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健步多伦多  
普通话知识分子社区完全免费公益活动**多伦多大自然鲜氧健步健身驿站  
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5月14日【多伦多 最是峡谷耀春美】一日游《健步多伦多-牛导 2017-05-12 08:41:46

本周日:赏春踏青天气:13°C 太阳为主
【健康只拥抱 勇于冲出家门者!
周末不健步=健康不牢固

周六(5月13日): Hike 活动被迫取消!---地域+时间 不可预测的春暴 Shower
周日(5月14日):
【多伦多 最是峡谷耀春美】一日游


报名【Banff 班芙7-1 国庆节飞行Camp旅游】
http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=Mjg4Njk5
图片欣赏1-班芙-露易丝湖-地球级美湖
http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=Mjg4ODQz
图片欣赏2-班芙-哥伦比亚冰原 Columbia Icefield
http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=Mjg5NDA5
图片欣赏3-班芙辉煌 硫磺山 Sulphur Mountain 世界绝色
http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=MjkwMzA2
图片欣赏4-加拿大名片 梦莲湖 Moraine Lake
http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=MjkwNjQz

【牛导 温馨提示】大陆普通话知识分子团队:
非健身赏景人士+不同意牛导领队者:尤其渣豪-恳请莫入
{渣豪:
不守规则 +欺诈邪恶 +毫无人格 +不讲道德 }
{渣豪: 无教养无底线;无知识无尊严;无英语无脸面}

5月14日【多伦多 最是峡谷耀春美】一日

《健步多伦多-牛导 微信号:niudaotoronto 》 347周 第636次活
【Email牛导toronto.hike@gmail.com(每天开启! 其他Email不打开, 只发出)
【成为会员后,牛导就会把每次活动的详细资料email到您府上】
【每周总结 +活动通知】牛导负责维护的存档处{万一邮件故障时查阅}点击:
http://blog.creaders.net/u/4336/

****************************** 

尊敬的各位健友(女生)(先生):

谢谢您对【健步多伦多】和牛导的关注,支持 和 参与!
欢迎您加入到“多伦多普通话知识分子”大自然鲜氧健步健身队伍中
集合时您会受到《健步多伦多》及牛导的热烈欢迎+绝对尊重+体贴服务!

* 5月14 具体集合时间+地点 *

一。周六(5月13日)
【沉痛宣告】 Hike 活动 被迫取消!
{
大面积地域 + 长时间时间 不可预测的春暴 Shower}

*** 报 名 公 告 ***
【美国黄石公园 +大提臀+摩门教飞行Camp旅游】

Civic Holiday(市民节)7月 29日~ 8月6日星期日
http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=MjkwMTE1

二。周日(5月14日)《健步多伦多-牛导》347周 第636次活
【多伦多 最是峡谷耀春美】Hike 健身一日游

【减肥健身 Zumba 舞 Eva 高级教练 416-618-0719
1元店塑料雨披!“坐标值GPS”!保暖+防水Hike鞋+*Stick*!热饮食品!】
【摄影纪律】只照风景不照人-照人只照自家人! +镜头主动避免“瓜田李下”

集合日期:
12:01 PM 集结,12:15 PM 出发!Sunday,5月14日,2017
集合地点:
Coxwell Ave 和 Cosburn Ave 交叉处-东北角免费停车场
【GPS:43.694501, -79.326825】或【GPS:43°41'40.2"N 79°19'36.6"W】

点击地图(以文字指定为主,地图 仅作参考):
https://maps.google.ca/maps?q=43.694501,-79.326825&ll=43.695618,-79.327769&spn=0.007478,0.011705&num=1&gl=ca&t=m&z=17
坐 TTC 者: 从 Coxwell 地铁站沿Coxwell 往北 走过去;或 坐 70 Bus 北去抵达。

健步时间指数: 4 (小时,maximum)
惊喜快乐指数: 5+++(值域:1~5超惊喜 or 狂爽)
健步难度指数: 5+ (值域:1~5,困难程度:攀越,跳跃,涉水等)
【路线特点】:春到峡谷!崖畔山坡 = 姹紫嫣红+分外妖娆!点缀人文美。。。
【结束时间】: 大约 5:00 PM;  Sunday, 5月14日,2017年

Part 4:  杂务 + 免责声明(进入团队即表明您完全赞同+行动签署)

这是牛导"群发"的 集合通知到您的这个 email account。如果不好,请把您的决定告诉牛导,牛导会遵照办理。
*******************************
牛 导知道签《电子同意书》不好,也麻烦牛导自己。前40次 hiking 都很好, 但第41次时,出现无组织无纪律山野峡谷深山沟(野生动物出没处)乱跑现象,吓坏了牛导,牛导被逼无奈,安全至上,采纳健友建议,请求每位参加活动的健友 出发前签署下面同意书。(建议说去老外家参加 party 都要签署同意书。)
**************************************

《健步多伦多》队员服从牛导领队电子同意书
(这是提前发给您的电子样本,您进入团队即表明您完全赞同+行动签署)
不得以任何原因声称未签署此同意书而进入团队活动!进入团队活动就一律视为自动同意全部条款(含任何文字+行动)。
***********************************************

牛导感谢您的到来,感谢您阅读并签署这份同意书。

《健步多伦多》团队是以 在大多伦多地区“hiking 健身一日游”的方式,鼓励中青壮年(18~58岁)普通话知识分子周末走出家门:“(通过晒太阳)改善+增强骨质、大 自然鲜氧 hiking 健身(改善 血液循环 + 刺激 新陈代谢)、观赏不同季节的山光水色(愉悦心情 + 陶冶海外知识分子情操)”!每周末轮流去 GTA or Bruce Trail or 美国 +加拿大 不同风景点 + hiking  路线 : 185 天不重复路线。在正式免责声明之前,牛导想强调 4 点队风(队员头等责任):

一是无条件地:严守加拿大or美国的法律+各种乡规民约+ 风俗习惯,严守《健步多伦多》团队公约,自担任何责任(法律、经济、刑事、民事、政治、宗教等);用语礼貌,举止文雅,爱护环境,绝对遵守摄影录像纪律,绝对保护健友隐私(个人隐私自己透露到什么程度自己拿捏分寸自我保护,但不得主动询问他人任何隐私事务,籍贯到 “省” 为止)。尤其要回避牛导的任何隐私(不打听、不猜测、不好奇、不传播、不议论、不。。。)
【影像纪律:只照风景不照人-照人只照自家人! + 镜头主动避免“瓜田李下”】

【健友入队自愿声明】(进入团队即表明“自动同意+宣誓”)
本人保证遵守团队总则【即:自愿拥护牛导担任本人参加的《健步多伦多》活动(含任何文字+行动)的总决策,现场总指挥 和 每次活动任何事务的最后话事人---从开始起意或集合进入团队到解散离开及其后可能产生的任何相关后续事务,均完全服从此总则】。同时,本人保证任何时候参加任何活动都自负任何法律+经济责任。入队之日起,万一本人对团队(含牛导+其他健友)实现任何帮助(or资助 or 赞助)都是完全自愿的,绝没有任何资格要求团队(或牛导+其他健友)予以任何回报,任何时候都保证以一个普通健友遵守团队“活动规则”参加往后的任何活动。万一哪天不论因为任何原因离开了《健步多伦多》团队,本人保证一定与团队和牛导以礼相待,好聚好散(尤其被牛导害怕恐惧而躲避的任何情形)。

二是《健步多伦多》任何活动严禁任何宠物进入,任何健友不得外泄团队任何活动资料(尤其有关“Camp or Hike”),牛导恳请您的原谅+不要问为什么+不要辩论。“维护团队+服从牛导” 是每位健友的天职+底线。 同时,作为新队员,需要每周1次 连续3~5周参加活动,体能的提高与改善才有明显效果。如果您喜欢一路hiking 一路聊天,在与其他队员熟悉前,头几次hiking 最好自己带私人朋友; 因为认识了解其他健友,需要时间和 hiking 次数。

【团队铁规则】:不论新老健友或与牛导熟悉程度如何,不论过去或未来对团队或牛导有无任何帮助或赞助,都不得向牛导索要任何额外团队活动资料。(即:每次活动如果需要,牛导都会统一发放资料。

三是《健步多伦多》团队重在每次活动的品质+品味,不注重也没有能力搞“轰轰烈烈”。每次 hiking,至少有牛导陪伴+保护在您身边!【牛导理念】知识分子应该把“大自然鲜氧健步健身”作为日常生活 + 人生品质的一部分。

不论参加《健步多伦多》的什么活动,恳请您一定记住牛导的劝导:
任何时候都要 “确保自己的人生安全 +财物安全 +隐私安全”!(因为我们是社区公开公益活动,牛导不能保证每个人每时每刻都守法+有教养。)

因为社会太复杂+开放式团队,所以,《健步多伦多》的方式方法+团队风格,肯定或多或少让人不 “comfortable”,这是无可奈何之举,牛导恳求您 “参加《健步多伦多》团队就要随乡入俗,适应此一风格”。万一您要提建议(含 complaint),一定保证是“高质量建议”才提! “高质量”:牛导没有考虑过;别人没有向牛导提出过;实施您的建议所需的花费(人力、物力、财力)您能提前 Cash 支付给牛导。

只有 “有品味 +有风骨的普通话知识分子” 才有资格享有牛导、《健步多伦多》团队 和 加拿大 +美国社会的尊敬 +礼遇!

四是尽可能地随大流,当一个快乐的普通健友,不提出或不得已才提出要求牛导进行个别服务。因为牛导是业余做公益,赚钱+家务+日常公益,就已经精疲力尽,常常只睡 3~5个小时。The schedule is very tight !  同时,牛导要事先报告您的是,牛导从不用手机,所以,牛导任何时候都没有 cell-phone 服务。   另外,牛导恳切地报告您:尽量不要跟牛导有任何“私人关系 +物资交往”:因为牛导 “经济能力+时间精力” 都十分有限,牛导做不到“礼尚往来”:牛导道歉先,因为绝对超出了牛导的能力。而让您花费牛导又极为心不安:您的钱财只应该您自己+家人物质享受,不能包含牛导。】

[下面是 团队通用的 《欢迎信》!]

(1) ) 每次牛导进行入队出发前检查,如果本人因为着装等任何问题,牛导不同意本人进入《健步多伦多》,本人会主动离开团队。经牛导同意进入《健步多伦多》 后,为安全计,本人自愿服从牛导原野健步编队管理和领队,令行禁止,具备良好团队精神。本人知道如何保护好自己的安全和隐私,同时尊重和不询问别人隐私。 本人承诺,《健步多伦多》全程一定用语文雅,爱护环境,"不乱丢一片纸屑,一片果皮,一件杂物,一件垃圾"。

(2) 本人从出发到解散,在没有牛导亲自托请时,决不自动在最前边带队。在行进途中,尤其是三岔路口和队伍有分支时,一定前后张望,只看牛导是否在自己的 队伍中,或确认行进在牛导的队伍之中。本人承诺不管是自己单独还是同他人一起走岔,一律与牛导无涉,牛导不负责寻回,因为健步原野,牛导自己也很累。万一 本人中途要脱队,一定事先报告牛导。返回集结地解散时,本人会主动"say goodbye to 牛导", 以便牛导放心本人安全。

(3) 本人承诺,为避免让健友人心惶惶,保证不带照相机或摄像机参加《健步多伦多》活动!健步期间,不使用手机照相功能,绝对不拍照任何《健步多伦多》成 员。本人违背的话,甘愿赔偿加币$2000现金(cash)。本人知晓,《健步多伦多》是一个慈善公益自助活动,每个人对团队要求帮助的询问有权拒绝,但 对团队的任何帮助都是自愿的,绝没有任何资格要求团队或牛导予以回报的。

(4) 本人承诺,参加《健步多伦多》团队只为纯粹的"健步+快乐==>健康+长寿",别的事一律与本人无关。本人具备大陆普通话社区知识分子群的高 雅涵养素养修养,心胸开阔,宽容随和,没任何是非,不张家长李家短,不从事任何商务及广告活动。对别人的唐人街式恶习不予支持不予理睬(比如与人"怄气, 虚荣,别苗头,争面子,比输赢,比财富,比穿着,意气用事,恶劣粗鄙,无知无识,乱吼乱叫等等)。有不同意见,绝不在公众场合大声嚷嚷,悄悄给牛导讲即 可。万一哪天因为任何原因离开了《健步多伦多》团队,本人保证一定与团队和牛导以礼相待,好聚好散。

(5) 本人承诺遵守《健步多伦多》公约且符合入队条件。本人具备"自我安全能力","刑事及民事责任"能力,"自制自律及自我保护"能力。I join in this exercise and hiking at own risk。本人的任何不愉快事件和涉及经济法律等的任何事务,一律与牛导无关。

签名(print  中文名,Legal Name法定姓名)
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浪漫又现实  奔放而理智
出世又入世  拙朴而睿智

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《健步多伦多》<toronto.hike@gmail.com>牛 导  敬上
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图片欣赏4-加拿大名片 梦莲湖 Moraine Lake 2017-05-09 13:48:22

【牛导 夜报-华人多伦多】 微信群 2017年4月25日存档
【健步多伦多-牛导 微信号: niudaotoronto 】
*********************
​​

愿具备“基本经济支付能力 +人生品味欣赏能力”的多伦多普通话知识分子:
我们结伴而行+互相支撑 = 共同拥有一次户外活动+观光旅游:
【地球美之巅顶+生理爽之极致】=人生绝顶享受!
【要想玩得爽:结伴一起闯!】
【要想玩得深:结伴一起奔!】



* 牛导 说 班芙 4 *
【加拿大名片 梦莲湖 Moraine Lake 图片赏析】
*光耀环宇梦莲湖 刻骨人生美得疼*

《健步多伦多-牛导 微信号: niudaotoronto 》
【Email牛导toronto.hike@gmail.com(每天开启! 其他Email不打开, 只发出)
【成为会员后,牛导就会把每次活动的详细资料email 到您府上】
【每周总结 +活动通知】牛导负责维护的存档处{万一邮件故障时查阅}点击:

http://blog.creaders.net/u/4336/

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虽然对大多数普通旅游者而言,梦莲湖  属于“下车尿尿、赶紧拍照、上车睡觉”,呆上 1~2 小时的旅游点,但对于真正户外活动爱好者,那里是“广阔天地,大有作为”。时间关系,牛导这里先报告几个关键点。详情牛导在 现场+营地 详细汇报参战者。

1. 那里是著名的大灰熊之乡  【Grizzly bears】:占地面积 + 活跃数量;
2. 地质敏感地区,实现有限度地季节+团队进入管制;
3. Backcountry 是 真正户外活动爱好者:很多绝美Hike线路
【下面图片欣赏的后面部分,牛导贴了几张图示:准备让大家先试试水,看看哪一年我们也能组队成功,在那里也去施展拳脚】
4. 众所周知的:$20 加币选用风景图片!(记得在那个取景点照相啊!)
5. 由10 座突兀奇峰织成湖岸 = 地球绝景!
6. 景色神妙之地:因季节、日出日中日落、天气季候,等等各不相同!有个老外摄影爱好者,连续去了 14年,说迄今没有一张片片相同。

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报名公告Banff 班芙7月1日国庆节飞行Camp旅游】
http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=Mjg4Njk5
图片欣赏1-班芙-露易丝湖-地球级美湖
http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=Mjg4ODQz
图片欣赏2-班芙-哥伦比亚冰原 Columbia Icefield
http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=Mjg5NDA5
图片欣赏3-班芙辉煌 硫磺山 Sulphur Mountain 世界绝色
http://blog.creaders.net/u/4336/201705/290306.html

报名公告9日行-美国黄石公园 +大提臀+摩门教飞行Camp】
Civic Holiday(市民节)7月 29日~ 8月6日星期日
http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=MjkwMTE1
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【牛导向80万多伦多华人社区公开+书面保证】
(无涉法律事务前提下)参战者的任何私人资料,永远只有牛导一个人知道,且仅供此次活动之用!

1. 为啥要结伴而行 ---
有位美女给牛导信说:“去年好不容易说动另外2口子,凑够你说的经济性价比,2家人一起去了:回到多伦多结算,远远超过预算,当然也远远超过你的团费,主要是2家人有一个人提出搞点任何享受活动,别的人碍于面子都不得不参加。再就是 行动方案意见难统一 和 担惊受怕,因为谁都想发表意见谁都没把握。所以我老公讲了,要想自由自在无忧无虑玩好,还是跟牛导好些。”
【牛导的忽悠】
一个从事非“观光旅游+户外活动”专业的知识分子,除非有特殊能力+特殊时间:搞清一整套观光旅游+户外活动的资源:诚非易事+得不偿失!(因为您只是享受一次而已,不用此赚钱)--- 谓之【术业有专攻】。就算您整明白了,2口子或几个人,与户外活动团队行相比,快乐度是云泥之别。

2. 【超级惊喜景点】问题
牛导在“整个4个月+10大景点欣赏”中滴水不漏。公开报告的都是“普通+公共旅游 浅尝辄止 肤浅浮皮 市面上广为人知+无密可保”的景点。即:
牛导有意识地回避了班芙“超级惊喜景点”。
因为:牛导要对参战者的每一分钱负责。
以前【长春 Anna】女生,在 Yoho 公园现场给牛导讲:这么摧毁审美观的好景点,你这个鬼家伙出发前一字未提啊。。。
2017年牛导安排惊喜【Yoho + Jasper】国家公园 各占一半:
【敬请各位参战者 现场检验!】
牛导不追求“吹”,追求“现场做给您看 + 实际效果报告您真正的经济性价比”!
【出神入化的策划】让您免除寻找景点+不懂欣赏线路+往返宾馆时间+班芙3天后胃口不调!
【中外唯一的设计】别人花2次往返费用,您1次搞定!下次就导游家人+您爱恋的女生!

1.

2.

3.  对比一下后面跟进的几张图片。。

4.

5. 晨曦晚霞

6. 晨曦晚霞

7.

8.  晨曦晚霞

9. 据说,会欣赏的男生一般看后背。。。

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18. 天放异光 金顶辉煌

19.

20.

21.

22.

23. 天放异光 金顶辉煌

24.

25. 团队每年把此亭作为集合点:比较显眼

26. 晚霞晨曦

27.

28. 天放异光 金顶辉煌

29.天放异光 金顶辉煌

30.天放异光 金顶辉煌

31.

32. 何等绝色。。。

33.

34. 灰熊之乡啊:无数人拍到它们。。。

35. Hike 路线示意图

36. 绝色妹妹 + 绝顶胆识!

37. 什么时候 《健步多伦多》团队在这里实现牛导梦想???

38. 猜一猜:这个是男生 or 女生 ???

39. 这是牛导最喜欢的妹妹: 冰上仍然让您欣赏美腿。。。。。

40.

41.

42. 【牛导伤感一下】:这位妹妹长得很是神似牛导曾经的 Hike partner:当年雄心勃勃要陪伴牛导Hike,后来还是禁不住贪图安逸,弃牛导而去,留下牛导孤身一人健步闯天涯。。。(身材+面相,一看就是女生;无论看哪里,都是女生,这就是女性美到极致,这就是能沁入男人骨质心脾的女人味。。。让真正男人徒生满腔怜爱泪垂)

43. 这个女生犯了2大错:鞋 + 手(不是牛导的手)

44. 何时何日,牛导也这样不是孤身闯天涯。。。祝福您好妹妹。。。。。。

***** 本篇完 The END *******


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浪漫又现实  奔放而理智
出世又入世  拙朴而睿智

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《健步多伦多》<toronto.hike@gmail.com>牛 导  敬上
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图片欣赏3-班芙辉煌 硫磺山 Sulphur Mountain 世界绝色 2017-05-05 15:00:16

​​【牛导 夜报-华人多伦多】 微信群 2017年4月22日存档
【健步多伦多-牛导 微信号: niudaotoronto 】
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去班芙吧】让我们在地球绝景中翘上二郎腿:品茶沉醉
【去班芙吧】让我们离开人世之际扳指数欢乐:我没错过

您知道纯旅游团中,多少人对我们勇于+能够跋涉的Hike旅者,多么羡慕嫉妒恨!
【大自然鲜氧 Hike ==> 健康+快乐 ==> 朝气蓬勃+美颜长驻+优雅长寿】

硫磺山【世界绝景 班芙辉煌】Sulphur Mountain
《健步多伦多-牛导 微信号:niudaotoronto 》
【Email牛导toronto.hike@gmail.com(每天开启! 其他Email不打开, 只发出)
【成为会员后,牛导就会把每次活动的详细资料email 到您府上】
【每周总结 +活动通知】牛导负责维护的存档处{万一邮件故障时查阅}点击:

http://blog.creaders.net/u/4336/

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报名公告Banff 班芙7月1日国庆节飞行Camp旅游】
http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=Mjg4Njk5
图片欣赏1-班芙-露易丝湖-地球级美湖
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图片欣赏2-班芙-哥伦比亚冰原 Columbia Icefield
http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=Mjg5NDA5

报名公告【9日行-美国黄石公园 +大提臀+摩门教飞行Camp】
{ Civic Holiday(市民节)7月 29日~ 8月6日星期日}
http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=MjkwMTE1

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硫磺山【世界绝景 班芙辉煌】Sulphur Mountain

周末 Hike 途中,7月国庆节-班芙,8月 市民节-黄石 都是大家持续热聊主议题,不停跟牛导讨论细节。有陪过自家老人参加旅游团去过黄石和班芙火车游的健友,跟牛导诚恳感概:“要玩好黄石、班芙,还是要 Camp,还是要多人行。。。” 【因为不Camp,玩不出深度,蜻蜓点水很有点浪费银子的感觉。不多人,两口子男女玩一天就厌了+互相没话讲了--- 就 too boring】。不管去过还是没去过的报名健友,好像对那些景点都非常顺口,可见“黄石”+“班芙” 在普通话知识分子心中的份量。有没去过的健友嘱咐牛导报告一下 “班芙镇景区”的名点 “硫磺山 Sulphur Mountain”,便于她们心中先有个轮廓,到时玩透一点,因为以前老听朋友间提到。本篇牛导遵嘱报上,但有男健友嘱咐牛导“温泉澡”一定要安排多国美女一起参加,就超出了牛导能力范围,到时,只能看各人自己运气几何。

一。 硫磺山Sulphur Mountain

再次昭告天下“牛导对缴款参战者的承诺” ---
【牛导特别感谢】您的黄石 / 班芙报名款项!!!
【牛导再次书面给您承诺】 只要遵循团队统一安排,做好自我,此次班芙Camp 旅游,肯定就像我​9​年来每一次 Camp 旅游一样,给您一个终身难忘的划时代健身休假旅行!
【牛导再次书面给您保证】您的任何私人资料,永远只有牛导一个人知道,且仅供此次活动之用!

【班芙景区】

硫磺山(Sulphur Mountain):登顶 Summit (坐 缆车 或 Hike,自选)
{Upper Hot Spring 是否“泡温泉”:自选}
奇石景区(Hoodoos)+ Tunnel Mountain;
【At the hoodoo viewpoints, there is also a nice view back towards Tunnel Mountain, the Fairmont Banff Springs Resort, and Sulphur Mountain.】
弓河瀑布(Bow Falls,玛丽莲-梦露 电影拍摄处​) + 。。。

硫磺山(Sulphur Mountain)是一个四季开放+四季皆宜的旅游胜地,已成为游览班芙必到的首选名胜。硫磺山距离市区约10分钟车程,是一览班夫盆地全景的绝妙之地!搭乘全年运行的缆车登 上峰顶观景台后,就可以享受视野宽阔360度+栈桥观景!登山揽胜者可坐在空中缆车的车厢中透过玻璃窗,随着缆车的升高降低纵览脚下班芙盆地+硫磺山+附 近山峰的万千美景!大约10分钟左右即可到达山顶。每次【牛导】从山顶观景台上鸟瞰班芙盆地和洛矶山脉,角度极佳,远眺层峦叠翠、雪峰迭宕、秀丽壮美的群山峻岭+绵延 山脉,景象清晰,叹为观止,整个班夫小镇以及周边山川美貌,尽收眼底。班芙温泉,举世闻名,山顶温泉旅游区(Upper Hot Spring)就在硫磺山缆车站附近,终年保持四十度左右,可在此一边享受泡温泉的舒适,一边抬头观赏四周风景如画的耸立山峰,或像【上海型男 Bing 先生】那样一边环视四周各国美女比基尼大比拼。。。

顶峰的各个观景栈道,留待参战者自己到现场探索,以增加现场乐趣+惊喜感+亲身探索震撼感。。。至于 班芙盆地四周的山名、硫磺山及其山顶宇宙射线观测站+山脚的响当当的温泉,各种历史掌故+山高等各种科学知识,留给参战者自己 Teaching yourself (自学成才)。没时间的,到现场您会得到详尽资料解释。只强调一点:山顶上下往往可遇到巨角野羊等野生动物,也有熊出没(后面图片展示了一点)。另外,那里有全加拿大最高的Panoramic Summit Restaurant。

二。【世界绝景 图片赏析】班芙辉煌-硫磺山 Sulphur Mountain
{班芙小镇 就在硫磺山脚小,所以,顺便有小镇照片}

牛导 注】
牛导手记+登出照片,纯属给参战者提前做好知识准备之用,不能作为任何严肃写作和实际旅游参考资料。如有任何差错,敬请自负其责,不能怪罪牛导。牛导带队只对报名缴费参战健友负责。照片均出自 团队班芙Camp旅游总指导 【开封 Greg】先生 或 网络公开资料(牛导不懂照相+从来不碰相机)

1. 【山顶鸟瞰】 硫磺山脚豪华酒店

2. 山顶赏景栈道

3. 牛导希望您能在此留影!

4. 看到远方山峰了吗?

