 联欢等团队活动;
周日 返程一日游 回到多伦多故乡。。。


2. 已经定好营地的 2个项目(即马上可以报名加入的)
(1)双 k:
【7月14日星期五 下午入住 ~ 7月16日星期天 上午离开】
(2)花瓶岛:
【8月25日星期五 下午入住 ~ 8月27日星期天 上午离开】

3. 【收费标准】+【缴款方式】

周末Hikie时当面给牛导 Cash; 或用 INTERAC 【E-Transfer】汇款给牛导 (即email电子现金:别忘了另外用您的私人email 单独告诉牛导您汇出的钱数 + 取款密码 The answer of the security question, 否则牛导没法提款)。
{《INTERAC e-Transfer 汇款指导书(email 发电子现金)》,确定报名后向牛导索取}。

按下列标准缴报名费给牛导, 牛导发给正式电子收据:
1. 【7月4日前 双k缴款者】 按 $35 加币/人头 缴交报名费(含2晚住宿费 + 周六茶话会点心 + 团队公积金)。
(根据建议:7月5日及以后缴款者: $45加币/人头) 【人头:指 不论年纪】

【8月10日前 花瓶岛 缴款者】 按 $35 加币/人头 缴交报名费(含2晚住宿费 + 周六茶话会点心 + 团队公积金)。
(根据建议:8月11日及以后缴款者: $45加币/人头) 【人头:指 不论年纪】
【牛导 注】:
(团队公积金
==> 各种可能奖品、海二代鼓励费、团队运作杂费、预定金风险费。。。)

2. 上述费用均不包括 交通费(Carpool 汽油费)、超出营地免费车辆的停车费、 其他未预见费用等。

【费用小结+说明】 Camping 期间可能会发生的需要补缴的费用(报名费以外的):
(1)不开车健友给司机付适当carpool 费: 3天共计每人$50(包含“汽油费、车辆磨损费、高速路桥费”。万一不可避免其他公享费用,全车平摊)。由牛导安排的Carpool,Carpool 费由牛导代收每人$50后转交给司机。(牛导在此代表团队感谢每一位出车健友对团队对社区的贡献!)
(2)自理自己额外享受型活动的花费(不可避免的门票、品尝等自我享受费用:正常情况为 0 --- 康宁玻璃博物馆 门票另说)
(3)“汽车潇洒费”:超出免费车辆的停车费以1车3人头为计算基数。1车少于3人者,加缴“汽车潇洒费” $12 加币: 2人1车每天每人额外多交$3; 1人1车每天额外多交$6。(美国一般免费3人1辆车;加拿大一般只免费 6人1 辆车)。

(4)活动结束前总决算费 $8 (涵盖:正常营地超额停车费、美元加币汇率浮动、纸张打印费、预定费利息、牛导熬夜茶叶费、、、)
【“汽车潇洒费” 和 Carpool 汽油费 另缴,与此无关】


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健步多伦多 团队公约 2017-06-15 10:19:12

*** 健步多伦多 团队公约 ***
(共 3 部分:适应团队任何活动)
【不得以任何借口违背公约:您自己不读或嫌太长:那是您个人责任】

一。
团队公约 Part 1:费用管理条款》
凡缴费者,即视为主动遵守“团队camp+hike+旅游+联欢”全部公约前提下,完全赞同下列费用管理条款:
(确保团队活动得以延续的“刚性底线规则”)
【自己不读 或 嫌太长:那是您自己的责任】

1. 是否报名入列,以缴款+收到牛导 email 发出的正式电子收据 为界定。【电子收据只在合法网络上具备法律效力】。
2. 任何户外活动camp+hike+旅游+联欢不可能没有风险因素:受制于“飞机方+天气等自然条件+北美各种不同部门的管理规定+个人状况突变”等不可抗拒因素,报名健友作为拥有国内外生活阅历的成年人必须具备人生风险能力【公约公告天下历经9年,每次活动征求意见时已经事先提前公开报告并得到公共认同】。同时,《健步多伦多》是 “0 经费青壮年”团队,无任何人力物力财力支撑日常运作管理+负担全体健友的风险能力,所以,一律任何缴费不退,这是团队9年铁的纪律(因特殊因素由牛导事先特别文字认可的可能退还费用除外)。不论任何暗示或理由或借口或强求,不论如何巧舌如簧+纠缠不休+不择手段+恐吓威胁,不论新老健友或与牛导熟悉程度如何,不论过去或未来对团队或牛导有无任何帮助或赞助,都会忽略不计。牛导道歉先。

3. 任何计费原则:采用大而化之匡算方法,且只能团队+牛导占参加者个人小便宜,不能个人占团队+牛导小便宜。
万一“最后总决算费”超出报名费范围的异动费用,超出部分按实际发生情况,牛导现场向大家解释清楚并提交共同见证,平摊后收取。

活动结束+宣布解散,牛导+团队对队员的任何关系(法律、经济、是非等等),均一刀了断+烟飞灰散,即牛导或团队其他健友任何责任上均无丝毫关联。但:如果队员方违背了公约或责任,牛导+团队保留无限期任何追诉权。

4. 敬请体谅《健步多伦多》团队是 0 经费团队:9年来,所有经济风险都是穷人牛导凭个人一己之力在承担!所以,严禁任何队员泄露团队任何Camp+Hike+旅游+联欢等任何活动的任何资料;同时,恳请参加健友一定帮助牛导“拿钱铺路”!我们是社区公开示范团队,团队报名机制历来是:
按照 “见钱眼开 + 先来后到” 的方式操作。
即:您交钱后,就算完成了报名手续。所以,牛导没有见到钱时,不论您是老健友还是新健友,也不论您过去或未来是否资助和帮助团队,牛导一律不提供任何服务,即任何咨询 or Requests 都会被牛导忽略+搁置。

5. 【牛导强调铁的纪律】飞机票不可更改(姓名或日期或航班)+不可转让(缴费者自担经济风险)。
任何参战者,都必须按照牛导提出的“飞机管理当局 + 营地管理当局”的管理规定提供相应个人资料。任何有关购买机票或登机或入住、入园进驻所需的 photo ID、个人资料等问题,必须个人负责。由任何个人资料、证件或别的个人任何原因引起的参加活动失败,任何风险自担,缴款者知道此报名费系不退款。

上述5条费用管理规则,是确保团队活动得以延续的“刚性底线规则”!任何或明或暗地企图践踏上述规则, 最后只有一个结果:践踏者毁坏自己信誉,让牛导和团队害怕+躲避他(她)。同时,不管是谁,想“得逞”也非易事:“杀敌一万,肯定自损八千”!自古亦然。


。 团队公约 Part 2
 《健步多伦多》“Hike + Camp +旅游+联欢” 团队管理运作“铁的纪律” + 免责声明

(任何进入活动健友,自动视为自己主动完全赞同下列条款:确保团队气氛+活动成功的“刚性底线规则”)
【古语云“物有贵贱之分,人有善恶之别”,说的是人的本性有区别。牛导不懂人是否天生有善有恶,但近9年实践证明:小心无大错+话讲当面+事先昭告恳求天下】

1. 团队总则:
牛导唯一担任活动总决策,现场总指挥 和 任何事务最后话事人。任何活动任何时候+任何相关事务,全体队员自愿从缴款之时起到集合进入团队到解散离开及解散后可能潜在的任何后续事务,均完全服从此总则。

** 为确保活动质量,牛导会及时统一提供准确活动资料。任何缴费成员不得向非活动参加人员泄露团队任何资料,纯粹自用。有问题,只能 私人微信 或 email 或当面向牛导查询。(以前多次出现资料泄露后,非活动成员厚颜地挤进团队“混吃混喝混酒混茶”+混玩,造成额外安全+经济负担+其他不必要的麻烦+混乱+诈骗+赖账。)比如,有个“北京女诈骗”,千万次自我吹嘘如何“豪爽+有钱”,但千万次锲而不舍地诈骗。2年前花瓶岛Potluck就混吃混喝 + 一分钱不付地强行索要牛导供团队品尝的高级补品三七花,后来又多次“巧言令色”诈骗。近年又有个“冒充北京人的男诈骗”,千万次自我吹嘘如何“身家过亿+一个相机镜头就130万”,却诈骗连连。。。  牛导忍无可忍后就不论他/她怎么狡辩都被坚决“Screen-out”掉:因为: fool me once,shame on you; fool me twice, shame on 牛导 myself!

** 第n次重申【团队铁规则】:
不论新老健友或与牛导熟悉程度如何,不论过去或未来对团队或牛导有无任何帮助或赞助,都不得向牛导索要任何额外团队活动资料。(即:绝对不可逆,任何人只能向团队提供资料帮助:Sorry about it)。

2. 任何缴费参加此次活动的成员,均视为已经主动确认自己及自己认识或负责的家庭及朋友Group均具备“任何民事+刑事责任能力+任何经济责任能力”。从缴款之时起到进入团队到离开团队期间及解散后可能潜在的后续事务,承诺遵守《健步多伦多》公约,具备"自我安全能力",具备任何"刑事、民事及经济责任"能力,具备"自制自律及自我保护"能力。任何缴费成员 joins in any exercise and activities and hiking+camping+ traveling at own risk。任何队员的不愉快事件和涉及经济法律等的任何责任,一律与牛导和团队其他任何人无关。

** 带孩子或老人的家庭 group,任何“民事、刑事及经济责任” 均由其本人或其相关“健友监护人”负责,任何法律经济事务和责任一律与团队和牛导无涉。牛导恳请这样状况者时时刻刻都必须至少有一个青壮年正规健友负责孩子或老人的安全。

3. 任何健友如有任何违背团队规则或偏离团队行动或不听从牛导建议+指挥,引起的一切后果均责任自负,牛导不负责任何协助。(因为每位健友一年才出来宝贵的1~3次!每次一共才 3~10天,还有大量交通时间,往往一个具体活动才 2~4小时,万一出现 “自作聪明+自以为是+固执己见+意气用事” 的状况,就会浪费整个团队的活动,牛导只好“忍痛割爱 + 壮士断腕 + 断尾求生”:慈不掌兵。) 但:如果队员方违背了公约或责任或造成伤害或损失,牛导+团队保留无限期任何追诉权。
(Note: “Carpool 健友”不得提出特殊“Pick-up”要求,并确保服从车长,自行准时抵达指定上车点。如有误车误机等任何非正常事件,均自行负责)。

4. 牛导事先给您道歉+恳请原谅:牛导肯定百密一疏,挂一漏万,难免各种失误,比如,肯定赶急状态下遣词造句礼节不周 + 一时语塞记不起名字等等。正如您所知,整个活动很紧张+大团队,责任重大,牛导表面上 嘻嘻哈哈,实际上 脑袋是 “乱如麻+压力大”:要注意安全+同时要玩好玩刺激;要回忆+记住+辨别路口+线路+各种事务。。。。还要赶时间+办手续,一环扣一环 。。。

5. 严格禁止把 旅游、Camp 或其他《健步多伦多》活动作为破坏家庭或有后遗症男女关系或任何扯皮拉筋的基地。
(牛导到多伦多的第一次几对朋友夫妇一起外出旅游,其中不是夫妇的一对男女,一对眼就好上+私奔,搞得2家人妻离子散,几年过不安稳。最后私奔男女又闹崩了,其中女方跟原配离了,就成了圣女!男方被原配重新接纳,但感情裂缝难以弥合,3天一闹,5天一打。。。牛导与人相处喜欢微笑眯眯+亲热随和(即使假装or虚伪),从不愿意跟任何人黑面+恶言相向,但 曾经为了驱逐此类鲜廉寡耻之男女(自称 身价过亿北京土豪,事实上河北人冒充北京人进行邪恶诈骗凶残赖账外还3P共享女友等恶心事件),牛导就不惜当众造成 overwhelming 刑事案件强力驱除!(不如此,不足以展现维持团队风气的钢铁意志)。

【最后提醒+建议】:带孩子或老人的家庭,尽量随时有一个“青壮年家人健友”照看+自负安全和任何法律经济责任(一切与牛导或他人无涉)。


三。 团队公约 Part 3
《健步多伦多》队员服从牛导领队同意书
因任何原因进入团队任何活动,一律视为自动同意全部条款

***********************************************
牛导感谢您的到来,恳请+感谢您能事先阅读+遵守这份同意书。

1)每次牛导进行入队出发前检查,如果本人因为着装等任何问题,牛导不同意本人进入《健步多伦多》,本人会主动离开团队。经牛导同意进入《健步多伦多》后,为安全计,本人自愿服从牛导原野健步编队管理和领队,令行禁止,具备良好团队精神。本人知道如何保护好自己的安全和隐私,同时尊重和不询问别人隐私。本人承诺,《健步多伦多》全程一定用语文雅,爱护环境,"不乱丢一片纸屑,一片果皮,一件杂物,一件垃圾"【不留任何东西在户外;不拿任何户外东西,除了拍照留念+美好记忆】。

2)本人从出发到解散,在没有牛导亲自托请时,决不自动在最前边带队。

在行进途中,尤其是三岔路口和队伍有分支时,一定前后张望,只看牛导是否在自己的队伍中,或确认行进在牛导的队伍之中。本人承诺不管是自己单独还是同他人一起走岔,一律与牛导无涉,牛导不负责寻回,因为健步原野,牛导自己也很累。万一本人中途要脱队,一定事先报告牛导。返回集结地解散时,本人会主动"say  goodbye to 牛导", 以便牛导放心本人安全。

3)本人承诺,为避免让健友人心惶惶,健步期间,保证绝对不拍照任何《健步多伦多》成员。

本人违背的话,甘愿赔偿加币$2000现金(cash)。本人知晓,《健步多伦多》是一个慈善公益自助活动,每个人对团队要求帮助的询问有权拒绝,但对团队和健友的任何帮助都是自愿的,绝没有任何借口、资格和理由要求团队、牛导或任何健友予以回报。

4)本人承诺,参加《健步多伦多》团队只为纯粹的"健步+快乐==>健康+长寿",别的事一律与本人无关。本人具备大陆普通话社区知识分子群的高雅涵养素养修养,心胸开阔,宽容随和,没任何是非,不多管闲事,不张家长李家短,不从事任何商务及广告活动。对别人的唐人街式恶习不予支持不予理睬(比如与人"怄气,虚荣,别苗头,争面子,比输赢,比财富,比穿着,意气用事,恶劣粗鄙,无知无识,乱吼乱叫等等)。有不同意见,绝不在公众场合大声嚷嚷,悄悄给牛导讲即可。万一哪天因为任何原因自己主动或没收到牛导通知而离开了《健步多伦多》团队,本人保证一定与团队和牛导以礼相待,好聚好散。


5)本人承诺遵守《健步多伦多》所有公约或管理规定且符合入队条件。本人具备"自我安全能力""刑事及民事及经济责任"能力,"自制自律及自我保护"能力。I join in any exercise and activities and hiking+camping+ traveling at own risk。本人的任何不愉快事件和涉及经济法律等的任何事务,一律与牛导无关。

*** The End of "队员服从牛导领队同意书" ***

***************************************************

【公约 3: 牛导补充部分】

1. 因为咱们hiking队伍成员来自各路各界人士,牛导要求任何人都在队伍中过"隐姓埋名"的普通人日子(即不摆谱,不炫富,不甩架子,不分贫富,不分等级)。其实这样也很快乐,既接受别人的尊敬又尊重别人,只聊一些无关痛痒的话题,互相取笑调侃,仿佛回到大学课间休息时光。目的是每一位都得到平等和快乐!希望您支持牛导,先谢过了!

 

2. 《健步多伦多》是牛导个人凭一己之力主持的多伦多普通话社区的一项公益hiking健身活动。这样参加者的成分就比较复杂(年纪及体能)。所以,每次牛导安排活动和时间就比较中庸:既科学合理又兼顾大多数健友!另外,从保健学和生命科学的角度而言,健步极限冬天34小时,夏天3.55.5小时为妥;同时,牛导在健步速度及节奏控制上也是按科学方法制定的(所以不宜自行乱跑,要有"科学+团队"精神),二者都不宜过分超强暴(过犹不及,物极必反)。这里,牛导想说的是:万一我们的强度和速度节奏达不到您的要求,或我们的团队气氛不适应您时,您就应该加入别的更适合您的小组,以获取更大快乐和健康。

3. 这里,牛导需要特别指出的几件事是:

1)任何新队员,第一次活动时,牛导都把他们当中央首长,牛导担任他们的警卫局长保护他们。直到他们熟悉了队里的环境,有了朋友,自己可以独立了,就是普通健友了,一起嘻嘻哈哈,健步玩乐!万一人多需要编队时,牛导因为人多事杂,易忘事,您一定提醒牛导您是新队员,您就跟在牛导身边!再说,所有参加者,都是懂道理的读书人,都非常nice!我们已经350多次健步活动了,一直如此。

2)抵达和离开集结地是健友的私人事务。健友之间可以互相帮助,但牛导不会开车,所以不能提供包括组织carpool之类的任何帮助,敬请原谅!参加每次活动时,敬请您一定要读完"牛导详细介绍的集结地"
(含从开车和乘TTC等不同角度描述的),便于您无歧义地精准理解集结地。
【注意:千万不能只读其中的某个部分!】

健步路上,因为人有时一多,牛导就没时间给每个健友个性化服务,请不要见怪!但如果您个人有什么事,一定拉住牛导解决,牛导肯定会耐心服务您!同时,牛导把 微信昵称、Email_ID和具体人往往对不上号,敬请原谅。如果您不介意,就健步时主动悄悄告诉牛导,您是XXX

3)谢谢您对牛导的信任。但牛导想提出的是,您的真实姓名,工作单位,家庭住址,电话号码,出身成长地,毕业院校等都是您的隐私范畴,不宜随便告诉别人(也敬请不要告诉牛导您的任何隐私)。出国在外,注意保护自己总是好的。您可以用一个英文名字代替,方便大家称呼您即可。

同时,牛导要事先报告您的是,牛导从不用手机,所以,牛导任何时候都没有cell-phone服务。此外,有时牛导因为要赚钱养家等事务忙时, 微信或 email 回复会有延迟现象,一并敬请原谅。

