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健步多伦多  
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健步多伦多
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· 报名通知【10月11~14日圣安妮峡
· 报名通知【翠湖山庄 8月31日~9月
· 报名通知{7月14~16日花瓶岛Camp
· 图片欣赏 2 【2019 美国 黄石公
· 图片欣赏1 【2019 美国 黄石公园
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【2016-Camp旅游Local-2】
 · 【图片欣赏】巴黎 主景点《健步多
 · 武汉印象*牛导2016回国补记*结束篇
 · 报名【美国 五指湖+东方大峡谷】赏
 · 报名【9月30~10月2日阿岗昆赏枫Cam
 · 来源介绍【阿岗昆赏枫 世界一绝+安
 · 日程安排+图片欣赏5【湖山庄】《健
 · 图片欣赏4【+翠湖山庄 玩法介绍】
 · 图片3【翠湖山庄】三春行乐就是她
 · 图片2【度假仙境之“东有翠湖”】
 · 图片I【翠湖山庄】之秀丽+瑰丽+壮
【Camp旅游-补充篇-专题外】
 · 揭秘加东【盲摸任谁 瀑布】枫红何
 · 报名【10月14日圣安妮峡谷 Motel自
 · 揭秘“班芙游-冰川冰峰线”《健步
 · 揭秘班芙 Lake O'Hara 景区-
 · 班芙【9大景区+2大揭秘 预览-震撼
 · 班芙-翡翠湖-图片1-难抗裸冲的天上
 · 报名【黄石飞行Camp豪迈游+总统山+
 · 【公告】7-1日国庆节黄石飞行Camp
 · 美国黄石-飞行Camp旅游-讨论开始《
【2016-Camp旅游Local-1】
 · 图片4【叹欢居-泪长流】Point Pele
 · 图片3【西安大学+莎士比亚城】Poin
 · 报名通知【6.4加拿大最南端陆地+莎
 · 图片2+日程安排【Point Pelee+莎士
 · 【图片I】最南端陆地 Point Pelee
 · 图片5-【傲世寰球+绝世峭立】康乃
 · 图片4-双冠明珠-康乃尔大学(I)知
 · 【千柔万媚】五指湖合辑-图片3【山
 · 轰天美景-东方大峡谷-图片2-五指湖
 · 图片欣赏1-巍峙峪-五指湖-世界第1
【2016班芙Camp旅游】
 · 梦莲湖-地球美之巅顶【图片欣赏10
 · 【班芙一绝】Hoodoos+美景绕小镇【
 · 班芙俏佳人-陪脱湖-图片欣赏8《健
 · 【图片欣赏7】囧死洞-班芙游必去峡
 · 【图片6】马琳湖Maligne Lake-缠绵
 · 【图片5】马岭大峡谷Maligne-Canyo
 · 报名【Banff班芙8月公民节飞行Camp
 · 【图片4】硫磺山-班芙辉煌-Sulphur
 · 【图片3】班芙皇冠-露易丝湖Lake L
 · 班芙-景点表+图片2-冰原哥伦比亚《
【2016黄石-飞行Camp】
 · 美国最美风景路-熊牙公路+大提臀-
 · 加币升值+拱门-图片9【黄石豪迈游+
 · 马蹄湾-图片8【黄石豪迈游+总统山+
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 · 布莱斯-图片3【黄石Camp豪迈游+总
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 · 图片1【总统山+大拱门】黄石飞行Ca
【每周健步总结-14】
 · 报名通知-2020年1月2日 庆新年 游
 · 报名通知【10月11~14日圣安妮峡谷
 · 报名通知【翠湖山庄 8月31日~9月2
 · 报名通知{7月14~16日花瓶岛Camp旅
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 · 报名公告【8月美国黄石+大提臀+摩
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 · 报名通知【Banff 班芙7月国庆节飞
【多伦多职业规划中心-联欢会-2015】
 · 【照片】圣诞联欢会(选登)《健步
 · 【节目单】2016圣诞迎新联欢会《健
 · 【邀请信】请您出席圣诞联欢会《健
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 · 【健步多伦多 微信群 公告】+思想
 · 【曲目表】怀旧大合唱《健步多伦多
 · 【联欢会】举行时间公告+表演板块
 · 冠名赞助-圣诞联欢会-多伦多职业规
【每周健步总结-13】
 · 选歌如选美+好歌如美女(牛导练笔)
 · 守望多伦多80万华人社区,可否行动
 · 图片5-结尾【康乃尔大学+东方大峡
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 · 图片3【巍峙峪-可以被震撼吗-是否
 · 图片II【胡适次子自杀+康奈尔大学
 · 图片I【东方大峡谷-这样红颜绝美】
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 · 报名【亚加华-火车赏枫9月25~27日A