5. 山脚豪华酒店的拉近镜头

6. 山脚下豪华酒店的大堂

7. 让您看看缆车的气派!

8. 缆车全景线!

9. 缆车让人揪心的地方!

10. 远眺缆车附近的山脉线

11. 这就叫气魄!

12. 落基山脉 白头翁

13. 观景台前:何等雄浑!何等壮观!此生不去,愧悔三世!

14. 淳朴静美的班芙小镇。。。

15. 【美女山巅 抒发快感】不要小看这个动作啊:要练好久才行啊!

16.

17. 玩味一下:什么叫“令人窒息的美”

18. 请怕冷的健友看看那位超短裙美眉。。。

19. 现代旅游设施,何等养人:山巅之上,如此栈桥。。。

20。 注意看看山巅之上的角羊。。。

21. 俯瞰山脚下的 班芙小镇。。。

22.

23. 这是公园专门请的摄影家拍摄的绝美白色山脉!

24. 看到美妙山峰下那座古色古香的房舍了吗?Washroom (带太阳能)!

25. 语言多么贫乏!牛导只知道慢慢品、静静欣赏,说不出来。。。

26. 向您诉说“什么是班芙之美”!

27. 混杂了前辈华工血泪建成的太平洋鐵路(Canadian Pacific Railway)

28. 明白了吧:为啥大家偏爱+留恋班芙。。。

29. 【型男 先生】看过来:这就是温泉池,池中妹妹合乎您的要求吗?

30.

31. 白人妹妹还是很热情奔放的。。。

32. 不是牛导吓唬您嗷!千万人见证的嗷。。。

33. 不要聚焦错误!看硫磺如何热气腾腾,不是美腿窈窕。。。

34. 这是专门请您欣赏白人妹妹美腿:明白牛导为什么提倡“国际主义精神”了吧!

35. 最后2张片片: 纯粹为了震撼您一下,无他。

36.

******The END *******​


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浪漫又现实 奔放而理智
出世又入世 拙朴而睿智

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《健步多伦多》<toronto.hike@gmail.com>牛 导  敬上
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报名公告【8月美国黄石+大提臀+摩门教飞行豪迈游】《健步多 2017-05-03 18:22:50

【牛导向您诚恳道歉】
对于有良知有底线的中国读书人,牛导对不得不微信也发出“全版”(略含骚扰性)诚恳道歉!团队传统是微信只发放简版(全版只发 Email + 网页),但去年出现渣豪“邪恶赖账、凶残欺诈”严重现象,逼迫牛导也发出微信全版(一次过)。
【任何人不得以未读或任何其他借口逃避遵守规则+违反纪律+扯皮拉筋+风险责任必须全部自担】
****************
【阅读界面好:查看网页版】点击:
http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=MjkwMTE1

【国内国外,读了那么多书:拿文凭+考托福!听读“美国 黄石 千万次”:该不该去!】
【国内国外,打拼多少年!如今有身份有钱:该不该趁能动时去看看盐湖城 摩门教?】
【不白国内外奋斗一趟!实现人生自我超越式飞翔!】
【不白到人间走一遭!穿越时光隧道,破解地球奥妙】


{* 牛导线路-无人猜透!牛导设计-天下无敌!信不信?由你*}
{* 牛导组织-快乐给力!牛导团队-绝不扯皮!爽不爽?随你*}



*** 报 名 公 告 ***
【8月1日 美国黄石+大提臀+摩门教飞行Camp豪迈游】

(健步多伦多-牛导 微信号: niudaotoronto )
{9日8晚:7月 29日星期六 ~ 8月6日星期天}

没去过 黄石,不懂地球还有这样滴!
没去过 大提臀,钱再多,冤死心好疼!
没去过 摩门教,文凭再高,也是大颟顸!


尊敬的各位健友(女生)(先生):
【2017 美国黄石+大提臀+摩门教飞行Camp豪迈游】开始报名,欢迎您入列!

一。【牛导 设计思想 汇报】
出征“美国黄石”,除了战胜“三大疲劳战”(生理+心理+审美)外,要重点攻坚:
1. 指令准确度:{荒天野地 +崇山峻岭 +黄土高坡 +高原平原}:导致公共资源严重缺乏!
2. 游览细节安排难:{ 野外时间紧+战线长 }稍一磨蹭,浪费掉一个景点,导致终身缺憾!
3. 生活保障难度大:{补给不足+饮食不好:咱们中国胃受不了}!
4. 气温跨度大(黄石很可能偶尔深夜只4°C;盐湖城还时不时30°C。
5. 多伦多基本没有“高水准老资格黄石户外活动导游”(不现实+无利可图)。
{即使有导游:一般只去公共观光点!欣赏不到真正世界绝景+洗不成免费欧妹温泉澡}
【这就是为什么 那么多去过了的后悔连连遗憾多多捶胸顿足的根源】
【这就是为什么 那么多户外活动爱好者要去 3 ~ 5 次的原因!】
【这就是为什么 那么多旅游人士要加入户外团队的窍门!】


二。如何班师回朝?牛导 Effective+Efficient 强有力出奇制胜方案

那么多去过了的人捶胸顿足:遗憾多多,后悔连连。。。
“哀之而不鉴之,哀之复哀之”,绝非智者贤哲之道。

【牛导如何“鉴之”】 所谓高人高手:
就是既掌控全局,又严谨细节;
就是把可能的小概率突发事件尽可能都提前考虑进去。

【牛导坦白】
1. 牛导居住多伦多 20 多年,公开带队9年,从不敢跟任何女生真刀真枪,就是怕某个周末公开带队Hike时那个女生背后的男人突袭一棒子!
2. 同样:牛导不仅在多伦多是穷光蛋,在大陆也是,所以没得选:牛导必须“黄土埋身多伦多”。
3. 所以:牛导不能让多伦多人唾骂+偷袭一棒子!
也所以:牛导绝对要让每一位参战者:终身无悔 + 此生难忘!花费的每一分钱都值!

【牛导 标准】

已经公告的景点:再暗藏一些惊喜;
暂时保密的景点:现场解密让大家生理狂爽+心理狂欢!
利用团队功能解除参战者“寂寞+心理疲劳”;
利用 “半军事化管理” 协助实现“安全第一 + 囊括景点第一”;
严谨计算+构思奇巧 战胜“生理+心理+审美疲劳”!

四。报名 具体事项:【施行“见钱眼开+先来后到”报名规则】

(一)【整体行程】: 9日8晚

7月 29日 星期六  ~  8月6日 星期天

(二)【报名方式】

1. 以人头为单位:年纪在 18~58 身心健康+自负刑事民事经济责任者,作为正规健友独立参战。
{不在此年龄范围的非正规健友需“正规健友监护+负担一切经济民事刑事责任”参加}
{朋友或家人 Group:一律只容许直接缴费健友:直接联系牛导+商讨严肃问题}

在此基础上:同意团队“公约纪律 + 费用条例 + 绝无扯皮拉筋 + 绝不诈骗赖账”前提下:
得到牛导认可后完成缴费,立即成为“确定参战健友”【牛导认可有效期最长 48 小时】。

2. 携带物品事项:
均需自带:帐篷+睡袋+隔潮保暖垫。
【饮食 + 物品提示】 均个人自理:自带(托运)火锅炉 + 各种炊具:牛导现场发放 火锅炉燃气(以车为单位)。
【其他用品 详细指引】参见缴费报名后牛导发放的《飞行Camp旅游物品详细清单+说明》。

3. 特别说明:全程 Camp + 帐篷状态:
【帐篷状态】出发前每个参战者需与牛导协商好帐篷组成状态(即是否与人合用)。
通常要求 2 人以上一个帐篷。帐篷一律自带(机场任何行李费用自理,与牛导无关)。
【历年经验】 1人或2人合起最多托运1件行李即可。
【牛导提示】 不论何种帐篷状态(自带or共用):均需自带“睡袋+隔潮保暖垫”。

【帐篷携带 具体实施】
由参战者自选+出发前与牛导协商好
A. 需要安排公用帐篷的健友(指 女生宿舍“女女 集体帐篷” + 男生宿舍“男男 集体帐篷”),报名时给牛导书面确定好,并在报名费中加缴宿舍费 $5/晚(共计 $40 加币/人)。
B. 自带帐篷(机场自理行李费用)。

(三)【收费标准】+ 【缴款方式】
(成年人不论年纪;未成年人仅仅依航空公司执行结果返还机票差价)
【牛导历来倡导并坚决施行“清风明月 + 严守规则”:欺诈赖账,恶果自享】

用 INTERAC e-Transfer 汇款给牛导(即 email 寄款)【最安全可靠+操作简单方式+加拿大央行监管公证】
别忘了另外用您的私人微信单独告诉牛导取款密码 (The answer / response of / to the security question, 否则牛导没法提款)+ 汇款数额。
{《INTERAC e-Transfer 汇款指导书(email 发电子现金)》 Email 或 私人微信牛导索取即寄}。
{牛导特别说明:所有缴款者均需提前得到牛导事先认可:因为荒天野地+天高皇帝远:旅游旺季+地球名景,住宿+机票往往很难搞定}

1. 按下列标准缴报名费, 牛导发给正式电子收据:

【6月4日前缴款者】 按 $1288 加币/人头 缴交报名费;

【7月4日前缴款者】  报名费 >= $1288 加币/人头 + 机票调节费 + $80 公杂费/人头;
【7月18日前缴款者】 报名费 >= $1288 加币/人头 + 机票调节费 + $150 公杂费/人头;

【报名费 - 细节厘清】
{上述报名费包括:往返飞机票 + 全程租车基费 + 全程Camp营地费 + 国家公园车辆门票 + 团队公积金}
(团队公积金 ==> 各车燃气瓶、团队运作杂费、海二代鼓励费、各项感谢费、预定金风险费、利率波动风险费、牛导各种费用。。。)
【牛导注:国家公园车辆门票:指由牛导发给票卡或等值费用:浪费钱自买者自负其责】
【牛导注:全程任何保险事宜,均个人负责,与牛导无涉】
【各车燃气瓶:牛导提前抵达采购好,现场交给各车长。其他炊具+餐具:自带或自己采购 --- 因为东西太多+个性化,牛导顾不过来】

2. 上述报名费 不包括(自理自选活动项目等):
(1)国家公园门票以外的其他门票自理或平摊(即各种自选活动项目自理,通常为 0);
(2)全程汽油费各车平摊;每车集体食品费平摊;无可避免的其他停车费平摊;其他上述未包括之费用。各车需平摊费用:由车长当日结清】
(3)万一不能 cover 的任何保险费需要平摊【比如:在牛导付车辆基费外,万一司机没有含保险之金卡等状况】;
(4)机票外个人飞行费用(比如:行李超重。需按照大约 $25/人预留托运费用,以防万一);
(5)其他任何个人花费+任何不在上面报名费公告包括的费用。
(6)其他上述未讨论或未包括之突发和未预见费用(自付or车辆平摊)。

(四)凡缴费者,即视为主动遵守“团队camp+hike”公约前提下,完全赞同下列费用管理条款:
(确保团队活动得以延续的“刚性底线规则”)
【自己不读 或 嫌太长:那是您自己的责任啊】


1. 是否报名入列,以缴款+收到牛导 email 发出的正式电子收据 为界定。【电子收据只在合法网络上具备法律效力】。
2. 户外活动不可能没有风险因素:受制于“飞机方+天气等自然条件+北美各种不同部门的管理规定+个人状况突变”等不可抗拒因素,报名健友作为拥有国内外生活阅历的成年人必须具备人生风险能力【征求意见时已经事先提前公开报告并得到全体公共认同】。同时,《健步多伦多》是 “0 经费青壮年”团队,无任何人力物力财力支撑日常运作管理+负担全体健友的风险能力,所以,一律任何缴费不退,这是团队9年铁的纪律(因特殊因素由牛导事先特别文字认可的可能退还费用除外)。不论任何暗示或理由或借口或强求,不论如何巧舌如簧+纠缠不休+不择手段+恐吓威胁,不论新老健友或与牛导熟悉程度如何,不论过去或未来对团队或牛导有无任何帮助或赞助,都会忽略不计。牛导道歉先。
3. 任何计费原则:采用大而化之匡算方法,且只能团队+牛导占参战者个人小便宜,不能个人占团队+牛导小便宜。
万一“最后总决算费”超出报名费范围的异动费用,超出部分按实际发生情况,牛导现场向大家解释清楚并提交共同见证,平摊后收取。活动结束+宣布解散,任何关系(法律、经济、是非等等),均一刀了断+烟飞灰散,与牛导或团队其他健友均无丝毫关联。

4. 敬请体谅《健步多伦多》团队是 0 经费团队:9年来,所有经济风险都是穷人牛导凭个人一己之力在承担!所以,严禁任何队员泄露团队任何Camp+Hike+旅游+联欢等任何活动的任何资料;同时,恳请参加健友一定帮助牛导“拿钱铺路”!我们是社区公开示范团队,团队报名机制历来是:
按照“见钱眼开 +先来后到”的方式操作。即:您交钱后,就算完成了报名手续。所以,牛导没有见到钱时,不论您是老健友还是新健友,也不论您过去或未来是否资助和帮助团队,牛导一律不提供任何服务,即任何咨询 or Requests 都会被牛导忽略+搁置。

5. 【牛导强调铁的纪律】飞机票不可更改(姓名或日期或航班)+不可转让(缴费者自担经济风险)

任何参战者,都必须按照牛导提出的“飞机管理当局 + 营地管理当局”的管理规定提供相应个人资料。任何有关购买机票或登机或入住、入园进驻所需的 photo ID、个人资料等问题,必须个人负责。由任何个人资料、证件或别的个人任何原因引起的参加活动失败,风险自担,缴款者知道此报名费系不退款。

飞机票不可更改(姓名或日期或航班)+不可转让(缴费者自担经济风险)。

上述5条费用管理规则,是确保团队活动得以延续的“刚性底线规则”!任何或明或暗地企图践踏上述规则, 最后只有一个结果:践踏者毁坏自己信誉,让牛导害怕+躲避他(她)。同时,不管是谁,想“得逞”也非易事:“杀敌一万,肯定自损八千”!自古亦然。

(五)“Hike + Camp +旅游” 团队管理运作“铁的纪律”+免责声明
(任何进入活动健友,自动视为自己主动完全赞同下列条款:确保团队气氛+活动成功的“刚性底线规则”)
【古语云“物有贵贱之分,人有善恶之别”,说的是人的本性有区别。牛导不懂人是否天生有善有恶,但近9年实践证明:小心无大错+话讲当面+事先昭告恳求天下】

1. 团队总则:
牛导唯一担任活动总决策,现场总指挥 和 任何事务最后话事人。此次活动任何时候+任何相关事务,全体队员自愿从缴款之时起到集合进入团队到解散离开及解散后可能潜在的任何后续事务,均完全服从此总则。
** 为确保活动质量,牛导会及时统一提供准确活动资料。任何缴费成员不得向非此次活动人员泄露团队任何资料,纯粹自用。有问题,只能 email 联系或当面向牛导查询。(以前多次出现资料泄露后,非活动成员厚颜地挤进团队“混吃混喝混酒混茶”+混玩,造成额外安全+经济负担+其他不必要的麻烦+混乱+诈骗+赖账。)比如,有个“北京女诈骗”,千万次自我吹嘘如何“豪爽+有钱”,但千万次锲而不舍地诈骗。2年前花瓶岛Potluck就混吃混喝 + 一分钱不付地强行索要牛导供团队品尝的高级补品三七花,后来又多次“巧言令色”诈骗。牛导忍无可忍后就不论她怎么狡辩都被坚决“Screen-out”掉:因为: fool me once,shame on you; fool me twice, shame on 牛导 myself!
** 第n次重申【团队铁规则】:不论新老健友或与牛导熟悉程度如何,不论过去或未来对团队或牛导有无任何帮助或赞助,都不得向牛导索要任何额外团队活动资料。(即:绝对不可逆,任何人只能向团队提供资料帮助)。

2. 任何缴费参加此次活动的成员,已经主动确认自己及自己负责的家庭及朋友Group全体具备“民事+经济责任能力+刑事责任能力”。从缴款之时起到进入团队到离开团队期间及解散后可能潜在的后续事务,承诺遵守《健步多伦多》公约,具备"自我安全能力",具备"刑事、民事及经济责任"能力,具备"自制自律及自我保护"能力。任何缴费成员 joins in this exercise and hiking+camping at own risk。任何不愉快事件和涉及经济法律等的任何事务,一律与牛导和团队其他任何人无关。

** 带孩子或老人的家庭 group,任何“民事、刑事及经济责任” 均由其本人或其相关“健友监护人”负责,任何法律经济事务和责任一律与团队和牛导无涉。牛导恳请这样的group时时刻刻都必须至少有一个青壮年正规健友负责孩子或老人的安全。

3. 任何健友如有任何违背团队规则或偏离团队行动或不听从牛导建议+指挥,引起的一切后果均责任自负,牛导不负责任何协助。(因为每位健友一年才出来宝贵的1~3次!每次一共才 3~10天,还有大量交通时间,往往一个具体活动才 2~4小时,万一出现 “自作聪明+自以为是+固执己见+意气用事” 的状况,就会浪费整个团队的活动,牛导只好“忍痛割爱 + 壮士断腕 + 断尾求生”:慈不掌兵。)
(Note: “Carpool 健友”不得提出特殊“Pick-up”要求,并确保服从车长,自行准时抵达指定上车点。如有误车误机等任何非正常事件,均自行负责)。

4. 牛导事先给您道歉+恳请原谅:牛导肯定百密一疏,挂一漏万,难免各种失误,比如,肯定赶急状态下遣词造句礼节不周 + 一时语塞记不起名字等等。正如您所知,整个活动很紧张+大团队,责任重大,牛导表面上 嘻嘻哈哈,实际上 脑袋是 “乱如麻+压力大”:要注意安全+同时要玩好玩刺激;要回忆+记住+辨别路口+线路+各种事务。。。。还要赶时间+办手续,一环扣一环 。。。

5. 严格禁止把 旅游、Camp 或其他《健步多伦多》活动作为破坏家庭或有后遗症男女关系或任何扯皮拉筋的基地。
(牛导到多伦多的第一次几对朋友夫妇一起外出旅游,其中不是夫妇的一对男女,一对眼就好上+私奔,搞得2家人妻离子散,几年过不安稳。最后私奔男女又闹崩了,其中女方跟原配离了,就成了圣女!男方被原配重新接纳,但感情裂缝难以弥合,3天一闹,5天一打。。。牛导与人相处喜欢微笑眯眯+亲热随和(即使假装or虚伪),从不愿意跟任何人黑面+恶言相向,但 曾经为了驱逐此类鲜廉寡耻之男女(自称 南京首富 or 徐州土豪,,河北人冒充北京人 邪恶诈骗凶残赖账外共享女友等恶心事件),牛导就不惜当众造成 overwhelming 刑事案件强力驱除!(不如此,不足以展现维持团队风气的钢铁意志)。

【再次提醒】:带孩子或老人的家庭,必须有一个“青壮年家人健友”照看+负责他们的安全和任何法律经济责任。

附: 按照下面指导书很容易2分钟 就完成汇款 (索取即寄)
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《INTERAC e-Transfer 发电子现金(即 email 寄款)指导书》
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这是当今加拿大中央银行担保、各大银行(RBC、CIBC、TD、 ScotiaBAnk 、BMO 等)提供并强烈推荐的 “最现代+最安全+最保密+最简便的 远程付款方式”。。。。。。

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浪漫又现实  奔放而理智
出世又入世  拙朴而睿智

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《健步多伦多》<toronto.hike@gmail.com>牛 导  敬上
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4月29日【战地黄花野味香】一日游《健步多伦多-牛导》 2017-04-27 15:27:08

本周六:绝爽踏青天气:15°C 无风 +太阳
【健康只拥抱 勇于冲出家门者!
周末不健步=健康不牢固

周六(4月29日)【多伦多 最是美艳日】一日游
周日(4月30日):Hike 活动被迫取消!大面积阴雨+暴风(35~45km/h)


报名【美西-大圆圈Victoria Day飞行豪迈游】
http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=Mjg0NDE3
拉斯维加斯-优山(胜)美地-巨杉+国王谷-
大峡谷+凌空玻璃桥+胡佛大坝-色胆辣-凤凰城-
“加州1号公路”洛杉矶-圣芭芭拉-大苏尔- 17海里-旧金山

【一生一世  必去一次!】
【一次不去  誓不辞世!】

优山美地-图片欣赏+简介
http://blog.creaders.net/u/4336/201703/285823.html
大峡谷 图片欣赏 (I)

http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=Mjg2MTQy
拉斯维加斯 图片欣赏+简介 (1)
http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=Mjg2MzEy
美国【加州一号公路】 图片欣赏(I)
http://blog.creaders.net/u/4336/201703/286776.html
色秀 +夜店-夜总会 欣赏{拉斯维加斯 2}
http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=Mjg2ODgx
旧金山-图片{九曲花街+金门大桥+唐人街}
http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=Mjg3MDY3

报名公告【Banff 班芙7月1日国庆节飞行Camp旅游】
http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=Mjg4Njk5
图片欣赏1-班芙-露易丝湖-地球级美湖
http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=Mjg4ODQz
图片欣赏2-班芙-哥伦比亚冰原 Columbia Icefield
http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=Mjg5NDA5

【牛导 温馨提示】大陆普通话知识分子团队:
非健身赏景人士+不同意牛导领队者:尤其渣豪-恳请莫入
{渣豪:
不守规则 +欺诈邪恶 +毫无人格 +不讲道德 }
{渣豪: 无教养无底线;无知识无尊严;无英语无脸面}

4月29日【战地黄花野味香】一日

《健步多伦多-牛导 微信号:niudaotoronto 》 345周 第635次活
【Email牛导toronto.hike@gmail.com(每天开启! 其他Email不打开, 只发出)
【成为会员后,牛导就会把每次活动的详细资料email到您府上】
【每周总结 +活动通知】牛导负责维护的存档处{万一邮件故障时查阅}点击:
http://blog.creaders.net/u/4336/

****************************** 


尊敬的各位健友(女生)(先生):

谢谢您对【健步多伦多】和牛导的关注,支持 和 参与!
欢迎您加入到“多伦多普通话知识分子”大自然鲜氧健步健身队伍中
集合时您会受到《健步多伦多》及牛导的热烈欢迎+绝对尊重+体贴服务!


* 4月29 具体集合时间+地点 *

一。周六(4月29日)《健步多伦多-牛导》345周 第635次活
【战地黄花 野味香】Hike 健身一日游
【减肥健身 Zumba 舞 Eva 高级教练 416-618-0719
1元店塑料雨披!“坐标值GPS”!保暖+防水Hike鞋+*Stick*!热饮食品!】
【摄影纪律】只照风景不照人-照人只照自家人! +镜头主动避免“瓜田李下”
【切记】一定携带高级相机+录影机 照风景!
集合日期:
11:01 AM 集结,11:15 AM 出发!Saturday429日,2017年
集合地点:
Richview Collegiate Institute 学校免费停车场{紧靠 Eglinton 马路那一侧} 
【GPS:43.679442,-79.539161】 【43°40'46.0"N  79°32'21.0"W】
参考地址:Islington Ave & Eglinton Ave West 交叉处的西南角

1. 那里是多伦多第一集合点,然后 Carpool 去 Hiking 点!敬请Carpool健友返程上车前主动交Carpool 司机汽油费:往返共 $6 加币。(汽油费与牛导无涉。且:只有牛导是免费乘车,谢谢司机赞助牛导)
(请Carpool 健友尽快熟悉您的司机,hiking 途中尽量跟他-她一个group,防止马大哈司机回程健忘清理人数)
2. 从第二集合点出发到返回,Hiking 时各位一定聚团,不得单独行动!确保您的司机team-leader + 牛导在您的视线内!没有牛导的直接instructions,不得自行前进和选择方向!2013年4月28日发生过一起“安全地带一位女性走失”严重事件!
3. 每辆车就是一个 team,每个车主担任每个team 的team-leader,您提多少颗脑袋离开Toronto,麻烦您一定负责把多少颗脑袋提回 Toronto!这是牛导的恳切拜托+死命令!

点击地图(以上面文字指定的具体方位为准,google地图 仅作参考):
https://maps.google.ca/maps?q=43.679442,-79.539161&ll=43.67945,-79.53917&spn=0.005338,0.009184&hnear=0x882b37476ebb4775:0x6f573ffee086a843,43.679442,-79.539161&gl=ca&t=m&z=17

驾车者:从Islington Ave 和 Eglinton Ave West 交叉处西南角的2侧均可进入停车场!那里是繁忙地段:一定注意安全!
坐 TTC 者:#37+ Bus(周末、假日是 5~15分钟内 一趟!)或:#32,A,  B  Bus!