4)牛导希望更建议您把大自然鲜氧健步作为您剩余生命和日常生活中的一个不可或缺的部分,只需参加3次以上《健步多伦多》活动,您将会感到您的健康和心情有很大改观(通过胃口,面色,毛发,头痛,小肚腩,睡眠质量,注意力集中度,精力活力的感觉,大小便颜色等等自查)。如果您下决心参加《健步多伦多》活动,一定先自己锻炼:从30分钟户外健步开始,每天增加15分钟,直到1小时以上。否则,参加《健步多伦多》活动时您会很吃力。

 

每次健步活动,牛导都设置了几个中途"淘汰点"(自行返回集结地停车场或搭乘TTC离队),供不同体能的健友选择。《健步多伦多》活动即不一定只有能 hiking  4 小时的健友才能入列。一般要求健友具备2小时hiking体能作为起步要求。再说,体能也是逐步练出来的。坚持参加几次后,体能慢慢会达到4小时左右。

5)参加健步,一定要保养好手臂,这是每个hiker的必修课!因为hiking主要促进手臂以外的部位的血液循环。牛导对保养手臂的要求是:
i)离家前和回家后,一定按自己最大体能做俯卧撑n+2个。比如:您做 6 个就感到酸胀发软了(此时 n=6),那么,您最少要做 6+2 = 8 个!最大值为 20 个。
ii)健步途中,每小时做 "10个单指弯曲+20个手臂弯曲+30次手掌抓握"

(6) 参加健步,一定要保养好脚!因为hiking会对脚局部磨损,所以保护好脚是每个hiker的重要功课!牛导对 "帽,鞋,袜,鞋垫"的要求是:
iHiking 前,如准备穿新鞋,一定要合脚:事先在家日常穿5~10天(每天穿脚上2小时以上)!冬天时,注意【耳鼻喉保暖】和有一双【"深筒**厚底**高帮**防水**防滑"雪地健步鞋】!防滑:指鞋底面是粗齿轮状(像汽车轮胎齿那样)或橡胶钉!

ii)每次hiking,鞋一定要垫上2~3双毛毡垫,底层或中间再夹2层带气孔的皮垫(或人造革垫)!(所以,买鞋要买大1号的。)
iii)每次hiking,一定要穿2~3双袜子(最好:内穿1~2双棉质 + 外穿一双厚羊毛袜子)
iv)春秋天每次hiking时,一定要随身有个能捂耳朵的帽子,因为冰雪消融,春寒料+峭,乍暖还寒。
 Note 鞋垫子及毛袜子,还有春夏秋冬不同季节健步用帽子,任何 one dollar 店(Dollarama  Everything for One Dollar 店等等) 都有卖的。】

7)正式健步线路与集结地没关系!一般牛导安排一个有趣的大的环形健步线路,以解除健友的疲劳(因为人都有新奇感,就不那么易于疲劳)。 在好奇喜悦中说说笑笑,就把3~4个小时的鲜氧健步锻炼完成了!爽好了,回家!即:大多数时候我们是走一个整圈:从起点出发然后转一圈,又回到起点(集结地)后解散!如果您体力有问题,中途可以提前告诉牛导,牛导会告诉您提前离队的乘车地方!牛导指定的"集结地",一般"免费停车场+厕所+容易抵达"的地方,因为牛导要贯彻"0花费健步"概念!

 

8 禁止事项:
严禁任何形式的照相机、摄影机   摄影人士镜头对准非亲友队员。
--- 即:【摄影纪律】只照风景不照人-照人只照自家人! +镜头主动避免“瓜田李下”。
严禁穿拖鞋,严禁光脚丫(一定穿严实鞋袜才能入列)。
严禁衣着不严谨(裸胸露毛等不文雅)!
严禁带病弱或不满18周岁未成年人和超过 65岁的老年人体能不足达到要求的人士入列。
严禁带非普通话知识分子(尤其渣豪)加入。
{渣豪:
不守规则 +欺诈邪恶 +毫无人格 +不讲道德}
{渣豪: 无教养无底线;无知识无尊严;无英语无脸面}

9最后,如果您不介意,敬请事先阅读牛导关于《健步多伦多》 的有关文章,以便您对团队背景和习惯多一点了解,尽快融入到团队的快乐之中。
1.《“健步多伦多” 的准备工作 和安全事项》
2.《健步多伦多》适合谁参加?
3.《健步多伦多》活动简介
4.《朋友, 一起健步多伦多吧!》(牛导的【开营辞】)


***** The END 全文完 【公约共3部分】*****


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6月3日【多伦多 水上世界我先享】一日游《健步多伦多-牛导 2017-06-02 10:10:54

报名通知【6月9~11日美国 五指湖+东方大峡谷】Camp旅游购物
http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=MjkyMjgx

报名公告​【美国黄石公园 +大提臀+摩门教飞行Camp】
Civic Holiday(市民节)7月 29日~ 8月6日星期日
http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=MjkwMTE1

{本周六} Hike 绝美天气:15°C 太阳明媚 + 夏风温煦!
【健康只拥抱 勇于冲出家门者!
周末不健步=健康不牢固

周六(6月3日):【多伦多 水上世界 我先享】 一日游
周日(6月4日):
Hike 活动被迫取消!--- 15mm以上雷暴Showers


报名【Banff 班芙7-1 国庆节飞行Camp旅游】
http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=Mjg4Njk5
图片欣赏1-班芙-露易丝湖-地球级美湖
http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=Mjg4ODQz
图片欣赏2-班芙-哥伦比亚冰原 Columbia Icefield
http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=Mjg5NDA5
图片欣赏3-班芙辉煌 硫磺山 Sulphur Mountain 世界绝色
http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=MjkwMzA2
图片欣赏4-加拿大名片 梦莲湖 Moraine Lake
http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=MjkwNjQz

【牛导 温馨提示】大陆普通话知识分子团队:
非健身赏景人士+不同意牛导领队者:尤其渣豪-恳请莫入
{渣豪:
不守规则 +欺诈邪恶 +毫无人格 +不讲道德 }
{渣豪: 无教养无底线;无知识无尊严;无英语无脸面}

6月3日【多伦多 水上世界我先享】一日

《健步多伦多-牛导 微信号:niudaotoronto 》 350周 第637次活
【Email牛导toronto.hike@gmail.com(每天开启! 其他Email不打开, 只发出)
【成为会员后,牛导就会把每次活动的详细资料email到您府上】
【每周总结 +活动通知】牛导负责维护的存档处{万一邮件故障时查阅}点击:
http://blog.creaders.net/u/4336/

****************************** 

尊敬的各位健友(女生)(先生):

谢谢您对【健步多伦多】和牛导的关注,支持 和 参与!
欢迎您加入到“多伦多普通话知识分子”大自然鲜氧健步健身队伍中
集合时您会受到《健步多伦多》及牛导的热烈欢迎+绝对尊重+体贴服务!

* 6月3 具体集合时间+地点 *

一。周六(6月3日) 《健步多伦多-牛导》第350周 第637次活动
【多伦多 水上世界我先享】Hike 健身一日游

【减肥健身 Zumba 舞 Eva 高级教练 416-618-0719
1元店塑料雨披!“坐标值GPS”!保暖+防水Hike鞋+*Stick*!热饮食品!】
【摄影纪律】只照风景不照人-照人只照自家人! +镜头主动避免“瓜田李下”

集合日期:
11:01 AM 集结,11:15 AM 出发!Saturday,6月3日,2017年
集合地点:
“教学楼前停车场” 【GPS:43.728135, -79.604659】
    或:【43°43'41.3"N  79°36'16.8"W】
Arboretum Blvd 与 Humber College Blvd. 交叉西南
等同:Humber College Blvd. 和 Highway 27 交叉处西南角
注意:多张望:指示塔 Lots 3 +教学楼厕所!Humber College 在Finch Ave. 以南

点击地图(以上面文字指定的集合地点和文字解说为准,google地图 仅作参考):
https://maps.google.ca/maps?q=43.728135,-79.604659&hl=en&ll=43.727693,-79.604391&spn=0.005396,0.007585&num=1&gl=ca&t=m&z=17

坐 TTC 者: (#191 特快Bus or 别的 Bus): Humber College 站下车
或:在 Humber College Blvd. (Finch Ave. W. 以南) 和 Highway 27 交叉处下车走过去。

健步时间指数: 4 (小时,maximum)
惊喜快乐指数: 5+++(值域:1~5超惊喜 or 狂爽)
健步难度指数: 5+ (值域:1~5,困难程度:攀越,跳跃,涉水等)
【路线特点】: 不出城即快享野趣野乐:唯有牛导最知味!+静湖+。。。
【结束时间】: 大约 5:00 PM;  Saturday, 6月3日,2017年


二。周日(6月4日)《健步多伦多-牛导》350周
【沉痛宣告】 Hike 活动 被迫取消!
--- 15mm 以上雷暴 Showers


*** 报 名 公 告 ***
【美国黄石公园 +大提臀+摩门教飞行Camp旅游】

Civic Holiday(市民节)7月 29日~ 8月6日星期日
http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=MjkwMTE1

Part 4:  杂务 + 免责声明(进入团队即表明您完全赞同+行动签署)

这是牛导"群发"的 集合通知到您的这个 email account。如果不好,请把您的决定告诉牛导,牛导会遵照办理。
*******************************
牛 导知道签《电子同意书》不好,也麻烦牛导自己。前40次 hiking 都很好, 但第41次时,出现无组织无纪律山野峡谷深山沟(野生动物出没处)乱跑现象,吓坏了牛导,牛导被逼无奈,安全至上,采纳健友建议,请求每位参加活动的健友 出发前签署下面同意书。(建议说去老外家参加 party 都要签署同意书。)
**************************************

《健步多伦多》队员服从牛导领队电子同意书
(这是提前发给您的电子样本,您进入团队即表明您完全赞同+行动签署)
不得以任何原因声称未签署此同意书而进入团队活动!进入团队活动就一律视为自动同意全部条款(含任何文字+行动)。
***********************************************

牛导感谢您的到来,感谢您阅读并签署这份同意书。

《健步多伦多》团队是以 在大多伦多地区“hiking 健身一日游”的方式,鼓励中青壮年(18~58岁)普通话知识分子周末走出家门:“(通过晒太阳)改善+增强骨质、大 自然鲜氧 hiking 健身(改善 血液循环 + 刺激 新陈代谢)、观赏不同季节的山光水色(愉悦心情 + 陶冶海外知识分子情操)”!每周末轮流去 GTA or Bruce Trail or 美国 +加拿大 不同风景点 + hiking  路线 : 185 天不重复路线。在正式免责声明之前,牛导想强调 4 点队风(队员头等责任):

一是无条件地:严守加拿大or美国的法律+各种乡规民约+ 风俗习惯,严守《健步多伦多》团队公约,自担任何责任(法律、经济、刑事、民事、政治、宗教等);用语礼貌,举止文雅,爱护环境,绝对遵守摄影录像纪律,绝对保护健友隐私(个人隐私自己透露到什么程度自己拿捏分寸自我保护,但不得主动询问他人任何隐私事务,籍贯到 “省” 为止)。尤其要回避牛导的任何隐私(不打听、不猜测、不好奇、不传播、不议论、不。。。)
【影像纪律:只照风景不照人-照人只照自家人! + 镜头主动避免“瓜田李下”】

【健友入队自愿声明】(进入团队即表明“自动同意+宣誓”)
本人保证遵守团队总则【即:自愿拥护牛导担任本人参加的《健步多伦多》活动(含任何文字+行动)的总决策,现场总指挥 和 每次活动任何事务的最后话事人---从开始起意或集合进入团队到解散离开及其后可能产生的任何相关后续事务,均完全服从此总则】。同时,本人保证任何时候参加任何活动都自负任何法律+经济责任。入队之日起,万一本人对团队(含牛导+其他健友)实现任何帮助(or资助 or 赞助)都是完全自愿的,绝没有任何资格要求团队(或牛导+其他健友)予以任何回报,任何时候都保证以一个普通健友遵守团队“活动规则”参加往后的任何活动。万一哪天不论因为任何原因离开了《健步多伦多》团队,本人保证一定与团队和牛导以礼相待,好聚好散(尤其被牛导害怕恐惧而躲避的任何情形)。

二是《健步多伦多》任何活动严禁任何宠物进入,任何健友不得外泄团队任何活动资料(尤其有关“Camp or Hike”),牛导恳请您的原谅+不要问为什么+不要辩论。“维护团队+服从牛导” 是每位健友的天职+底线。 同时,作为新队员,需要每周1次 连续3~5周参加活动,体能的提高与改善才有明显效果。如果您喜欢一路hiking 一路聊天,在与其他队员熟悉前,头几次hiking 最好自己带私人朋友; 因为认识了解其他健友,需要时间和 hiking 次数。

【团队铁规则】:不论新老健友或与牛导熟悉程度如何,不论过去或未来对团队或牛导有无任何帮助或赞助,都不得向牛导索要任何额外团队活动资料。(即:每次活动如果需要,牛导都会统一发放资料。

三是《健步多伦多》团队重在每次活动的品质+品味,不注重也没有能力搞“轰轰烈烈”。每次 hiking,至少有牛导陪伴+保护在您身边!【牛导理念】知识分子应该把“大自然鲜氧健步健身”作为日常生活 + 人生品质的一部分。

不论参加《健步多伦多》的什么活动,恳请您一定记住牛导的劝导:
任何时候都要 “确保自己的人生安全 +财物安全 +隐私安全”!(因为我们是社区公开公益活动,牛导不能保证每个人每时每刻都守法+有教养。)

因为社会太复杂+开放式团队,所以,《健步多伦多》的方式方法+团队风格,肯定或多或少让人不 “comfortable”,这是无可奈何之举,牛导恳求您 “参加《健步多伦多》团队就要随乡入俗,适应此一风格”。万一您要提建议(含 complaint),一定保证是“高质量建议”才提! “高质量”:牛导没有考虑过;别人没有向牛导提出过;实施您的建议所需的花费(人力、物力、财力)您能提前 Cash 支付给牛导。

只有 “有品味 +有风骨的普通话知识分子” 才有资格享有牛导、《健步多伦多》团队 和 加拿大 +美国社会的尊敬 +礼遇!

四是尽可能地随大流,当一个快乐的普通健友,不提出或不得已才提出要求牛导进行个别服务。因为牛导是业余做公益,赚钱+家务+日常公益,就已经精疲力尽,常常只睡 3~5个小时。The schedule is very tight !  同时,牛导要事先报告您的是,牛导从不用手机,所以,牛导任何时候都没有 cell-phone 服务。   另外,牛导恳切地报告您:尽量不要跟牛导有任何“私人关系 +物资交往”:因为牛导 “经济能力+时间精力” 都十分有限,牛导做不到“礼尚往来”:牛导道歉先,因为绝对超出了牛导的能力。而让您花费牛导又极为心不安:您的钱财只应该您自己+家人物质享受,不能包含牛导。】

[下面是 团队通用的 《欢迎信》!]

(1) ) 每次牛导进行入队出发前检查,如果本人因为着装等任何问题,牛导不同意本人进入《健步多伦多》,本人会主动离开团队。经牛导同意进入《健步多伦多》 后,为安全计,本人自愿服从牛导原野健步编队管理和领队,令行禁止,具备良好团队精神。本人知道如何保护好自己的安全和隐私,同时尊重和不询问别人隐私。 本人承诺,《健步多伦多》全程一定用语文雅,爱护环境,"不乱丢一片纸屑,一片果皮,一件杂物,一件垃圾"。

(2) 本人从出发到解散,在没有牛导亲自托请时,决不自动在最前边带队。在行进途中,尤其是三岔路口和队伍有分支时,一定前后张望,只看牛导是否在自己的 队伍中,或确认行进在牛导的队伍之中。本人承诺不管是自己单独还是同他人一起走岔,一律与牛导无涉,牛导不负责寻回,因为健步原野,牛导自己也很累。万一 本人中途要脱队,一定事先报告牛导。返回集结地解散时,本人会主动"say goodbye to 牛导", 以便牛导放心本人安全。

(3) 本人承诺,为避免让健友人心惶惶,保证不带照相机或摄像机参加《健步多伦多》活动!健步期间,不使用手机照相功能,绝对不拍照任何《健步多伦多》成 员。本人违背的话,甘愿赔偿加币$2000现金(cash)。本人知晓,《健步多伦多》是一个慈善公益自助活动,每个人对团队要求帮助的询问有权拒绝,但 对团队的任何帮助都是自愿的,绝没有任何资格要求团队或牛导予以回报的。

(4) 本人承诺,参加《健步多伦多》团队只为纯粹的"健步+快乐==>健康+长寿",别的事一律与本人无关。本人具备大陆普通话社区知识分子群的高 雅涵养素养修养,心胸开阔,宽容随和,没任何是非,不张家长李家短,不从事任何商务及广告活动。对别人的唐人街式恶习不予支持不予理睬(比如与人"怄气, 虚荣,别苗头,争面子,比输赢,比财富,比穿着,意气用事,恶劣粗鄙,无知无识,乱吼乱叫等等)。有不同意见,绝不在公众场合大声嚷嚷,悄悄给牛导讲即 可。万一哪天因为任何原因离开了《健步多伦多》团队,本人保证一定与团队和牛导以礼相待,好聚好散。

(5) 本人承诺遵守《健步多伦多》公约且符合入队条件。本人具备"自我安全能力","刑事及民事责任"能力,"自制自律及自我保护"能力。I join in this exercise and hiking at own risk。本人的任何不愉快事件和涉及经济法律等的任何事务,一律与牛导无关。

签名(print  中文名,Legal Name法定姓名)
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浪漫又现实  奔放而理智
出世又入世  拙朴而睿智

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《健步多伦多》<toronto.hike@gmail.com>牛 导  敬上
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报名通知【6月9~11日美国 五指湖+东方大峡谷】Camp旅游购物 2017-05-30 11:26:17

【事先报告您:责任+道义】:
{任何人不得以未读或任何其他借口逃避遵守规则+违反纪律+扯皮拉筋+欺诈赖账}
{不论何种情形,缴费后:人身安全+刑事民事+任何风险+经济责任必须全部自担}
【含 纪律规则全版 + 阅读界面好】见牛导博客:
http://blog.creaders.net/u/4336/
【牛导 诚恳 道歉】
为适应有良知有底线的中国读书人,牛导只发出“微信版 简版”(全版在 Email + 网页 = 含纪律责任等)。因为发“微信 全版”:文字略含骚扰性+有污眼目之嫌。
【通知版本】
(网页+博客+Email版 为全版=标准版){微信版是简化版:请以全版为准}
http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=MjkyMjgx

{勿忘初心:旅游是 自我表扬 +自我展示 +兑现人生(健康-快乐-经济)!
{勿忘初心:旅游是 人生态度:价值人生+品味人生+质量人生+健康人生!}
{勿忘初心:长久准备+花钱花时间旅游:是为了欣赏享受+构筑美好记忆!}



正常周末 6月9~11日(周五~周日) Camp 旅游
【美国 五指湖 +东方大峡谷 +康宁玻璃城  +最平直销 Outlets 购物】
**** 报 名 公 告 ****

《健步多伦多-牛导 微信号:niudaotoronto 》 350周
【Email牛导toronto.hike@gmail.com(每天开启! 其他Email不打开, 只发出)
【成为会员后,牛导就会把每次活动的详细资料email到您府上】
【每周总结 +活动通知】牛导负责维护的存档处{万一邮件故障时查阅}点击:
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尊敬的各位健友(女生)(先生):

2017 Local Camp第一炮,去美国打响!《五指湖 Camp 旅游》
《6月9~11日 “五指湖+东方大峡谷” 世界一绝 Camp-旅游 + Hike-养生》开始报名,欢迎您入列!

《多伦多普通话知识分子社区 Camp+Hike“鲜氧蒸压、健身养生、旅游购物”》

【牛导 天气预报】今年五指湖 6月上旬优于平均年份!
【绝美 初夏五指湖 = 无盛夏蚊蝇之骚扰!无盛夏高温之燥热!】
6月份上中旬平均气温:日间站稳 20~25° + 晚间 12~15°C!
【故此:牛导选定五指湖打响“安省+纽约州”第一炮!享受一年一度之超爽!】

一。报名(付款)前,一定确保拥有进入美国证件(赴美护照 or+ 签证,即:加拿大护照 or 大陆护照+美签)
【参考意见】 加拿大(美国)护照无需签证; 大陆护照需赴美签证(另附“白条”更好,没有也没关系)
【注:“白条”是指“大陆护照”第一次入境美国时,在海关集中营完成审查和打指模后,购买(大约$6 USD)的随后半年内的快速通关卡。即“大陆护照+美签+白条”,过关时就跟加拿大护照一样享有快速通关特权。如果您半年内确认不再进入美国,可以不买。】

二。【此次 Camp-旅游 主思路+主线路】
“绕安省纽约 醉五指湖景 = 世界名景 + 飘逸人生”

在世界美景的绝色画卷中惊叹咂舌:
去也惊喜,来也开怀!绕安大略湖整圈绝响游,你和我,来去爽歪歪!
从此后,您的记忆中,除了初恋情怀,只有五指湖+东方大峡谷的画卷,在脑海缠绕萦怀!
【牛导行车方略】:为防疲劳驾驶,每次驾车时段均 1.5 小时左右:旅游 or 购物!


【季候而动之旅】 滋润 + 超爽 + 刺激!       
每年《健步多伦多》Camp-sites 选择,都是按照“季候U字型”安排!
美国-安省南部-安省北部-安省南部-美国 {追随 大自然温度梯度 而动}!
*因为 安大略湖南边美国气温比北边多伦多高 5~7°C!*
同时,{洗好肺:经过漫长冬天– 办公室+家居 “建材化学元素”空气 + “Shopping Mall 鞋底灰尘”空气}
【牛导说】 Camp+旅游 == 高质量“吐纳养生+排毒除浊+固本培元”,是人体健康长寿关键环节!

1. 旅游:囊括世界旅游名点

—【巍峙峪 Watkins Glen + 唯一耸立在世界名景上的顶尖世界学府康乃尔大学 + 世界第一玻璃城-康宁玻璃城 + 东方大峡谷】
2. 购物 Shopping:
— 世界最平直销 Waterloo Outlets Mall 购物 + 各家各户自主调节购物时间安排。
【您的 Hike鞋 + 时装衣物就 一了百了】
3. Camp + Hike “鲜氧蒸压 + 吐纳养生”:

— 抓紧初夏“无蚊+不燥热”最适宜Hike赏景的美好季节,72小时 鲜氧蒸压!极大地刺激+改善青壮年“心血管、肺活量、神经系统。。。”,预防各种中老年疾病。。。

【第1天】 主打 千岛湖 + 名牌 Mall 购物
从多伦多各家各户自行出发—> 集合点:401高速名点“顺道打尖歇脚”(食品+Washroom)—>
千岛湖畔“湖枫大道踏青赏春游 ” + 千岛湖“美加风景桥”通关  —>
顺道打尖歇脚“美国小镇” Walmart 食品采购(+Washroom)—>
世界最平直销 Waterloo Outlets Mall 购物 —>
【体验超爽】Camp 安歇 “世界名景”(美国第 1 晚)

【第2天】 主打 五指湖
日出(朝阳)摄影 —> 饱览世界名景 巍峙峪 Watkins Glen
【魏峙峪 Watkins Glen—当之无愧的世界最美水帘仙洞+瑰丽峙峪】
—> 参观“独傲于世的 康宁世界玻璃第一城 {博物馆+ DIY field-trip}”
—> 鉴赏世界级“风景第一 + 学术顶尖” 的康奈尔大学(胡适+冰心+BB湖+宿舍等)
—> 日落(晚霞)摄影 + 五指湖茶酒会 + 甜蜜美梦!(酣睡美国第 2 晚:同一营地)
【牛导注:给出自选灵活排列组合安排:比如喜欢 魏峙峪 峡谷,可多玩 3 小时,不去 玻璃城】

【第3天】 东方大峡谷 深度游
牛导回应参战者之呼声:先用车带游 6 大名点,然后再自由择景摄影+游玩!
【各人自己瞎游的优点是自由,但缺点是易漏掉“旅游杂志强烈推荐+举世闻名的景点”】
—> “大瀑布” 自由游(可选择美国侧或加拿大侧瀑布傍晚激光等,两岸 Trail 风景游等,以避开过关繁忙时段)!
{有任何特殊要求者:一定提前告诉牛导准备周全+索取}

【牛导强调】:
当晚一定只能各回各家!
【爱家主义教育】:千好万好,还是自己的狗窝好!
【千般柔情+万种风情】:只有结发夫妻才能收留你的落魄孤魂。。。
【注:很多牛导故意没有提到的绝色景点,是埋伏用作惊喜的:给参战者的钱的特别奖励】

三。【牛导式 团队+自驾+互助】Camp 旅游 特点
1. 【安全可靠 + 丰俭由人】
离家去国,千里万里,荒天野地:万一需要帮助,牛导+团队就在身旁!
不需帮助+喜欢自娱自乐:个人或家人或车组,单独一个group;或一男一女卿卿我我+独享甜蜜。
喜欢热闹一下:找团队中谈得来的,纵情抒怀 or 窃窃私语。。。
2. “团队性”:  合理的团队 size,融洽的团队气氛,普通话知识分子同胞的相亲互助,男白女红的团队酒会+品茶会+聊天会,充满朝气活力的半军事化团队战斗力!万一有“海二代” 参战,“海二代” 负责设计随机方案抽奖 + 才艺表演,牛导颁发奖品鼓励“海二代”!
3. “娱乐性”: 一连三天,幽默调侃,能者为师,人多热闹,鬼点子多,不同经历+不同性别+不同年纪+不同省份,搞笑事情别致超多。。。
4. “独特性”: 【牛导9年如一日,始终森严壁垒】尽最大努力保护个人隐私+尊严,特别注重协助保证“女生、孩子、老人安全+尊严”!尽最大努力文明+无副作用。。。
— 人生“玩的方式” 千姿百态,各有优缺点,但都无法取代【团队型】!诸如:家庭型;同学型;邻居型;相同爱好型;异性小蜜型;同性好朋友型。。。
5. 【Camp + 旅游】利用 Camp 一箭3雕(湖北土话叫:一搭3逑)
实现 远程 Hike 健身 + 平日难得去旅游的各个景点 + 世界直销 Outlets Mall 购物。。。

四。具体报名事项【施行“见钱眼开+先来后到”报名规则】

(一)【Camping 日程:周五傍晚~周日傍晚:3天2晚】
入营日期:星期五(6月9日)3:00 PM 以后;
拔营离开:星期日(6月11日)11:00 AM 之前。

(二)【报名方式: 分2种状态】

1. 以人头为单位(即不论年纪):年纪在 18~58 身心健康+自付刑事民事经济责任者,作为正规健友独立参战。
{不在此年龄范围的非正规健友尽可能有“正规健友监护+负担一切经济民事刑事责任”参加,或自己确保自负任何责任}
{朋友或家人 Group:一律只容许直接缴费健友:直接联系牛导+商讨严肃问题}
【即 不论何种情形:凡完成缴费者均自负刑事+民事+经济等任何责任】

2. 在具备上面“条款1”前提下:同意团队“公约纪律 + 费用条例 + 绝无扯皮拉筋 + 绝不诈骗赖账”前提下:

A. 自行解决车辆+帐篷等Camp用具者,得到牛导认可后报名交钱,立即成为“确定健友”。
【牛导认可有效期最长 48 小时】

B. 需要安排 Carpool 的健友,属于“待确定健友”,即 stay in waiting list first,先交款,等待牛导确定最后结果转入“确定健友”。万一牛导无法安排 Carpool 时,缴款者自定“退还原款或留作下次费用”(合理取回原款方式由牛导公告通知确定,过期半年不取充公)。但缴费者自己原因放弃参加则缴费充公,不在退回原款或留作下次范围。由牛导协调的Carpool,汽油费(3天共计每人$60)由牛导代收后交给司机(目的是确保司机权益+避免潜在扯皮拉筋)。
(Note: “Carpool 健友”不得自行提出“上车地点” 要求,并确保自行准时抵达车主指定的Toronto上车点。如有误车,自行负责)

【帐篷状态】 指“一个帐篷几个人” (报名交钱时与牛导商妥){ 帐篷 可自带,或与人共用,或租用团队帐篷}: 营地要求 2人以上
【饮食 + 物品提示】 均个人自理:自带或合用 火锅炉 + 各种炊具,需自带 睡袋+隔潮保暖垫。
【其他用品】:参见缴费报名后牛导发放的《Camp旅游物品详细清单+说明》(牛导权威版)。

(三)【收费标准】+ 【缴款方式】
周末Hikie时当面给牛导 Cash; 或用 INTERAC 【E-Transfer】汇款给牛导 (即email电子现金:别忘了另外用您的私人email 单独告诉牛导您汇出的钱数 + 取款密码 The answer of the security question, 否则牛导没法提款)。
{《INTERAC e-Transfer 汇款指导书(email 发电子现金)》,确定报名后向牛导索取}。

按下列标准缴报名费给牛导, 牛导发给正式电子收据:

1. 【6月4日前缴款者】 按 $58 加币/人头 缴交报名费(含2晚住宿费 + 周日茶话会餐点 + 团队公积金)。
(根据建议:6月5日及以后缴款者: $68加币/人头) 【人头:指 不论年纪】
(团队公积金 ==> 各种可能奖品、海二代鼓励费、团队运作杂费、预定金风险费。。。)

2. 上述费用均不包括 交通费(Carpool 汽油费)、超出营地免费车辆的停车费、 其他未预见费用等。
(停车费:以1车3人头为计算基数。1车少于3人者,加缴“汽车潇洒费” $12 加币: 2人1车每天每人额外多交$3; 1人1车每天额外多交$6)

【小结+说明】 Camping 期间可能会发生的需要补缴的费用(报名费以外的):
(1)不开车健友给司机付适当carpool 费: 3天共计每人$60(包含“汽油费、车辆磨损费、高速路桥费”。万一不可避免其他公享费用,全车平摊)。由牛导安排的Carpool,Carpool 费由牛导代收每人$60后转交给司机。(牛导在此代表团队感谢每一位出车健友对团队对社区的贡献!)
(2)自理自己额外享受型活动的花费(不可避免的门票、品尝等自我享受费用:正常情况为 0 --- 康宁玻璃博物馆 门票另说)
(3)超出免费车辆的停车费:以1车3人头为计算基数。1车少于3人者,加缴“汽车潇洒费” $12 加币: 2人1车每天每人额外多交$3; 1人1车每天额外多交$6。(美国一般免费3人1辆车;加拿大一般只免费 6人1 辆车)。

(4)活动结束前总决算费 $8 (涵盖:正常营地超额停车费、美元加币汇率浮动、纸张打印费、预定费利息、牛导熬夜茶叶费、、、)
【“汽车潇洒费” 和 Carpool 汽油费 另缴,与此无关】

五。凡缴费者,即视为主动遵守“团队camp+hike”公约前提下,完全赞同下列费用管理条款
(确保团队活动得以延续的“刚性底线规则”)
【自己不读 或 嫌太长:那是您自己的责任】

1. 是否报名入列,以缴款+收到牛导 email 发出的正式电子收据 为界定。【电子收据只在合法网络上具备法律效力】。
2. 户外活动不可能没有风险因素:受制于“飞机方+天气等自然条件+北美各种不同部门的管理规定+个人状况突变”等不可抗拒因素,报名健友作为拥有国内外生活阅历的成年人必须具备人生风险能力【征求意见时已经事先提前公开报告并得到全体公共认同】。同时,《健步多伦多》是 “0 经费青壮年”团队,无任何人力物力财力支撑日常运作管理+负担全体健友的风险能力,所以,一律任何缴费不退,这是团队9年铁的纪律(因特殊因素由牛导事先特别文字认可的可能退还费用除外)。不论任何暗示或理由或借口或强求,不论如何巧舌如簧+纠缠不休+不择手段+恐吓威胁,不论新老健友或与牛导熟悉程度如何,不论过去或未来对团队或牛导有无任何帮助或赞助,都会忽略不计。牛导道歉先。
3. 任何计费原则:采用大而化之匡算方法,且只能团队+牛导占参战者个人小便宜,不能个人占团队+牛导小便宜。
万一“最后总决算费”超出报名费范围的异动费用,超出部分按实际发生情况,牛导现场向大家解释清楚并提交共同见证,平摊后收取。活动结束+宣布解散,任何关系(法律、经济、是非等等),均一刀了断+烟飞灰散,与牛导或团队其他健友均无丝毫关联。

4. 敬请体谅《健步多伦多》团队是 0 经费团队:9年来,所有经济风险都是穷人牛导凭个人一己之力在承担!所以,严禁任何队员泄露团队任何Camp+Hike+旅游+联欢等任何活动的任何资料;同时,恳请参加健友一定帮助牛导“拿钱铺路”!我们是社区公开示范团队,团队报名机制历来是:
按照 “见钱眼开 + 先来后到” 的方式操作。
即:您交钱后,就算完成了报名手续。所以,牛导没有见到钱时,不论您是老健友还是新健友,也不论您过去或未来是否资助和帮助团队,牛导一律不提供任何服务,即任何咨询 or Requests 都会被牛导忽略+搁置。

5. 【牛导强调铁的纪律】飞机票不可更改(姓名或日期或航班)+不可转让(缴费者自担经济风险)。
任何参战者,都必须按照牛导提出的“飞机管理当局 + 营地管理当局”的管理规定提供相应个人资料。任何有关购买机票或登机或入住、入园进驻所需的 photo ID、个人资料等问题,必须个人负责。由任何个人资料、证件或别的个人任何原因引起的参加活动失败,任何风险自担,缴款者知道此报名费系不退款。

上述5条费用管理规则,是确保团队活动得以延续的“刚性底线规则”!任何或明或暗地企图践踏上述规则, 最后只有一个结果:践踏者毁坏自己信誉,让牛导害怕+躲避他(她)。同时,不管是谁,想“得逞”也非易事:“杀敌一万,肯定自损八千”!自古亦然。

六。 《健步多伦多》“Hike + Camp +旅游” 团队管理运作“铁的纪律” + 免责声明
(任何进入活动健友,自动视为自己主动完全赞同下列条款:确保团队气氛+活动成功的“刚性底线规则”)
【古语云“物有贵贱之分,人有善恶之别”,说的是人的本性有区别。牛导不懂人是否天生有善有恶,但近9年实践证明:小心无大错+话讲当面+事先昭告恳求天下】

1. 团队总则:
牛导唯一担任活动总决策,现场总指挥 和 任何事务最后话事人。此次活动任何时候+任何相关事务,全体队员自愿从缴款之时起到集合进入团队到解散离开及解散后可能潜在的任何后续事务,均完全服从此总则。

** 为确保活动质量,牛导会及时统一提供准确活动资料。任何缴费成员不得向非此次活动人员泄露团队任何资料,纯粹自用。有问题,只能 email 联系或当面向牛导查询。(以前多次出现资料泄露后,非活动成员厚颜地挤进团队“混吃混喝混酒混茶”+混玩,造成额外安全+经济负担+其他不必要的麻烦+混乱+诈骗+赖账。)比如,有个“北京女诈骗”,千万次自我吹嘘如何“豪爽+有钱”,但千万次锲而不舍地诈骗。2年前花瓶岛Potluck就混吃混喝 + 一分钱不付地强行索要牛导供团队品尝的高级补品三七花,后来又多次“巧言令色”诈骗。牛导忍无可忍后就不论她怎么狡辩都被坚决“Screen-out”掉:因为: fool me once,shame on you; fool me twice, shame on 牛导 myself!