健步时间指数: 4.5 (小时,maximum) 

惊喜快乐指数: 5+++ (值域:1~5超惊喜 or 狂爽)

健步难度指数: 5+ (值域:1~5,困难程度:攀越,跳跃,涉水等) 

【路线特点】 全球都在芬芳的野味:唯有牛导最知味!+山巅+嘎斯湖水

【结束时间】 大约 5:00 PM;  Saturday, 4月29日,2017年


二。周日(4月30日) Hike 健身一日游
Hike 活动 被迫取消!
{大面积阴雨 + 暴风(35~45km/h)}

Part 4:  杂务 + 免责声明(进入团队即表明您完全赞同+行动签署)

这是牛导"群发"的 集合通知到您的这个 email account。如果不好,请把您的决定告诉牛导,牛导会遵照办理。
*******************************
牛 导知道签《电子同意书》不好,也麻烦牛导自己。前40次 hiking 都很好, 但第41次时,出现无组织无纪律山野峡谷深山沟(野生动物出没处)乱跑现象,吓坏了牛导,牛导被逼无奈,安全至上,采纳健友建议,请求每位参加活动的健友 出发前签署下面同意书。(建议说去老外家参加 party 都要签署同意书。)
**************************************

《健步多伦多》队员服从牛导领队电子同意书
(这是提前发给您的电子样本,您进入团队即表明您完全赞同+行动签署)
不得以任何原因声称未签署此同意书而进入团队活动!进入团队活动就一律视为自动同意全部条款(含任何文字+行动)。
***********************************************

牛导感谢您的到来,感谢您阅读并签署这份同意书。

《健步多伦多》团队是以 在大多伦多地区“hiking 健身一日游”的方式,鼓励中青壮年(18~58岁)普通话知识分子周末走出家门:“(通过晒太阳)改善+增强骨质、大 自然鲜氧 hiking 健身(改善 血液循环 + 刺激 新陈代谢)、观赏不同季节的山光水色(愉悦心情 + 陶冶海外知识分子情操)”!每周末轮流去 GTA or Bruce Trail or 美国 +加拿大 不同风景点 + hiking  路线 : 185 天不重复路线。在正式免责声明之前,牛导想强调 4 点队风(队员头等责任):

一是无条件地:严守加拿大or美国的法律+各种乡规民约+ 风俗习惯,严守《健步多伦多》团队公约,自担任何责任(法律、经济、刑事、民事、政治、宗教等);用语礼貌,举止文雅,爱护环境,绝对遵守摄影录像纪律,绝对保护健友隐私(个人隐私自己透露到什么程度自己拿捏分寸自我保护,但不得主动询问他人任何隐私事务,籍贯到 “省” 为止)。尤其要回避牛导的任何隐私(不打听、不猜测、不好奇、不传播、不议论、不。。。)
【影像纪律:只照风景不照人-照人只照自家人! + 镜头主动避免“瓜田李下”】

【健友入队自愿声明】(进入团队即表明“自动同意+宣誓”)
本人保证遵守团队总则【即:自愿拥护牛导担任本人参加的《健步多伦多》活动(含任何文字+行动)的总决策,现场总指挥 和 每次活动任何事务的最后话事人---从开始起意或集合进入团队到解散离开及其后可能产生的任何相关后续事务,均完全服从此总则】。同时,本人保证任何时候参加任何活动都自负任何法律+经济责任。入队之日起,万一本人对团队(含牛导+其他健友)实现任何帮助(or资助 or 赞助)都是完全自愿的,绝没有任何资格要求团队(或牛导+其他健友)予以任何回报,任何时候都保证以一个普通健友遵守团队“活动规则”参加往后的任何活动。万一哪天不论因为任何原因离开了《健步多伦多》团队,本人保证一定与团队和牛导以礼相待,好聚好散(尤其被牛导害怕恐惧而躲避的任何情形)。

二是《健步多伦多》任何活动严禁任何宠物进入,任何健友不得外泄团队任何活动资料(尤其有关“Camp or Hike”),牛导恳请您的原谅+不要问为什么+不要辩论。“维护团队+服从牛导” 是每位健友的天职+底线。 同时,作为新队员,需要每周1次 连续3~5周参加活动,体能的提高与改善才有明显效果。如果您喜欢一路hiking 一路聊天,在与其他队员熟悉前,头几次hiking 最好自己带私人朋友; 因为认识了解其他健友,需要时间和 hiking 次数。

【团队铁规则】:不论新老健友或与牛导熟悉程度如何,不论过去或未来对团队或牛导有无任何帮助或赞助,都不得向牛导索要任何额外团队活动资料。(即:每次活动如果需要,牛导都会统一发放资料。

三是《健步多伦多》团队重在每次活动的品质+品味,不注重也没有能力搞“轰轰烈烈”。每次 hiking,至少有牛导陪伴+保护在您身边!【牛导理念】知识分子应该把“大自然鲜氧健步健身”作为日常生活 + 人生品质的一部分。

不论参加《健步多伦多》的什么活动,恳请您一定记住牛导的劝导:
任何时候都要 “确保自己的人生安全 +财物安全 +隐私安全”!(因为我们是社区公开公益活动,牛导不能保证每个人每时每刻都守法+有教养。)

因为社会太复杂+开放式团队,所以,《健步多伦多》的方式方法+团队风格,肯定或多或少让人不 “comfortable”,这是无可奈何之举,牛导恳求您 “参加《健步多伦多》团队就要随乡入俗,适应此一风格”。万一您要提建议(含 complaint),一定保证是“高质量建议”才提! “高质量”:牛导没有考虑过;别人没有向牛导提出过;实施您的建议所需的花费(人力、物力、财力)您能提前 Cash 支付给牛导。

只有 “有品味 +有风骨的普通话知识分子” 才有资格享有牛导、《健步多伦多》团队 和 加拿大 +美国社会的尊敬 +礼遇!

四是尽可能地随大流,当一个快乐的普通健友,不提出或不得已才提出要求牛导进行个别服务。因为牛导是业余做公益,赚钱+家务+日常公益,就已经精疲力尽,常常只睡 3~5个小时。The schedule is very tight !  同时,牛导要事先报告您的是,牛导从不用手机,所以,牛导任何时候都没有 cell-phone 服务。   另外,牛导恳切地报告您:尽量不要跟牛导有任何“私人关系 +物资交往”:因为牛导 “经济能力+时间精力” 都十分有限,牛导做不到“礼尚往来”:牛导道歉先,因为绝对超出了牛导的能力。而让您花费牛导又极为心不安:您的钱财只应该您自己+家人物质享受,不能包含牛导。】

[下面是 团队通用的 《欢迎信》!]

(1) ) 每次牛导进行入队出发前检查,如果本人因为着装等任何问题,牛导不同意本人进入《健步多伦多》,本人会主动离开团队。经牛导同意进入《健步多伦多》 后,为安全计,本人自愿服从牛导原野健步编队管理和领队,令行禁止,具备良好团队精神。本人知道如何保护好自己的安全和隐私,同时尊重和不询问别人隐私。 本人承诺,《健步多伦多》全程一定用语文雅,爱护环境,"不乱丢一片纸屑,一片果皮,一件杂物,一件垃圾"。

(2) 本人从出发到解散,在没有牛导亲自托请时,决不自动在最前边带队。在行进途中,尤其是三岔路口和队伍有分支时,一定前后张望,只看牛导是否在自己的 队伍中,或确认行进在牛导的队伍之中。本人承诺不管是自己单独还是同他人一起走岔,一律与牛导无涉,牛导不负责寻回,因为健步原野,牛导自己也很累。万一 本人中途要脱队,一定事先报告牛导。返回集结地解散时,本人会主动"say goodbye to 牛导", 以便牛导放心本人安全。

(3) 本人承诺,为避免让健友人心惶惶,保证不带照相机或摄像机参加《健步多伦多》活动!健步期间,不使用手机照相功能,绝对不拍照任何《健步多伦多》成 员。本人违背的话,甘愿赔偿加币$2000现金(cash)。本人知晓,《健步多伦多》是一个慈善公益自助活动,每个人对团队要求帮助的询问有权拒绝,但 对团队的任何帮助都是自愿的,绝没有任何资格要求团队或牛导予以回报的。

(4) 本人承诺,参加《健步多伦多》团队只为纯粹的"健步+快乐==>健康+长寿",别的事一律与本人无关。本人具备大陆普通话社区知识分子群的高 雅涵养素养修养,心胸开阔,宽容随和,没任何是非,不张家长李家短,不从事任何商务及广告活动。对别人的唐人街式恶习不予支持不予理睬(比如与人"怄气, 虚荣,别苗头,争面子,比输赢,比财富,比穿着,意气用事,恶劣粗鄙,无知无识,乱吼乱叫等等)。有不同意见,绝不在公众场合大声嚷嚷,悄悄给牛导讲即 可。万一哪天因为任何原因离开了《健步多伦多》团队,本人保证一定与团队和牛导以礼相待,好聚好散。

(5) 本人承诺遵守《健步多伦多》公约且符合入队条件。本人具备"自我安全能力","刑事及民事责任"能力,"自制自律及自我保护"能力。I join in this exercise and hiking at own risk。本人的任何不愉快事件和涉及经济法律等的任何事务,一律与牛导无关。

签名(print  中文名,Legal Name法定姓名)
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浪漫又现实  奔放而理智
出世又入世  拙朴而睿智

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《健步多伦多》<toronto.hike@gmail.com>牛 导  敬上
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图片欣赏-哥伦比亚冰原 Columbia Icefield《健步多伦多-牛 2017-04-25 12:43:53

【牛导 夜报-华人多伦多】 微信群 2017年4月19日存档

健步多伦多-牛导 微信号: niudaotoronto

报名【美国大峡谷 + 美西-大圆圈 Victoria Day 飞行游】
http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=Mjg0NDE3
《主圈景点》:
 “优山(胜)美地” --- 巨杉+国王谷 --- 拉斯维加斯--- 大峡谷 --- 色胆辣 --- 凤凰城(或 硅谷 Google + 斯坦福大学)- “加州一号公路”
《分区景点》:
(1)《大峡谷》包含: 胡佛大坝、凌空玻璃桥、西缘、南缘;
(2)《加州一号公路》包含:
 洛杉矶(南端点)+ 圣芭芭拉 + 圣妮子山谷 (Santa Ynez Valley) + 赫氏古堡 (Hearst Castle) + 大苏尔 + 蒙特利尔/卡梅尔 (Monterey/Carmel) + 圣克鲁兹 (Santa Cruz)  + 17-英里风景线 - 旧金山(北端点)

报名【Banff 班芙7月1日国庆节飞行Camp旅游】网页全版:
http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=Mjg4Njk5


* 牛导 说 班芙 Banff(2)*
图片欣赏-哥伦比亚冰原 Columbia Icefield
【Email牛导】 toronto.hike@gmail.com  (每天开启! 其他Email不打开, 只发出)
【成为会员后,牛导就会把每次活动的详细资料email到您府上】
【每周总结 +活动通知】牛导负责维护的存档处:
http://blog.creaders.net/u/4336/


每次飞行旅游,大家把成千现金交给牛导,不管不问收据,对牛导何等信任,但牛导内心深处:真正感到沉甸甸的:责任大如天!大家是把辛辛苦苦挣来的大洋拿出来“调节枯燥的多伦多 日常生活+增广贤文”!有位妹妹离开多伦多前,专门把现金交给牛导:“我最喜欢牛导团队的Camp气氛。把钱交到你手上,我一百个放心。到时返回多伦多,跟着你上飞机就行了!”
牛导对缴款者庄严承诺:
【牛导特别感谢】您的报名款项!!!
【牛导书面给您承诺】:只要遵循团队统一安排,做好自我,此次班芙Camp 旅游,肯定就像我们9年来每一次 Camp 旅游一样,给您一个终身难忘的划时代旅行!
【牛导书面向您保证】:您的任何私人资料,永远只有牛导一个人知道!仅供此次活动之用!用后:永久封存-除非警察or法律事务】

哥伦比亚冰原(Columbia Icefield)是我们此次“班芙游的核心景区”!今天,先概念上图片赏析,作为游前预习功课。

1. 哥伦比亚冰原(Columbia Icefield)是加拿大境内落基山脉的一个冰原,横跨北美洲大陆分水岭,故称河流之母。冰原横跨 Banff 班芙(板斧)国家公园的西北角和“Jasper 家-私拍国家公园”的南端,面积约 为325平方公里,厚度为100到365米,每年降雪量约7米。从93号冰原公路可以看到阿萨巴斯卡冰川(Athabasca Glacier)。阿萨巴斯卡冰川从1844年开始明显消褪(融)。夏天,游客可以乘坐 冰原雪轮Bus 在冰川上观光。这里是北美洲水文最高点,融雪由此分别向北流入北冰洋,向东流入大西洋,向南向西流入太平洋。

2. 哥伦比亚冰原(Columbia Icefield)是北极圈以外世界最大的冰原遗迹,是历经四次冰河时代所形成的天然宝藏。由于冰河的冰层密度极高,阳光无法折射,会呈现晶莹剔透的蓝 光,在晴空下十分瑰丽。 冰河是由于重力的挤压从冰原底部向坡地滑动的一条雪道,它载流的是冰雪、石块等较为沉重的物质,所以流速很慢。长达七公里的阿萨巴斯卡冰河 (Athabasca Glacier),一年的移动距离大约只有七米,所以冰雪要从冰原流到冰河的下端可能要数百年,甚至上千年。 乘坐直升机可以俯瞰这片历经万年的巨大冰川,或者搭乘特别设计的“冰原探险”雪轮Bus全地形旅游长达六千米的阿萨巴斯卡冰河(Athabasca Glacier)。

3. Four places are recommend for hiking on glaciers:Columbia Icefield(加拿大,首选); Iceland; Norway; Alaska(美国)。

4. 自选旅游项目牛导推荐 4 个 {Columbia Icefield Glacier Adventure}

--- 乘坐“冰原超级雪轮 Bus” 【$55】(牛导 建议度:5星!一定参加)
--- Glacier Skywalk,新添最震撼旅游项目【$30】(牛导 建议度:3 星 or 最好参加)
Go beyond nature's edge and experience one of the most unique ecosystems in the world. Enjoy the view from a fully-accessible, cliff-edge walkway that leads to a glass-floored observation platform 918 feet (280 metres) above the Sunwapta Valley.
--- 缆车高空观看群山+小镇,Banff Gondola 【$40】(牛导 建议度:5星!一定参加)
--- 精灵岛游船河项目 【$80】(牛导 建议度:5星!尽可能参加!)

【牛导注明】 登出照片,纯属给参战者提前做好知识准备之用,不能作为任何严肃写作和实际旅游参考资料。如有任何差错,敬请自负其责,不能怪罪牛导。牛导带队只对参战健友负责。照片均出自【开封 Greg】先生或网络公开资料。


1. 乘坐 特殊冰原雪轮 Bus 前往参观!

2.

3.

4. 很多人担心“太冷”。就跟我们冬天 -20°C 大自然野外 Hike 一样,适当装备,您的肉体毫发无损!

5. 冰原 山羊 。。。(很能打架啊:也许是业余娱乐?)

6. 冰原中运行的列车

7. 看看!美女美吧,好漂亮喔!人家不怕冷。。。健康就是好!

8. 冰原边缘

9. 冰原 1992年边缘记录界碑: 由此观察追寻冰原消褪的足迹。。。

10.

11.

12.

13. 冷不冷?看看!一件羽绒服就行了,万一您怕冷的话。

14.

15. 哪里有挑战,那里就要挑战者!

16. 冰原边际线

17. 观赏or 巡视冰原的直升飞机

18. 看看下面的轮子!

19. 全球只有有限量这样的冰原Bus!专门为观光者开发的!

20. 停靠站!

21. 对比 Bus 车内外

22.

23. 退役的 老式冰原 Bus (履带式)

24. 看看这些 冰原 Hikers:穿得也不是很吓人,对吧。

25. 女人总是比男人勇敢!

26. 冰原植物

27. 山羊也是人来疯:用打架表现撒欢。都闷啊,都需要娱乐项目。。。

28. 这个就不要挑战 + 挑衅了!

29. 这是拍摄到的真正的黑熊啊:不是吓唬人喔。

30. Skywalk!很有点气派啊。

31.

32.

33. 这个世界没有女人的勇敢+美丽,男人的天就塌了。。。

34. 有点极乐世界的味道,对吧

35. 不告诉您这是哪里。。。


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浪漫又现实  奔放而理智
出世又入世  拙朴而睿智

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4月22~23日【多伦多 最是美艳日】一日游《健步多伦多-牛导 2017-04-21 09:51:10

{本周末}绝爽踏青天气:12~15°C 无风 +太阳
【健康只拥抱 勇于冲出家门者!
周末不健步=健康不牢固

周六(4月22日)【多伦多 最是美艳日】一日游
周日(4月23日)【多伦多 春心荡漾美】一日游


报名通知【美西-大圆圈Victoria Day飞行豪迈游】
http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=Mjg0NDE3
拉斯维加斯-优山(胜)美地-巨杉+国王谷-
大峡谷+凌空玻璃桥+胡佛大坝-色胆辣-凤凰城-
“加州1号公路”洛杉矶-圣芭芭拉-大苏尔- 17海里-旧金山

【一生一世  必去一次!】
【一次不去  誓不辞世!】

优山美地-图片欣赏+简介
http://blog.creaders.net/u/4336/201703/285823.html
大峡谷 图片欣赏 (I)

http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=Mjg2MTQy
拉斯维加斯 图片欣赏+简介 (1)
http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=Mjg2MzEy
美国【加州一号公路】 图片欣赏(I)
http://blog.creaders.net/u/4336/201703/286776.html
色秀 +夜店-夜总会 欣赏{拉斯维加斯 2}
http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=Mjg2ODgx
旧金山-图片{九曲花街+金门大桥+唐人街}
http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=Mjg3MDY3

报名公告【Banff 班芙7月1日国庆节飞行Camp旅游】
http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=Mjg4Njk5
图片欣赏1-班芙-露易丝湖-地球级美湖
http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=Mjg4ODQz

【牛导 温馨提示】大陆普通话知识分子团队:
非健身赏景人士+不同意牛导领队者:尤其渣豪-恳请莫入
{渣豪:
不守规则 +赖账邪恶 +毫无人格 +不讲道德 }
{渣豪: 无教养无底线;无知识无尊严;无英语无脸面}

4月22~23日【多伦多 最是美艳日】一日

《健步多伦多-牛导 微信号:niudaotoronto 》 344周 第633~634次活
【Email牛导toronto.hike@gmail.com(每天开启! 其他Email不打开, 只发出)
【成为会员后,牛导就会把每次活动的详细资料email到您府上】
【每周总结 +活动通知】牛导负责维护的存档处{万一邮件故障时查阅}点击:
http://blog.creaders.net/u/4336/

****************************** 

尊敬的各位健友(女生)(先生):

谢谢您对【健步多伦多】和牛导的关注,支持 和 参与!
欢迎您加入到“多伦多普通话知识分子”大自然鲜氧健步健身队伍中
集合时您会受到《健步多伦多》及牛导的热烈欢迎+绝对尊重+体贴服务!

* 4月22~23 具体集合时间+地点 *

一。周六(4月22日)《健步多伦多-牛导》344周 第633次活
【多伦多 最是美艳日】Hike 健身一日游
【减肥健身 Zumba 舞 Eva 高级教练 416-618-0719
1元店塑料雨披!“坐标值GPS”!保暖+防水Hike鞋+*Stick*!热饮食品!】
【摄影纪律】只照风景不照人-照人只照自家人! +镜头主动避免“瓜田李下”
【切记】一定携带高级相机+录影机 照风景!
集合日期:
12:01 PM 集结,12:15 PM 出发!Saturday422日,2017年
集合地点:
免费停车场 【GPS:43.651269, -79.452175】
或 【GPS:43°39'04.6"N  79°27'07.8"W】
(参考地点:71-107 Howard Park Ave,M6R 1V7)
点击地图(公益免费地图,仅供参考而已):
https://maps.google.ca/maps?q=43.651269,-79.452175&ll=43.650966,-79.451001&spn=0.00732,0.011705&num=1&t=m&z=17
坐 TTC 者:东西綫地铁 Dundas West 站下,沿Dundas West 南行500m抵达 Roncesvales 与 Howard Park Ave 交叉处西南角即是!

健步时间指数: 4.5 (小时,maximum) 

惊喜快乐指数: 5+++ (值域:1~5超惊喜 or 狂爽)

健步难度指数: 4+ (值域:1~5,困难程度:攀越,跳跃,涉水等) 

【路线特点】 全球都在争艳的花,多村不输她!外加:情人岛+女作家

【结束时间】 大约 5:00 PM;  Saturday, 4月22日,2017年

二。周日(4月22日)《健步多伦多-牛导》344周 第634次活
【多伦多 春心荡漾美】Hike 健身一日游

精通美国税 Carol Cai 会计师 647-929-6898 】温馨提醒:
1元店塑料雨披!“坐标值GPS”!保暖+防水Hike鞋+*Stick*!热饮食品!】
【摄影纪律】只照风景不照人-照人只照自家人! +镜头主动避免“瓜田李下”

集合日期: 12:01 PM 集结,12:15 PM 出发!Sunday,4月9日,2017年
集合地点: Dufferin St & Steeles Ave W 交界处东南角
【GPS:43.78685,-79.468961】或【43°47'12.7"N  79°28'08.3"W】
 
点击地图(公益免费地图,仅供参考而已):
https://maps.google.ca/maps?q=43.78685,-79.468961&hl=en&ll=43.78623,-79.468682&spn=0.010751,0.015171&num=1&gl=ca&t=m&z=16&iwloc=A
坐 TTC 者: #60+ Bus(即 任一路 60 皆可,每6分钟一趟,东端终点在 Finch / Yonge Subway Station ) 。
Note:#105 Bus 半小时一趟; #117+ Bus does not have service on Weekend including Saturday & Sunday.

健步时间指数: 4.5 (小时,maximum) 

惊喜快乐指数: 5+++ (值域:1~5超惊喜 or 狂爽)

健步难度指数: 4+ (值域:1~5,困难程度:攀越,跳跃,涉水等) 

【路线特点】 那春光山色!那姹紫嫣红!那学术 Campus 美花园。。。

【结束时间】 大约 5:00 PM;  Sunday, 4月23日,2017年

Part 4:  杂务 + 免责声明(进入团队即表明您完全赞同+行动签署)

这是牛导"群发"的 集合通知到您的这个 email account。如果不好,请把您的决定告诉牛导,牛导会遵照办理。
*******************************
牛 导知道签《电子同意书》不好,也麻烦牛导自己。前40次 hiking 都很好, 但第41次时,出现无组织无纪律山野峡谷深山沟(野生动物出没处)乱跑现象,吓坏了牛导,牛导被逼无奈,安全至上,采纳健友建议,请求每位参加活动的健友 出发前签署下面同意书。(建议说去老外家参加 party 都要签署同意书。)
**************************************

《健步多伦多》队员服从牛导领队电子同意书
(这是提前发给您的电子样本,您进入团队即表明您完全赞同+行动签署)
不得以任何原因声称未签署此同意书而进入团队活动!进入团队活动就一律视为自动同意全部条款(含任何文字+行动)。
***********************************************

牛导感谢您的到来,感谢您阅读并签署这份同意书。

《健步多伦多》团队是以 在大多伦多地区“hiking 健身一日游”的方式,鼓励中青壮年(18~58岁)普通话知识分子周末走出家门:“(通过晒太阳)改善+增强骨质、大 自然鲜氧 hiking 健身(改善 血液循环 + 刺激 新陈代谢)、观赏不同季节的山光水色(愉悦心情 + 陶冶海外知识分子情操)”!每周末轮流去 GTA or Bruce Trail or 美国 +加拿大 不同风景点 + hiking  路线 : 185 天不重复路线。在正式免责声明之前,牛导想强调 4 点队风(队员头等责任):

一是无条件地:严守加拿大or美国的法律+各种乡规民约+ 风俗习惯,严守《健步多伦多》团队公约,自担任何责任(法律、经济、刑事、民事、政治、宗教等);用语礼貌,举止文雅,爱护环境,绝对遵守摄影录像纪律,绝对保护健友隐私(个人隐私自己透露到什么程度自己拿捏分寸自我保护,但不得主动询问他人任何隐私事务,籍贯到 “省” 为止)。尤其要回避牛导的任何隐私(不打听、不猜测、不好奇、不传播、不议论、不。。。)
【影像纪律:只照风景不照人-照人只照自家人! + 镜头主动避免“瓜田李下”】

【健友入队自愿声明】(进入团队即表明“自动同意+宣誓”)
本人保证遵守团队总则【即:自愿拥护牛导担任本人参加的《健步多伦多》活动(含任何文字+行动)的总决策,现场总指挥 和 每次活动任何事务的最后话事人---从开始起意或集合进入团队到解散离开及其后可能产生的任何相关后续事务,均完全服从此总则】。同时,本人保证任何时候参加任何活动都自负任何法律+经济责任。入队之日起,万一本人对团队(含牛导+其他健友)实现任何帮助(or资助 or 赞助)都是完全自愿的,绝没有任何资格要求团队(或牛导+其他健友)予以任何回报,任何时候都保证以一个普通健友遵守团队“活动规则”参加往后的任何活动。万一哪天不论因为任何原因离开了《健步多伦多》团队,本人保证一定与团队和牛导以礼相待,好聚好散(尤其被牛导害怕恐惧而躲避的任何情形)。

二是《健步多伦多》任何活动严禁任何宠物进入,任何健友不得外泄团队任何活动资料(尤其有关“Camp or Hike”),牛导恳请您的原谅+不要问为什么+不要辩论。“维护团队+服从牛导” 是每位健友的天职+底线。 同时,作为新队员,需要每周1次 连续3~5周参加活动,体能的提高与改善才有明显效果。如果您喜欢一路hiking 一路聊天,在与其他队员熟悉前,头几次hiking 最好自己带私人朋友; 因为认识了解其他健友,需要时间和 hiking 次数。

【团队铁规则】:不论新老健友或与牛导熟悉程度如何,不论过去或未来对团队或牛导有无任何帮助或赞助,都不得向牛导索要任何额外团队活动资料。(即:每次活动如果需要,牛导都会统一发放资料。

三是《健步多伦多》团队重在每次活动的品质+品味,不注重也没有能力搞“轰轰烈烈”。每次 hiking,至少有牛导陪伴+保护在您身边!【牛导理念】知识分子应该把“大自然鲜氧健步健身”作为日常生活 + 人生品质的一部分。

不论参加《健步多伦多》的什么活动,恳请您一定记住牛导的劝导:
任何时候都要 “确保自己的人生安全 +财物安全 +隐私安全”!(因为我们是社区公开公益活动,牛导不能保证每个人每时每刻都守法+有教养。)

因为社会太复杂+开放式团队,所以,《健步多伦多》的方式方法+团队风格,肯定或多或少让人不 “comfortable”,这是无可奈何之举,牛导恳求您 “参加《健步多伦多》团队就要随乡入俗,适应此一风格”。万一您要提建议(含 complaint),一定保证是“高质量建议”才提! “高质量”:牛导没有考虑过;别人没有向牛导提出过;实施您的建议所需的花费(人力、物力、财力)您能提前 Cash 支付给牛导。

只有 “有品味 +有风骨的普通话知识分子” 才有资格享有牛导、《健步多伦多》团队 和 加拿大 +美国社会的尊敬 +礼遇!