** 第n次重申【团队铁规则】:
不论新老健友或与牛导熟悉程度如何,不论过去或未来对团队或牛导有无任何帮助或赞助,都不得向牛导索要任何额外团队活动资料。(即:绝对不可逆,任何人只能向团队提供资料帮助)。

2. 任何缴费参加此次活动的成员,已经主动确认自己及自己负责的家庭及朋友Group全体具备“任何民事+刑事责任能力+任何经济责任能力”。从缴款之时起到进入团队到离开团队期间及解散后可能潜在的后续事务,承诺遵守《健步多伦多》公约,具备"自我安全能力",具备"刑事、民事及经济责任"能力,具备"自制自律及自我保护"能力。任何缴费成员 joins in this exercise and hiking+camping at own risk。任何不愉快事件和涉及经济法律等的任何事务,一律与牛导和团队其他任何人无关。

** 带孩子或老人的家庭 group,任何“民事、刑事及经济责任” 均由其本人或其相关“健友监护人”负责,任何法律经济事务和责任一律与团队和牛导无涉。牛导恳请这样的group时时刻刻都必须至少有一个青壮年正规健友负责孩子或老人的安全。

3. 任何健友如有任何违背团队规则或偏离团队行动或不听从牛导建议+指挥,引起的一切后果均责任自负,牛导不负责任何协助。(因为每位健友一年才出来宝贵的1~3次!每次一共才 3~10天,还有大量交通时间,往往一个具体活动才 2~4小时,万一出现 “自作聪明+自以为是+固执己见+意气用事” 的状况,就会浪费整个团队的活动,牛导只好“忍痛割爱 + 壮士断腕 + 断尾求生”:慈不掌兵。)
(Note: “Carpool 健友”不得提出特殊“Pick-up”要求,并确保服从车长,自行准时抵达指定上车点。如有误车误机等任何非正常事件,均自行负责)。

4. 牛导事先给您道歉+恳请原谅:牛导肯定百密一疏,挂一漏万,难免各种失误,比如,肯定赶急状态下遣词造句礼节不周 + 一时语塞记不起名字等等。正如您所知,整个活动很紧张+大团队,责任重大,牛导表面上 嘻嘻哈哈,实际上 脑袋是 “乱如麻+压力大”:要注意安全+同时要玩好玩刺激;要回忆+记住+辨别路口+线路+各种事务。。。。还要赶时间+办手续,一环扣一环 。。。

5. 严格禁止把 旅游、Camp 或其他《健步多伦多》活动作为破坏家庭或有后遗症男女关系或任何扯皮拉筋的基地。
(牛导到多伦多的第一次几对朋友夫妇一起外出旅游,其中不是夫妇的一对男女,一对眼就好上+私奔,搞得2家人妻离子散,几年过不安稳。最后私奔男女又闹崩了,其中女方跟原配离了,就成了圣女!男方被原配重新接纳,但感情裂缝难以弥合,3天一闹,5天一打。。。牛导与人相处喜欢微笑眯眯+亲热随和(即使假装or虚伪),从不愿意跟任何人黑面+恶言相向,但 曾经为了驱逐此类鲜廉寡耻之男女(自称 南京首富 or 徐州土豪,,河北人冒充北京人进行邪恶诈骗凶残赖账外还共享女友等恶心事件),牛导就不惜当众造成 overwhelming 刑事案件强力驱除!(不如此,不足以展现维持团队风气的钢铁意志)。

【再次提醒+建议】:带孩子或老人的家庭,尽量随时有一个“青壮年家人健友”照看+自负安全和任何法律经济责任(一切与牛导或他人无涉)。

附: 按照下面指导书很容易2分钟 就完成汇款 (索取即寄)
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《INTERAC e-Transfer 发电子现金(即 email 寄款)指导书》
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***** The END *********

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浪漫又现实  奔放而理智
出世又入世  拙朴而睿智

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《健步多伦多》<toronto.hike@gmail.com>牛 导  敬上
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5月14日【多伦多 最是峡谷耀春美】一日游《健步多伦多-牛导 2017-05-12 08:41:46

本周日:赏春踏青天气:13°C 太阳为主
【健康只拥抱 勇于冲出家门者!
周末不健步=健康不牢固

周六(5月13日): Hike 活动被迫取消!---地域+时间 不可预测的春暴 Shower
周日(5月14日):
【多伦多 最是峡谷耀春美】一日游


报名【Banff 班芙7-1 国庆节飞行Camp旅游】
http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=Mjg4Njk5
图片欣赏1-班芙-露易丝湖-地球级美湖
http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=Mjg4ODQz
图片欣赏2-班芙-哥伦比亚冰原 Columbia Icefield
http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=Mjg5NDA5
图片欣赏3-班芙辉煌 硫磺山 Sulphur Mountain 世界绝色
http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=MjkwMzA2
图片欣赏4-加拿大名片 梦莲湖 Moraine Lake
http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=MjkwNjQz

【牛导 温馨提示】大陆普通话知识分子团队:
非健身赏景人士+不同意牛导领队者:尤其渣豪-恳请莫入
{渣豪:
不守规则 +欺诈邪恶 +毫无人格 +不讲道德 }
{渣豪: 无教养无底线;无知识无尊严;无英语无脸面}

5月14日【多伦多 最是峡谷耀春美】一日

《健步多伦多-牛导 微信号:niudaotoronto 》 347周 第636次活
【Email牛导toronto.hike@gmail.com(每天开启! 其他Email不打开, 只发出)
【成为会员后,牛导就会把每次活动的详细资料email到您府上】
【每周总结 +活动通知】牛导负责维护的存档处{万一邮件故障时查阅}点击:
http://blog.creaders.net/u/4336/

****************************** 

尊敬的各位健友(女生)(先生):

谢谢您对【健步多伦多】和牛导的关注,支持 和 参与!
欢迎您加入到“多伦多普通话知识分子”大自然鲜氧健步健身队伍中
集合时您会受到《健步多伦多》及牛导的热烈欢迎+绝对尊重+体贴服务!

* 5月14 具体集合时间+地点 *

一。周六(5月13日)
【沉痛宣告】 Hike 活动 被迫取消!
{
大面积地域 + 长时间时间 不可预测的春暴 Shower}

*** 报 名 公 告 ***
【美国黄石公园 +大提臀+摩门教飞行Camp旅游】

Civic Holiday(市民节)7月 29日~ 8月6日星期日
http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=MjkwMTE1

二。周日(5月14日)《健步多伦多-牛导》347周 第636次活
【多伦多 最是峡谷耀春美】Hike 健身一日游

【减肥健身 Zumba 舞 Eva 高级教练 416-618-0719
1元店塑料雨披!“坐标值GPS”!保暖+防水Hike鞋+*Stick*!热饮食品!】
【摄影纪律】只照风景不照人-照人只照自家人! +镜头主动避免“瓜田李下”

集合日期:
12:01 PM 集结,12:15 PM 出发!Sunday,5月14日,2017
集合地点:
Coxwell Ave 和 Cosburn Ave 交叉处-东北角免费停车场
【GPS:43.694501, -79.326825】或【GPS:43°41'40.2"N 79°19'36.6"W】

点击地图(以文字指定为主,地图 仅作参考):
https://maps.google.ca/maps?q=43.694501,-79.326825&ll=43.695618,-79.327769&spn=0.007478,0.011705&num=1&gl=ca&t=m&z=17
坐 TTC 者: 从 Coxwell 地铁站沿Coxwell 往北 走过去;或 坐 70 Bus 北去抵达。

健步时间指数: 4 (小时,maximum)
惊喜快乐指数: 5+++(值域:1~5超惊喜 or 狂爽)
健步难度指数: 5+ (值域:1~5,困难程度:攀越,跳跃,涉水等)
【路线特点】:春到峡谷!崖畔山坡 = 姹紫嫣红+分外妖娆!点缀人文美。。。
【结束时间】: 大约 5:00 PM;  Sunday, 5月14日,2017年

Part 4:  杂务 + 免责声明(进入团队即表明您完全赞同+行动签署)

这是牛导"群发"的 集合通知到您的这个 email account。如果不好,请把您的决定告诉牛导,牛导会遵照办理。
*******************************
牛 导知道签《电子同意书》不好,也麻烦牛导自己。前40次 hiking 都很好, 但第41次时,出现无组织无纪律山野峡谷深山沟(野生动物出没处)乱跑现象,吓坏了牛导,牛导被逼无奈,安全至上,采纳健友建议,请求每位参加活动的健友 出发前签署下面同意书。(建议说去老外家参加 party 都要签署同意书。)
**************************************

《健步多伦多》队员服从牛导领队电子同意书
(这是提前发给您的电子样本,您进入团队即表明您完全赞同+行动签署)
不得以任何原因声称未签署此同意书而进入团队活动!进入团队活动就一律视为自动同意全部条款(含任何文字+行动)。
***********************************************

牛导感谢您的到来,感谢您阅读并签署这份同意书。

《健步多伦多》团队是以 在大多伦多地区“hiking 健身一日游”的方式,鼓励中青壮年(18~58岁)普通话知识分子周末走出家门:“(通过晒太阳)改善+增强骨质、大 自然鲜氧 hiking 健身(改善 血液循环 + 刺激 新陈代谢)、观赏不同季节的山光水色(愉悦心情 + 陶冶海外知识分子情操)”!每周末轮流去 GTA or Bruce Trail or 美国 +加拿大 不同风景点 + hiking  路线 : 185 天不重复路线。在正式免责声明之前,牛导想强调 4 点队风(队员头等责任):

一是无条件地:严守加拿大or美国的法律+各种乡规民约+ 风俗习惯,严守《健步多伦多》团队公约,自担任何责任(法律、经济、刑事、民事、政治、宗教等);用语礼貌,举止文雅,爱护环境,绝对遵守摄影录像纪律,绝对保护健友隐私(个人隐私自己透露到什么程度自己拿捏分寸自我保护,但不得主动询问他人任何隐私事务,籍贯到 “省” 为止)。尤其要回避牛导的任何隐私(不打听、不猜测、不好奇、不传播、不议论、不。。。)
【影像纪律:只照风景不照人-照人只照自家人! + 镜头主动避免“瓜田李下”】

【健友入队自愿声明】(进入团队即表明“自动同意+宣誓”)
本人保证遵守团队总则【即:自愿拥护牛导担任本人参加的《健步多伦多》活动(含任何文字+行动)的总决策,现场总指挥 和 每次活动任何事务的最后话事人---从开始起意或集合进入团队到解散离开及其后可能产生的任何相关后续事务,均完全服从此总则】。同时,本人保证任何时候参加任何活动都自负任何法律+经济责任。入队之日起,万一本人对团队(含牛导+其他健友)实现任何帮助(or资助 or 赞助)都是完全自愿的,绝没有任何资格要求团队(或牛导+其他健友)予以任何回报,任何时候都保证以一个普通健友遵守团队“活动规则”参加往后的任何活动。万一哪天不论因为任何原因离开了《健步多伦多》团队,本人保证一定与团队和牛导以礼相待,好聚好散(尤其被牛导害怕恐惧而躲避的任何情形)。

二是《健步多伦多》任何活动严禁任何宠物进入,任何健友不得外泄团队任何活动资料(尤其有关“Camp or Hike”),牛导恳请您的原谅+不要问为什么+不要辩论。“维护团队+服从牛导” 是每位健友的天职+底线。 同时,作为新队员,需要每周1次 连续3~5周参加活动,体能的提高与改善才有明显效果。如果您喜欢一路hiking 一路聊天,在与其他队员熟悉前,头几次hiking 最好自己带私人朋友; 因为认识了解其他健友,需要时间和 hiking 次数。

【团队铁规则】:不论新老健友或与牛导熟悉程度如何,不论过去或未来对团队或牛导有无任何帮助或赞助,都不得向牛导索要任何额外团队活动资料。(即:每次活动如果需要,牛导都会统一发放资料。

三是《健步多伦多》团队重在每次活动的品质+品味,不注重也没有能力搞“轰轰烈烈”。每次 hiking,至少有牛导陪伴+保护在您身边!【牛导理念】知识分子应该把“大自然鲜氧健步健身”作为日常生活 + 人生品质的一部分。

不论参加《健步多伦多》的什么活动,恳请您一定记住牛导的劝导:
任何时候都要 “确保自己的人生安全 +财物安全 +隐私安全”!(因为我们是社区公开公益活动,牛导不能保证每个人每时每刻都守法+有教养。)

因为社会太复杂+开放式团队,所以,《健步多伦多》的方式方法+团队风格,肯定或多或少让人不 “comfortable”,这是无可奈何之举,牛导恳求您 “参加《健步多伦多》团队就要随乡入俗,适应此一风格”。万一您要提建议(含 complaint),一定保证是“高质量建议”才提! “高质量”:牛导没有考虑过;别人没有向牛导提出过;实施您的建议所需的花费(人力、物力、财力)您能提前 Cash 支付给牛导。

只有 “有品味 +有风骨的普通话知识分子” 才有资格享有牛导、《健步多伦多》团队 和 加拿大 +美国社会的尊敬 +礼遇!

四是尽可能地随大流,当一个快乐的普通健友,不提出或不得已才提出要求牛导进行个别服务。因为牛导是业余做公益,赚钱+家务+日常公益,就已经精疲力尽,常常只睡 3~5个小时。The schedule is very tight !  同时,牛导要事先报告您的是,牛导从不用手机,所以,牛导任何时候都没有 cell-phone 服务。   另外,牛导恳切地报告您:尽量不要跟牛导有任何“私人关系 +物资交往”:因为牛导 “经济能力+时间精力” 都十分有限,牛导做不到“礼尚往来”:牛导道歉先,因为绝对超出了牛导的能力。而让您花费牛导又极为心不安:您的钱财只应该您自己+家人物质享受,不能包含牛导。】

[下面是 团队通用的 《欢迎信》!]

(1) ) 每次牛导进行入队出发前检查,如果本人因为着装等任何问题,牛导不同意本人进入《健步多伦多》,本人会主动离开团队。经牛导同意进入《健步多伦多》 后,为安全计,本人自愿服从牛导原野健步编队管理和领队,令行禁止,具备良好团队精神。本人知道如何保护好自己的安全和隐私,同时尊重和不询问别人隐私。 本人承诺,《健步多伦多》全程一定用语文雅,爱护环境,"不乱丢一片纸屑,一片果皮,一件杂物,一件垃圾"。

(2) 本人从出发到解散,在没有牛导亲自托请时,决不自动在最前边带队。在行进途中,尤其是三岔路口和队伍有分支时,一定前后张望,只看牛导是否在自己的 队伍中,或确认行进在牛导的队伍之中。本人承诺不管是自己单独还是同他人一起走岔,一律与牛导无涉,牛导不负责寻回,因为健步原野,牛导自己也很累。万一 本人中途要脱队,一定事先报告牛导。返回集结地解散时,本人会主动"say goodbye to 牛导", 以便牛导放心本人安全。

(3) 本人承诺,为避免让健友人心惶惶,保证不带照相机或摄像机参加《健步多伦多》活动!健步期间,不使用手机照相功能,绝对不拍照任何《健步多伦多》成 员。本人违背的话,甘愿赔偿加币$2000现金(cash)。本人知晓,《健步多伦多》是一个慈善公益自助活动,每个人对团队要求帮助的询问有权拒绝,但 对团队的任何帮助都是自愿的,绝没有任何资格要求团队或牛导予以回报的。

(4) 本人承诺,参加《健步多伦多》团队只为纯粹的"健步+快乐==>健康+长寿",别的事一律与本人无关。本人具备大陆普通话社区知识分子群的高 雅涵养素养修养,心胸开阔,宽容随和,没任何是非,不张家长李家短,不从事任何商务及广告活动。对别人的唐人街式恶习不予支持不予理睬(比如与人"怄气, 虚荣,别苗头,争面子,比输赢,比财富,比穿着,意气用事,恶劣粗鄙,无知无识,乱吼乱叫等等)。有不同意见,绝不在公众场合大声嚷嚷,悄悄给牛导讲即 可。万一哪天因为任何原因离开了《健步多伦多》团队,本人保证一定与团队和牛导以礼相待,好聚好散。

(5) 本人承诺遵守《健步多伦多》公约且符合入队条件。本人具备"自我安全能力","刑事及民事责任"能力,"自制自律及自我保护"能力。I join in this exercise and hiking at own risk。本人的任何不愉快事件和涉及经济法律等的任何事务,一律与牛导无关。

签名(print  中文名,Legal Name法定姓名)
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浪漫又现实  奔放而理智
出世又入世  拙朴而睿智

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《健步多伦多》<toronto.hike@gmail.com>牛 导  敬上
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图片欣赏4-加拿大名片 梦莲湖 Moraine Lake 2017-05-09 13:48:22

【牛导 夜报-华人多伦多】 微信群 2017年4月25日存档
【健步多伦多-牛导 微信号: niudaotoronto 】
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愿具备“基本经济支付能力 +人生品味欣赏能力”的多伦多普通话知识分子:
我们结伴而行+互相支撑 = 共同拥有一次户外活动+观光旅游:
【地球美之巅顶+生理爽之极致】=人生绝顶享受!
【要想玩得爽:结伴一起闯!】
【要想玩得深:结伴一起奔!】



* 牛导 说 班芙 4 *
【加拿大名片 梦莲湖 Moraine Lake 图片赏析】
*光耀环宇梦莲湖 刻骨人生美得疼*

《健步多伦多-牛导 微信号: niudaotoronto 》
【Email牛导toronto.hike@gmail.com(每天开启! 其他Email不打开, 只发出)
【成为会员后,牛导就会把每次活动的详细资料email 到您府上】
【每周总结 +活动通知】牛导负责维护的存档处{万一邮件故障时查阅}点击:

http://blog.creaders.net/u/4336/

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虽然对大多数普通旅游者而言,梦莲湖  属于“下车尿尿、赶紧拍照、上车睡觉”,呆上 1~2 小时的旅游点,但对于真正户外活动爱好者,那里是“广阔天地,大有作为”。时间关系,牛导这里先报告几个关键点。详情牛导在 现场+营地 详细汇报参战者。

1. 那里是著名的大灰熊之乡  【Grizzly bears】:占地面积 + 活跃数量;
2. 地质敏感地区,实现有限度地季节+团队进入管制;
3. Backcountry 是 真正户外活动爱好者:很多绝美Hike线路
【下面图片欣赏的后面部分,牛导贴了几张图示:准备让大家先试试水,看看哪一年我们也能组队成功,在那里也去施展拳脚】
4. 众所周知的:$20 加币选用风景图片!(记得在那个取景点照相啊!)
5. 由10 座突兀奇峰织成湖岸 = 地球绝景!
6. 景色神妙之地:因季节、日出日中日落、天气季候,等等各不相同!有个老外摄影爱好者,连续去了 14年,说迄今没有一张片片相同。

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报名公告Banff 班芙7月1日国庆节飞行Camp旅游】
http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=Mjg4Njk5
图片欣赏1-班芙-露易丝湖-地球级美湖
http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=Mjg4ODQz
图片欣赏2-班芙-哥伦比亚冰原 Columbia Icefield
http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=Mjg5NDA5
图片欣赏3-班芙辉煌 硫磺山 Sulphur Mountain 世界绝色
http://blog.creaders.net/u/4336/201705/290306.html

报名公告9日行-美国黄石公园 +大提臀+摩门教飞行Camp】
Civic Holiday(市民节)7月 29日~ 8月6日星期日
http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=MjkwMTE1
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【牛导向80万多伦多华人社区公开+书面保证】
(无涉法律事务前提下)参战者的任何私人资料,永远只有牛导一个人知道,且仅供此次活动之用!

1. 为啥要结伴而行 ---
有位美女给牛导信说:“去年好不容易说动另外2口子,凑够你说的经济性价比,2家人一起去了:回到多伦多结算,远远超过预算,当然也远远超过你的团费,主要是2家人有一个人提出搞点任何享受活动,别的人碍于面子都不得不参加。再就是 行动方案意见难统一 和 担惊受怕,因为谁都想发表意见谁都没把握。所以我老公讲了,要想自由自在无忧无虑玩好,还是跟牛导好些。”
【牛导的忽悠】
一个从事非“观光旅游+户外活动”专业的知识分子,除非有特殊能力+特殊时间:搞清一整套观光旅游+户外活动的资源:诚非易事+得不偿失!(因为您只是享受一次而已,不用此赚钱)--- 谓之【术业有专攻】。就算您整明白了,2口子或几个人,与户外活动团队行相比,快乐度是云泥之别。

2. 【超级惊喜景点】问题
牛导在“整个4个月+10大景点欣赏”中滴水不漏。公开报告的都是“普通+公共旅游 浅尝辄止 肤浅浮皮 市面上广为人知+无密可保”的景点。即:
牛导有意识地回避了班芙“超级惊喜景点”。
因为:牛导要对参战者的每一分钱负责。
以前【长春 Anna】女生,在 Yoho 公园现场给牛导讲:这么摧毁审美观的好景点,你这个鬼家伙出发前一字未提啊。。。
2017年牛导安排惊喜【Yoho + Jasper】国家公园 各占一半:
【敬请各位参战者 现场检验!】
牛导不追求“吹”,追求“现场做给您看 + 实际效果报告您真正的经济性价比”!
【出神入化的策划】让您免除寻找景点+不懂欣赏线路+往返宾馆时间+班芙3天后胃口不调!
【中外唯一的设计】别人花2次往返费用,您1次搞定!下次就导游家人+您爱恋的女生!

1.

2.

3.  对比一下后面跟进的几张图片。。

4.

5. 晨曦晚霞

6. 晨曦晚霞

7.

8.  晨曦晚霞

9. 据说,会欣赏的男生一般看后背。。。

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18. 天放异光 金顶辉煌

19.

20.

21.

22.

23. 天放异光 金顶辉煌

24.

25. 团队每年把此亭作为集合点:比较显眼

26. 晚霞晨曦

27.

28. 天放异光 金顶辉煌

29.天放异光 金顶辉煌

30.天放异光 金顶辉煌

31.

32. 何等绝色。。。

33.

34. 灰熊之乡啊:无数人拍到它们。。。

35. Hike 路线示意图

36. 绝色妹妹 + 绝顶胆识!

37. 什么时候 《健步多伦多》团队在这里实现牛导梦想???

38. 猜一猜:这个是男生 or 女生 ???

39. 这是牛导最喜欢的妹妹: 冰上仍然让您欣赏美腿。。。。。

40.

41.

42. 【牛导伤感一下】:这位妹妹长得很是神似牛导曾经的 Hike partner:当年雄心勃勃要陪伴牛导Hike,后来还是禁不住贪图安逸,弃牛导而去,留下牛导孤身一人健步闯天涯。。。(身材+面相,一看就是女生;无论看哪里,都是女生,这就是女性美到极致,这就是能沁入男人骨质心脾的女人味。。。让真正男人徒生满腔怜爱泪垂)

43. 这个女生犯了2大错:鞋 + 手(不是牛导的手)

44. 何时何日,牛导也这样不是孤身闯天涯。。。祝福您好妹妹。。。。。。

***** 本篇完 The END *******


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浪漫又现实  奔放而理智
出世又入世  拙朴而睿智

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《健步多伦多》<toronto.hike@gmail.com>牛 导  敬上
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图片欣赏3-班芙辉煌 硫磺山 Sulphur Mountain 世界绝色 2017-05-05 15:00:16

​​【牛导 夜报-华人多伦多】 微信群 2017年4月22日存档
【健步多伦多-牛导 微信号: niudaotoronto 】
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去班芙吧】让我们在地球绝景中翘上二郎腿:品茶沉醉
【去班芙吧】让我们离开人世之际扳指数欢乐:我没错过

您知道纯旅游团中,多少人对我们勇于+能够跋涉的Hike旅者,多么羡慕嫉妒恨!
【大自然鲜氧 Hike ==> 健康+快乐 ==> 朝气蓬勃+美颜长驻+优雅长寿】

硫磺山【世界绝景 班芙辉煌】Sulphur Mountain
《健步多伦多-牛导 微信号:niudaotoronto 》
【Email牛导toronto.hike@gmail.com(每天开启! 其他Email不打开, 只发出)
【成为会员后,牛导就会把每次活动的详细资料email 到您府上】
【每周总结 +活动通知】牛导负责维护的存档处{万一邮件故障时查阅}点击:

http://blog.creaders.net/u/4336/

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报名公告Banff 班芙7月1日国庆节飞行Camp旅游】
http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=Mjg4Njk5
图片欣赏1-班芙-露易丝湖-地球级美湖
http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=Mjg4ODQz
图片欣赏2-班芙-哥伦比亚冰原 Columbia Icefield
http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=Mjg5NDA5

报名公告【9日行-美国黄石公园 +大提臀+摩门教飞行Camp】
{ Civic Holiday(市民节)7月 29日~ 8月6日星期日}
http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=MjkwMTE1

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硫磺山【世界绝景 班芙辉煌】Sulphur Mountain

周末 Hike 途中,7月国庆节-班芙,8月 市民节-黄石 都是大家持续热聊主议题,不停跟牛导讨论细节。有陪过自家老人参加旅游团去过黄石和班芙火车游的健友,跟牛导诚恳感概:“要玩好黄石、班芙,还是要 Camp,还是要多人行。。。” 【因为不Camp,玩不出深度,蜻蜓点水很有点浪费银子的感觉。不多人,两口子男女玩一天就厌了+互相没话讲了--- 就 too boring】。不管去过还是没去过的报名健友,好像对那些景点都非常顺口,可见“黄石”+“班芙” 在普通话知识分子心中的份量。有没去过的健友嘱咐牛导报告一下 “班芙镇景区”的名点 “硫磺山 Sulphur Mountain”,便于她们心中先有个轮廓,到时玩透一点,因为以前老听朋友间提到。本篇牛导遵嘱报上,但有男健友嘱咐牛导“温泉澡”一定要安排多国美女一起参加,就超出了牛导能力范围,到时,只能看各人自己运气几何。

一。 硫磺山Sulphur Mountain

再次昭告天下“牛导对缴款参战者的承诺” ---
【牛导特别感谢】您的黄石 / 班芙报名款项!!!
【牛导再次书面给您承诺】 只要遵循团队统一安排,做好自我,此次班芙Camp 旅游,肯定就像我​9​年来每一次 Camp 旅游一样,给您一个终身难忘的划时代健身休假旅行!
【牛导再次书面给您保证】您的任何私人资料,永远只有牛导一个人知道,且仅供此次活动之用!

【班芙景区】

硫磺山(Sulphur Mountain):登顶 Summit (坐 缆车 或 Hike,自选)
{Upper Hot Spring 是否“泡温泉”:自选}
奇石景区(Hoodoos)+ Tunnel Mountain;
【At the hoodoo viewpoints, there is also a nice view back towards Tunnel Mountain, the Fairmont Banff Springs Resort, and Sulphur Mountain.】
弓河瀑布(Bow Falls,玛丽莲-梦露 电影拍摄处​) + 。。。

硫磺山(Sulphur Mountain)是一个四季开放+四季皆宜的旅游胜地,已成为游览班芙必到的首选名胜。硫磺山距离市区约10分钟车程,是一览班夫盆地全景的绝妙之地!搭乘全年运行的缆车登 上峰顶观景台后,就可以享受视野宽阔360度+栈桥观景!登山揽胜者可坐在空中缆车的车厢中透过玻璃窗,随着缆车的升高降低纵览脚下班芙盆地+硫磺山+附 近山峰的万千美景!大约10分钟左右即可到达山顶。每次【牛导】从山顶观景台上鸟瞰班芙盆地和洛矶山脉,角度极佳,远眺层峦叠翠、雪峰迭宕、秀丽壮美的群山峻岭+绵延 山脉,景象清晰,叹为观止,整个班夫小镇以及周边山川美貌,尽收眼底。班芙温泉,举世闻名,山顶温泉旅游区(Upper Hot Spring)就在硫磺山缆车站附近,终年保持四十度左右,可在此一边享受泡温泉的舒适,一边抬头观赏四周风景如画的耸立山峰,或像【上海型男 Bing 先生】那样一边环视四周各国美女比基尼大比拼。。。

顶峰的各个观景栈道,留待参战者自己到现场探索,以增加现场乐趣+惊喜感+亲身探索震撼感。。。至于 班芙盆地四周的山名、硫磺山及其山顶宇宙射线观测站+山脚的响当当的温泉,各种历史掌故+山高等各种科学知识,留给参战者自己 Teaching yourself (自学成才)。没时间的,到现场您会得到详尽资料解释。只强调一点:山顶上下往往可遇到巨角野羊等野生动物,也有熊出没(后面图片展示了一点)。另外,那里有全加拿大最高的Panoramic Summit Restaurant。

二。【世界绝景 图片赏析】班芙辉煌-硫磺山 Sulphur Mountain
{班芙小镇 就在硫磺山脚小,所以,顺便有小镇照片}

牛导 注】
牛导手记+登出照片,纯属给参战者提前做好知识准备之用,不能作为任何严肃写作和实际旅游参考资料。如有任何差错,敬请自负其责,不能怪罪牛导。牛导带队只对报名缴费参战健友负责。照片均出自 团队班芙Camp旅游总指导 【开封 Greg】先生 或 网络公开资料(牛导不懂照相+从来不碰相机)

1. 【山顶鸟瞰】 硫磺山脚豪华酒店

2. 山顶赏景栈道

3. 牛导希望您能在此留影!

4. 看到远方山峰了吗?

5. 山脚豪华酒店的拉近镜头

6. 山脚下豪华酒店的大堂

7. 让您看看缆车的气派!

8. 缆车全景线!

9. 缆车让人揪心的地方!

10. 远眺缆车附近的山脉线

11. 这就叫气魄!

12. 落基山脉 白头翁

13. 观景台前:何等雄浑!何等壮观!此生不去,愧悔三世!

14. 淳朴静美的班芙小镇。。。

15. 【美女山巅 抒发快感】不要小看这个动作啊:要练好久才行啊!

16.

17. 玩味一下:什么叫“令人窒息的美”

18. 请怕冷的健友看看那位超短裙美眉。。。

19. 现代旅游设施,何等养人:山巅之上,如此栈桥。。。

20。 注意看看山巅之上的角羊。。。

21. 俯瞰山脚下的 班芙小镇。。。

22.

23. 这是公园专门请的摄影家拍摄的绝美白色山脉!

24. 看到美妙山峰下那座古色古香的房舍了吗?Washroom (带太阳能)!

25. 语言多么贫乏!牛导只知道慢慢品、静静欣赏,说不出来。。。

26. 向您诉说“什么是班芙之美”!

27. 混杂了前辈华工血泪建成的太平洋鐵路(Canadian Pacific Railway)

28. 明白了吧:为啥大家偏爱+留恋班芙。。。

29. 【型男 先生】看过来:这就是温泉池,池中妹妹合乎您的要求吗?

30.

31. 白人妹妹还是很热情奔放的。。。

32. 不是牛导吓唬您嗷!千万人见证的嗷。。。

33. 不要聚焦错误!看硫磺如何热气腾腾,不是美腿窈窕。。。

34. 这是专门请您欣赏白人妹妹美腿:明白牛导为什么提倡“国际主义精神”了吧!

35. 最后2张片片: 纯粹为了震撼您一下,无他。

36.

******The END *******​


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浪漫又现实 奔放而理智
出世又入世 拙朴而睿智

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《健步多伦多》<toronto.hike@gmail.com>牛 导  敬上
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报名公告【8月美国黄石+大提臀+摩门教飞行豪迈游】《健步多 2017-05-03 18:22:50

【牛导向您诚恳道歉】
对于有良知有底线的中国读书人,牛导对不得不微信也发出“全版”(略含骚扰性)诚恳道歉!团队传统是微信只发放简版(全版只发 Email + 网页),但去年出现渣豪“邪恶赖账、凶残欺诈”严重现象,逼迫牛导也发出微信全版(一次过)。
【任何人不得以未读或任何其他借口逃避遵守规则+违反纪律+扯皮拉筋+风险责任必须全部自担】
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【阅读界面好:查看网页版】点击:
http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=MjkwMTE1

【国内国外,读了那么多书:拿文凭+考托福!听读“美国 黄石 千万次”:该不该去!】
【国内国外,打拼多少年!如今有身份有钱:该不该趁能动时去看看盐湖城 摩门教?】
【不白国内外奋斗一趟!实现人生自我超越式飞翔!】
【不白到人间走一遭!穿越时光隧道,破解地球奥妙】


{* 牛导线路-无人猜透!牛导设计-天下无敌!信不信?由你*}
{* 牛导组织-快乐给力!牛导团队-绝不扯皮!爽不爽?随你*}



*** 报 名 公 告 ***
【8月1日 美国黄石+大提臀+摩门教飞行Camp豪迈游】

(健步多伦多-牛导 微信号: niudaotoronto )
{9日8晚:7月 29日星期六 ~ 8月6日星期天}

没去过 黄石,不懂地球还有这样滴!
没去过 大提臀,钱再多,冤死心好疼!
没去过 摩门教,文凭再高,也是大颟顸!


尊敬的各位健友(女生)(先生):
【2017 美国黄石+大提臀+摩门教飞行Camp豪迈游】开始报名,欢迎您入列!

一。【牛导 设计思想 汇报】
出征“美国黄石”,除了战胜“三大疲劳战”(生理+心理+审美)外,要重点攻坚:
1. 指令准确度:{荒天野地 +崇山峻岭 +黄土高坡 +高原平原}:导致公共资源严重缺乏!
2. 游览细节安排难:{ 野外时间紧+战线长 }稍一磨蹭,浪费掉一个景点,导致终身缺憾!
3. 生活保障难度大:{补给不足+饮食不好:咱们中国胃受不了}!
4. 气温跨度大(黄石很可能偶尔深夜只4°C;盐湖城还时不时30°C。
5. 多伦多基本没有“高水准老资格黄石户外活动导游”(不现实+无利可图)。
{即使有导游:一般只去公共观光点!欣赏不到真正世界绝景+洗不成免费欧妹温泉澡}
【这就是为什么 那么多去过了的后悔连连遗憾多多捶胸顿足的根源】
【这就是为什么 那么多户外活动爱好者要去 3 ~ 5 次的原因!】
【这就是为什么 那么多旅游人士要加入户外团队的窍门!】


二。如何班师回朝?牛导 Effective+Efficient 强有力出奇制胜方案

那么多去过了的人捶胸顿足:遗憾多多,后悔连连。。。
“哀之而不鉴之,哀之复哀之”,绝非智者贤哲之道。

【牛导如何“鉴之”】 所谓高人高手:
就是既掌控全局,又严谨细节;
就是把可能的小概率突发事件尽可能都提前考虑进去。

【牛导坦白】
1. 牛导居住多伦多 20 多年,公开带队9年,从不敢跟任何女生真刀真枪,就是怕某个周末公开带队Hike时那个女生背后的男人突袭一棒子!
2. 同样:牛导不仅在多伦多是穷光蛋,在大陆也是,所以没得选:牛导必须“黄土埋身多伦多”。
3. 所以:牛导不能让多伦多人唾骂+偷袭一棒子!
也所以:牛导绝对要让每一位参战者:终身无悔 + 此生难忘!花费的每一分钱都值!

【牛导 标准】

已经公告的景点:再暗藏一些惊喜;
暂时保密的景点:现场解密让大家生理狂爽+心理狂欢!
利用团队功能解除参战者“寂寞+心理疲劳”;
利用 “半军事化管理” 协助实现“安全第一 + 囊括景点第一”;
严谨计算+构思奇巧 战胜“生理+心理+审美疲劳”!