四是尽可能地随大流,当一个快乐的普通健友,不提出或不得已才提出要求牛导进行个别服务。因为牛导是业余做公益,赚钱+家务+日常公益,就已经精疲力尽,常常只睡 3~5个小时。The schedule is very tight !  同时,牛导要事先报告您的是,牛导从不用手机,所以,牛导任何时候都没有 cell-phone 服务。   另外,牛导恳切地报告您:尽量不要跟牛导有任何“私人关系 +物资交往”:因为牛导 “经济能力+时间精力” 都十分有限,牛导做不到“礼尚往来”:牛导道歉先,因为绝对超出了牛导的能力。而让您花费牛导又极为心不安:您的钱财只应该您自己+家人物质享受,不能包含牛导。】

[下面是 团队通用的 《欢迎信》!]

(1) ) 每次牛导进行入队出发前检查,如果本人因为着装等任何问题,牛导不同意本人进入《健步多伦多》,本人会主动离开团队。经牛导同意进入《健步多伦多》 后,为安全计,本人自愿服从牛导原野健步编队管理和领队,令行禁止,具备良好团队精神。本人知道如何保护好自己的安全和隐私,同时尊重和不询问别人隐私。 本人承诺,《健步多伦多》全程一定用语文雅,爱护环境,"不乱丢一片纸屑,一片果皮,一件杂物,一件垃圾"。

(2) 本人从出发到解散,在没有牛导亲自托请时,决不自动在最前边带队。在行进途中,尤其是三岔路口和队伍有分支时,一定前后张望,只看牛导是否在自己的 队伍中,或确认行进在牛导的队伍之中。本人承诺不管是自己单独还是同他人一起走岔,一律与牛导无涉,牛导不负责寻回,因为健步原野,牛导自己也很累。万一 本人中途要脱队,一定事先报告牛导。返回集结地解散时,本人会主动"say goodbye to 牛导", 以便牛导放心本人安全。

(3) 本人承诺,为避免让健友人心惶惶,保证不带照相机或摄像机参加《健步多伦多》活动!健步期间,不使用手机照相功能,绝对不拍照任何《健步多伦多》成 员。本人违背的话,甘愿赔偿加币$2000现金(cash)。本人知晓,《健步多伦多》是一个慈善公益自助活动,每个人对团队要求帮助的询问有权拒绝,但 对团队的任何帮助都是自愿的,绝没有任何资格要求团队或牛导予以回报的。

(4) 本人承诺,参加《健步多伦多》团队只为纯粹的"健步+快乐==>健康+长寿",别的事一律与本人无关。本人具备大陆普通话社区知识分子群的高 雅涵养素养修养,心胸开阔,宽容随和,没任何是非,不张家长李家短,不从事任何商务及广告活动。对别人的唐人街式恶习不予支持不予理睬(比如与人"怄气, 虚荣,别苗头,争面子,比输赢,比财富,比穿着,意气用事,恶劣粗鄙,无知无识,乱吼乱叫等等)。有不同意见,绝不在公众场合大声嚷嚷,悄悄给牛导讲即 可。万一哪天因为任何原因离开了《健步多伦多》团队,本人保证一定与团队和牛导以礼相待,好聚好散。

(5) 本人承诺遵守《健步多伦多》公约且符合入队条件。本人具备"自我安全能力","刑事及民事责任"能力,"自制自律及自我保护"能力。I join in this exercise and hiking at own risk。本人的任何不愉快事件和涉及经济法律等的任何事务,一律与牛导无关。

签名(print  中文名,Legal Name法定姓名)
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浪漫又现实  奔放而理智
出世又入世  拙朴而睿智

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《健步多伦多》<toronto.hike@gmail.com>牛 导  敬上
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班芙-露易丝湖-地球级美湖《健步多伦多-牛导》 2017-04-19 16:20:12

【牛导 夜报-华人多伦多】 微信群 2017年4月18日存档
健步多伦多-牛导 微信号: niudaotoronto

报名【美国大峡谷+美西圈游Victoria Day】
http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=Mjg0NDE3
《主圈景点》:
 “优山(胜)美地” --- 巨杉+国王谷 --- 拉斯维加斯 --- 大峡谷 --- 色胆辣 --- 凤凰城(或 硅谷 Google + 斯坦福大学)- “加州一号公路”
《分区景点》:
(1)《大峡谷》包含: 胡佛大坝、凌空玻璃桥、西缘、南缘;
(2)《加州一号公路》包含:
 洛杉矶(南端点)+ 圣芭芭拉 + 圣妮子山谷 (Santa Ynez Valley) + 赫氏古堡 (Hearst Castle) + 大苏尔 + 蒙特利尔/卡梅尔 (Monterey/Carmel) + 圣克鲁兹 (Santa Cruz)  + 17-英里风景线 - 旧金山(北端点)

报名【Banff 班芙7月1日国庆节飞行Camp旅游】网页全版:
http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=Mjg4Njk5
【今天超累:来不及准备+核实,全凭记忆信马由缰 敲:不准确处,以权威资料为主】


* 牛导 说 班芙 Banff (一)*
班芙-露易丝湖:地球级美湖
【Email牛导toronto.hike@gmail.com  (每天开启! 其他Email不打开, 只发出)
【成为会员后,牛导就会把每次活动的详细资料email到您府上】
【每周总结 +活动通知】牛导负责维护的存档处:
http://blog.creaders.net/u/4336/


1. 在大陆,一说到 副国级 正国级,就充满神圣感+鸡血感;
但我们加拿大华人就不一样了:谈的是 地球级!
比如:Banff 就有 6 大 地球级绝美湖!

班芙 美在 3美:
(1)美在冰峰 + 冰川!地球前三!
(2)美在峡谷 + 流瀑!美得你呆神欲哭!
(3)美在美湖:6 大地球级绝美湖!
美得你砸破脑壳想不通:湖怎么可以这样
湖,湖水,湖色,湖形,湖岸,湖层,湖峰 。。。
今天,我们来一个初印象:
赏析地球第一湖 露易丝湖 Lake Louise !

林彪同志教导我们说:带着问题学,才能活学活用;才能弄懂弄通!
【问题:Lake Louise :为什么不说 “Louise Lake” 或:Lake of Louise 】

2. 露易丝湖 群峰之巅的 “峰巅美湖品茶房 Tea House”

游露易丝湖,牛导一般安排 2 条线路:
(1)老幼病残孕线路:不能 Hike 的健友:就绕湖平地 Trail 去Hike 一圈。。。
(2)敢死队员挑战线:绕湖半圈就攀山峰。。。
那种美,那种健康享受,只有 班芙+露易丝湖边的绝爽空气+美峰 才能提供。
最美的还在:巅顶有个 “峰巅美湖品茶房 Tea House”:
四面穿堂风,四面飘太空 。。。

牛导爬过好几次,说起来丢人: 一次都没有 坐过 Tea House:
没有钱-人穷志短:Tea,Coffee,+ 点心,都是山下 3~5倍!
山下本来就比内地贵 2~4倍。。。
所以:牛导内心就一直深埋有“雪耻欲”!

后来,牛导闺蜜师妹知道了,告诉牛导一个窍门:
双日天(周二、四、六)节省一杯 Coffee:
一年后就可以在 Tea House 潇洒走一回了!
2015~2016 就执行一年,确实有一袋银元了。。。
所以去年就跟同攀登Group 有豪气了:
上巅顶 Tea House:牛导请每一位一杯 Coffee,点心自理。。。

经过千辛万苦终于抵达了:
走得 Tea House 近前,却见一个大牌子: Closed !!!
大家一阵讪笑:“牛导故意安排的吧?”

大家说,既然爬得那么累,就地歇息一会吧:
牛导就去拿 Tea House 的 凳子:
看到人家一家三口:爸爸+2个青葱美女在用晚餐。。。

牛导想不到啊:看到牛导冒失靠近,
那 2个青葱白色美女一起迎接牛导:
How may I help you ?
然后说我们可以坐到茶房茶几边上去,
牛导看到人家已经为明天营业擦好+护好,就不忍心,
两美女居然帮忙把凳子端出亭沿外。。。

通过聊天,把牛导吓一跳:
2 美女 居然是 Tea House 的 2个挑夫:
每周 2 次下山挑所有营业物品。。。
老先生是她们爸爸,Tea House 是她们家私有财产。。。

她们看到牛导上下上下其“眼”打量她们:
那么窈窕+花枝乱颤的美女身材:怎么可以“挑夫”!
她们俏皮地握拳给牛导看:Look! We are really strong enough ...
然后,告诉牛导,她们跟牛导一样山里长大,循序渐进,从小锻炼习惯了,故可以。。。

【牛导公告政策】 牛导招待 Coffee or Tea 一杯!
给 2017年 凡跟牛导一个 Group 爬上 Lake Louise 露易丝湖的健友!
军中无戏言!!好男儿一言九鼎!!!

3. 【千万不要说牛导没有事先提醒啊】据解说员:
露易丝湖是最容易失去节操的地方:不论男女。。。牛导探寻缘由,老外说:
美女怕美景:一遇到美景就陶醉,一陶醉就失魂落魄,不仅自己丧失警惕,还诱导男生学坏。。。

4.
习包子都能沾王沪宁 “黔驴技穷+东施效颦”的光,拿出吃奶的力气,Copy 100 多年以前就有的美国梦成为“中国梦”,
牛导忽然有个“牛导梦”:
某年某月,牛导暗恋的美女能陪牛导在班芙呆3个月:把六大美湖慢慢轮番住一遍。。。
好到啥程度呢:她到树林里撒尿,让我给她放哨。。。
梦醒时分:先享受一下 露易丝湖 地球级美湖。。。

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9. 让您再次明白什么叫 “难以抗拒的裸冲(裤子在地上啊)

10.

11. 【提前让您看看】附近公路何等美景!而且全程基本如此。

12.

13.

14. 看看美女下面的 露易丝湖 + 酒店!

15.

16.

17.

18.

19. 画家笔下的 露易丝湖 。。。

20.

21. 信不?!美女总是与美景美酒同在!

22.那位说下辈子要当女人好好享福的男生看过来:女人容易吗?又要会赚钱又要被别人欣赏。

23.由美湖美景衍生出各种欢庆活动:婚礼、蜜月、庆典、宴会、、、

24.露易丝湖号称是最易让女生放松警惕+放宽标准的地方、、、

25.

26.牛导高中的雄心是让邻桌的女生坐一次自行车横杆,惨败。

27.牛导现在的雄心是刻苦赚钱:死前让她坐一次牛导的露易丝湖马背。

28.让自己佩服的女生坐在自己的马上耳鬓厮磨,策马天涯,何等滋味。。。

29.想游泳的男生女生记得带三点式。。。

30.再次驳斥“只有中国女生细皮嫩肉(因为吃猪肉),白人女生汗毛孔是平均 10 mm 一棵粗制滥造!(因为吃牛肉)

31.这位妹妹才是牛导的偶像!不以娇美放弃健美!(注意看下面的露易丝湖)

32.多少美女在露易丝湖失去节操。。。

33.

34.

35.

*****  The END *******


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浪漫又现实  奔放而理智
出世又入世  拙朴而睿智

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《健步多伦多》<toronto.hike@gmail.com>牛 导  敬上
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报名【Banff班芙7月1日飞行Camp旅游】《健步多伦多-牛导》 2017-04-18 13:12:09

【牛导 诚恳 道歉】
对于有良知有底线的中国读书人,牛导为发出“微信 全版”(略含骚扰性)诚恳道歉!以前微信只发放简版(全版在 Email + 网页),但去年出现“赖账”现象,逼迫牛导也发出微信全版(一次过)。

报名公告【Banff 班芙
7月1日国庆节飞行Camp旅游】

​​【牛导 写在前面】
1. 牛导公开事先向参战健友庄严承诺:
【牛导 班芙观景:绝对中外唯一;绝对经得起历史考验】

2. 责任+道义:
【任何人不得以未读或任何其他借口逃避遵守规则+违反纪律+扯皮拉筋+欺诈赖账】
【人身安全+刑事民事+任何风险+经济责任必须全部自担】
{勿忘初心:旅游是 自我表扬 +自我展示 +兑现人生(健康-快乐-经济)!
{勿忘初心:旅游是 人生态度:价值人生+品味人生+质量人生+健康人生!}
{勿忘初心:长久准备+花钱花时间旅游:是为了欣赏享受+构筑美好记忆!}

3. 通知版本:
报名公告【Banff 班芙7月国庆节飞行Camp旅游】网页版
(网页+Email版 为全版=标准版){微信版是简化版:请以全版为准}
http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=Mjg4Njk5


4. 为什么是牛导?
移民加拿大:没去过班芙???
【国内国外,读了那么多书:拿文凭+考托福!听读千万次:该不该去?!】
【国内国外,打拼多少年!如今有身份有钱:该不该趁能跑能跳抓紧去?!】
【不白国内外闯一趟!实现人生自我超越式飞翔!】
【不白到人间走一遭!穿越时光隧道,破解地球奥妙】


{* 牛导线路-无人猜透!牛导设计-天下无敌!信不信?由你*}
{* 牛导组织-快乐给力!牛导团队-绝不扯皮!爽不爽?随你*}
{* 牛导9年:集“户外活动+旅游观光”双重优势!错过?终身痛惜}
{大陆知识分子团队气氛:超凡脱俗的快感 = 中外唯一 +美爽第一}
{牛导主持:绝无隐形收费项目:全部费用:绝对清澈见底!}


5.【牛导诚恳报告】
如您真想去,如欲确保成行,一定尽早铁定报名。【2015年有4个班芙报名者没法入列:因为到了最后“住宿+机票+车辆” 等等都是大问题,当时说加钱牛导也没办法了”;2016年加东赏枫最后要求交钱2人也是太晚+遗憾。。。】

6. 第n次昭告天下:“牛导对缴款参战者的承诺” ---
【牛导书面给缴款者承诺】 只要“严守报名规则”,遵循团队统一安排,做好自我,此次班芙Camp 旅游,肯定就像我们9年来每一次 Camp 旅游一样,给您一个终身难忘的划时代健身休假旅行!
【牛导书面给缴款者保证】您的任何私人资料,永远只有牛导一个人知道,且仅供此次活动之用! {事涉警察和法律事务除外}
{如果发生“不守规则”状况,牛导不能预测+不负其责:任何后果违反者自担一切}

国庆节 长周末 6月23日(周五下班后)~ 7月2日(周日)
【2017 班芙 Banff(落基山)飞行 Camp 旅游】
*** 报名公告 ***

《健步多伦多-牛导 微信号:niudaotoronto 》
【Email牛导】​ toronto.hike@gmail.com (每天开启! 其他Email不打开, 只发出)
【提前公开规则 + 严守规则 是 团队的生命线!】

【12年前,誓当铁面宰相的朱镕基,忍不住玩班芙:清廉功亏一篑!】
【1
1年前,加拿大宰相为在世界舞台上招待全球宰相:峰会上班芙! 】
【去班芙 Banff 干什么?穿越时光隧道 破解地球奥妙】
【为什么班芙在知识分子心目中那么崇高神圣?】
没去过 Banff,不知道天上人间是个啥!
没去过 Banff,千万不要告诉别人您到过加拿大!
没去过 Banff,挣的钱再多,衣食住行之外,留着干啥?傻!


********************
【答健友问】 (Hike 路上,不停有健友问)
为什么“团队价格可以beat 个人游” + 反而 玩的景点数+超爽度更高?
【牛导答复】
1. 提前准备好“机票 +住宿+车辆” 往往有价格优势(早订+团队+分担);
2. 牛导带队特色融合“户外活动+旅游观光”;萃取“老中+老外”各自优势。
**********************


尊敬的各位健友(女生)(先生):
《健步多伦多 2017 “班芙 飞行 Camp 旅游”》开始报名,欢迎您入列!

【牛导追求】
不一样的旅游 不一样的享受!
花费最节省  品味最一流!

牛导策划 中西合璧!牛导设计 中外唯一!
牛导组织 快乐给力!牛导团队 绝不扯皮!


牛导再次特别鸣谢 — 班芙 Camp 旅游总指导【开封 Greg】先生:经济上资助+业务上指导!
【开封 Greg】先生结合实地踏勘+现场比较景点线路,提出的“囊括名点+合理节奏+全程超High”方案:超级优秀 == 别致好玩!+ 性价比高!+ 可操作性强!+ 铜墙铁壁防火墙!

一。旅游“班芙”,难点何在?
【疲劳战 == 生理疲劳 + 心理疲劳 + 审美疲劳。。。】
【不得不 Camp:冰天雪地 50个瑞士:如果住外围 Hotel / Motel / B&B 每天往返旅游点 单程 1.5~2小时(往返 3.5~ 4小时):疲于奔命!每天可用观景时间:只有可怜的 4 小时】
【Camp 旅游途中荒天野外 9 天:衣食住行后勤补给均是巨大麻烦+沉重负担!】
【不可控因素太多:飞机晚点、行车堵车、野外安全-黑熊郊狼故乡 +水土不服疾病等突发事件频繁、、、】
【多伦多基本没有“高水准老资格 Banff 导游”(不现实+无利可图):太易犯错:战线太长,世界超级景点繁多,连片成綫!
【停车点、补给点、摄影点、游览点+线,稍纵即逝!一旦差错,重则一失足成千古恨终身错过,轻则浪费 2~3小时!
【这就是为什么 那么多去过了的人遗憾多多捶胸顿足的原因所在!】
【这就是为什么 那么多户外活动爱好者要去3~5次的原因所在!】
【这就是为什么 那么多旅游爱好者要去2~3次的原因所在!】
【这就是为什么 台湾妹妹 曾经去过4次又坚决跟牛导再去一次!】{机场跟牛导道别:专门告诉牛导她的满足感饱饱...}
【这就是为什么 长春大哥 机场跟牛导道别:专门让太座塞牛导每人$20表达他满足感饱饱...】


二。牛导为什么强调“Banff 班芙 Camp 旅游 的团队性”?
1. 近600平方公里左右荒无人烟(相当于 人口大省 河南+湖北)!
“野生动物” 遍布全程+与游客相伴相生!即:
无限风光在险峰的同时:生命危险!种种危机四伏 + 时时险象环生!
所以:当地各级政府、任何公园管理处、各个旅行社 反复告诫游客:“千万不能落单!一定5人以上Group行!”

2. 体现“公益团队优越性”:团队经济性价比!2大奋斗目标:
一是实现“Hike + Camp”大自然鲜氧健身(地球上最贵重的优质空气)前提下,囊括和涵盖“各个旅行社 + 户外活动爱好者”推崇的所有世界名点!
二是:降低实际费用。确保每位参战者比同年同类可比旅游项目至少降低 $500 加币。

3. 极大地彰显团队野外旅游的“快乐好玩”特性!
各种不同方式的旅游和户外活动各有特点,而“普通话知识分子团队Camp 旅游”具有无可取代的“娱乐性、快乐性、安全性”特点:
你可以发现“共同语言的异性or同性健友作为聊友”欢度整个旅程!
你可以享受团队野外闲适“吹水茶酒+联谊交友”的热烈+温馨气氛,一扫10日旅程之孤寂落寞!
你可以选择“无忧无虑、自由自在”旅游方式:需要帮助时牛导+团队就在您身边;不需要时可以 being alone happily + enjoy yourself。。。
你可以借助团队力量陪伴孩子+老人参与,消除独自前往的恐惧心理。

4. 为确保活动成功+提高安全指数+减少不必要干扰,此次 “Camp旅游 班芙Banff” 团队运作方式:
团队行动核心安排,均当天发放。任何参战者只需照单行动即可:省心省事。
【牛导保留任何事务的最终机动决策权】
【原因:近年来团队活动被非参战人数“被迫偶遇”的次数愈来愈多。。。】

三。班芙!如何班师回朝?制定 Effective+Efficient 强有力方案智取制胜
那么多去过了的人遗憾多多,捶胸顿足。
“哀之而不鉴之,哀之复哀之”,非贤哲智者之道。
【牛导如此“鉴之”】
所谓高人高手:就是把可能的小概率突发事件尽可能都提前考虑进去。
【牛导策划 指导思想】
临事而惧,谋事乃成!脑洞大开,论证严谨!

四。【牛导 标准】
对参战者的每一分钱负责!
以现场提供 超级刺激惊喜 为总考量;
保密的景点:现场解密让 参战者 狂爽!
利用团队功能解除参战者“孤寂+枯燥+郁闷”;
利用 “半军事化管理” 协助实现 “安全第一”;
严谨计算+构思奇巧 战胜“生理+心理+审美 3 疲劳”!


五。报名费 具体事项:【施行“见钱眼开+先来后到”报名规则】
(一)【整体行程】:9 天
6月23日(周五)下班后傍晚出发;
7月2日 (周日)返抵故乡。

(二)【报名方式】
1. 以人头为单位:年纪在 18~58 身心健康+自付刑事民事经济责任者,作为正规健友独立参战。
{不在此年龄范围的非正规健友需“正规健友监护+负担一切经济民事刑事责任”参加}
{朋友或家人 Group:一律只容许直接缴费健友:直接联系牛导+商讨严肃问题}
在此基础上:同意团队“公约纪律 + 费用条例 + 绝无扯皮拉筋 + 绝不诈骗赖账”前提下
得到牛导认可后完成缴费,立即成为“确定参战健友”。
【牛导认可有效期最长 48 小时】

2. 【全程 Camp + 帐篷状态】:由参战者自选+出发前与牛导协商好
A. 需要安排公用帐篷的健友(指 女生宿舍“女女 集体帐篷” + 男生宿舍“男男 集体帐篷”),报名时给牛导书面确定好,并在报名费中加缴宿舍费 $5/晚(共计 $40 加币/人)。
B. 自带帐篷(机场自理行李费用)。
【物品提示】不论何种帐篷状态(自带or共用):均需自带“睡袋+隔潮保暖垫”。参见缴费报名后发放的

3. 3. 【饮食 + 物品提示】均个人自理:自带(托运)火锅炉 + 各种炊具:牛导现场发放 火锅炉燃气(以车为单位)。
【其他用品】:参见缴费报名后牛导发放的《班芙飞行旅游物品详细清单+说明》

{历年经验:1人或2人合起最多托运1件行李即可。}

【其他用品】:参见缴费报名后牛导发放的《班芙飞行旅游物品详细清单+说明》

(三)【收费标准】+ 【缴款方式】
(成年人不论年纪;未成年人仅仅依航空公司执行结果返还机票差价)
【牛导历来倡导并坚决施行“清风明月 + 严守规则”:欺诈赖账,恶果自享


用 INTERAC e-Transfer 汇款给牛导(即 email 寄款):【最安全可靠+操作简单方式+加拿大央行监管公证】
别忘了另外用您的私人微信单独告诉牛导取款密码 (The answer / response of / to the security question, 否则牛导没法提款)+ 汇款数额。
{《INTERAC e-Transfer 汇款指导书(email 发电子现金)》 Email 或 私人微信牛导索取即寄}。

1. 按下列标准缴报名费, 牛导发给正式电子收据:

【5月14日前缴款者】 按 $1288 加币/人头 缴交报名费;
【6月4日前缴款者】 报名费 >= $1288 加币/人头 + 机票调节费 + $80 公杂费/人头;
【6月18日前缴款者】 报名费 >= $1288 加币/人头 + 机票调节费 + $150 公杂费/人头;


【报名费 - 细节厘清】
{上述报名费包括:往返飞机票 + 全程租车基费 + 全程住宿营地费 + 国家公园车辆门票 + 团队公积金}
(团队公积金 ==> 各车燃气瓶、团队酒茶会-各项感谢费、活动奖品、海二代鼓励费、团队运作杂费、预定金风险费、牛导各种费用。。。)
【牛导注:国家公园车辆门票:指由牛导发给票卡或等值费用:浪费钱自买者自负其责】
【牛导注:全程任何保险事宜,均个人负责,与牛导无涉】
【各车燃气瓶:牛导提前抵达采购好,机场交给各车长。其他炊具+餐具:自带或自己采购 --- 因为东西太多+个性化,牛导顾不过来】

2. 上述报名费 不包括(自理自选活动项目等):
(1)国家公园门票以外的其他门票自理或平摊(自选项目):
(比如金鳞岛船票;硫磺山缆车;冰原观光Bus 费;Skywalk 天空玻璃桥;等等)
(2)全程汽油费各车平摊;每车集体食品费平摊;无可避免的其他停车费平摊;其他上述未包括之费用 --- 每天同车人需平摊费用:由车长当日结清】
(3)万一不能 cover 的任何保险费需要平摊【比如:在牛导付车辆基费外,万一司机没有含保险之金卡等状况】;
(4)机票外个人飞机费用(比如:行李超重。需按照大约 $25/人预留托运费用,以防万一);
(5)其他任何个人花费+任何不在上面报名费公告包括的费用。
(6)其他上述未讨论之突发或未预见费用(自付or车辆平摊)。