四。报名 具体事项:【施行“见钱眼开+先来后到”报名规则】

(一)【整体行程】: 9日8晚

7月 29日 星期六  ~  8月6日 星期天

(二)【报名方式】

1. 以人头为单位:年纪在 18~58 身心健康+自负刑事民事经济责任者,作为正规健友独立参战。
{不在此年龄范围的非正规健友需“正规健友监护+负担一切经济民事刑事责任”参加}
{朋友或家人 Group:一律只容许直接缴费健友:直接联系牛导+商讨严肃问题}

在此基础上:同意团队“公约纪律 + 费用条例 + 绝无扯皮拉筋 + 绝不诈骗赖账”前提下:
得到牛导认可后完成缴费,立即成为“确定参战健友”【牛导认可有效期最长 48 小时】。

2. 携带物品事项:
均需自带:帐篷+睡袋+隔潮保暖垫。
【饮食 + 物品提示】 均个人自理:自带(托运)火锅炉 + 各种炊具:牛导现场发放 火锅炉燃气(以车为单位)。
【其他用品 详细指引】参见缴费报名后牛导发放的《飞行Camp旅游物品详细清单+说明》。

3. 特别说明:全程 Camp + 帐篷状态:
【帐篷状态】出发前每个参战者需与牛导协商好帐篷组成状态(即是否与人合用)。
通常要求 2 人以上一个帐篷。帐篷一律自带(机场任何行李费用自理,与牛导无关)。
【历年经验】 1人或2人合起最多托运1件行李即可。
【牛导提示】 不论何种帐篷状态(自带or共用):均需自带“睡袋+隔潮保暖垫”。

【帐篷携带 具体实施】
由参战者自选+出发前与牛导协商好
A. 需要安排公用帐篷的健友(指 女生宿舍“女女 集体帐篷” + 男生宿舍“男男 集体帐篷”),报名时给牛导书面确定好,并在报名费中加缴宿舍费 $5/晚(共计 $40 加币/人)。
B. 自带帐篷(机场自理行李费用)。

(三)【收费标准】+ 【缴款方式】
(成年人不论年纪;未成年人仅仅依航空公司执行结果返还机票差价)
【牛导历来倡导并坚决施行“清风明月 + 严守规则”:欺诈赖账,恶果自享】

用 INTERAC e-Transfer 汇款给牛导(即 email 寄款)【最安全可靠+操作简单方式+加拿大央行监管公证】
别忘了另外用您的私人微信单独告诉牛导取款密码 (The answer / response of / to the security question, 否则牛导没法提款)+ 汇款数额。
{《INTERAC e-Transfer 汇款指导书(email 发电子现金)》 Email 或 私人微信牛导索取即寄}。
{牛导特别说明:所有缴款者均需提前得到牛导事先认可:因为荒天野地+天高皇帝远:旅游旺季+地球名景,住宿+机票往往很难搞定}

1. 按下列标准缴报名费, 牛导发给正式电子收据:

【6月4日前缴款者】 按 $1288 加币/人头 缴交报名费;

【7月4日前缴款者】  报名费 >= $1288 加币/人头 + 机票调节费 + $80 公杂费/人头;
【7月18日前缴款者】 报名费 >= $1288 加币/人头 + 机票调节费 + $150 公杂费/人头;

【报名费 - 细节厘清】
{上述报名费包括:往返飞机票 + 全程租车基费 + 全程Camp营地费 + 国家公园车辆门票 + 团队公积金}
(团队公积金 ==> 各车燃气瓶、团队运作杂费、海二代鼓励费、各项感谢费、预定金风险费、利率波动风险费、牛导各种费用。。。)
【牛导注:国家公园车辆门票:指由牛导发给票卡或等值费用:浪费钱自买者自负其责】
【牛导注:全程任何保险事宜,均个人负责,与牛导无涉】
【各车燃气瓶:牛导提前抵达采购好,现场交给各车长。其他炊具+餐具:自带或自己采购 --- 因为东西太多+个性化,牛导顾不过来】

2. 上述报名费 不包括(自理自选活动项目等):
(1)国家公园门票以外的其他门票自理或平摊(即各种自选活动项目自理,通常为 0);
(2)全程汽油费各车平摊;每车集体食品费平摊;无可避免的其他停车费平摊;其他上述未包括之费用。各车需平摊费用:由车长当日结清】
(3)万一不能 cover 的任何保险费需要平摊【比如:在牛导付车辆基费外,万一司机没有含保险之金卡等状况】;
(4)机票外个人飞行费用(比如:行李超重。需按照大约 $25/人预留托运费用,以防万一);
(5)其他任何个人花费+任何不在上面报名费公告包括的费用。
(6)其他上述未讨论或未包括之突发和未预见费用(自付or车辆平摊)。

(四)凡缴费者,即视为主动遵守“团队camp+hike”公约前提下,完全赞同下列费用管理条款:
(确保团队活动得以延续的“刚性底线规则”)
【自己不读 或 嫌太长:那是您自己的责任啊】


1. 是否报名入列,以缴款+收到牛导 email 发出的正式电子收据 为界定。【电子收据只在合法网络上具备法律效力】。
2. 户外活动不可能没有风险因素:受制于“飞机方+天气等自然条件+北美各种不同部门的管理规定+个人状况突变”等不可抗拒因素,报名健友作为拥有国内外生活阅历的成年人必须具备人生风险能力【征求意见时已经事先提前公开报告并得到全体公共认同】。同时,《健步多伦多》是 “0 经费青壮年”团队,无任何人力物力财力支撑日常运作管理+负担全体健友的风险能力,所以,一律任何缴费不退,这是团队9年铁的纪律(因特殊因素由牛导事先特别文字认可的可能退还费用除外)。不论任何暗示或理由或借口或强求,不论如何巧舌如簧+纠缠不休+不择手段+恐吓威胁,不论新老健友或与牛导熟悉程度如何,不论过去或未来对团队或牛导有无任何帮助或赞助,都会忽略不计。牛导道歉先。
3. 任何计费原则:采用大而化之匡算方法,且只能团队+牛导占参战者个人小便宜,不能个人占团队+牛导小便宜。
万一“最后总决算费”超出报名费范围的异动费用,超出部分按实际发生情况,牛导现场向大家解释清楚并提交共同见证,平摊后收取。活动结束+宣布解散,任何关系(法律、经济、是非等等),均一刀了断+烟飞灰散,与牛导或团队其他健友均无丝毫关联。

4. 敬请体谅《健步多伦多》团队是 0 经费团队:9年来,所有经济风险都是穷人牛导凭个人一己之力在承担!所以,严禁任何队员泄露团队任何Camp+Hike+旅游+联欢等任何活动的任何资料;同时,恳请参加健友一定帮助牛导“拿钱铺路”!我们是社区公开示范团队,团队报名机制历来是:
按照“见钱眼开 +先来后到”的方式操作。即:您交钱后,就算完成了报名手续。所以,牛导没有见到钱时,不论您是老健友还是新健友,也不论您过去或未来是否资助和帮助团队,牛导一律不提供任何服务,即任何咨询 or Requests 都会被牛导忽略+搁置。

5. 【牛导强调铁的纪律】飞机票不可更改(姓名或日期或航班)+不可转让(缴费者自担经济风险)

任何参战者,都必须按照牛导提出的“飞机管理当局 + 营地管理当局”的管理规定提供相应个人资料。任何有关购买机票或登机或入住、入园进驻所需的 photo ID、个人资料等问题,必须个人负责。由任何个人资料、证件或别的个人任何原因引起的参加活动失败,风险自担,缴款者知道此报名费系不退款。

飞机票不可更改(姓名或日期或航班)+不可转让(缴费者自担经济风险)。

上述5条费用管理规则,是确保团队活动得以延续的“刚性底线规则”!任何或明或暗地企图践踏上述规则, 最后只有一个结果:践踏者毁坏自己信誉,让牛导害怕+躲避他(她)。同时,不管是谁,想“得逞”也非易事:“杀敌一万,肯定自损八千”!自古亦然。

(五)“Hike + Camp +旅游” 团队管理运作“铁的纪律”+免责声明
(任何进入活动健友,自动视为自己主动完全赞同下列条款:确保团队气氛+活动成功的“刚性底线规则”)
【古语云“物有贵贱之分,人有善恶之别”,说的是人的本性有区别。牛导不懂人是否天生有善有恶,但近9年实践证明:小心无大错+话讲当面+事先昭告恳求天下】

1. 团队总则:
牛导唯一担任活动总决策,现场总指挥 和 任何事务最后话事人。此次活动任何时候+任何相关事务,全体队员自愿从缴款之时起到集合进入团队到解散离开及解散后可能潜在的任何后续事务,均完全服从此总则。
** 为确保活动质量,牛导会及时统一提供准确活动资料。任何缴费成员不得向非此次活动人员泄露团队任何资料,纯粹自用。有问题,只能 email 联系或当面向牛导查询。(以前多次出现资料泄露后,非活动成员厚颜地挤进团队“混吃混喝混酒混茶”+混玩,造成额外安全+经济负担+其他不必要的麻烦+混乱+诈骗+赖账。)比如,有个“北京女诈骗”,千万次自我吹嘘如何“豪爽+有钱”,但千万次锲而不舍地诈骗。2年前花瓶岛Potluck就混吃混喝 + 一分钱不付地强行索要牛导供团队品尝的高级补品三七花,后来又多次“巧言令色”诈骗。牛导忍无可忍后就不论她怎么狡辩都被坚决“Screen-out”掉:因为: fool me once,shame on you; fool me twice, shame on 牛导 myself!
** 第n次重申【团队铁规则】:不论新老健友或与牛导熟悉程度如何,不论过去或未来对团队或牛导有无任何帮助或赞助,都不得向牛导索要任何额外团队活动资料。(即:绝对不可逆,任何人只能向团队提供资料帮助)。

2. 任何缴费参加此次活动的成员,已经主动确认自己及自己负责的家庭及朋友Group全体具备“民事+经济责任能力+刑事责任能力”。从缴款之时起到进入团队到离开团队期间及解散后可能潜在的后续事务,承诺遵守《健步多伦多》公约,具备"自我安全能力",具备"刑事、民事及经济责任"能力,具备"自制自律及自我保护"能力。任何缴费成员 joins in this exercise and hiking+camping at own risk。任何不愉快事件和涉及经济法律等的任何事务,一律与牛导和团队其他任何人无关。

** 带孩子或老人的家庭 group,任何“民事、刑事及经济责任” 均由其本人或其相关“健友监护人”负责,任何法律经济事务和责任一律与团队和牛导无涉。牛导恳请这样的group时时刻刻都必须至少有一个青壮年正规健友负责孩子或老人的安全。

3. 任何健友如有任何违背团队规则或偏离团队行动或不听从牛导建议+指挥,引起的一切后果均责任自负,牛导不负责任何协助。(因为每位健友一年才出来宝贵的1~3次!每次一共才 3~10天,还有大量交通时间,往往一个具体活动才 2~4小时,万一出现 “自作聪明+自以为是+固执己见+意气用事” 的状况,就会浪费整个团队的活动,牛导只好“忍痛割爱 + 壮士断腕 + 断尾求生”:慈不掌兵。)
(Note: “Carpool 健友”不得提出特殊“Pick-up”要求,并确保服从车长,自行准时抵达指定上车点。如有误车误机等任何非正常事件,均自行负责)。

4. 牛导事先给您道歉+恳请原谅:牛导肯定百密一疏,挂一漏万,难免各种失误,比如,肯定赶急状态下遣词造句礼节不周 + 一时语塞记不起名字等等。正如您所知,整个活动很紧张+大团队,责任重大,牛导表面上 嘻嘻哈哈,实际上 脑袋是 “乱如麻+压力大”:要注意安全+同时要玩好玩刺激;要回忆+记住+辨别路口+线路+各种事务。。。。还要赶时间+办手续,一环扣一环 。。。

5. 严格禁止把 旅游、Camp 或其他《健步多伦多》活动作为破坏家庭或有后遗症男女关系或任何扯皮拉筋的基地。
(牛导到多伦多的第一次几对朋友夫妇一起外出旅游,其中不是夫妇的一对男女,一对眼就好上+私奔,搞得2家人妻离子散,几年过不安稳。最后私奔男女又闹崩了,其中女方跟原配离了,就成了圣女!男方被原配重新接纳,但感情裂缝难以弥合,3天一闹,5天一打。。。牛导与人相处喜欢微笑眯眯+亲热随和(即使假装or虚伪),从不愿意跟任何人黑面+恶言相向,但 曾经为了驱逐此类鲜廉寡耻之男女(自称 南京首富 or 徐州土豪,,河北人冒充北京人 邪恶诈骗凶残赖账外共享女友等恶心事件),牛导就不惜当众造成 overwhelming 刑事案件强力驱除!(不如此,不足以展现维持团队风气的钢铁意志)。

【再次提醒】:带孩子或老人的家庭,必须有一个“青壮年家人健友”照看+负责他们的安全和任何法律经济责任。

附: 按照下面指导书很容易2分钟 就完成汇款 (索取即寄)
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这是当今加拿大中央银行担保、各大银行(RBC、CIBC、TD、 ScotiaBAnk 、BMO 等)提供并强烈推荐的 “最现代+最安全+最保密+最简便的 远程付款方式”。。。。。。

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浪漫又现实  奔放而理智
出世又入世  拙朴而睿智

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4月29日【战地黄花野味香】一日游《健步多伦多-牛导》 2017-04-27 15:27:08

本周六:绝爽踏青天气:15°C 无风 +太阳
【健康只拥抱 勇于冲出家门者!
周末不健步=健康不牢固

周六(4月29日)【多伦多 最是美艳日】一日游
周日(4月30日):Hike 活动被迫取消!大面积阴雨+暴风(35~45km/h)


报名【美西-大圆圈Victoria Day飞行豪迈游】
http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=Mjg0NDE3
拉斯维加斯-优山(胜)美地-巨杉+国王谷-
大峡谷+凌空玻璃桥+胡佛大坝-色胆辣-凤凰城-
“加州1号公路”洛杉矶-圣芭芭拉-大苏尔- 17海里-旧金山

【一生一世  必去一次!】
【一次不去  誓不辞世!】

优山美地-图片欣赏+简介
http://blog.creaders.net/u/4336/201703/285823.html
大峡谷 图片欣赏 (I)

http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=Mjg2MTQy
拉斯维加斯 图片欣赏+简介 (1)
http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=Mjg2MzEy
美国【加州一号公路】 图片欣赏(I)
http://blog.creaders.net/u/4336/201703/286776.html
色秀 +夜店-夜总会 欣赏{拉斯维加斯 2}
http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=Mjg2ODgx
旧金山-图片{九曲花街+金门大桥+唐人街}
http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=Mjg3MDY3

报名公告【Banff 班芙7月1日国庆节飞行Camp旅游】
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图片欣赏1-班芙-露易丝湖-地球级美湖
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【牛导 温馨提示】大陆普通话知识分子团队:
非健身赏景人士+不同意牛导领队者:尤其渣豪-恳请莫入
{渣豪:
不守规则 +欺诈邪恶 +毫无人格 +不讲道德 }
{渣豪: 无教养无底线;无知识无尊严;无英语无脸面}

4月29日【战地黄花野味香】一日

《健步多伦多-牛导 微信号:niudaotoronto 》 345周 第635次活
【Email牛导toronto.hike@gmail.com(每天开启! 其他Email不打开, 只发出)
【成为会员后,牛导就会把每次活动的详细资料email到您府上】
【每周总结 +活动通知】牛导负责维护的存档处{万一邮件故障时查阅}点击:
http://blog.creaders.net/u/4336/

****************************** 


尊敬的各位健友(女生)(先生):

谢谢您对【健步多伦多】和牛导的关注,支持 和 参与!
欢迎您加入到“多伦多普通话知识分子”大自然鲜氧健步健身队伍中
集合时您会受到《健步多伦多》及牛导的热烈欢迎+绝对尊重+体贴服务!


* 4月29 具体集合时间+地点 *

一。周六(4月29日)《健步多伦多-牛导》345周 第635次活
【战地黄花 野味香】Hike 健身一日游
【减肥健身 Zumba 舞 Eva 高级教练 416-618-0719
1元店塑料雨披!“坐标值GPS”!保暖+防水Hike鞋+*Stick*!热饮食品!】
【摄影纪律】只照风景不照人-照人只照自家人! +镜头主动避免“瓜田李下”
【切记】一定携带高级相机+录影机 照风景!
集合日期:
11:01 AM 集结,11:15 AM 出发!Saturday429日,2017年
集合地点:
Richview Collegiate Institute 学校免费停车场{紧靠 Eglinton 马路那一侧} 
【GPS:43.679442,-79.539161】 【43°40'46.0"N  79°32'21.0"W】
参考地址:Islington Ave & Eglinton Ave West 交叉处的西南角

1. 那里是多伦多第一集合点,然后 Carpool 去 Hiking 点!敬请Carpool健友返程上车前主动交Carpool 司机汽油费:往返共 $6 加币。(汽油费与牛导无涉。且:只有牛导是免费乘车,谢谢司机赞助牛导)
(请Carpool 健友尽快熟悉您的司机,hiking 途中尽量跟他-她一个group,防止马大哈司机回程健忘清理人数)
2. 从第二集合点出发到返回,Hiking 时各位一定聚团,不得单独行动!确保您的司机team-leader + 牛导在您的视线内!没有牛导的直接instructions,不得自行前进和选择方向!2013年4月28日发生过一起“安全地带一位女性走失”严重事件!
3. 每辆车就是一个 team,每个车主担任每个team 的team-leader,您提多少颗脑袋离开Toronto,麻烦您一定负责把多少颗脑袋提回 Toronto!这是牛导的恳切拜托+死命令!

点击地图(以上面文字指定的具体方位为准,google地图 仅作参考):
https://maps.google.ca/maps?q=43.679442,-79.539161&ll=43.67945,-79.53917&spn=0.005338,0.009184&hnear=0x882b37476ebb4775:0x6f573ffee086a843,43.679442,-79.539161&gl=ca&t=m&z=17

驾车者:从Islington Ave 和 Eglinton Ave West 交叉处西南角的2侧均可进入停车场!那里是繁忙地段:一定注意安全!
坐 TTC 者:#37+ Bus(周末、假日是 5~15分钟内 一趟!)或:#32,A,  B  Bus!