(四)凡缴费者,即视为主动遵守“团队camp+hike”公约前提下,完全赞同下列费用管理条款:
(确保团队活动得以延续的“刚性底线规则”)
【自己不读 或 嫌太长:那是您自己的责任啊】


1. 是否报名入列,以缴款+收到牛导 email 发出的正式电子收据 为界定。【电子收据只在合法网络上具备法律效力】。
2. 户外活动不可能没有风险因素:受制于“飞机方+天气等自然条件+北美各种不同部门的管理规定+个人状况突变”等不可抗拒因素,报名健友作为拥有国内外生活阅历的成年人必须具备人生风险能力【征求意见时已经事先提前公开报告并得到全体公共认同】。同时,《健步多伦多》是 “0 经费青壮年”团队,无任何人力物力财力支撑日常运作管理+负担全体健友的风险能力,所以,一律任何缴费不退,这是团队9年铁的纪律(因特殊因素由牛导事先特别文字认可的可能退还费用除外)。不论任何暗示或理由或借口或强求,不论如何巧舌如簧+纠缠不休+不择手段+恐吓威胁,不论新老健友或与牛导熟悉程度如何,不论过去或未来对团队或牛导有无任何帮助或赞助,都会忽略不计。牛导道歉先。
3. 任何计费原则:采用大而化之匡算方法,且只能团队+牛导占参战者个人小便宜,不能个人占团队+牛导小便宜。
万一“最后总决算费”超出报名费范围的异动费用,超出部分按实际发生情况,牛导现场向大家解释清楚并提交共同见证,平摊后收取。活动结束+宣布解散,任何关系(法律、经济、是非等等),均一刀了断+烟飞灰散,与牛导或团队其他健友均无丝毫关联。

4. 敬请体谅《健步多伦多》团队是 0 经费团队:9年来,所有经济风险都是穷人牛导凭个人一己之力在承担!所以,严禁任何队员泄露团队任何Camp+Hike+旅游+联欢等任何活动的任何资料;同时,恳请参加健友一定帮助牛导“拿钱铺路”!我们是社区公开示范团队,团队报名机制历来是:按照 “见钱眼开 + 先来后到” 的方式操作。
即:您交钱后,就算完成了报名手续。所以,牛导没有见到钱时,不论您是老健友还是新健友,也不论您过去或未来是否资助和帮助团队,牛导一律不提供任何服务,即任何咨询 or Requests 都会被牛导忽略+搁置。

5. 【牛导强调铁的纪律】---飞机票不可转让不可退票(购买者自负任何经济责任)。
任何参战者,都必须按照牛导提出的“飞机管理当局 + 营地管理当局”的管理规定提供相应个人资料。任何有关购买机票或登机或入住、入园进驻所需的 photo ID、个人资料等问题,必须个人负责。由任何个人资料、证件或别的个人任何原因引起的参加活动失败,风险自担,缴款者知道此报名费系不退款。

上述5条费用管理规则,是确保团队活动得以延续的“刚性底线规则”!任何或明或暗地企图践踏上述规则, 最后只有一个结果:践踏者毁坏自己信誉,让牛导害怕+躲避他(她)。同时,不管是谁,想“得逞”也非易事:“杀敌一万,肯定自损八千”!自古亦然。

(五)“Hike + Camp +旅游” 团队管理运作“铁的纪律” + 免责声明
(任何进入活动健友,自动视为自己主动完全赞同下列条款:确保团队气氛+活动成功的“刚性底线规则”)
【古语云“物有贵贱之分,人有善恶之别”,说的是人的本性有区别。牛导不懂人是否天生有善有恶,但近9年实践证明:小心无大错+话讲当面+事先昭告恳求天下】

1. 团队总则:
牛导唯一担任活动总决策,现场总指挥 和 任何事务最后话事人。此次活动任何时候+任何相关事务,全体队员自愿从缴款之时起到集合进入团队到解散离开及解散后可能潜在的任何后续事务,均完全服从此总则。
** 为确保活动质量,牛导会及时统一提供准确活动资料。任何缴费成员不得向非此次活动人员泄露团队任何资料,纯粹自用。有问题,只能 email 联系或当面向牛导查询。(以前多次出现资料泄露后,非活动成员厚颜地挤进团队“混吃混喝混酒混茶”+混玩,造成额外安全+经济负担+其他不必要的麻烦+混乱+诈骗+赖账。)比如,有个“北京女诈骗”,千万次自我吹嘘如何“豪爽+有钱”,但千万次锲而不舍地诈骗。2年前花瓶岛Potluck就混吃混喝 + 一分钱不付地强行索要牛导供团队品尝的高级补品三七花,后来又多次“巧言令色”诈骗。牛导忍无可忍后就不论她怎么狡辩都被坚决“Screen-out”掉:因为: fool me once,shame on you; fool me twice, shame on 牛导 myself!
** 第n次重申【团队铁规则】:不论新老健友或与牛导熟悉程度如何,不论过去或未来对团队或牛导有无任何帮助或赞助,都不得向牛导索要任何额外团队活动资料。(即:绝对不可逆,任何人只能向团队提供资料帮助)。

2. 任何缴费参加此次活动的成员,已经主动确认自己及自己负责的家庭及朋友Group全体具备“民事+经济责任能力+刑事责任能力”。从缴款之时起到进入团队到离开团队期间及解散后可能潜在的后续事务,承诺遵守《健步多伦多》公约,具备"自我安全能力",具备"刑事、民事及经济责任"能力,具备"自制自律及自我保护"能力。任何缴费成员 joins in this exercise and hiking+camping at own risk。任何不愉快事件和涉及经济法律等的任何事务,一律与牛导和团队其他任何人无关。

** 带孩子或老人的家庭 group,任何“民事、刑事及经济责任” 均由其本人或其相关“健友监护人”负责,任何法律经济事务和责任一律与团队和牛导无涉。牛导恳请这样的group时时刻刻都必须至少有一个青壮年正规健友负责孩子或老人的安全。

3. 任何健友如有任何违背团队规则或偏离团队行动或不听从牛导建议+指挥,引起的一切后果均责任自负,牛导不负责任何协助。(因为每位健友一年才出来宝贵的1~3次!每次一共才 3~10天,还有大量交通时间,往往一个具体活动才 2~4小时,万一出现 “自作聪明+自以为是+固执己见+意气用事” 的状况,就会浪费整个团队的活动,牛导只好“忍痛割爱 + 壮士断腕 + 断尾求生”:慈不掌兵。)
(Note: “Carpool 健友”不得提出特殊“Pick-up”要求,并确保服从车长,自行准时抵达指定上车点。如有误车误机等任何非正常事件,均自行负责)。

4. 牛导事先给您道歉+恳请原谅:牛导肯定百密一疏,挂一漏万,难免各种失误,比如,肯定赶急状态下遣词造句礼节不周 + 一时语塞记不起名字等等。正如您所知,整个活动很紧张+大团队,责任重大,牛导表面上 嘻嘻哈哈,实际上 脑袋是 “乱如麻+压力大”:要注意安全+同时要玩好玩刺激;要回忆+记住+辨别路口+线路+各种事务。。。。还要赶时间+办手续,一环扣一环 。。。

5. 严格禁止把 旅游、Camp 或其他《健步多伦多》活动作为破坏家庭或有后遗症男女关系或任何扯皮拉筋的基地。
(牛导到多伦多的第一次几对朋友夫妇一起外出旅游,其中不是夫妇的一对男女,一对眼就好上+私奔,搞得2家人妻离子散,几年过不安稳。最后私奔男女又闹崩了,其中女方跟原配离了,就成了圣女!男方被原配重新接纳,但感情裂缝难以弥合,3天一闹,5天一打。。。牛导与人相处喜欢微笑眯眯+亲热随和(即使假装or虚伪),从不愿意跟任何人黑面+恶言相向,但 曾经为了驱逐此类鲜廉寡耻之男女(自称 南京首富 or 徐州土豪,,河北人冒充北京人 邪恶诈骗凶残赖账外共享女友等恶心事件),牛导就不惜当众造成 overwhelming 刑事案件强力驱除!(不如此,不足以展现维持团队风气的钢铁意志)。

【再次提醒】:带孩子或老人的家庭,必须有一个“青壮年家人健友”照看+负责他们的安全和任何法律经济责任。

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浪漫又现实  奔放而理智
出世又入世  拙朴而睿智

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《健步多伦多》<toronto.hike@gmail.com>牛 导  敬上
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4月14日【美国大瀑布-开春跨境】一日游《健步多伦多-牛导》 2017-04-13 11:40:32

Good Friday:12~18°C 无风 +大太阳(本周首次触摸 20°C)
【健康只拥抱 勇于冲出家门者!
周末不健步=健康不牢固

周五(4月14日)【美国大瀑布-开春跨境】一日游
【牛导 沉痛 报告】
一直查看+等待上帝在长周末开恩,直到最后一刻,
上帝还是只明确批准我们拥有“Good Friday”。。。
【即“周五大瀑布”通知:直接按时抵达集结地即可!】

周六 + 周日 极大“天气不确定”:连绵阴雨+不时暴雨(Shows)
--- 只适合各家各户在自己 Local 健步健身,不适合我们团队:
* 故被迫取消“周六 + 周日 Hike”活动! *
{相应 野味香 + 参观活动延后安排!}

报名通知【美西-大圆圈Victoria Day飞行豪迈游】
http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=Mjg0NDE3
拉斯维加斯-优山(胜)美地-巨杉+国王谷-
大峡谷+凌空玻璃桥+胡佛大坝-色胆辣-凤凰城-
“加州1号公路”洛杉矶-圣芭芭拉-大苏尔- 17海里-旧金山

【一生一世  必去一次!】
【一次不去  誓不辞世!】

优山美地-图片欣赏+简介
http://blog.creaders.net/u/4336/201703/285823.html
大峡谷 图片欣赏 (I)

http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=Mjg2MTQy
拉斯维加斯 图片欣赏+简介 (I)
http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=Mjg2MzEy
美国【加州一号公路】(旧金山-洛杉矶
http://blog.creaders.net/u/4336/201703/286776.html

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* 理财专家 山蛟龙财富管理公司 总裁 *

陈勇 Chen Yong  416-300-4768
4年赞助普通话知识分子社区《健步多伦多 联欢会》
*** 【陈勇 守望华人社区】 ***
财富管理专家 +风险控制专家 +保险专家
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【牛导 温馨提示】大陆普通话知识分子团队:
非健身赏景人士+不同意牛导领队者:尤其渣豪-恳请莫入
{渣豪:
不守规则 +赖账邪恶 +毫无人格 +不讲道德 }
{渣豪: 无教养无底线;无知识无尊严;无英语无脸面}

4月14日【美国大瀑布-开春跨境】一日

《健步多伦多-牛导 微信号:niudaotoronto 》 343周 第632次活
【Email牛导toronto.hike@gmail.com(每天开启! 其他Email不打开, 只发出)
【成为会员后,牛导就会把每次活动的详细资料email到您府上】
【每周总结 +活动通知】牛导负责维护的存档处{万一邮件故障时查阅}点击:
http://blog.creaders.net/u/4336/
查阅TTC 网站: http://www.ttc.ca

****************************** 


尊敬的各位健友(女生)(先生):

谢谢您对【健步多伦多】和牛导的关注,支持 和 参与!
欢迎您加入到“多伦多普通话知识分子”大自然鲜氧健步健身队伍中
集合时您会受到《健步多伦多》及牛导的热烈欢迎+绝对尊重+体贴服务!

* 4月14 具体集合时间+地点 *

周五(4月14日)《健步多伦多-牛导》343周 第632次活
【美国大瀑布-开春跨境】Hike 健身一日游

【减肥健身 Zumba 舞 Eva 高级教练 416-618-0719
1元店塑料雨披!“坐标值GPS”!保暖+防水Hike鞋+*Stick*!热饮食品!】
【摄影纪律】只照风景不照人-照人只照自家人! +镜头主动避免“瓜田李下”

集合日期:
11:01 AM 集结,11:15 AM 出发!Friday414日,2017年
集合地点:
44~50 Montgomery Road, M9A 3N7 
【GPS:43.649538,-79.519882】或【43°38'58.3"N 79°31'11.6"W】
(铁路南边!靠近 Bloor 街的社区健身运动中心,Free parking spaces +厕所)
(健身中心有: 游泳馆;Central Tennis Club‎;Fitness Centres‎ 等等)

 【牛导 补充说明 进入美国问题】
【切记】一定携带出入境美国+加拿大证照!
(加拿大护照 或 大陆护照 + 美加签证 或 枫叶卡)
(1)停车 美加彩虹桥 “加拿大一侧”:记得随身带 4 个 quarters(25 cents)--- 上 美加彩虹桥时要交 过桥费。
(2)集体 Hike 美加彩虹桥 + 美加分界线 “一脚踏两国 一眼望两瀑” 处摄影留念!
(3)不能携带“易燃易爆 有毒有害 刀枪剑戟”等任何海关禁止物品!
(食品+饮品 一般没问题:只要您客气礼貌+守规则:海关还是很 nice 的)
(4)适当带一点美金:以防万一要卖点吃喝。。。
(5)美国一侧有政府专门修建的“服务 Hike 设施”:我们先 Hike 健身;然后 游览 美国瀑布。。。【傲然挺立美加分界线:旅游 又 健身:好爽的啊!】

【说明】
1. 那里是多伦多第一集合点,然后 Carpool 去 Hiking 点!敬请Carpool健友返程上车前主动交Carpool 司机汽油费:往返共 $10 加币。【彩虹桥 可能要付停车费 $5:全车人平摊】。。。(汽油费与牛导无涉。且:只有牛导是免费乘车,谢谢司机赞助牛导。)
2. 从第二集合点出发到返回,Hiking 时各位一定聚团,不得单独行动!确保您的司机team-leader + 牛导在您的视线内!没有牛导的直接instructions,不得自行前进和选择方向!2013年4月28日发生过一起“安全地带一位女性走失”严重事 件!
3. 每辆车就是一个 team,车主担任team-leader,您提多少颗脑袋离开Toronto,麻烦您一定负责把多少颗脑袋提回 Toronto!这是牛导的恳切拜托+死命令!

点击地图(以上面文字指定的具体方位为主,google地图 仅作参考):
https://maps.google.ca/maps?q=43.649538,-79.519882&ll=43.648777,-79.518592&spn=0.010775,0.015171&hnear=0x882b37abc7ad1101:0x79e064baeb915e27,43.649538,-79.519882&gl=ca&t=m&z=16

坐 TTC 者: 在地铁东西綫的Royal York站 和 Islington 站之间,just 8 mins walking from one of both subways!

健步时间指数: 4.5 (小时,maximum) 

惊喜快乐指数: 5+++ (值域:1~5超惊喜 or 狂爽)

健步难度指数: 5+++ (值域:1~5,困难程度:攀越,跳跃,涉水等) 

【路线特点】 普通话知识分子好任性:脚踩彩虹桥 美加分界线
拔腿Hike 大回湾 + 美国大瀑布!

【结束时间】 大约 5:00 PM;  Friday, 4月14日,2017年


Part 4:  杂务 + 免责声明(进入团队即表明您完全赞同+行动签署)

这是牛导"群发"的 集合通知到您的这个 email account。如果不好,请把您的决定告诉牛导,牛导会遵照办理。
*******************************
牛 导知道签《电子同意书》不好,也麻烦牛导自己。前40次 hiking 都很好, 但第41次时,出现无组织无纪律山野峡谷深山沟(野生动物出没处)乱跑现象,吓坏了牛导,牛导被逼无奈,安全至上,采纳健友建议,请求每位参加活动的健友 出发前签署下面同意书。(建议说去老外家参加 party 都要签署同意书。)
**************************************

《健步多伦多》队员服从牛导领队电子同意书
(这是提前发给您的电子样本,您进入团队即表明您完全赞同+行动签署)
不得以任何原因声称未签署此同意书而进入团队活动!进入团队活动就一律视为自动同意全部条款(含任何文字+行动)。
***********************************************

牛导感谢您的到来,感谢您阅读并签署这份同意书。

《健步多伦多》团队是以 在大多伦多地区“hiking 健身一日游”的方式,鼓励中青壮年(18~58岁)普通话知识分子周末走出家门:“(通过晒太阳)改善+增强骨质、大 自然鲜氧 hiking 健身(改善 血液循环 + 刺激 新陈代谢)、观赏不同季节的山光水色(愉悦心情 + 陶冶海外知识分子情操)”!每周末轮流去 GTA or Bruce Trail or 美国 +加拿大 不同风景点 + hiking  路线 : 185 天不重复路线。在正式免责声明之前,牛导想强调 4 点队风(队员头等责任):

一是无条件地:严守加拿大or美国的法律+各种乡规民约+ 风俗习惯,严守《健步多伦多》团队公约,自担任何责任(法律、经济、刑事、民事、政治、宗教等);用语礼貌,举止文雅,爱护环境,绝对遵守摄影录像纪律,绝对保护健友隐私(个人隐私自己透露到什么程度自己拿捏分寸自我保护,但不得主动询问他人任何隐私事务,籍贯到 “省” 为止)。尤其要回避牛导的任何隐私(不打听、不猜测、不好奇、不传播、不议论、不。。。)
【影像纪律:只照风景不照人-照人只照自家人! + 镜头主动避免“瓜田李下”】

【健友入队自愿声明】(进入团队即表明“自动同意+宣誓”)
本人保证遵守团队总则【即:自愿拥护牛导担任本人参加的《健步多伦多》活动(含任何文字+行动)的总决策,现场总指挥 和 每次活动任何事务的最后话事人---从开始起意或集合进入团队到解散离开及其后可能产生的任何相关后续事务,均完全服从此总则】。同时,本人保证任何时候参加任何活动都自负任何法律+经济责任。入队之日起,万一本人对团队(含牛导+其他健友)实现任何帮助(or资助 or 赞助)都是完全自愿的,绝没有任何资格要求团队(或牛导+其他健友)予以任何回报,任何时候都保证以一个普通健友遵守团队“活动规则”参加往后的任何活动。万一哪天不论因为任何原因离开了《健步多伦多》团队,本人保证一定与团队和牛导以礼相待,好聚好散(尤其被牛导害怕恐惧而躲避的任何情形)。

二是《健步多伦多》任何活动严禁任何宠物进入,任何健友不得外泄团队任何活动资料(尤其有关“Camp or Hike”),牛导恳请您的原谅+不要问为什么+不要辩论。“维护团队+服从牛导” 是每位健友的天职+底线。 同时,作为新队员,需要每周1次 连续3~5周参加活动,体能的提高与改善才有明显效果。如果您喜欢一路hiking 一路聊天,在与其他队员熟悉前,头几次hiking 最好自己带私人朋友; 因为认识了解其他健友,需要时间和 hiking 次数。

【团队铁规则】:不论新老健友或与牛导熟悉程度如何,不论过去或未来对团队或牛导有无任何帮助或赞助,都不得向牛导索要任何额外团队活动资料。(即:每次活动如果需要,牛导都会统一发放资料。

三是《健步多伦多》团队重在每次活动的品质+品味,不注重也没有能力搞“轰轰烈烈”。每次 hiking,至少有牛导陪伴+保护在您身边!【牛导理念】知识分子应该把“大自然鲜氧健步健身”作为日常生活 + 人生品质的一部分。

不论参加《健步多伦多》的什么活动,恳请您一定记住牛导的劝导:
任何时候都要 “确保自己的人生安全 +财物安全 +隐私安全”!(因为我们是社区公开公益活动,牛导不能保证每个人每时每刻都守法+有教养。)

因为社会太复杂+开放式团队,所以,《健步多伦多》的方式方法+团队风格,肯定或多或少让人不 “comfortable”,这是无可奈何之举,牛导恳求您 “参加《健步多伦多》团队就要随乡入俗,适应此一风格”。万一您要提建议(含 complaint),一定保证是“高质量建议”才提! “高质量”:牛导没有考虑过;别人没有向牛导提出过;实施您的建议所需的花费(人力、物力、财力)您能提前 Cash 支付给牛导。

只有 “有品味 +有风骨的普通话知识分子” 才有资格享有牛导、《健步多伦多》团队 和 加拿大 +美国社会的尊敬 +礼遇!

四是尽可能地随大流,当一个快乐的普通健友,不提出或不得已才提出要求牛导进行个别服务。因为牛导是业余做公益,赚钱+家务+日常公益,就已经精疲力尽,常常只睡 3~5个小时。The schedule is very tight !  同时,牛导要事先报告您的是,牛导从不用手机,所以,牛导任何时候都没有 cell-phone 服务。   另外,牛导恳切地报告您:尽量不要跟牛导有任何“私人关系 +物资交往”:因为牛导 “经济能力+时间精力” 都十分有限,牛导做不到“礼尚往来”:牛导道歉先,因为绝对超出了牛导的能力。而让您花费牛导又极为心不安:您的钱财只应该您自己+家人物质享受,不能包含牛导。】

[下面是 团队通用的 《欢迎信》!]

(1) ) 每次牛导进行入队出发前检查,如果本人因为着装等任何问题,牛导不同意本人进入《健步多伦多》,本人会主动离开团队。经牛导同意进入《健步多伦多》 后,为安全计,本人自愿服从牛导原野健步编队管理和领队,令行禁止,具备良好团队精神。本人知道如何保护好自己的安全和隐私,同时尊重和不询问别人隐私。 本人承诺,《健步多伦多》全程一定用语文雅,爱护环境,"不乱丢一片纸屑,一片果皮,一件杂物,一件垃圾"。

(2) 本人从出发到解散,在没有牛导亲自托请时,决不自动在最前边带队。在行进途中,尤其是三岔路口和队伍有分支时,一定前后张望,只看牛导是否在自己的 队伍中,或确认行进在牛导的队伍之中。本人承诺不管是自己单独还是同他人一起走岔,一律与牛导无涉,牛导不负责寻回,因为健步原野,牛导自己也很累。万一 本人中途要脱队,一定事先报告牛导。返回集结地解散时,本人会主动"say goodbye to 牛导", 以便牛导放心本人安全。

(3) 本人承诺,为避免让健友人心惶惶,保证不带照相机或摄像机参加《健步多伦多》活动!健步期间,不使用手机照相功能,绝对不拍照任何《健步多伦多》成 员。本人违背的话,甘愿赔偿加币$2000现金(cash)。本人知晓,《健步多伦多》是一个慈善公益自助活动,每个人对团队要求帮助的询问有权拒绝,但 对团队的任何帮助都是自愿的,绝没有任何资格要求团队或牛导予以回报的。

(4) 本人承诺,参加《健步多伦多》团队只为纯粹的"健步+快乐==>健康+长寿",别的事一律与本人无关。本人具备大陆普通话社区知识分子群的高 雅涵养素养修养,心胸开阔,宽容随和,没任何是非,不张家长李家短,不从事任何商务及广告活动。对别人的唐人街式恶习不予支持不予理睬(比如与人"怄气, 虚荣,别苗头,争面子,比输赢,比财富,比穿着,意气用事,恶劣粗鄙,无知无识,乱吼乱叫等等)。有不同意见,绝不在公众场合大声嚷嚷,悄悄给牛导讲即 可。万一哪天因为任何原因离开了《健步多伦多》团队,本人保证一定与团队和牛导以礼相待,好聚好散。

(5) 本人承诺遵守《健步多伦多》公约且符合入队条件。本人具备"自我安全能力","刑事及民事责任"能力,"自制自律及自我保护"能力。I join in this exercise and hiking at own risk。本人的任何不愉快事件和涉及经济法律等的任何事务,一律与牛导无关。

签名(print  中文名,Legal Name法定姓名)
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浪漫又现实  奔放而理智
出世又入世  拙朴而睿智

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《健步多伦多》<toronto.hike@gmail.com>牛 导  敬上
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4月8~9日【多伦多-市内野营基地】一日游《健步多伦多-牛导 2017-04-07 09:41:33

上帝又送来:周末 Hike 好春天:10~15°C 无风 + 太阳
【健康只拥抱 勇于冲出家门者!
周末不健步=健康不牢固

周六(4月8日)【多伦多-市内野营基地】一日游
周日(4月9日)【多伦多-又见边疆美】一日游


报名通知【美西-大圆圈Victoria Day飞行豪迈游】
http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=Mjg0NDE3
拉斯维加斯-优山(胜)美地-巨杉+国王谷-
大峡谷+凌空玻璃桥+胡佛大坝-色胆辣-凤凰城-
“加州1号公路”洛杉矶-圣芭芭拉-大苏尔- 17海里-旧金山

【一生一世  必去一次!】
【一次不去  誓不辞世!】

优山美地-图片欣赏+简介
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大峡谷 图片欣赏 (I)

http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=Mjg2MTQy

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* 理财专家 山蛟龙财富管理公司 总裁 *

陈勇 Chen Yong  416-300-4768
4年赞助普通话知识分子社区《健步多伦多 联欢会》
*** 【陈勇 守望华人社区】 ***
财富管理专家 +风险控制专家 +保险专家
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【牛导 温馨提示】大陆普通话知识分子团队:
非健身赏景人士+不同意牛导领队者:尤其渣豪-恳请莫入
{渣豪:
不守规则 +赖账邪恶 +毫无人格 +不讲道德 }
{渣豪: 无教养无底线;无知识无尊严;无英语无脸面}

4月8~9日【多伦多-市内野营基地】一日

《健步多伦多-牛导 微信号:niudaotoronto 》 342周 第630~631次活
【Email牛导toronto.hike@gmail.com(每天开启! 其他Email不打开, 只发出)
【成为会员后,牛导就会把每次活动的详细资料email到您府上】
【每周总结 +活动通知】牛导负责维护的存档处{万一邮件故障时查阅}点击:
http://blog.creaders.net/u/4336/

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尊敬的各位健友(女生)(先生):

谢谢您对【健步多伦多】和牛导的关注,支持 和 参与!
欢迎您加入到“多伦多普通话知识分子”大自然鲜氧健步健身队伍中
集合时您会受到《健步多伦多》及牛导的热烈欢迎+绝对尊重+体贴服务!

Part 1: 《健步多伦多 ​4月8~9日 活动公告》
【沉痛报告:《健步多伦多》网站 www.cc11.ca 垮了!牛导发不成贴,只好 email 您】
具体集合时间+地点见本 email 后面的 Part 3.
【房地产专家 孙 洋 416-823-0168 正在调试中:他将捐献一个网站!】

Part 2: 【牛导 广播台】 查阅TTC 网站: http://www.ttc.ca
1. 周末 Hike 好春天:10~15°C 无风 + 太阳
2. 勿忘“坐标值GPS”{荒野}!保暖防风衣着+防雪防水Hike鞋+Stick!热饮食品


Part 3:  4月8~9 具体集合时间+地点

一。周六(4月8日)《健步多伦多-牛导》342周 第630次活
【多伦多-市内野营基地】Hike 健身一日游
【减肥健身 Zumba 舞 Eva 高级教练 416-618-0719
1元店塑料雨披!“坐标值GPS”!保暖+防水Hike鞋+*Stick*!热饮食品!】
【摄影纪律】只照风景不照人-照人只照自家人! +镜头主动避免“瓜田李下”

集合日期:
12:01 PM 集结,12:15 PM 出发!Saturday48日,2017年
集合地点:
7 Twyn Rivers Dr. & Sheppard Ave E. 免费停车场
【GPS:43.809536,-79.165582】 或【43°48'34.3"N 79°09'56.1"W】
(Sheppard Ave E 和 Twyn Rivers 交叉处,地处 Sheppard Ave East 最东端,Sheppard Ave East 离开此处后就向南拐了,这里是 Rouge Park 的一个入口处+观景台)

点击地图(以上面文字为准,地图 仅作参考):
https://www.google.ca/maps/place/43%C2%B048%2734.3%22N+79%C2%B009%2756.1%22W/@43.8096212,-79.1672986,16z/data=!4m2!3m1!1s0x0:0x0

驾车者: 此处免费停车位好像不多,尽量提前抵达。万一停满时,沿Sheppard Ave East 往西边一点有个华人教堂有很多停车位,停车时给神职人员礼貌报告一声,他们都很 nice 的。

坐 TTC 者:  (#85 or #86 Bus),在 Sheppard Ave East 和 Meadowvale Ave 交叉处下车,然后沿 Sheppard Ave East 向东步行3分钟到 和 Twyn  Rivers 交叉处,即是

健步时间指数: 4.5 (小时,maximum) 

惊喜快乐指数: 5+++ (值域:1~5超惊喜 or 狂爽)

健步难度指数: 5+++ (值域:1~5,困难程度:攀越,跳跃,涉水等) 

【路线特点】 可知道:多伦多-市内也可 Camping!一起参观吧

【结束时间】 大约 5:00 PM;  Saturday, 4月8日,2017年

二。周日(4月9日)《健步多伦多-牛导》342周 第631次活
【多伦多-又见边疆美】Hike 健身一日游

精通美国税 Carol Cai 会计师 647-929-6898 】温馨提醒:
1元店塑料雨披!“坐标值GPS”!保暖+防水Hike鞋+*Stick*!热饮食品!】
【摄影纪律】只照风景不照人-照人只照自家人! +镜头主动避免“瓜田李下”

集合日期: 12:01 PM 集结,12:15 PM 出发!Sunday,4月9日,2017年
集合地点: “Royal Canadian Legion Branch 101‎” 停车场
地址: 3850 Lake Shore Blvd. W., 在 Lake Shore Blvd. W. -北侧

点击地图(以上面文字为准,地图 仅作参考):
http://maps.google.ca/maps?hl=en&sugexp=pfwe&cp=24&gs_id=e&xhr=t&q=3850+lake+shore+blvd+w+toronto&gs_upl=&bav=on.2,or.r_gc.r_pw.,cf.osb&biw=960&bih=590&um=1&ie=UTF-8&hq=&hnear=0x882b486eca682ed3:0xdcb01d5a40040ea0,3850+Lake+Shore+Blvd+W,+Toronto,+ON+M8W+1R3&gl=ca&ei=KfzYTtjmLYni0QHlwa37DQ&sa=X&oi=geocode_result&ct=image&resnum=1&sqi=2&ved=0CCAQ8gEwAA

坐 TTC 者: 123 B or 123 C Bus (周末每12钟一趟),(or #501 Street-car),在终点站 Long Branch 下后,沿 Lake Shore Blvd. W.  往西走几步路即是(注意:看 “Royal Canadian Legion Branch 101‎” 大牌子!)。

健步时间指数: 4.5 (小时,maximum) 

惊喜快乐指数: 5+++ (值域:1~5超惊喜 or 狂爽)

健步难度指数: 4+ (值域:1~5,困难程度:攀越,跳跃,涉水等) 

【路线特点】 被加拿大全国同性恋霸占好久!终于警方收回+还给Hikers

【结束时间】 大约 5:00 PM;  Sunday, 4月9日,2017年

Part 4:  杂务 + 免责声明(进入团队即表明您完全赞同+行动签署)

这是牛导"群发"的 集合通知到您的这个 email account。如果不好,请把您的决定告诉牛导,牛导会遵照办理。
*******************************
牛 导知道签《电子同意书》不好,也麻烦牛导自己。前40次 hiking 都很好, 但第41次时,出现无组织无纪律山野峡谷深山沟(野生动物出没处)乱跑现象,吓坏了牛导,牛导被逼无奈,安全至上,采纳健友建议,请求每位参加活动的健友 出发前签署下面同意书。(建议说去老外家参加 party 都要签署同意书。)
**************************************

《健步多伦多》队员服从牛导领队电子同意书
(这是提前发给您的电子样本,您进入团队即表明您完全赞同+行动签署)
不得以任何原因声称未签署此同意书而进入团队活动!进入团队活动就一律视为自动同意全部条款(含任何文字+行动)。
***********************************************

牛导感谢您的到来,感谢您阅读并签署这份同意书。

《健步多伦多》团队是以 在大多伦多地区“hiking 健身一日游”的方式,鼓励中青壮年(18~58岁)普通话知识分子周末走出家门:“(通过晒太阳)改善+增强骨质、大 自然鲜氧 hiking 健身(改善 血液循环 + 刺激 新陈代谢)、观赏不同季节的山光水色(愉悦心情 + 陶冶海外知识分子情操)”!每周末轮流去 GTA or Bruce Trail or 美国 +加拿大 不同风景点 + hiking  路线 : 185 天不重复路线。在正式免责声明之前,牛导想强调 4 点队风(队员头等责任):

一是无条件地:严守加拿大or美国的法律+各种乡规民约+ 风俗习惯,严守《健步多伦多》团队公约,自担任何责任(法律、经济、刑事、民事、政治、宗教等);用语礼貌,举止文雅,爱护环境,绝对遵守摄影录像纪律,绝对保护健友隐私(个人隐私自己透露到什么程度自己拿捏分寸自我保护,但不得主动询问他人任何隐私事务,籍贯到 “省” 为止)。尤其要回避牛导的任何隐私(不打听、不猜测、不好奇、不传播、不议论、不。。。)
【影像纪律:只照风景不照人-照人只照自家人! + 镜头主动避免“瓜田李下”】

【健友入队自愿声明】(进入团队即表明“自动同意+宣誓”)
本人保证遵守团队总则【即:自愿拥护牛导担任本人参加的《健步多伦多》活动(含任何文字+行动)的总决策,现场总指挥 和 每次活动任何事务的最后话事人---从开始起意或集合进入团队到解散离开及其后可能产生的任何相关后续事务,均完全服从此总则】。同时,本人保证任何时候参加任何活动都自负任何法律+经济责任。入队之日起,万一本人对团队(含牛导+其他健友)实现任何帮助(or资助 or 赞助)都是完全自愿的,绝没有任何资格要求团队(或牛导+其他健友)予以任何回报,任何时候都保证以一个普通健友遵守团队“活动规则”参加往后的任何活动。万一哪天不论因为任何原因离开了《健步多伦多》团队,本人保证一定与团队和牛导以礼相待,好聚好散(尤其被牛导害怕恐惧而躲避的任何情形)。

二是《健步多伦多》任何活动严禁任何宠物进入,任何健友不得外泄团队任何活动资料(尤其有关“Camp or Hike”),牛导恳请您的原谅+不要问为什么+不要辩论。“维护团队+服从牛导” 是每位健友的天职+底线。 同时,作为新队员,需要每周1次 连续3~5周参加活动,体能的提高与改善才有明显效果。如果您喜欢一路hiking 一路聊天,在与其他队员熟悉前,头几次hiking 最好自己带私人朋友; 因为认识了解其他健友,需要时间和 hiking 次数。

【团队铁规则】:不论新老健友或与牛导熟悉程度如何,不论过去或未来对团队或牛导有无任何帮助或赞助,都不得向牛导索要任何额外团队活动资料。(即:每次活动如果需要,牛导都会统一发放资料。

三是《健步多伦多》团队重在每次活动的品质+品味,不注重也没有能力搞“轰轰烈烈”。每次 hiking,至少有牛导陪伴+保护在您身边!【牛导理念】知识分子应该把“大自然鲜氧健步健身”作为日常生活 + 人生品质的一部分。

不论参加《健步多伦多》的什么活动,恳请您一定记住牛导的劝导:
任何时候都要 “确保自己的人生安全 +财物安全 +隐私安全”!(因为我们是社区公开公益活动,牛导不能保证每个人每时每刻都守法+有教养。)

因为社会太复杂+开放式团队,所以,《健步多伦多》的方式方法+团队风格,肯定或多或少让人不 “comfortable”,这是无可奈何之举,牛导恳求您 “参加《健步多伦多》团队就要随乡入俗,适应此一风格”。万一您要提建议(含 complaint),一定保证是“高质量建议”才提! “高质量”:牛导没有考虑过;别人没有向牛导提出过;实施您的建议所需的花费(人力、物力、财力)您能提前 Cash 支付给牛导。

只有 “有品味 +有风骨的普通话知识分子” 才有资格享有牛导、《健步多伦多》团队 和 加拿大 +美国社会的尊敬 +礼遇!

四是尽可能地随大流,当一个快乐的普通健友,不提出或不得已才提出要求牛导进行个别服务。因为牛导是业余做公益,赚钱+家务+日常公益,就已经精疲力尽,常常只睡 3~5个小时。The schedule is very tight !  同时,牛导要事先报告您的是,牛导从不用手机,所以,牛导任何时候都没有 cell-phone 服务。   另外,牛导恳切地报告您:尽量不要跟牛导有任何“私人关系 +物资交往”:因为牛导 “经济能力+时间精力” 都十分有限,牛导做不到“礼尚往来”:牛导道歉先,因为绝对超出了牛导的能力。而让您花费牛导又极为心不安:您的钱财只应该您自己+家人物质享受,不能包含牛导。】

[下面是 团队通用的 《欢迎信》!]

(1) ) 每次牛导进行入队出发前检查,如果本人因为着装等任何问题,牛导不同意本人进入《健步多伦多》,本人会主动离开团队。经牛导同意进入《健步多伦多》 后,为安全计,本人自愿服从牛导原野健步编队管理和领队,令行禁止,具备良好团队精神。本人知道如何保护好自己的安全和隐私,同时尊重和不询问别人隐私。 本人承诺,《健步多伦多》全程一定用语文雅,爱护环境,"不乱丢一片纸屑,一片果皮,一件杂物,一件垃圾"。

(2) 本人从出发到解散,在没有牛导亲自托请时,决不自动在最前边带队。在行进途中,尤其是三岔路口和队伍有分支时,一定前后张望,只看牛导是否在自己的 队伍中,或确认行进在牛导的队伍之中。本人承诺不管是自己单独还是同他人一起走岔,一律与牛导无涉,牛导不负责寻回,因为健步原野,牛导自己也很累。万一 本人中途要脱队,一定事先报告牛导。返回集结地解散时,本人会主动"say goodbye to 牛导", 以便牛导放心本人安全。

(3) 本人承诺,为避免让健友人心惶惶,保证不带照相机或摄像机参加《健步多伦多》活动!健步期间,不使用手机照相功能,绝对不拍照任何《健步多伦多》成 员。本人违背的话,甘愿赔偿加币$2000现金(cash)。本人知晓,《健步多伦多》是一个慈善公益自助活动,每个人对团队要求帮助的询问有权拒绝,但 对团队的任何帮助都是自愿的,绝没有任何资格要求团队或牛导予以回报的。

(4) 本人承诺,参加《健步多伦多》团队只为纯粹的"健步+快乐==>健康+长寿",别的事一律与本人无关。本人具备大陆普通话社区知识分子群的高 雅涵养素养修养,心胸开阔,宽容随和,没任何是非,不张家长李家短,不从事任何商务及广告活动。对别人的唐人街式恶习不予支持不予理睬(比如与人"怄气, 虚荣,别苗头,争面子,比输赢,比财富,比穿着,意气用事,恶劣粗鄙,无知无识,乱吼乱叫等等)。有不同意见,绝不在公众场合大声嚷嚷,悄悄给牛导讲即 可。万一哪天因为任何原因离开了《健步多伦多》团队,本人保证一定与团队和牛导以礼相待,好聚好散。

(5) 本人承诺遵守《健步多伦多》公约且符合入队条件。本人具备"自我安全能力","刑事及民事责任"能力,"自制自律及自我保护"能力。I join in this exercise and hiking at own risk。本人的任何不愉快事件和涉及经济法律等的任何事务,一律与牛导无关。

签名(print  中文名,Legal Name法定姓名)
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浪漫又现实  奔放而理智
出世又入世  拙朴而睿智

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《健步多伦多》<toronto.hike@gmail.com>牛 导  敬上
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牛导的华人观(海外)《健步多伦多-牛导》 2017-04-06 11:44:00

​​【健步多伦多 牛导 微信-手敲】
****************************
健步多伦多-牛导 微信号: niudaotoronto 】
Email 牛导:  toronto.hike@gmail.com
***************************
报名通知【美西-大圆圈Victoria Day飞行豪迈游】
http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=Mjg0NDE3
拉斯维加斯 - 优山(胜)美地 - 巨杉+国王谷-
大峡谷+凌空玻璃桥+胡佛大坝-色胆辣-
凤凰城(硅谷)-
“加州1号公路”洛杉矶-圣芭芭拉-大苏尔- 17英里-旧金山

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【牛导 夜报-华人多伦多】
可恨的法国不合格警察

{阅读} 旅法30多年:第一次亲眼看见警察击打徒手人群
刘学伟  中国社科院世界政治研究中心特邀研究员
http://www.guancha.cn/LiuXueWei
2017-04-03 来源:观察者网
http://blog.creaders.net/u/5368/201704/287371.html

牛导看了上面报道,太愤怒了!
愤怒出诗人!

《牛导的华人观(海外)》
(1)
牛导是华人血统;
是来自大陆的多伦多移民:
是无可争辩的“华人移民”。
不论我是否热爱自己的华人血统、祖国的中华文化和任何华人背景;
也不论我多么九头鸟 + 多么能言善辩 + 多么诡辩狡诈阴险毒辣:
我都不能改变“任何非华人” 给我的 “华人刻板”(stereotype = 定见;定势;偏见)。

当我看到“法国华人”被法国警察非正当枪杀,
我真的很愤怒!
凡走上抗议队伍的法国华人:
感谢您们!您们好样的!
您们是牛导这个华人心目中的“民族英雄 + 人生榜样”!

(2)
有人问:如果是别的族裔被非正当枪杀,
你也会愤怒吗?
牛导的回答是:“也会!但情绪 + 反应行动 会程度不一样。”
如果是华人在多伦多被非正当枪杀,
牛导会意志坚定+义无反顾地 参加到“抗议人潮”中!

为什么?
首先是人间正义!
不论哪个族裔,在现代文明社会,
每一个生命都要受到严肃保护和绝对尊重:
不论他的背景、贫富、性别、年纪、立场和观点是什么;
没有理由没有借口没有前提没有条件。。。
生命对任何人都只有一次!

(3)
其次,他是华裔:
我要比“非华裔被杀”有更多行动,甚至有点冲动!
试想:
我们家里,不论姐妹父兄,不论平常是否和睦,出了事,
我们不冲动,谁冲动?!
我们不抗议,谁抗议?!
我们不行动,谁行动?!
我们不呼吁人间正义,谁呼吁?
我们不唤醒人间良知,谁唤醒?

我们要让社会明白+牢记:
必须严格监督随时可取人命的警察!
事涉生命!兹事体大!!后果很严重!!!
我们要让警察明白+牢记:
必须严格管理好随时可取人命的枪支!
事涉生命!兹事体大!!后果很严重!!!

我宁可这样的冲动和鲁莽!
我宁愿为此付出代价:被捕+挨打,乃至鲜血。

(4)
牛导举一个具体多伦多例子:
多伦多华人都知道我们著名华裔女政治家邹至蕙;
说内心话:
牛导既不认同她的新民党理念;
也不认同她的个人风采+姿态;
【牛导听过她在多大绿顶地标大厅的演讲;
【也在她第一次失利被人冷落的中心岛慰问过她。。。】
但牛导给每一个认识的华人说服:
支持邹至蕙!
如果您要问为什么?
就因为她的华人面孔!
【试想:那么强大精明的日本人都曾被集体关进加拿大集中营!】
【牢记历史 +不能让悲剧重演:就得有各个领域的杰出华裔面孔!】

(5)
现在正当红的大陆移民+国会议员,
牛导坚决表态支持!
有人说“他变节啊不忠啊首鼠两端啊,他带家人在大中华超市行为丑陋啊”。。。
人无完人,牛导好多时候也不光彩啊:
但他是华人面孔!
【试想:那么强大精明的日本人都曾被集体关进加拿大集中营!】
【牢记历史 + 不能让悲剧重演:就得有各个领域的杰出华裔面孔!】

(6)
这就是牛导的“华裔自私性”:
就如同牛导的“家庭自私性”:
华裔没犯死罪:就要卫护他们!
警察没有依法执法+胡乱执法+暴力执法:
就要拼命抗议!
牛导不光辉:不能消除“华裔自私性”!
犹如不光辉:不能消除“家庭自私性”!

这是文明社会第一条:
人的基本权力!
如果依法没犯死罪,就不该死;
就要有活命的保障!

更进一步:牛导华人观-海外:
任何多伦多或美国的 Business:
只要有一个不反感的华人能做,
牛导就找他。。。
如果你要问为什么,
答案自己找。。。

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浪漫又现实  奔放而理智
出世又入世  拙朴而睿智

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《健步多伦多》<toronto.hike@gmail.com>牛 导  敬上
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4月1~2日【多伦多-裸露美】一日游《健步多伦多-牛导》 2017-03-31 10:47:59

感谢上帝:周末回归 Hike 好天气:10°C 无风 + 太阳!
【健康只拥抱 勇于冲出家门者!
冬天不健步=健康不牢固

周六(4月1日)【多伦多-裸露美 一日游
周日(4月2日)【多伦多-城中美
 一日游


报名通知【美西-大圆圈Victoria Day飞行豪迈游】点击:
http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=Mjg0NDE3
拉斯维加斯-优山(胜)美地-巨杉+国王谷-
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“加州1号公路”洛杉矶-圣芭芭拉-大苏尔- 17海里-旧金山

【一生一世  必去一次!】
【一次不去  誓不辞世!】

优山美地-图片欣赏+简介
http://blog.creaders.net/u/4336/201703/285823.html

********************
* 理财专家 山蛟龙财富管理公司 总裁 *

陈勇 Chen Yong  416-300-4768
4年赞助普通话知识分子社区《健步多伦多 联欢会》
*** 【陈勇 守望华人社区】 ***
财富管理专家 +风险控制专家 +保险专家
***********************

【牛导 温馨提示】大陆普通话知识分子团队:
非健身赏景人士+不同意牛导领队者:尤其渣豪-恳请莫入
{渣豪:
不守规则 +赖账邪恶 +毫无人格 +不讲道德 }
{渣豪: 无教养无底线;无知识无尊严;无英语无脸面}

4月1~2日【多伦多-裸露美】一日

《健步多伦多-牛导 微信号:niudaotoronto 》 341周 第628~629次活
【Email牛导toronto.hike@gmail.com(每天开启! 其他Email不打开, 只发出)
【成为会员后,牛导就会把每次活动的详细资料email到您府上】
【每周总结 +活动通知】牛导负责维护的存档处{万一邮件故障时查阅}点击:
http://blog.creaders.net/u/4336/

****************************** 


尊敬的各位健友(女生)(先生):

谢谢您对【健步多伦多】和牛导的关注,支持 和 参与!
欢迎您加入到“多伦多普通话知识分子”大自然鲜氧健步健身队伍中
集合时您会受到《健步多伦多》及牛导的热烈欢迎+绝对尊重+体贴服务!

Part 1: 《健步多伦多 ​4月1~2日 活动公告》
【沉痛报告:《健步多伦多》网站 www.cc11.ca 垮了!牛导发不成贴,只好 email 您】
具体集合时间+地点见本 email 后面的 Part 3.
【房地产专家 孙 洋 416-823-0168 正在调试中:他将捐献一个网站!】

Part 2: 【牛导 广播台】 查阅TTC 网站: http://www.ttc.ca
1. 本周末回归 Hike 好天气:10°C 无风 + 太阳
2. 勿忘“坐标值GPS”{荒野}!保暖防风衣着+防雪防水Hike鞋+Stick!热饮食品


Part 3:  4月1~2 具体集合时间+地点

一。周六(4月1日)《健步多伦多-牛导》341周 第628次活
【多伦多-裸露美】Hike 健身一日游
【减肥健身 Zumba 舞 Eva 高级教练 416-618-0719
1元店塑料雨披!“坐标值GPS”!保暖+防水Hike鞋+*Stick*!热饮食品!】
【摄影纪律】只照风景不照人-照人只照自家人! +镜头主动避免“瓜田李下”

集合日期:
12:01 PM 集结,12:15 PM 出发!Saturday4月1日,2017年
集合地点:
学校停车场 【GPS:43.723033,  -79.411315】
或: 【GPS:43°43'22.9"N  79°24'40.7"W】
地址:Lawrence Ave. W & Chatsworth Dr. 交叉处 西南角!
    
点击地图(公益免费地图,仅供参考而已):
https://maps.google.ca/maps?q=43.723033,-79.411315&ll=43.723638,-79.410102&spn=0.006691,0.009645&sll=43.723089,-79.411211&t=m&z=17

坐 TTC 者:  #52 BUS,Lawrence West 公汽,Lawrence Ave. W & Chatsworth Dr. 交叉处下,即是。


健步时间指数: 4.5 (小时,maximum) 

惊喜快乐指数: 5+++ (值域:1~5超惊喜 or 狂爽)

健步难度指数: 5+ (值域:1~5,困难程度:攀越,跳跃,涉水等) 

【路线特点】 可曾想:国际大都市多伦多-裸开胸脯如此美!

【结束时间】 大约 5:00 PM;  Saturday, 4月1日,2017年

二。周日(4月2日)《健步多伦多-牛导》341周 第629次活
【多伦多-城中美】Hike 健身一日游

精通美国税 Carol Cai 会计师 647-929-6898 】温馨提醒:
1元店塑料雨披!“坐标值GPS”!保暖+防水Hike鞋+*Stick*!热饮食品!】
【摄影纪律】只照风景不照人-照人只照自家人! +镜头主动避免“瓜田李下”

集合日期: 12:01 PM 集结,12:15 PM 出发!Sunday,4月2日,2017年
集合地点: Joe 商店 + Loblaws 超市 之间通道【GPS:43.683717,-79.416153】
或【GPS:43°41'01.4"N  79°24'58.1"W】
(地址:从西 沿 St. Clair Ave. West 过 Bathurst 再往东一点点,超市在路北侧)
    
点击地图(以文字为主,地图 仅作参考):
https://maps.google.ca/maps?q=43.683717,-79.416153&ll=43.68575,-79.415359&spn=0.013376,0.01929&num=1&t=m&z=16

坐 TTC 者: 在 St. Clair West 地铁站 出站到 St. Clair 街面,右手往西走 2 步即是。

健步时间指数: 4.5 (小时,maximum) 

惊喜快乐指数: 5+++ (值域:1~5超惊喜 or 狂爽)

健步难度指数: 5+ (值域:1~5,困难程度:攀越,跳跃,涉水等) 

【路线特点】 多伦多之美可由她代表!长叹三声难抒怀!