健步时间指数: 4.5 (小时,maximum) 

惊喜快乐指数: 5+++ (值域:1~5超惊喜 or 狂爽)

健步难度指数: 5+ (值域:1~5,困难程度:攀越,跳跃,涉水等) 

【路线特点】 全球都在芬芳的野味:唯有牛导最知味!+山巅+嘎斯湖水

【结束时间】 大约 5:00 PM;  Saturday, 4月29日,2017年


二。周日(4月30日) Hike 健身一日游
Hike 活动 被迫取消!
{大面积阴雨 + 暴风(35~45km/h)}

Part 4:  杂务 + 免责声明(进入团队即表明您完全赞同+行动签署)

这是牛导"群发"的 集合通知到您的这个 email account。如果不好,请把您的决定告诉牛导,牛导会遵照办理。
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牛 导知道签《电子同意书》不好,也麻烦牛导自己。前40次 hiking 都很好, 但第41次时,出现无组织无纪律山野峡谷深山沟(野生动物出没处)乱跑现象,吓坏了牛导,牛导被逼无奈,安全至上,采纳健友建议,请求每位参加活动的健友 出发前签署下面同意书。(建议说去老外家参加 party 都要签署同意书。)
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《健步多伦多》队员服从牛导领队电子同意书
(这是提前发给您的电子样本,您进入团队即表明您完全赞同+行动签署)
不得以任何原因声称未签署此同意书而进入团队活动!进入团队活动就一律视为自动同意全部条款(含任何文字+行动)。
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牛导感谢您的到来,感谢您阅读并签署这份同意书。

《健步多伦多》团队是以 在大多伦多地区“hiking 健身一日游”的方式,鼓励中青壮年(18~58岁)普通话知识分子周末走出家门:“(通过晒太阳)改善+增强骨质、大 自然鲜氧 hiking 健身(改善 血液循环 + 刺激 新陈代谢)、观赏不同季节的山光水色(愉悦心情 + 陶冶海外知识分子情操)”!每周末轮流去 GTA or Bruce Trail or 美国 +加拿大 不同风景点 + hiking  路线 : 185 天不重复路线。在正式免责声明之前,牛导想强调 4 点队风(队员头等责任):

一是无条件地:严守加拿大or美国的法律+各种乡规民约+ 风俗习惯,严守《健步多伦多》团队公约,自担任何责任(法律、经济、刑事、民事、政治、宗教等);用语礼貌,举止文雅,爱护环境,绝对遵守摄影录像纪律,绝对保护健友隐私(个人隐私自己透露到什么程度自己拿捏分寸自我保护,但不得主动询问他人任何隐私事务,籍贯到 “省” 为止)。尤其要回避牛导的任何隐私(不打听、不猜测、不好奇、不传播、不议论、不。。。)
【影像纪律:只照风景不照人-照人只照自家人! + 镜头主动避免“瓜田李下”】

【健友入队自愿声明】(进入团队即表明“自动同意+宣誓”)
本人保证遵守团队总则【即:自愿拥护牛导担任本人参加的《健步多伦多》活动(含任何文字+行动)的总决策,现场总指挥 和 每次活动任何事务的最后话事人---从开始起意或集合进入团队到解散离开及其后可能产生的任何相关后续事务,均完全服从此总则】。同时,本人保证任何时候参加任何活动都自负任何法律+经济责任。入队之日起,万一本人对团队(含牛导+其他健友)实现任何帮助(or资助 or 赞助)都是完全自愿的,绝没有任何资格要求团队(或牛导+其他健友)予以任何回报,任何时候都保证以一个普通健友遵守团队“活动规则”参加往后的任何活动。万一哪天不论因为任何原因离开了《健步多伦多》团队,本人保证一定与团队和牛导以礼相待,好聚好散(尤其被牛导害怕恐惧而躲避的任何情形)。

二是《健步多伦多》任何活动严禁任何宠物进入,任何健友不得外泄团队任何活动资料(尤其有关“Camp or Hike”),牛导恳请您的原谅+不要问为什么+不要辩论。“维护团队+服从牛导” 是每位健友的天职+底线。 同时,作为新队员,需要每周1次 连续3~5周参加活动,体能的提高与改善才有明显效果。如果您喜欢一路hiking 一路聊天,在与其他队员熟悉前,头几次hiking 最好自己带私人朋友; 因为认识了解其他健友,需要时间和 hiking 次数。

【团队铁规则】:不论新老健友或与牛导熟悉程度如何,不论过去或未来对团队或牛导有无任何帮助或赞助,都不得向牛导索要任何额外团队活动资料。(即:每次活动如果需要,牛导都会统一发放资料。

三是《健步多伦多》团队重在每次活动的品质+品味,不注重也没有能力搞“轰轰烈烈”。每次 hiking,至少有牛导陪伴+保护在您身边!【牛导理念】知识分子应该把“大自然鲜氧健步健身”作为日常生活 + 人生品质的一部分。

不论参加《健步多伦多》的什么活动,恳请您一定记住牛导的劝导:
任何时候都要 “确保自己的人生安全 +财物安全 +隐私安全”!(因为我们是社区公开公益活动,牛导不能保证每个人每时每刻都守法+有教养。)

因为社会太复杂+开放式团队,所以,《健步多伦多》的方式方法+团队风格,肯定或多或少让人不 “comfortable”,这是无可奈何之举,牛导恳求您 “参加《健步多伦多》团队就要随乡入俗,适应此一风格”。万一您要提建议(含 complaint),一定保证是“高质量建议”才提! “高质量”:牛导没有考虑过;别人没有向牛导提出过;实施您的建议所需的花费(人力、物力、财力)您能提前 Cash 支付给牛导。

只有 “有品味 +有风骨的普通话知识分子” 才有资格享有牛导、《健步多伦多》团队 和 加拿大 +美国社会的尊敬 +礼遇!

四是尽可能地随大流,当一个快乐的普通健友,不提出或不得已才提出要求牛导进行个别服务。因为牛导是业余做公益,赚钱+家务+日常公益,就已经精疲力尽,常常只睡 3~5个小时。The schedule is very tight !  同时,牛导要事先报告您的是,牛导从不用手机,所以,牛导任何时候都没有 cell-phone 服务。   另外,牛导恳切地报告您:尽量不要跟牛导有任何“私人关系 +物资交往”:因为牛导 “经济能力+时间精力” 都十分有限,牛导做不到“礼尚往来”:牛导道歉先,因为绝对超出了牛导的能力。而让您花费牛导又极为心不安:您的钱财只应该您自己+家人物质享受,不能包含牛导。】

[下面是 团队通用的 《欢迎信》!]

(1) ) 每次牛导进行入队出发前检查,如果本人因为着装等任何问题,牛导不同意本人进入《健步多伦多》,本人会主动离开团队。经牛导同意进入《健步多伦多》 后,为安全计,本人自愿服从牛导原野健步编队管理和领队,令行禁止,具备良好团队精神。本人知道如何保护好自己的安全和隐私,同时尊重和不询问别人隐私。 本人承诺,《健步多伦多》全程一定用语文雅,爱护环境,"不乱丢一片纸屑,一片果皮,一件杂物,一件垃圾"。

(2) 本人从出发到解散,在没有牛导亲自托请时,决不自动在最前边带队。在行进途中,尤其是三岔路口和队伍有分支时,一定前后张望,只看牛导是否在自己的 队伍中,或确认行进在牛导的队伍之中。本人承诺不管是自己单独还是同他人一起走岔,一律与牛导无涉,牛导不负责寻回,因为健步原野,牛导自己也很累。万一 本人中途要脱队,一定事先报告牛导。返回集结地解散时,本人会主动"say goodbye to 牛导", 以便牛导放心本人安全。

(3) 本人承诺,为避免让健友人心惶惶,保证不带照相机或摄像机参加《健步多伦多》活动!健步期间,不使用手机照相功能,绝对不拍照任何《健步多伦多》成 员。本人违背的话,甘愿赔偿加币$2000现金(cash)。本人知晓,《健步多伦多》是一个慈善公益自助活动,每个人对团队要求帮助的询问有权拒绝,但 对团队的任何帮助都是自愿的,绝没有任何资格要求团队或牛导予以回报的。

(4) 本人承诺,参加《健步多伦多》团队只为纯粹的"健步+快乐==>健康+长寿",别的事一律与本人无关。本人具备大陆普通话社区知识分子群的高 雅涵养素养修养,心胸开阔,宽容随和,没任何是非,不张家长李家短,不从事任何商务及广告活动。对别人的唐人街式恶习不予支持不予理睬(比如与人"怄气, 虚荣,别苗头,争面子,比输赢,比财富,比穿着,意气用事,恶劣粗鄙,无知无识,乱吼乱叫等等)。有不同意见,绝不在公众场合大声嚷嚷,悄悄给牛导讲即 可。万一哪天因为任何原因离开了《健步多伦多》团队,本人保证一定与团队和牛导以礼相待,好聚好散。

(5) 本人承诺遵守《健步多伦多》公约且符合入队条件。本人具备"自我安全能力","刑事及民事责任"能力,"自制自律及自我保护"能力。I join in this exercise and hiking at own risk。本人的任何不愉快事件和涉及经济法律等的任何事务,一律与牛导无关。

签名(print  中文名,Legal Name法定姓名)
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浪漫又现实  奔放而理智
出世又入世  拙朴而睿智

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《健步多伦多》<toronto.hike@gmail.com>牛 导  敬上
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图片欣赏-哥伦比亚冰原 Columbia Icefield《健步多伦多-牛 2017-04-25 12:43:53

【牛导 夜报-华人多伦多】 微信群 2017年4月19日存档

健步多伦多-牛导 微信号: niudaotoronto

报名【美国大峡谷 + 美西-大圆圈 Victoria Day 飞行游】
http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=Mjg0NDE3
《主圈景点》:
 “优山(胜)美地” --- 巨杉+国王谷 --- 拉斯维加斯--- 大峡谷 --- 色胆辣 --- 凤凰城(或 硅谷 Google + 斯坦福大学)- “加州一号公路”
《分区景点》:
(1)《大峡谷》包含: 胡佛大坝、凌空玻璃桥、西缘、南缘;
(2)《加州一号公路》包含:
 洛杉矶(南端点)+ 圣芭芭拉 + 圣妮子山谷 (Santa Ynez Valley) + 赫氏古堡 (Hearst Castle) + 大苏尔 + 蒙特利尔/卡梅尔 (Monterey/Carmel) + 圣克鲁兹 (Santa Cruz)  + 17-英里风景线 - 旧金山(北端点)

报名【Banff 班芙7月1日国庆节飞行Camp旅游】网页全版:
http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=Mjg4Njk5


* 牛导 说 班芙 Banff(2)*
图片欣赏-哥伦比亚冰原 Columbia Icefield
【Email牛导】 toronto.hike@gmail.com  (每天开启! 其他Email不打开, 只发出)
【成为会员后,牛导就会把每次活动的详细资料email到您府上】
【每周总结 +活动通知】牛导负责维护的存档处:
http://blog.creaders.net/u/4336/


每次飞行旅游,大家把成千现金交给牛导,不管不问收据,对牛导何等信任,但牛导内心深处:真正感到沉甸甸的:责任大如天!大家是把辛辛苦苦挣来的大洋拿出来“调节枯燥的多伦多 日常生活+增广贤文”!有位妹妹离开多伦多前,专门把现金交给牛导:“我最喜欢牛导团队的Camp气氛。把钱交到你手上,我一百个放心。到时返回多伦多,跟着你上飞机就行了!”
牛导对缴款者庄严承诺:
【牛导特别感谢】您的报名款项!!!
【牛导书面给您承诺】:只要遵循团队统一安排,做好自我,此次班芙Camp 旅游,肯定就像我们9年来每一次 Camp 旅游一样,给您一个终身难忘的划时代旅行!
【牛导书面向您保证】:您的任何私人资料,永远只有牛导一个人知道!仅供此次活动之用!用后:永久封存-除非警察or法律事务】

哥伦比亚冰原(Columbia Icefield)是我们此次“班芙游的核心景区”!今天,先概念上图片赏析,作为游前预习功课。

1. 哥伦比亚冰原(Columbia Icefield)是加拿大境内落基山脉的一个冰原,横跨北美洲大陆分水岭,故称河流之母。冰原横跨 Banff 班芙(板斧)国家公园的西北角和“Jasper 家-私拍国家公园”的南端,面积约 为325平方公里,厚度为100到365米,每年降雪量约7米。从93号冰原公路可以看到阿萨巴斯卡冰川(Athabasca Glacier)。阿萨巴斯卡冰川从1844年开始明显消褪(融)。夏天,游客可以乘坐 冰原雪轮Bus 在冰川上观光。这里是北美洲水文最高点,融雪由此分别向北流入北冰洋,向东流入大西洋,向南向西流入太平洋。

2. 哥伦比亚冰原(Columbia Icefield)是北极圈以外世界最大的冰原遗迹,是历经四次冰河时代所形成的天然宝藏。由于冰河的冰层密度极高,阳光无法折射,会呈现晶莹剔透的蓝 光,在晴空下十分瑰丽。 冰河是由于重力的挤压从冰原底部向坡地滑动的一条雪道,它载流的是冰雪、石块等较为沉重的物质,所以流速很慢。长达七公里的阿萨巴斯卡冰河 (Athabasca Glacier),一年的移动距离大约只有七米,所以冰雪要从冰原流到冰河的下端可能要数百年,甚至上千年。 乘坐直升机可以俯瞰这片历经万年的巨大冰川,或者搭乘特别设计的“冰原探险”雪轮Bus全地形旅游长达六千米的阿萨巴斯卡冰河(Athabasca Glacier)。

3. Four places are recommend for hiking on glaciers:Columbia Icefield(加拿大,首选); Iceland; Norway; Alaska(美国)。

4. 自选旅游项目牛导推荐 4 个 {Columbia Icefield Glacier Adventure}

--- 乘坐“冰原超级雪轮 Bus” 【$55】(牛导 建议度:5星!一定参加)
--- Glacier Skywalk,新添最震撼旅游项目【$30】(牛导 建议度:3 星 or 最好参加)
Go beyond nature's edge and experience one of the most unique ecosystems in the world. Enjoy the view from a fully-accessible, cliff-edge walkway that leads to a glass-floored observation platform 918 feet (280 metres) above the Sunwapta Valley.
--- 缆车高空观看群山+小镇,Banff Gondola 【$40】(牛导 建议度:5星!一定参加)
--- 精灵岛游船河项目 【$80】(牛导 建议度:5星!尽可能参加!)

【牛导注明】 登出照片,纯属给参战者提前做好知识准备之用,不能作为任何严肃写作和实际旅游参考资料。如有任何差错,敬请自负其责,不能怪罪牛导。牛导带队只对参战健友负责。照片均出自【开封 Greg】先生或网络公开资料。


1. 乘坐 特殊冰原雪轮 Bus 前往参观!

2.

3.

4. 很多人担心“太冷”。就跟我们冬天 -20°C 大自然野外 Hike 一样,适当装备,您的肉体毫发无损!

5. 冰原 山羊 。。。(很能打架啊:也许是业余娱乐?)

6. 冰原中运行的列车

7. 看看!美女美吧,好漂亮喔!人家不怕冷。。。健康就是好!

8. 冰原边缘

9. 冰原 1992年边缘记录界碑: 由此观察追寻冰原消褪的足迹。。。

10.

11.

12.

13. 冷不冷?看看!一件羽绒服就行了,万一您怕冷的话。

14.

15. 哪里有挑战,那里就要挑战者!

16. 冰原边际线

17. 观赏or 巡视冰原的直升飞机

18. 看看下面的轮子!

19. 全球只有有限量这样的冰原Bus!专门为观光者开发的!

20. 停靠站!

21. 对比 Bus 车内外

22.

23. 退役的 老式冰原 Bus (履带式)

24. 看看这些 冰原 Hikers:穿得也不是很吓人,对吧。

25. 女人总是比男人勇敢!

26. 冰原植物

27. 山羊也是人来疯:用打架表现撒欢。都闷啊,都需要娱乐项目。。。

28. 这个就不要挑战 + 挑衅了!

29. 这是拍摄到的真正的黑熊啊:不是吓唬人喔。

30. Skywalk!很有点气派啊。

31.

32.

33. 这个世界没有女人的勇敢+美丽,男人的天就塌了。。。

34. 有点极乐世界的味道,对吧

35. 不告诉您这是哪里。。。


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浪漫又现实  奔放而理智
出世又入世  拙朴而睿智

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《健步多伦多》<toronto.hike@gmail.com>牛 导  敬上
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4月22~23日【多伦多 最是美艳日】一日游《健步多伦多-牛导 2017-04-21 09:51:10

{本周末}绝爽踏青天气:12~15°C 无风 +太阳
【健康只拥抱 勇于冲出家门者!
周末不健步=健康不牢固

周六(4月22日)【多伦多 最是美艳日】一日游
周日(4月23日)【多伦多 春心荡漾美】一日游


报名通知【美西-大圆圈Victoria Day飞行豪迈游】
http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=Mjg0NDE3
拉斯维加斯-优山(胜)美地-巨杉+国王谷-
大峡谷+凌空玻璃桥+胡佛大坝-色胆辣-凤凰城-
“加州1号公路”洛杉矶-圣芭芭拉-大苏尔- 17海里-旧金山

【一生一世  必去一次!】
【一次不去  誓不辞世!】

优山美地-图片欣赏+简介
http://blog.creaders.net/u/4336/201703/285823.html
大峡谷 图片欣赏 (I)

http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=Mjg2MTQy
拉斯维加斯 图片欣赏+简介 (1)
http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=Mjg2MzEy
美国【加州一号公路】 图片欣赏(I)
http://blog.creaders.net/u/4336/201703/286776.html
色秀 +夜店-夜总会 欣赏{拉斯维加斯 2}
http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=Mjg2ODgx
旧金山-图片{九曲花街+金门大桥+唐人街}
http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=Mjg3MDY3

报名公告【Banff 班芙7月1日国庆节飞行Camp旅游】
http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=Mjg4Njk5
图片欣赏1-班芙-露易丝湖-地球级美湖
http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=Mjg4ODQz

【牛导 温馨提示】大陆普通话知识分子团队:
非健身赏景人士+不同意牛导领队者:尤其渣豪-恳请莫入
{渣豪:
不守规则 +赖账邪恶 +毫无人格 +不讲道德 }
{渣豪: 无教养无底线;无知识无尊严;无英语无脸面}

4月22~23日【多伦多 最是美艳日】一日

《健步多伦多-牛导 微信号:niudaotoronto 》 344周 第633~634次活
【Email牛导toronto.hike@gmail.com(每天开启! 其他Email不打开, 只发出)
【成为会员后,牛导就会把每次活动的详细资料email到您府上】
【每周总结 +活动通知】牛导负责维护的存档处{万一邮件故障时查阅}点击:
http://blog.creaders.net/u/4336/

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尊敬的各位健友(女生)(先生):

谢谢您对【健步多伦多】和牛导的关注,支持 和 参与!
欢迎您加入到“多伦多普通话知识分子”大自然鲜氧健步健身队伍中
集合时您会受到《健步多伦多》及牛导的热烈欢迎+绝对尊重+体贴服务!

* 4月22~23 具体集合时间+地点 *

一。周六(4月22日)《健步多伦多-牛导》344周 第633次活
【多伦多 最是美艳日】Hike 健身一日游
【减肥健身 Zumba 舞 Eva 高级教练 416-618-0719
1元店塑料雨披!“坐标值GPS”!保暖+防水Hike鞋+*Stick*!热饮食品!】
【摄影纪律】只照风景不照人-照人只照自家人! +镜头主动避免“瓜田李下”
【切记】一定携带高级相机+录影机 照风景!
集合日期:
12:01 PM 集结,12:15 PM 出发!Saturday422日,2017年
集合地点:
免费停车场 【GPS:43.651269, -79.452175】
或 【GPS:43°39'04.6"N  79°27'07.8"W】
(参考地点:71-107 Howard Park Ave,M6R 1V7)
点击地图(公益免费地图,仅供参考而已):
https://maps.google.ca/maps?q=43.651269,-79.452175&ll=43.650966,-79.451001&spn=0.00732,0.011705&num=1&t=m&z=17
坐 TTC 者:东西綫地铁 Dundas West 站下,沿Dundas West 南行500m抵达 Roncesvales 与 Howard Park Ave 交叉处西南角即是!

健步时间指数: 4.5 (小时,maximum) 

惊喜快乐指数: 5+++ (值域:1~5超惊喜 or 狂爽)

健步难度指数: 4+ (值域:1~5,困难程度:攀越,跳跃,涉水等) 

【路线特点】 全球都在争艳的花,多村不输她!外加:情人岛+女作家

【结束时间】 大约 5:00 PM;  Saturday, 4月22日,2017年

二。周日(4月22日)《健步多伦多-牛导》344周 第634次活
【多伦多 春心荡漾美】Hike 健身一日游

精通美国税 Carol Cai 会计师 647-929-6898 】温馨提醒:
1元店塑料雨披!“坐标值GPS”!保暖+防水Hike鞋+*Stick*!热饮食品!】
【摄影纪律】只照风景不照人-照人只照自家人! +镜头主动避免“瓜田李下”

集合日期: 12:01 PM 集结,12:15 PM 出发!Sunday,4月9日,2017年
集合地点: Dufferin St & Steeles Ave W 交界处东南角
【GPS:43.78685,-79.468961】或【43°47'12.7"N  79°28'08.3"W】
 
点击地图(公益免费地图,仅供参考而已):
https://maps.google.ca/maps?q=43.78685,-79.468961&hl=en&ll=43.78623,-79.468682&spn=0.010751,0.015171&num=1&gl=ca&t=m&z=16&iwloc=A
坐 TTC 者: #60+ Bus(即 任一路 60 皆可,每6分钟一趟,东端终点在 Finch / Yonge Subway Station ) 。
Note:#105 Bus 半小时一趟; #117+ Bus does not have service on Weekend including Saturday & Sunday.

健步时间指数: 4.5 (小时,maximum) 

惊喜快乐指数: 5+++ (值域:1~5超惊喜 or 狂爽)

健步难度指数: 4+ (值域:1~5,困难程度:攀越,跳跃,涉水等) 

【路线特点】 那春光山色!那姹紫嫣红!那学术 Campus 美花园。。。

【结束时间】 大约 5:00 PM;  Sunday, 4月23日,2017年

Part 4:  杂务 + 免责声明(进入团队即表明您完全赞同+行动签署)

这是牛导"群发"的 集合通知到您的这个 email account。如果不好,请把您的决定告诉牛导,牛导会遵照办理。
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牛 导知道签《电子同意书》不好,也麻烦牛导自己。前40次 hiking 都很好, 但第41次时,出现无组织无纪律山野峡谷深山沟(野生动物出没处)乱跑现象,吓坏了牛导,牛导被逼无奈,安全至上,采纳健友建议,请求每位参加活动的健友 出发前签署下面同意书。(建议说去老外家参加 party 都要签署同意书。)
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《健步多伦多》队员服从牛导领队电子同意书
(这是提前发给您的电子样本,您进入团队即表明您完全赞同+行动签署)
不得以任何原因声称未签署此同意书而进入团队活动!进入团队活动就一律视为自动同意全部条款(含任何文字+行动)。
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牛导感谢您的到来,感谢您阅读并签署这份同意书。

《健步多伦多》团队是以 在大多伦多地区“hiking 健身一日游”的方式,鼓励中青壮年(18~58岁)普通话知识分子周末走出家门:“(通过晒太阳)改善+增强骨质、大 自然鲜氧 hiking 健身(改善 血液循环 + 刺激 新陈代谢)、观赏不同季节的山光水色(愉悦心情 + 陶冶海外知识分子情操)”!每周末轮流去 GTA or Bruce Trail or 美国 +加拿大 不同风景点 + hiking  路线 : 185 天不重复路线。在正式免责声明之前,牛导想强调 4 点队风(队员头等责任):

一是无条件地:严守加拿大or美国的法律+各种乡规民约+ 风俗习惯,严守《健步多伦多》团队公约,自担任何责任(法律、经济、刑事、民事、政治、宗教等);用语礼貌,举止文雅,爱护环境,绝对遵守摄影录像纪律,绝对保护健友隐私(个人隐私自己透露到什么程度自己拿捏分寸自我保护,但不得主动询问他人任何隐私事务,籍贯到 “省” 为止)。尤其要回避牛导的任何隐私(不打听、不猜测、不好奇、不传播、不议论、不。。。)
【影像纪律:只照风景不照人-照人只照自家人! + 镜头主动避免“瓜田李下”】

【健友入队自愿声明】(进入团队即表明“自动同意+宣誓”)
本人保证遵守团队总则【即:自愿拥护牛导担任本人参加的《健步多伦多》活动(含任何文字+行动)的总决策,现场总指挥 和 每次活动任何事务的最后话事人---从开始起意或集合进入团队到解散离开及其后可能产生的任何相关后续事务,均完全服从此总则】。同时,本人保证任何时候参加任何活动都自负任何法律+经济责任。入队之日起,万一本人对团队(含牛导+其他健友)实现任何帮助(or资助 or 赞助)都是完全自愿的,绝没有任何资格要求团队(或牛导+其他健友)予以任何回报,任何时候都保证以一个普通健友遵守团队“活动规则”参加往后的任何活动。万一哪天不论因为任何原因离开了《健步多伦多》团队,本人保证一定与团队和牛导以礼相待,好聚好散(尤其被牛导害怕恐惧而躲避的任何情形)。

二是《健步多伦多》任何活动严禁任何宠物进入,任何健友不得外泄团队任何活动资料(尤其有关“Camp or Hike”),牛导恳请您的原谅+不要问为什么+不要辩论。“维护团队+服从牛导” 是每位健友的天职+底线。 同时,作为新队员,需要每周1次 连续3~5周参加活动,体能的提高与改善才有明显效果。如果您喜欢一路hiking 一路聊天,在与其他队员熟悉前,头几次hiking 最好自己带私人朋友; 因为认识了解其他健友,需要时间和 hiking 次数。

【团队铁规则】:不论新老健友或与牛导熟悉程度如何,不论过去或未来对团队或牛导有无任何帮助或赞助,都不得向牛导索要任何额外团队活动资料。(即:每次活动如果需要,牛导都会统一发放资料。

三是《健步多伦多》团队重在每次活动的品质+品味,不注重也没有能力搞“轰轰烈烈”。每次 hiking,至少有牛导陪伴+保护在您身边!【牛导理念】知识分子应该把“大自然鲜氧健步健身”作为日常生活 + 人生品质的一部分。

不论参加《健步多伦多》的什么活动,恳请您一定记住牛导的劝导:
任何时候都要 “确保自己的人生安全 +财物安全 +隐私安全”!(因为我们是社区公开公益活动,牛导不能保证每个人每时每刻都守法+有教养。)

因为社会太复杂+开放式团队,所以,《健步多伦多》的方式方法+团队风格,肯定或多或少让人不 “comfortable”,这是无可奈何之举,牛导恳求您 “参加《健步多伦多》团队就要随乡入俗,适应此一风格”。万一您要提建议(含 complaint),一定保证是“高质量建议”才提! “高质量”:牛导没有考虑过;别人没有向牛导提出过;实施您的建议所需的花费(人力、物力、财力)您能提前 Cash 支付给牛导。

只有 “有品味 +有风骨的普通话知识分子” 才有资格享有牛导、《健步多伦多》团队 和 加拿大 +美国社会的尊敬 +礼遇!

四是尽可能地随大流,当一个快乐的普通健友,不提出或不得已才提出要求牛导进行个别服务。因为牛导是业余做公益,赚钱+家务+日常公益,就已经精疲力尽,常常只睡 3~5个小时。The schedule is very tight !  同时,牛导要事先报告您的是,牛导从不用手机,所以,牛导任何时候都没有 cell-phone 服务。   另外,牛导恳切地报告您:尽量不要跟牛导有任何“私人关系 +物资交往”:因为牛导 “经济能力+时间精力” 都十分有限,牛导做不到“礼尚往来”:牛导道歉先,因为绝对超出了牛导的能力。而让您花费牛导又极为心不安:您的钱财只应该您自己+家人物质享受,不能包含牛导。】

[下面是 团队通用的 《欢迎信》!]

(1) ) 每次牛导进行入队出发前检查,如果本人因为着装等任何问题,牛导不同意本人进入《健步多伦多》,本人会主动离开团队。经牛导同意进入《健步多伦多》 后,为安全计,本人自愿服从牛导原野健步编队管理和领队,令行禁止,具备良好团队精神。本人知道如何保护好自己的安全和隐私,同时尊重和不询问别人隐私。 本人承诺,《健步多伦多》全程一定用语文雅,爱护环境,"不乱丢一片纸屑,一片果皮,一件杂物,一件垃圾"。

(2) 本人从出发到解散,在没有牛导亲自托请时,决不自动在最前边带队。在行进途中,尤其是三岔路口和队伍有分支时,一定前后张望,只看牛导是否在自己的 队伍中,或确认行进在牛导的队伍之中。本人承诺不管是自己单独还是同他人一起走岔,一律与牛导无涉,牛导不负责寻回,因为健步原野,牛导自己也很累。万一 本人中途要脱队,一定事先报告牛导。返回集结地解散时,本人会主动"say goodbye to 牛导", 以便牛导放心本人安全。

(3) 本人承诺,为避免让健友人心惶惶,保证不带照相机或摄像机参加《健步多伦多》活动!健步期间,不使用手机照相功能,绝对不拍照任何《健步多伦多》成 员。本人违背的话,甘愿赔偿加币$2000现金(cash)。本人知晓,《健步多伦多》是一个慈善公益自助活动,每个人对团队要求帮助的询问有权拒绝,但 对团队的任何帮助都是自愿的,绝没有任何资格要求团队或牛导予以回报的。

(4) 本人承诺,参加《健步多伦多》团队只为纯粹的"健步+快乐==>健康+长寿",别的事一律与本人无关。本人具备大陆普通话社区知识分子群的高 雅涵养素养修养,心胸开阔,宽容随和,没任何是非,不张家长李家短,不从事任何商务及广告活动。对别人的唐人街式恶习不予支持不予理睬(比如与人"怄气, 虚荣,别苗头,争面子,比输赢,比财富,比穿着,意气用事,恶劣粗鄙,无知无识,乱吼乱叫等等)。有不同意见,绝不在公众场合大声嚷嚷,悄悄给牛导讲即 可。万一哪天因为任何原因离开了《健步多伦多》团队,本人保证一定与团队和牛导以礼相待,好聚好散。

(5) 本人承诺遵守《健步多伦多》公约且符合入队条件。本人具备"自我安全能力","刑事及民事责任"能力,"自制自律及自我保护"能力。I join in this exercise and hiking at own risk。本人的任何不愉快事件和涉及经济法律等的任何事务,一律与牛导无关。

签名(print  中文名,Legal Name法定姓名)
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浪漫又现实  奔放而理智
出世又入世  拙朴而睿智

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《健步多伦多》<toronto.hike@gmail.com>牛 导  敬上
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班芙-露易丝湖-地球级美湖《健步多伦多-牛导》 2017-04-19 16:20:12

【牛导 夜报-华人多伦多】 微信群 2017年4月18日存档
健步多伦多-牛导 微信号: niudaotoronto

报名【美国大峡谷+美西圈游Victoria Day】
http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=Mjg0NDE3
《主圈景点》:
 “优山(胜)美地” --- 巨杉+国王谷 --- 拉斯维加斯 --- 大峡谷 --- 色胆辣 --- 凤凰城(或 硅谷 Google + 斯坦福大学)- “加州一号公路”
《分区景点》:
(1)《大峡谷》包含: 胡佛大坝、凌空玻璃桥、西缘、南缘;
(2)《加州一号公路》包含:
 洛杉矶(南端点)+ 圣芭芭拉 + 圣妮子山谷 (Santa Ynez Valley) + 赫氏古堡 (Hearst Castle) + 大苏尔 + 蒙特利尔/卡梅尔 (Monterey/Carmel) + 圣克鲁兹 (Santa Cruz)  + 17-英里风景线 - 旧金山(北端点)

报名【Banff 班芙7月1日国庆节飞行Camp旅游】网页全版:
http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=Mjg4Njk5
【今天超累:来不及准备+核实,全凭记忆信马由缰 敲:不准确处,以权威资料为主】


* 牛导 说 班芙 Banff (一)*
班芙-露易丝湖:地球级美湖
【Email牛导toronto.hike@gmail.com  (每天开启! 其他Email不打开, 只发出)
【成为会员后,牛导就会把每次活动的详细资料email到您府上】
【每周总结 +活动通知】牛导负责维护的存档处:
http://blog.creaders.net/u/4336/


1. 在大陆,一说到 副国级 正国级,就充满神圣感+鸡血感;
但我们加拿大华人就不一样了:谈的是 地球级!
比如:Banff 就有 6 大 地球级绝美湖!

班芙 美在 3美:
(1)美在冰峰 + 冰川!地球前三!
(2)美在峡谷 + 流瀑!美得你呆神欲哭!
(3)美在美湖:6 大地球级绝美湖!
美得你砸破脑壳想不通:湖怎么可以这样
湖,湖水,湖色,湖形,湖岸,湖层,湖峰 。。。
今天,我们来一个初印象:
赏析地球第一湖 露易丝湖 Lake Louise !

林彪同志教导我们说:带着问题学,才能活学活用;才能弄懂弄通!
【问题:Lake Louise :为什么不说 “Louise Lake” 或:Lake of Louise 】

2. 露易丝湖 群峰之巅的 “峰巅美湖品茶房 Tea House”

游露易丝湖,牛导一般安排 2 条线路:
(1)老幼病残孕线路:不能 Hike 的健友:就绕湖平地 Trail 去Hike 一圈。。。
(2)敢死队员挑战线:绕湖半圈就攀山峰。。。
那种美,那种健康享受,只有 班芙+露易丝湖边的绝爽空气+美峰 才能提供。
最美的还在:巅顶有个 “峰巅美湖品茶房 Tea House”:
四面穿堂风,四面飘太空 。。。

牛导爬过好几次,说起来丢人: 一次都没有 坐过 Tea House:
没有钱-人穷志短:Tea,Coffee,+ 点心,都是山下 3~5倍!
山下本来就比内地贵 2~4倍。。。
所以:牛导内心就一直深埋有“雪耻欲”!

后来,牛导闺蜜师妹知道了,告诉牛导一个窍门:
双日天(周二、四、六)节省一杯 Coffee:
一年后就可以在 Tea House 潇洒走一回了!
2015~2016 就执行一年,确实有一袋银元了。。。
所以去年就跟同攀登Group 有豪气了:
上巅顶 Tea House:牛导请每一位一杯 Coffee,点心自理。。。

经过千辛万苦终于抵达了:
走得 Tea House 近前,却见一个大牌子: Closed !!!
大家一阵讪笑:“牛导故意安排的吧?”

大家说,既然爬得那么累,就地歇息一会吧:
牛导就去拿 Tea House 的 凳子:
看到人家一家三口:爸爸+2个青葱美女在用晚餐。。。

牛导想不到啊:看到牛导冒失靠近,
那 2个青葱白色美女一起迎接牛导:
How may I help you ?
然后说我们可以坐到茶房茶几边上去,
牛导看到人家已经为明天营业擦好+护好,就不忍心,
两美女居然帮忙把凳子端出亭沿外。。。

通过聊天,把牛导吓一跳:
2 美女 居然是 Tea House 的 2个挑夫:
每周 2 次下山挑所有营业物品。。。
老先生是她们爸爸,Tea House 是她们家私有财产。。。

她们看到牛导上下上下其“眼”打量她们:
那么窈窕+花枝乱颤的美女身材:怎么可以“挑夫”!
她们俏皮地握拳给牛导看:Look! We are really strong enough ...
然后,告诉牛导,她们跟牛导一样山里长大,循序渐进,从小锻炼习惯了,故可以。。。

【牛导公告政策】 牛导招待 Coffee or Tea 一杯!
给 2017年 凡跟牛导一个 Group 爬上 Lake Louise 露易丝湖的健友!
军中无戏言!!好男儿一言九鼎!!!

3. 【千万不要说牛导没有事先提醒啊】据解说员:
露易丝湖是最容易失去节操的地方:不论男女。。。牛导探寻缘由,老外说:
美女怕美景:一遇到美景就陶醉,一陶醉就失魂落魄,不仅自己丧失警惕,还诱导男生学坏。。。

4.
习包子都能沾王沪宁 “黔驴技穷+东施效颦”的光,拿出吃奶的力气,Copy 100 多年以前就有的美国梦成为“中国梦”,
牛导忽然有个“牛导梦”:
某年某月,牛导暗恋的美女能陪牛导在班芙呆3个月:把六大美湖慢慢轮番住一遍。。。
好到啥程度呢:她到树林里撒尿,让我给她放哨。。。
梦醒时分:先享受一下 露易丝湖 地球级美湖。。。

1.

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3.

4.

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7.

8.

9. 让您再次明白什么叫 “难以抗拒的裸冲(裤子在地上啊)

10.

11. 【提前让您看看】附近公路何等美景!而且全程基本如此。

12.

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14. 看看美女下面的 露易丝湖 + 酒店!

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19. 画家笔下的 露易丝湖 。。。

20.

21. 信不?!美女总是与美景美酒同在!

22.那位说下辈子要当女人好好享福的男生看过来:女人容易吗?又要会赚钱又要被别人欣赏。

23.由美湖美景衍生出各种欢庆活动:婚礼、蜜月、庆典、宴会、、、

24.露易丝湖号称是最易让女生放松警惕+放宽标准的地方、、、

25.

26.牛导高中的雄心是让邻桌的女生坐一次自行车横杆,惨败。

27.牛导现在的雄心是刻苦赚钱:死前让她坐一次牛导的露易丝湖马背。

28.让自己佩服的女生坐在自己的马上耳鬓厮磨,策马天涯,何等滋味。。。

29.想游泳的男生女生记得带三点式。。。

30.再次驳斥“只有中国女生细皮嫩肉(因为吃猪肉),白人女生汗毛孔是平均 10 mm 一棵粗制滥造!(因为吃牛肉)

31.这位妹妹才是牛导的偶像!不以娇美放弃健美!(注意看下面的露易丝湖)

32.多少美女在露易丝湖失去节操。。。

33.

34.

35.

*****  The END *******


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浪漫又现实  奔放而理智
出世又入世  拙朴而睿智

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《健步多伦多》<toronto.hike@gmail.com>牛 导  敬上
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