【结束时间】 大约 5:00 PM;  Sunday, 4月2日,2017年

Part 4:  杂务 + 免责声明(进入团队即表明您完全赞同+行动签署)

这是牛导"群发"的 集合通知到您的这个 email account。如果不好,请把您的决定告诉牛导,牛导会遵照办理。
*******************************
牛 导知道签《电子同意书》不好,也麻烦牛导自己。前40次 hiking 都很好, 但第41次时,出现无组织无纪律山野峡谷深山沟(野生动物出没处)乱跑现象,吓坏了牛导,牛导被逼无奈,安全至上,采纳健友建议,请求每位参加活动的健友 出发前签署下面同意书。(建议说去老外家参加 party 都要签署同意书。)
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《健步多伦多》队员服从牛导领队电子同意书
(这是提前发给您的电子样本,您进入团队即表明您完全赞同+行动签署)
不得以任何原因声称未签署此同意书而进入团队活动!进入团队活动就一律视为自动同意全部条款(含任何文字+行动)。
***********************************************

牛导感谢您的到来,感谢您阅读并签署这份同意书。

《健步多伦多》团队是以 在大多伦多地区“hiking 健身一日游”的方式,鼓励中青壮年(18~58岁)普通话知识分子周末走出家门:“(通过晒太阳)改善+增强骨质、大 自然鲜氧 hiking 健身(改善 血液循环 + 刺激 新陈代谢)、观赏不同季节的山光水色(愉悦心情 + 陶冶海外知识分子情操)”!每周末轮流去 GTA or Bruce Trail or 美国 +加拿大 不同风景点 + hiking  路线 : 185 天不重复路线。在正式免责声明之前,牛导想强调 4 点队风(队员头等责任):

一是无条件地:严守加拿大or美国的法律+各种乡规民约+ 风俗习惯,严守《健步多伦多》团队公约,自担任何责任(法律、经济、刑事、民事、政治、宗教等);用语礼貌,举止文雅,爱护环境,绝对遵守摄影录像纪律,绝对保护健友隐私(个人隐私自己透露到什么程度自己拿捏分寸自我保护,但不得主动询问他人任何隐私事务,籍贯到 “省” 为止)。尤其要回避牛导的任何隐私(不打听、不猜测、不好奇、不传播、不议论、不。。。)
【影像纪律:只照风景不照人-照人只照自家人! + 镜头主动避免“瓜田李下”】

【健友入队自愿声明】(进入团队即表明“自动同意+宣誓”)
本人保证遵守团队总则【即:自愿拥护牛导担任本人参加的《健步多伦多》活动(含任何文字+行动)的总决策,现场总指挥 和 每次活动任何事务的最后话事人---从开始起意或集合进入团队到解散离开及其后可能产生的任何相关后续事务,均完全服从此总则】。同时,本人保证任何时候参加任何活动都自负任何法律+经济责任。入队之日起,万一本人对团队(含牛导+其他健友)实现任何帮助(or资助 or 赞助)都是完全自愿的,绝没有任何资格要求团队(或牛导+其他健友)予以任何回报,任何时候都保证以一个普通健友遵守团队“活动规则”参加往后的任何活动。万一哪天不论因为任何原因离开了《健步多伦多》团队,本人保证一定与团队和牛导以礼相待,好聚好散(尤其被牛导害怕恐惧而躲避的任何情形)。

二是《健步多伦多》任何活动严禁任何宠物进入,任何健友不得外泄团队任何活动资料(尤其有关“Camp or Hike”),牛导恳请您的原谅+不要问为什么+不要辩论。“维护团队+服从牛导” 是每位健友的天职+底线。 同时,作为新队员,需要每周1次 连续3~5周参加活动,体能的提高与改善才有明显效果。如果您喜欢一路hiking 一路聊天,在与其他队员熟悉前,头几次hiking 最好自己带私人朋友; 因为认识了解其他健友,需要时间和 hiking 次数。

【团队铁规则】:不论新老健友或与牛导熟悉程度如何,不论过去或未来对团队或牛导有无任何帮助或赞助,都不得向牛导索要任何额外团队活动资料。(即:每次活动如果需要,牛导都会统一发放资料。

三是《健步多伦多》团队重在每次活动的品质+品味,不注重也没有能力搞“轰轰烈烈”。每次 hiking,至少有牛导陪伴+保护在您身边!【牛导理念】知识分子应该把“大自然鲜氧健步健身”作为日常生活 + 人生品质的一部分。

不论参加《健步多伦多》的什么活动,恳请您一定记住牛导的劝导:
任何时候都要 “确保自己的人生安全 +财物安全 +隐私安全”!(因为我们是社区公开公益活动,牛导不能保证每个人每时每刻都守法+有教养。)

因为社会太复杂+开放式团队,所以,《健步多伦多》的方式方法+团队风格,肯定或多或少让人不 “comfortable”,这是无可奈何之举,牛导恳求您 “参加《健步多伦多》团队就要随乡入俗,适应此一风格”。万一您要提建议(含 complaint),一定保证是“高质量建议”才提! “高质量”:牛导没有考虑过;别人没有向牛导提出过;实施您的建议所需的花费(人力、物力、财力)您能提前 Cash 支付给牛导。

只有 “有品味 +有风骨的普通话知识分子” 才有资格享有牛导、《健步多伦多》团队 和 加拿大 +美国社会的尊敬 +礼遇!

四是尽可能地随大流,当一个快乐的普通健友,不提出或不得已才提出要求牛导进行个别服务。因为牛导是业余做公益,赚钱+家务+日常公益,就已经精疲力尽,常常只睡 3~5个小时。The schedule is very tight !  同时,牛导要事先报告您的是,牛导从不用手机,所以,牛导任何时候都没有 cell-phone 服务。   另外,牛导恳切地报告您:尽量不要跟牛导有任何“私人关系 +物资交往”:因为牛导 “经济能力+时间精力” 都十分有限,牛导做不到“礼尚往来”:牛导道歉先,因为绝对超出了牛导的能力。而让您花费牛导又极为心不安:您的钱财只应该您自己+家人物质享受,不能包含牛导。】

[下面是 团队通用的 《欢迎信》!]

(1) ) 每次牛导进行入队出发前检查,如果本人因为着装等任何问题,牛导不同意本人进入《健步多伦多》,本人会主动离开团队。经牛导同意进入《健步多伦多》 后,为安全计,本人自愿服从牛导原野健步编队管理和领队,令行禁止,具备良好团队精神。本人知道如何保护好自己的安全和隐私,同时尊重和不询问别人隐私。 本人承诺,《健步多伦多》全程一定用语文雅,爱护环境,"不乱丢一片纸屑,一片果皮,一件杂物,一件垃圾"。

(2) 本人从出发到解散,在没有牛导亲自托请时,决不自动在最前边带队。在行进途中,尤其是三岔路口和队伍有分支时,一定前后张望,只看牛导是否在自己的 队伍中,或确认行进在牛导的队伍之中。本人承诺不管是自己单独还是同他人一起走岔,一律与牛导无涉,牛导不负责寻回,因为健步原野,牛导自己也很累。万一 本人中途要脱队,一定事先报告牛导。返回集结地解散时,本人会主动"say goodbye to 牛导", 以便牛导放心本人安全。

(3) 本人承诺,为避免让健友人心惶惶,保证不带照相机或摄像机参加《健步多伦多》活动!健步期间,不使用手机照相功能,绝对不拍照任何《健步多伦多》成 员。本人违背的话,甘愿赔偿加币$2000现金(cash)。本人知晓,《健步多伦多》是一个慈善公益自助活动,每个人对团队要求帮助的询问有权拒绝,但 对团队的任何帮助都是自愿的,绝没有任何资格要求团队或牛导予以回报的。

(4) 本人承诺,参加《健步多伦多》团队只为纯粹的"健步+快乐==>健康+长寿",别的事一律与本人无关。本人具备大陆普通话社区知识分子群的高 雅涵养素养修养,心胸开阔,宽容随和,没任何是非,不张家长李家短,不从事任何商务及广告活动。对别人的唐人街式恶习不予支持不予理睬(比如与人"怄气, 虚荣,别苗头,争面子,比输赢,比财富,比穿着,意气用事,恶劣粗鄙,无知无识,乱吼乱叫等等)。有不同意见,绝不在公众场合大声嚷嚷,悄悄给牛导讲即 可。万一哪天因为任何原因离开了《健步多伦多》团队,本人保证一定与团队和牛导以礼相待,好聚好散。

(5) 本人承诺遵守《健步多伦多》公约且符合入队条件。本人具备"自我安全能力","刑事及民事责任"能力,"自制自律及自我保护"能力。I join in this exercise and hiking at own risk。本人的任何不愉快事件和涉及经济法律等的任何事务,一律与牛导无关。

签名(print  中文名,Legal Name法定姓名)
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浪漫又现实  奔放而理智
出世又入世  拙朴而睿智

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九曲花街+金门大桥+唐人街=图片 旧金山《健步多伦多-牛导》 2017-03-30 11:42:43

【健步多伦多 2017 美西+大圈游】景点梳理:
1. 主圈景点:

 “优山(胜)美地” - 巨杉+国王谷 - 拉斯维加斯 - 大峡谷 - 色胆辣 - 凤凰城(硅谷)- “加州一号公路”
2. 分布景点:
(1)大峡谷: 胡佛大坝、凌空玻璃桥、西缘、南北缘;
(2)“加州一号公路”:
 洛杉矶(南端点)+ 圣芭芭拉 + 圣妮子山谷 (Santa Ynez Valley) + 赫氏古堡 (Hearst Castle) + 大苏尔+ 蒙特利尔/卡梅尔 (Monterey/Carmel) - 圣克鲁兹 (Santa Cruz)  -  17-英里风景线 - 旧金山(北端点)

九曲花街+金门大桥+唐人街=图片 旧金山

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报名通知【美西-大圆圈Victoria Day飞行豪迈游】点击:
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拉斯维加斯 - 优山(胜)美地 - 巨杉+国王谷-
大峡谷+凌空玻璃桥+胡佛大坝-色胆辣-
凤凰城(硅谷)-
“加州1号公路”洛杉矶-圣芭芭拉-大苏尔- 17英里-旧金山


【这条 牛导设计-圈游美西
--- 世界屋脊 中外唯一 高端大气
--- 值得您把“2年旅游费拼在一起”!
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优山美地-图片欣赏+简介
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大峡谷 图片欣赏 (I)
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拉斯维加斯 图片欣赏+简介 (1)
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美国【加州一号公路】图片欣赏(1)
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色秀+夜店-夜总会 欣赏(拉斯维加斯2)
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【旧金山 景点表】
金门大桥 + 九曲花街 + 唐人街;
Gold Gate Park  (金门公园);
The California Academy of Science (加州科学馆)
de Young Museum(美国一流的艺术博物馆)
Palace of Fine Arts (艺术宫)
Grace Cathedral & Nob Hills(慈恩堂):
Painted Sisters of Alamo Square(六姐妹);
Twin Peaks, San Francisco;(双胞胎)
Lincoln Park {金门大桥最佳观景点}
Land's End {陆地的尽头}


九曲花街+金门大桥+唐人街=图片 旧金山

今天,牛导汇报参观旧金山的 3大主题:
【健步金门大桥 + 拍照九曲花街 + 用膳唐人街】

1. 健步 金门大桥: 中国读书人无人不知。
旧金山的地标,也是全世界跨度最大的单跨悬索桥。全长2700多米,桥塔高于水面227米,世界最高的桥塔。建于上世纪30年代,颜色采用国际橘,在海峡常见大雾中显得格外醒目,也和谐周围环境美感。{By the way, 金门大桥是世界自杀热门地点,迄今已有1300多人在此离开世界)。

2. 拍照 九曲花街: Lombard St.
【到北美闯荡人生,这样的世界级美景点不了解+不看看:失去了我们出国奋斗的意义,就很井底。。。】
据称是美国+世界最弯曲最陡峭的街道:40度坡度 + 道路花圃 + 两旁很多最为昂贵的维多利亚式建筑。

因为旧金山是一座山丘城,故市内很多街道都有坡度,九曲花街是其中最典型代表。这条百转千折的道路,起初是直线双向车道,然而陡坡达四十度。为行车安全,当地政府于1920年将这段路改建成8个90度拐弯连环的弯道,故成为全世界最曲折街道。
(Lombard St is known for the one-way block on Russian Hill between Hyde and Leavenworth Streets, where eight sharp turns are said to make it the most crooked street in the world. )

凡车技高超者,都会一试身手亲身体验,开起来非常惊险刺激。街道只“下坡单向通行”,车速限制为 5 mile/h (英里),牛导恳请您:上路前一定认真检查一下刹车是否灵灵便!
 
3. 用膳 唐人街 - 中国读书人不可避开的历史情结
要想明白“北美华工移民”等沉重历史话题,【及与温哥华,班芙,太平洋铁路华工等的关联】,旧金山唐人街+华人社区是绝对绕不过去!美国唐人街,除了纽约,就是旧金山!旧金山大约三分之一人口的是华人,政治成功人士很多,在经济、艺术、民俗等诸方面之影响力都非常巨大。。。

所以:每个多伦多普通话知识分子,有钱有身份后,一定要造访一次!这次我们“美西圈游”:旧金山3大健步活动:分别安排+都不累(<2小时)。因为要兼顾体能:实在景点繁多。。。

【旧金山其他景点:视现场可能情况安排车游】

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色秀+夜店-夜总会 欣赏(拉斯维加斯2)《健步多伦多-牛导》 2017-03-28 13:02:30

拉斯维加斯(2): 色秀 + 夜店-夜总会 欣赏
【本文 含准色情内容:少儿不宜】

【健步多伦多 牛导 微信-手敲】 美西-大圆圈 存档 5
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优山美地-图片欣赏+简介
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大峡谷 图片欣赏 (I)
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拉斯维加斯 图片欣赏+简介 (1)
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美国【加州一号公路】图片欣赏(1)
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【文前 严肃 依法清仓清场】
(1) 凡未满 18 岁 之任何人士:恳请离场:
【包含:时间年龄 or 生理年龄 or 心里年龄】
【比如:您虽然出生至今,已经超过 18 年了,但心里承受能力 或 生理发育 还处在 18 岁以下,也请您 腿长,退场】
(2)如果您系 非独立自由女生,即背后有“男生背景”的:
一律先到 背景男生那里申请+获得 Permit 书面批准书,方可继续留下。
(3)任何其间、之前或之后的法律责任+民事纠纷,一律自负:与牛导无涉。

色秀 + 夜店-夜总会 欣赏{拉斯维加斯 2}
【本文 含准色情内容:少儿不宜】

承接 【主题 1:拉斯维加斯 举世惊(金)秀】
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【跳过 主题 2:雌雄同体 犬牙交错 狼狈为奸】
{拉斯维加斯:赌场酒店 Casino Hotel }
【牛导 概述 拉斯维加斯 赌场酒店
各种世界超一流的 赌场型酒店,鳞次栉比,林立于 Strip = Las Vegas Blvd 两侧:构造了拉斯维加斯 之 绝世巅顶繁华!这些赌场酒店:构思之超脱,结构之恢弘,耸立之惊魂,气魄之雄伟,绝非世界其他任何地方的酒店可比拟。全球十大酒店中,拉斯维加斯独占8个。这些赌场酒店,一般是底楼赌场,赌场之上才是酒店,即:下赌上住。基本都有豪华泳池,各具激情四射的光怪陆离夜总会,各显特色鲜明的品牌商店,各凸世界不同风味的高级餐厅,等等一应齐全设施。拉斯维加斯酒店:还有一个重大突出点:绝大多数酒店都是围绕一个举世闻名的主题而构建的,说拉斯维加斯是美国成年人之主题公园,毫不为过;乃至于可以毫不夸张地讲:每座酒店都是一个世界顶级个性鲜明的微城!稳居 No 1 的当属【凯撒皇宫 Caesars Palace】。。。(其余 略)

主题 3:【举世唯一 是否人类文明 好坏不一】:
Show II(即:色秀)+夜店 夜总会(Clubbing,Night Club)


【牛导 开头语】
虽然玩的方式千人千不同,各有各精彩。但牛导的习惯,毕竟读了几句破书,喜欢“行万里路读万卷书”!喜欢“有备而来”:每次陪大家一起游玩,除了读书人团队的“温馨礼貌+交流热烈”,气氛别一番风味外,适当准备一点“相关 人文知识 + 景点背景”,参观游览就能 事半功倍 + 更加兴致盎然。。。所以:不厌其烦地给大家报告,【目的是】:既节省大家的功课时间,又适当提纲挈领+便于大家记忆。

一。人类(文明)演变(进化)靠什么?

(1)共产党是好是坏,咱不明白。但毕竟“生在新社会+长在红旗下”,耳濡目染,受党教育多年,明白:共产党靠什么拢住人?“封官许愿+蜜枣梅园” 很重要!更直白:胡萝卜+大棒!

(2)股市!是邪恶(培养赌徒 or 好逸恶劳 or 鼓励 有钱者更有钱 等等)?
 还是 刺激+促进了+有利于人类 拢起(堆起)资金发展人类社会?
【没有钱,啥事干不了啊!您不诱惑有钱人,她不把钱拿出来搞建设啊。。。】

(3)以前我们大陆,号召+提倡,搞“为国争光”纯荣誉(奖状,锦旗,证书,立功档案等等);现在必须靠“高额奖金”!
所以说:人类发展的现阶段:世界要靠欲望驱动!

二。那么,欲望是什么?金钱;色诱;
享受(美食美景毒品等等);特权(二胎指标等等);
偷懒 --- 很多发明就是基于“人类的偷懒天性”驱动的。
【因为另一个驱动力大棒:基本被社会禁止了:折磨迫害+死亡威胁,免去不谈】

设计“拉斯维加斯” 这个纯人为的城市的美国鬼子,
就是:“一切都是围绕人类的 各种感官刺激+享受”而设计的:
诱惑你来此:花钱买享受 = 人类的特别消费:
色情;性都;赌城;美食;饮酒;超豪华舒适床等;
赌博;游泳;看秀;夜总会(夜店)。。。
所以:牛导真的搞不懂,拉斯维加斯 的各种爽到爆的世界级巅顶享受,对人类文明,究竟是好是坏?真的是很难 简单化地 一言以蔽之!

三。现在,人类开发成 “产业化” + 被 拉斯维加斯 发展到极致的这类“享受型消费”的东东,主要是“夜店 +看秀”。
{拉斯维加斯的夜总会 Clubbing,夜店 Night Club}

几乎每个酒店都有夜总会 Night Club,都是晚上10点开门,12点过后达到高潮。【一件头疼的事情是】进入夜店一般要 pay Cover Fee:好一点的,一般都在 $20 刀或以上(有的店施行 歧视男生 policy :女生比男生优惠价)。酒店在促销的时候,往往酒店会同时配送 Night Club 入场券。

午夜时分,火爆的夜店前都是无数打扮入时的男男女女排起长队,等待入场。夜店为了渲染气氛,造成夜店热门,顾客太多而进不去的假象,往往要安检人员慢慢地将客人放入,人为造成店前的排队长龙。女生穿着高跟鞋,等待起来非常吃力。
【叫 Bottle Service  整瓶服务,可以不用排队,直接告诉工作人员,他们会帮你安排座位。Bottle Service 的另外一个好处是可以有座位,不用整个晚上都站着。但是价格不菲,人均消费绝对超过$100。】
Bottle service 整瓶服务:这是高档酒吧或夜总会的一个特色服务,允许顾客购买整瓶的酒为其个人消费使用。
Room service 客房服务

四。拉斯维加斯最火的夜店(也许是曾经)
【因为每年签约都在变化,可能仅仅是历史+背景知识】
【当年度的,要即时查证】

{格式:夜店名, 所在酒店名}
(1)The PlayBoy Club,   Palms Casino Resort;
The Playboy Club is a nightclub formerly located on the 52nd floor of the Fantasy Tower at the Palms Casino Resort. The club was a Playboy-themed casino and the first official Playboy Club in the United States since 1988.

(2)Pussycat Dolls Lounge, Caesars Palace;
(3)Tryst, Wynn;
(4)Tao, Venetian【Tao =道?牛导没能力考证】

五. 在拉斯维加斯看 Show
肯定是 世界一流!拉斯维加斯 = 赌城+秀:以此作为 主打特色,名扬全球!
【牛导第一次听说 拉斯维加斯:还是看 周润发 主演的经典片 《赌城 I》 (现在退役后在温哥华的美女王祖贤+刘德华演配角小瘪三)】

Show的种类很多,适合中国游客的种类主要包括:
(1)传统Show:比如 Bally’s 酒店的 jubilee。一般是一群美女歌舞表演,算是很老派的维加斯表演。
(2)《太阳马戏团-剧团的O秀》(有人说成 马戏 Show):我们加拿大的 Cirque du Soleil 太阳马戏团 在维加斯的各主要酒店都有 Show,很受追捧。其中最热门的是 在 Bellagio 的 “O” Show:真可谓 大名鼎鼎。

(3)音乐剧show:
Venetian 酒店的 Phantom Las Vegas Spectacular,奢华的剧场,美轮美奂的舞美,美妙的音乐绝对让你陶醉。

(4)色情 Show:
男演员表演的色情Show:比如 Rio 酒店的 Chippendale。
{具体情形,有兴趣者自己开发:再好的男秀,牛导都想踢死他}
【曾经 看过消防队员给女生的秀,马上跑出来了】
基本推荐:【Chippendale,Rio,  Las Vegas】
以女生表演为主的秀:比如 MGM (米高梅 大酒店) 的 Crazy Horse Paris,被公认为是拉斯维加斯最性感的秀之一:
{Crazy Horse Paris,MGM,  Las Vegas}

【牛导 结束语】
到时牛导带队,现场重点放在:
(1)集体逛 Strip 街:看夜景,看繁荣,看酒店,看美女
(2)大家集体看《免费 Show 。。。》
(3)【尽可能提供个人帮助】对有其他特殊爱好的(色情秀、赌博等等)

下面,我们一起看看 + 点到为止。。。

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附:【牛导 学英语】  Strip
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strip    英 [strɪp] 美 [strɪp]
vi.  剥光; 表演脱衣舞; 剥除;
vt.  除去,剥去; 剥夺; 删除; 清除,拆除
n. 长条,条板; 带状地带(或森林、湖面等);(足球队员)运动服;
复数+第三人称单数: strips; 过去式+过去分词: stripped; 现在分词: stripping
**************
Striptease,Strip,Strip Show:脱衣舞:
【定义】a form of entertainment in which a performer gradually undresses to music in a way intended to be sexually exciting.】
【例句】Is there a striptease bar in the town?

【牛导 学英语】Table dance
**************
Table dance, or bar-top dancing, is typically an erotic dance performed at (or on) a patron’s table, as opposed to on a stage.

In some jurisdictions, a table dance may be an alternative to a lap dance, due to laws preventing exotic dancers from making contact with customers. For example, in Waterloo, Ontario, a table dance is performed on a small portable platform the dancer takes around to patrons’ tables.
*** The END 博客发表:拉斯维加斯 图片欣赏 2 ****


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美国加州一号公路 图片欣赏I 《健步多伦多-牛导》 2017-03-27 12:36:50

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大峡谷+凌空玻璃桥+胡佛大坝-色胆辣-
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世界那么大,我想去看看。
美西那么美,我也去美美。

多伦多-加州这么近,不去?死也不心甘!老子不干!
我为什么要白出国一趟!千辛万苦就为了穷折腾?!
游点那么多:时间金钱不够用?咋办?
户外玩手 牛导的智慧“支点+基点”:
设计思想确立为“粗犷型 美西圈游”!

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大峡谷 图片欣赏 (I)
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【一生一世  必去一次!】
【一次不去  誓不辞世!】


美国【加州一号公路】 图片欣赏(I)

一。【健步多伦多 2017 美西+大圆圈 II 大环游】景点梳理:
1. 主圈景点:

 “优山(胜)美地” <-> 巨杉+国王谷<-> 拉斯维加斯 <->
大峡谷 <-> 色胆辣 <-> 凤凰城(or 硅谷) <-> “加州一号公路”
2. “加州一号公路” 分布景点:
 洛杉矶(南端点)+ 圣芭芭拉 + 圣妮子山谷 (Santa Ynez Valley) + 赫氏古堡 (Hearst Castle) + 大苏尔 + 蒙特利尔/卡梅尔 (Monterey/Carmel) <-> 圣克鲁兹 (Santa Cruz) <-> 17-英里风景区 <-> 旧金山(北端点)

二。“加州一号公路”(太平洋海岸驾车赏景线):

【事实】:世界最美 Road-trip 驾车赏景游!
有健友 Hike 路上跟牛导抬杠:你说世界级绝美,
多伦多华人圈名气:不是大峡谷黄石般“响破天”?
1。她是户外活动驾车赏景天堂:即 对普通游客不那么方便;
2。她是“景线”:是对我们大陆传统“景点”的概念性颠覆(近些年才引入+发展);
3。我们中国人圈名气 往往跟我们大学课本+内容+宣传有关:基本上没提到过 加州一号公路。
3。长期在老外圈子 + 在美国爱好户外旅游中国知识分子圈保持 No 1:插入多伦多寻常百姓家尚需时日:牛导想从我做起。

三。加州一号公路 Road-Trip:主要包括 2 大块:
一是相关城市(都是绝色绝美);
二是沿途海滨景色:都是勾引人往下跳的风景。

四。时间分配初步安排:

官方介绍 7~10天;大多数自驾 3~5天;我们只能2天。
全程是 圣地亚哥 ~ 旧金山 (三藩市):1100 公里 + 13 小时:
我们不得不掐掉圣地亚哥+旧金山以北:即仅仅 洛杉矶 ~ 旧金山 (三藩市)之间:850 公里 + 8~9 小时 行车:平均每天行车控制在 5 小时内,以保安全。

五。答问:【去 是否有体力要求?】

--- 此次加州一号公路游 没有体力要求,基本:上车眼睛版;下车相机版。

六。传说:加州一号公路游是 求情+求爱+求婚 成功率最高的地方: 99.999%:因为女生在那地方基本晕乎乎+软绵绵,您爱咋地她都点头。。。

【牛导 注明】
1. 整体行程因太过庞杂,不得不:条分缕析 +循序渐进 +诱敌深入。
2. 因为均为世界级名景名点:住宿+交通必须留出足够提前量
【又要价位合适 +又要一时兴起随时出发预定:我们普通人阶层做不到】
{牛导不能 完全满足任何人的心意:这是没有办法的事情}
{必备:可操作性 + 安全第一}
3. 重复第n次道歉先:既没有专业人员的能力+也没有专业人员时间:
故质量+准确率都会大打折扣:恳请一定以权威人员和资料为准。
牛导是现敲现 P(post):凭记忆+手头临时资料。。。

下面:感性认识: 加州一号公路  图片赏析

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拉斯维加斯 图片欣赏I 《健步多伦多-牛导》 2017-03-22 13:52:43

【健步多伦多 牛导 微信-手敲】 美西-大圆圈 存档 3
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拉斯维加斯 - 优山(胜)美地 - 巨杉+国王谷-
大峡谷+凌空玻璃桥+胡佛大坝-色胆辣-凤凰城-
“加州1号公路”洛杉矶-圣芭芭拉-大苏尔- 17海里-旧金山


牛导带队 美西圈游 智慧追求】
1. 经济性价比:瞄准个人自驾游。
2. 集体温暖温馨:团队享受。
3. 赏景专业游:中外唯一,无人出其右。
(自然景观+人文知识)。
【1+2+3 = 牛导独特绝色】
优山美地-图片欣赏+简介
http://blog.creaders.net/u/4336/201703/285823.html
大峡谷 图片欣赏 (I)
http://blog.creaders.net/u/4336/201703/286142.html


拉斯维加斯 图片欣赏+简介 (I)

【牛导 概 述】 拉斯维加斯
--- 被称为“世界娱乐城;罪恶之城;沙漠之都;性都。。。”
(The Entertainment of the World, Sin City 、、、)


大陆人圈关于美国的俏皮流言:
如果你爱她,就送她去纽约,因为那里是天堂;
如果你恨她,就送她去纽约,因为那里是地狱。

要看200年前的美国,送他去纽约;
要看100年前的美国,送他去旧金山;
要看50年前的美国,送他去洛杉矶;
要看今日之美国,送他去:拉斯维加斯!


(1) 【拉斯维加斯】 美国地理位置重要性
位于美国西部的内华达州,地处沙漠,距洛杉矶 4小时车程,距盐湖城5小时车程,既可以说是“前不着村+后不着店”,也可以说是“承前启后 + 一城 肩挑 东西海岸”。闭上眼睛想一想:是拼死拼活拼老命一口气冒险开出沙漠好些,还是中途歇息一晚:吃喝嫖赌+风流快活,再浑身一身轻地开出沙漠?所以,有了拉斯维加斯。

(2)【拉斯维加斯】 城市繁荣成就
正是这个不毛之地+沙漠之城,各方面都做到最極致,滿足人类各種极尽极限的感官刺激+享樂,奇迹般地成为全美乃至全球“赌业和娱乐业 王者”!每年吸引大约 3500万以上游客。近10年来,赌场建设的规模+数量+奢侈程度:无不令人叹为观止。虽受过度投资建设+金融危机重创,虽所吸赌资时被澳门赌城超越,但其多元化经营和不断标新立异,全球顶巅地位依然始终无可撼动!依然始终冲锋于世界赌业和娱乐业之最前沿!

(3)【拉斯维加斯】 最鲜明特色:
吃到撑的 补肥(Buffet)+世界各地美食;
看不完的举世惊秀 +越夜越High的夜店(Night Club);
通宵达旦的賭場 +博采世界的顶尖旅店;
快速光鲜的結婚教堂!

{补肥(Buffet)+ 夜店(Night Club):到时看现场大家的积极性,相机处理}
{賭場 + 美食 + 教堂:属于个人事务,牛导不介入}
【今晚,牛导重点谈谈 拉斯维加斯的举世惊秀 +博采世界的顶尖飯店】


【牛导 概 述 拉斯维加斯】
主题 1: 【拉斯维加斯】举世惊(金)秀


举世皆惊的各种各色的 Shows,一般分 2 种:免费+买票。
受到世界中外游客,众口称赞的,当首推《太阳马戏团-剧团的O秀》:原产地好像还是我们加拿大的,蒙特利尔的吧。
Cirque Du Soleil 秀(at BELLAGIO Hotel)太陽馬戲團(Cirque de Soleil)
【“O” by Cirque du Soleil®  即:大名鼎鼎的 O 秀】
was inspired by the concept of infinity and the elegance of water's pure form. "O" pays tribute to the beauty of performance and the theater. "O" was derived from the pronunciation of "eau", the French word for water。

【BELLAGIO Hotel 百乐宫】
(解放前,民国时期+国民党时期,旧上海就用过 BELLAGIO 百乐宫 名号)
如果你时间紧只能看一場秀,而且想看最好的秀,那就看 O秀吧。很多人甚至是以O秀決定抵达拉斯維加斯的時間。
【美中不足】 不是免费秀。
O是拉斯維加斯各種秀中的箇中翹楚,据传,它的票不會出現减价票。但您若是 Bellagio 的房客,去柜台试试是否可以获得比較低的折扣或比較好的位置。「普通位~优等位」 正常價格:1人含稅 $100~200 左右。

【牛导 概 述 拉斯维加斯】 O秀 特点
超级馬戲團 + 超级水上芭蕾!(穿插各种喜剧、惊喜、刺激元素)
目不暇給的特技+水陸空演出:夢境中超現實奇幻感!
表演服饰:非常鮮艷華麗,色彩繽紛,璀璨夺目!
舞台變換:超级快速,剛剛高空跳水的水池,立刻乾燥地面!
{ 令人震撼的 }:不是编剧(没有剧情),不是演员技艺,而是:
整个剧场设计!各种设备完善到令人吃惊程度!
把所有演员的特技都表现到极致。

【牛导 概 述 拉斯维加斯】 O秀 题外话
1. 让人不得不联想到:张艺谋构思+拍摄的所谓各种“印象”场面: main ideas 应该剽窃于:拉斯维加斯的 这个 Show 或 那个秀。
2. 建议:不適合兒童:因太炫目怪奇,晚上可能噩梦。

【开演时间】(周一周二 Closed,关门:没节目,不上演:叫 Dark Time)
Wednesday - Sunday 7:00 PM  &  9:30 PM  (一晚 2 场)

其他的好看的秀
Jubilee 秀,
X Burlesque(类似 中文色趣,topless+身材火爆+迷人女性酮体表演)
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浪漫又现实  奔放而理智
出世又入世  拙朴而睿智

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《健步多伦多》<toronto.hike@gmail.com>牛 导  敬上
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大峡谷 图片欣赏I 《健步多伦多-牛导》 2017-03-20 14:00:33

【健步多伦多 牛导 微信-手敲】 美西-大圆圈 存档 2
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“加州1号公路”洛杉矶-圣芭芭拉-大苏尔- 17海里-旧金山

【一生一世  必去一次!】
【一次不去  誓不辞世!】

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大峡谷 图片欣赏 (I)

普通话知识分子的一生 ==
总要啃几本好书让你管用终身;
总要干成几件事情让你骄傲终身;
总要深埋几个刻骨铭心难忘的女生;
总要有几段让你越回忆越甜蜜的初恋情;
要有几次一想起就画片浮现脑际的旅途名景。。。
【想请您见证:这次美西圈游可否让您铭刻终身?】

次的【美西-大圆圈 Victoria Day飞行豪迈游】

5大脊梁景区 是:
“优山(胜)美地 公园”; 拉斯维加斯;
“加州1号公路”: 洛杉矶 + 旧金山;
大峡谷(凌空玻璃桥 Skywalk + 胡佛大坝 + 南北缘)


大峡谷 入选理由:
(1)圆梦之旅:
我们这茬人,大多很小时候起,至少大学时期,
即使大陆还非常封闭 + 极左狂热 + 与世界文明隔离
但从外教,从英语课文,从各种外语教学片。。。
早就“如雷贯耳+耳熟能详。。。”
现在出国经年,有身份有钱,
不趁有生之年把梦圆一圆,心有不甘。。。

(2)配合观赏驰名世界的“优山(胜)美地” 绝美瀑布:
优山美地 半月穹 第一,其次 瀑布:
只有 5月~6月才是 瀑布丰沛巅峰期
(其他月份:断流或如尿稀稀)

(3)户外活动取决于“气候”。每年6月后,
公园管理处严重告诫的第1安全事项:“防暑降温”:
【人体感觉温度 45 ~ 55° 】烤熟鸡蛋 + BBQ都问题不大。
只能在户外(含谷底)呆 30 分钟就快中暑:什么 R to R
【兴致勃勃赶过去,赶紧往低温处逃命。。。很多人都花的是冤枉钱】
而:维多利亚长周末,就基本“20 ~ 30° ”:
就自由潇洒:想怎么玩就怎么玩,想怎么疯就怎么疯、
The Grand Canyon develops  very hot temperatures during the summer. In July, the average temperature is around 105F; the area gets approximately 290 days of sun the whole year.

(4)上帝在地理上“天佑美国”的重要实证!
(5)居美国3大最美最值得游览公园之一!

(6)已经去过 大峡谷的 多伦多普通话知识分子:
没有一个不赞!没有一个不感叹!!没有一个不震撼!!!
(7)现场见证“胡佛大坝”:
与美国历史+总统史话”紧密相连;
有此坝,方有“拉斯维加斯”之兴建;
改变了西部沙漠生态+现代文明之实现。

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3月19日【安大略湖东冬之纯美】一日游《健步多伦多-牛导》 2017-03-17 10:04:39

本周日 Hike 好天气:5°C 无风 + 太阳!
【健康只拥抱 勇于冲出家门者!
冬天不健步=健康不牢固

周六(3月18日):活动取消:美国暴风雪余威再袭多伦多
周日(3月19日)【东一榔头-安大略湖冬之纯美】一日游
 一日游


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* 理财专家 山蛟龙财富管理公司 总裁 *

陈勇 Chen Yong  416-300-4768
4年赞助普通话知识分子社区《健步多伦多 联欢会》
*** 【陈勇 守望华人社区】 ***
财富管理专家 +风险控制专家 +保险专家
***********************

【牛导 温馨提示】大陆普通话知识分子团队:
非健身赏景人士+不同意牛导领队者:尤其渣豪-恳请莫入
{渣豪:
不守规则 +赖账邪恶 +毫无人格 +不讲道德 }
{渣豪: 无教养无底线;无知识无尊严;无英语无脸面}

3月19日【东一榔头-安大略湖冬之纯美】 Hike 一日

《健步多伦多-牛导 微信号:niudaotoronto 》 339周 第627次活
【Email牛导toronto.hike@gmail.com(每天开启! 其他Email不打开, 只发出)
【成为会员后,牛导就会把每次活动的详细资料email到您府上】
【每周总结 +活动通知】牛导负责维护的存档处{万一邮件故障时查阅}点击:
http://blog.creaders.net/u/4336/

****************************** 

尊敬的各位健友(女生)(先生):

谢谢您对【健步多伦多】和牛导的关注,支持 和 参与!
欢迎您加入到“多伦多普通话知识分子”大自然鲜氧健步健身队伍中
集合时您会受到《健步多伦多》及牛导的热烈欢迎+绝对尊重+体贴服务!

Part 1: 《健步多伦多 ​3月19日 活动公告》
【沉痛报告:《健步多伦多》网站 www.cc11.ca 垮了!牛导发不成贴,只好 email 您】
具体集合时间+地点见本 email 后面的 Part 3.
【房地产专家 孙 洋 416-823-0168 正在调试中:他将捐献一个网站!】

Part 2: 【牛导 广播台】 查阅TTC 网站: http://www.ttc.ca
1. 本周末日 Hike 好天气:5°C 无风 + 太阳
2. 勿忘“坐标值GPS”{荒野}!保暖防风衣着+防雪防水Hike鞋+Stick!热饮食品


Part 3:  3月19 具体集合时间+地点

一。周六(3月18日)
【减肥健身 Zumba 舞 Eva 高级教练 416-618-0719
*** 受 命 宣 告 ***

周六 Hike 健身活动 被迫取消!
【美国风雪余威 袭来】


二。周日(3月19日)《健步多伦多-牛导》339周 第627次活
【东一榔头-安大略湖冬之纯美】Hike 健身一日游

精通美国税 Carol Cai 会计师 647-929-6898 】温馨提醒:
1元店塑料雨披!“坐标值GPS”!保暖+防水Hike鞋+*Stick*!热饮食品!】
【摄影纪律】只照风景不照人-照人只照自家人! +镜头主动避免“瓜田李下”

集合日期: 12:01 PM 集结,12:15 PM 出发!Sunday,3月19日,2017年
集合地点: Rouge park 湖滨 免费停车场
【GPS:43.790022, -79.121802】或 【GPS:43°47'24.1"N  79°07'18.5"W】
(具体地址:Lawrence Ave. E & Rouge Hills Dr. 交叉处)

点击地图(以上面文字为主,地图 仅作参考):
https://maps.google.ca/maps?q=43.790022,-79.121802&hl=en&ll=43.789969,-79.121833&spn=0.006684,0.009645&sll=43.789969,-79.121698&gl=ca&t=m&z=17

坐 TTC 者:  #54 A BUS,Lawrence East 公汽,往东坐到底最东端+红河谷入口,STARSPRAY Loop 站 下车后,继续往东走1 分钟,看到Rouge Park 的大牌子,即是。

健步时间指数: 4.5 (小时,maximum) 

惊喜快乐指数: 5+++ (值域:1~5超惊喜 or 狂爽)

健步难度指数: 4+ (值域:1~5,困难程度:攀越,跳跃,涉水等) 

【路线特点】大太阳无风:绝美享受-安大略湖冬之纯美:最后一场!

【结束时间】 大约 5:00 PM;  Sunday, 3月19日,2017年

Part 4:  杂务 + 免责声明(进入团队即表明您完全赞同+行动签署)

这是牛导"群发"的 集合通知到您的这个 email account。如果不好,请把您的决定告诉牛导,牛导会遵照办理。
*******************************
牛 导知道签《电子同意书》不好,也麻烦牛导自己。前40次 hiking 都很好, 但第41次时,出现无组织无纪律山野峡谷深山沟(野生动物出没处)乱跑现象,吓坏了牛导,牛导被逼无奈,安全至上,采纳健友建议,请求每位参加活动的健友 出发前签署下面同意书。(建议说去老外家参加 party 都要签署同意书。)
**************************************

《健步多伦多》队员服从牛导领队电子同意书
(这是提前发给您的电子样本,您进入团队即表明您完全赞同+行动签署)
不得以任何原因声称未签署此同意书而进入团队活动!进入团队活动就一律视为自动同意全部条款(含任何文字+行动)。
***********************************************

牛导感谢您的到来,感谢您阅读并签署这份同意书。

《健步多伦多》团队是以 在大多伦多地区“hiking 健身一日游”的方式,鼓励中青壮年(18~58岁)普通话知识分子周末走出家门:“(通过晒太阳)改善+增强骨质、大 自然鲜氧 hiking 健身(改善 血液循环 + 刺激 新陈代谢)、观赏不同季节的山光水色(愉悦心情 + 陶冶海外知识分子情操)”!每周末轮流去 GTA or Bruce Trail or 美国 +加拿大 不同风景点 + hiking  路线 : 185 天不重复路线。在正式免责声明之前,牛导想强调 4 点队风(队员头等责任):

一是无条件地:严守加拿大or美国的法律+各种乡规民约+ 风俗习惯,严守《健步多伦多》团队公约,自担任何责任(法律、经济、刑事、民事、政治、宗教等);用语礼貌,举止文雅,爱护环境,绝对遵守摄影录像纪律,绝对保护健友隐私(个人隐私自己透露到什么程度自己拿捏分寸自我保护,但不得主动询问他人任何隐私事务,籍贯到 “省” 为止)。尤其要回避牛导的任何隐私(不打听、不猜测、不好奇、不传播、不议论、不。。。)
【影像纪律:只照风景不照人-照人只照自家人! + 镜头主动避免“瓜田李下”】

【健友入队自愿声明】(进入团队即表明“自动同意+宣誓”)
本人保证遵守团队总则【即:自愿拥护牛导担任本人参加的《健步多伦多》活动(含任何文字+行动)的总决策,现场总指挥 和 每次活动任何事务的最后话事人---从开始起意或集合进入团队到解散离开及其后可能产生的任何相关后续事务,均完全服从此总则】。同时,本人保证任何时候参加任何活动都自负任何法律+经济责任。入队之日起,万一本人对团队(含牛导+其他健友)实现任何帮助(or资助 or 赞助)都是完全自愿的,绝没有任何资格要求团队(或牛导+其他健友)予以任何回报,任何时候都保证以一个普通健友遵守团队“活动规则”参加往后的任何活动。万一哪天不论因为任何原因离开了《健步多伦多》团队,本人保证一定与团队和牛导以礼相待,好聚好散(尤其被牛导害怕恐惧而躲避的任何情形)。

二是《健步多伦多》任何活动严禁任何宠物进入,任何健友不得外泄团队任何活动资料(尤其有关“Camp or Hike”),牛导恳请您的原谅+不要问为什么+不要辩论。“维护团队+服从牛导” 是每位健友的天职+底线。 同时,作为新队员,需要每周1次 连续3~5周参加活动,体能的提高与改善才有明显效果。如果您喜欢一路hiking 一路聊天,在与其他队员熟悉前,头几次hiking 最好自己带私人朋友; 因为认识了解其他健友,需要时间和 hiking 次数。

【团队铁规则】:不论新老健友或与牛导熟悉程度如何,不论过去或未来对团队或牛导有无任何帮助或赞助,都不得向牛导索要任何额外团队活动资料。(即:每次活动如果需要,牛导都会统一发放资料。

三是《健步多伦多》团队重在每次活动的品质+品味,不注重也没有能力搞“轰轰烈烈”。每次 hiking,至少有牛导陪伴+保护在您身边!【牛导理念】知识分子应该把“大自然鲜氧健步健身”作为日常生活 + 人生品质的一部分。

不论参加《健步多伦多》的什么活动,恳请您一定记住牛导的劝导:
任何时候都要 “确保自己的人生安全 +财物安全 +隐私安全”!(因为我们是社区公开公益活动,牛导不能保证每个人每时每刻都守法+有教养。)

因为社会太复杂+开放式团队,所以,《健步多伦多》的方式方法+团队风格,肯定或多或少让人不 “comfortable”,这是无可奈何之举,牛导恳求您 “参加《健步多伦多》团队就要随乡入俗,适应此一风格”。万一您要提建议(含 complaint),一定保证是“高质量建议”才提! “高质量”:牛导没有考虑过;别人没有向牛导提出过;实施您的建议所需的花费(人力、物力、财力)您能提前 Cash 支付给牛导。

只有 “有品味 +有风骨的普通话知识分子” 才有资格享有牛导、《健步多伦多》团队 和 加拿大 +美国社会的尊敬 +礼遇!

四是尽可能地随大流,当一个快乐的普通健友,不提出或不得已才提出要求牛导进行个别服务。因为牛导是业余做公益,赚钱+家务+日常公益,就已经精疲力尽,常常只睡 3~5个小时。The schedule is very tight !  同时,牛导要事先报告您的是,牛导从不用手机,所以,牛导任何时候都没有 cell-phone 服务。   另外,牛导恳切地报告您:尽量不要跟牛导有任何“私人关系 +物资交往”:因为牛导 “经济能力+时间精力” 都十分有限,牛导做不到“礼尚往来”:牛导道歉先,因为绝对超出了牛导的能力。而让您花费牛导又极为心不安:您的钱财只应该您自己+家人物质享受,不能包含牛导。】

[下面是 团队通用的 《欢迎信》!]

(1) ) 每次牛导进行入队出发前检查,如果本人因为着装等任何问题,牛导不同意本人进入《健步多伦多》,本人会主动离开团队。经牛导同意进入《健步多伦多》 后,为安全计,本人自愿服从牛导原野健步编队管理和领队,令行禁止,具备良好团队精神。本人知道如何保护好自己的安全和隐私,同时尊重和不询问别人隐私。 本人承诺,《健步多伦多》全程一定用语文雅,爱护环境,"不乱丢一片纸屑,一片果皮,一件杂物,一件垃圾"。

(2) 本人从出发到解散,在没有牛导亲自托请时,决不自动在最前边带队。在行进途中,尤其是三岔路口和队伍有分支时,一定前后张望,只看牛导是否在自己的 队伍中,或确认行进在牛导的队伍之中。本人承诺不管是自己单独还是同他人一起走岔,一律与牛导无涉,牛导不负责寻回,因为健步原野,牛导自己也很累。万一 本人中途要脱队,一定事先报告牛导。返回集结地解散时,本人会主动"say goodbye to 牛导", 以便牛导放心本人安全。

(3) 本人承诺,为避免让健友人心惶惶,保证不带照相机或摄像机参加《健步多伦多》活动!健步期间,不使用手机照相功能,绝对不拍照任何《健步多伦多》成 员。本人违背的话,甘愿赔偿加币$2000现金(cash)。本人知晓,《健步多伦多》是一个慈善公益自助活动,每个人对团队要求帮助的询问有权拒绝,但 对团队的任何帮助都是自愿的,绝没有任何资格要求团队或牛导予以回报的。

(4) 本人承诺,参加《健步多伦多》团队只为纯粹的"健步+快乐==>健康+长寿",别的事一律与本人无关。本人具备大陆普通话社区知识分子群的高 雅涵养素养修养,心胸开阔,宽容随和,没任何是非,不张家长李家短,不从事任何商务及广告活动。对别人的唐人街式恶习不予支持不予理睬(比如与人"怄气, 虚荣,别苗头,争面子,比输赢,比财富,比穿着,意气用事,恶劣粗鄙,无知无识,乱吼乱叫等等)。有不同意见,绝不在公众场合大声嚷嚷,悄悄给牛导讲即 可。万一哪天因为任何原因离开了《健步多伦多》团队,本人保证一定与团队和牛导以礼相待,好聚好散。

(5) 本人承诺遵守《健步多伦多》公约且符合入队条件。本人具备"自我安全能力","刑事及民事责任"能力,"自制自律及自我保护"能力。I join in this exercise and hiking at own risk。本人的任何不愉快事件和涉及经济法律等的任何事务,一律与牛导无关。

签名(print  中文名,Legal Name法定姓名)
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浪漫又现实  奔放而理智
出世又入世  拙朴而睿智

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优山美地-图片欣赏+简介《健步多伦多-牛导》 2017-03-16 09:02:08

【健步多伦多 牛导 微信-手敲】美西-大圆圈 存档 1
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一。牛导问答
【问】 好多健友不解,问牛导为啥放在 5月 22日 的 维多利亚长周末?
【答】 户外活动,首先取决于“天气+气候”!
每年“6、7、8” 3 个月,公园管理处反复告诫游客的第一安全事项,
跟武汉一样,其实是更翻番级严重:“防暑降温”!!!
【人体感觉是:43 ~ 53° 】烤熟鸡蛋 + BBQ:都问题不大。
The Grand Canyon develops  very hot temperatures during the summer. In July, the average temperature is around 105F; the area gets approximately 290 days of sun the whole year.
您只能在户外(含 谷底)呆 30 分钟就快中暑了。。。
所以:根本不可能 什么 R to R  ...
【兴致勃勃赶过去,然后赶紧往低温处逃命。。。那叫 花冤枉钱!】
而:维多利亚长周末,就基本 20 ~ 25°C :万分美好。

再看: 可能出现最冷气温的 优山美地:
5月底~6月底 最高平均气温 24~27°C;最低平均气温 6~10°C (平均每年夏季有46天高于 > 32°C).
同时:5月底~6月初:是瀑布水量最充沛时节。

【综合气候评估】
维多利亚长周末,牛导策划的“美西+大圆圈” 圈游就可以自由潇洒:想怎么玩就怎么玩:南岸、北岸、西岸、胡佛大坝、玻璃桥、、、

二。简介 Yosemite = 优山(胜)美地 = 约塞米蒂 公园
1. 美国三大最美最值得游览公园之一;
2. 全球 Hike / Climb 爱好者 的天堂+圣地;
3. 美西+大圆圈的脊梁景点。

【牛导的形象解说】
我们 多伦多户外活动爱好者都知道“科拉里原始公园”(双k 之一):其中一个 Trail 大约 75 公里,大大小小共约 8 条 trails。就这样,都不是 阿猫阿狗可以 conquer + 实现的。。。【我们团队 每年的 Camp + Hike 都只是表皮而已】。
那么:优山美地:大大小小约 80 条 trails。
挽起美西两大州(加利福尼亚+内华达)和 2大气候带(北太平洋海岸+沙漠);
纯公园就占地约 3000 平方公里
{还不包括 优山美地 野生区和周边森林带:Yosemite Wilderness and forests}
横跨内华达山脉西侧缓坡 Sierra Nevada mountain range,Sierra Nevada = 内华达山脉;
每年大约400万游客(大部分集中在 18 平方公里 范围 的Yosemite Valley 参观,少量户外活动爱好者才超出+越野)。
1984年被定为世界遗产(园内布满多个独特花崗岩峭壁、瀑布、巨型红杉林,以及生物多樣性为国际所公认,尤以半月穹为代表景观)。

三。抬杠牛导
有健友 Hike 路上跟牛导抬杠:
“你说 优山(胜)美地 那么有名气,为啥在多伦多华人圈,没有拉斯维加斯、旧金山等有名气呢?”

牛导猜想,有这么几个方面原因造成:
1。她是户外活动天堂:即 旅游线不那么方便:全是万里深山老林:瞬间几个军消失了无影无踪不是什么稀罕事;
2。我们中国人圈名气 往往跟我们大学课本+内容+宣传有关:旧教材(+英文课文)基本上没提过“优山(胜)美地 公园”。
3。长期在老外圈子 + 在美国的爱好户外旅游的中国知识分子圈保持 No 1:但进入多伦多华人圈尚需时日。牛导想从我做起。

今天,先来一点 感性认识:
Yosemite 优山美地,图片欣赏

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浪漫又现实  奔放而理智
出世又入世  拙朴而睿智

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《健步多伦多》<toronto.hike@gmail.com>牛 导  敬上
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