【每周健步总结-12】
 · 图片4【试看-KillBear-何等美姿彩
 · 图片3【Killarney-安省之皇冠明珠-
 · 图片II【Killarney一枝独秀+翘傲风
 · 图片I【双K-果真“海市蜃楼”加拿
 · 报名【9月5~7日“双K-海市蜃楼”Ca
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 · 图片II【醉卧难归-Bon Echo山水-无
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【五指湖-Camp 旅游】
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 · 【雄壮集结-挥师美国】Victoria长
 · 康乃尔大学“傲世寰球+绝世峭立”I
 · 双冠明珠-康乃尔大学!知识分子必
 · 【牛导解密】把“独立舱”理论引入
 · 【轰天美景-东方大峡谷】摄影技术
 · 【世界第一美峡谷】五指湖-巍峙峪
 · 报名【五指湖+东方大峡谷Camp旅游-
【每周健步总结-11】
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 · 图片3【翠湖山庄】三春行乐就是她
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 · 图片I【翠湖山庄】秀丽+瑰丽+壮丽
 · 日程报告+图片II“东方大峡谷”之
 · 为卿疯狂为哪般-图片I【Allegany P
 · 报名【8月1日翠湖山庄Camp旅游】《
 · 报名【7月18日盛夏仙境-美国纽约州
 · 牛导面对“黑社会”《健步多伦多-
 · 完胜Point Pelee+莎士比亚城+动态(
【山东-孙洋 联欢会-2015-圣诞+元】
 · 新的里程碑+沉甸甸惭愧《健步多伦
 · 奖品清单-联欢会【圣诞+元旦】《健
 · 节目流程表【圣诞+元旦联欢会】《
 · 邀请您参加圣诞联欢会《健步多伦多
 · 大局底定-2015联欢会筹备(5)《健步
 · 第1批种子选手公告《健步多伦多-牛
 · 孙洋冠名赞助【2015元旦+圣诞联欢
 · 邀您携歌来(筹备进展2)《健步多伦
 · 筹备进展(1)【2015元旦+圣诞联欢
 · 【2015 圣诞联欢会】征求意见《健
【2015Camp+Hike板斧】
 · Hoodoos+陪脱《健步多伦多-牛导》
 · 梦莲-板斧《健步多伦多-牛导》
 · Maligne马岭-板斧《健步多伦多-牛
 · 板斧-露易丝《健步多伦多-牛导》
 · 板斧Sulphur Mt《健步多伦多-牛导
 · 板斧-囧死洞《健步多伦多-牛导》
 · Columbia-板斧景表《健步多伦多-牛
 · 板斧-翡翠-天上人间《健步多伦多-
 · 报名【板斧Camp】《健步多伦多-牛
 · 板斧Camp问答《健步多伦多-牛导》
【每周健步总结-10】
 · 报名通知【美西-大圆圈II Victoria
 · 图片4-花瓶岛补充-蓝山度假村-近期
 · 牛导送您去骚包!图片III-花瓶岛Gr
 · 魔力何在?图片II-花瓶岛Grotto-世
 · 难在哪里?图片I-花瓶岛Grotto-世界
 · 报名通知《花瓶岛-Grotto 6月19~21
 · 图片IV【叹欢居-泪长流】Point Pel
 · 图片III-【大学+莎士比亚城】Point
 · 图片II+日程安排【Point Pelee +
 · 图片I“只看一眼-牢记一世”【加拿
【每周健步总结-9】
 · 第2个五年计划+班芙Camp《健步多伦
 · 班芙Camp旅游征求意见《健步多伦多
 · 降旗+反思【Camp+旅游】《健步多伦
 · 感恩节动态【五指湖+东方大峡谷Cam
 · 感恩节【美国五指湖+东方大峡谷】
 · 专业图片IV【康乃尔大学】秋艳+绝
 · 专业图片III【绝色五彩秋色】东方
 · 【专业图片II-东方大峡谷】剽窃事
 · 【图片欣赏I-五指湖】划人生旅程
 · 报名【五指湖Camp旅游感恩节10月11
【每周健步总结-8】
 · 日程安排【9月20日加拿大最南端陆
 · 专题图片(II)“人+动物”【加拿大
 · 图片“看一眼+牢记一辈子”【加拿
 · 报名【9月20日“加拿大最南端陆地+
 · 双K旅游camp艺术照【人体+动物+风
 · 日程安排【9-1劳动节双K旅游camp】
 · 图片(III)【Kill-Bear何等美姿彩】
 · 图片II【Killarney】一枝独秀+翘傲
 · 图片【环多伦多游】一枝独秀+翘傲
 · 报名【9月1日加拿大最美海市蜃楼Ca
【每周健步总结-7】
 · 牛导你到底想干什么《健步多伦多-
 · 图片(III)【纽约州最大自然公园】8
 · 图片(II)【纽约州最大自然公园】8
 · 图片(I)【绿色 东方大峡谷】8月15
 · 本周末报告《7月18日Bon Echo休闲C
 · 报名【8月15~17日美国纽约州最大公
 · 度假仙境【秀丽+瑰丽+壮丽之翠湖山
 · 报名【8月2~4日 翠湖山庄 旅游+Cam
 · 欣赏【纯美+静美+绝美之Bon Echo】
【每周健步总结-6】
 · 报名【加拿大最美山水公园】休闲Ca
 · 【狂欢7-1国庆节】Camp旅游新刺激
 · 报名【Huron湖+南花瓶岛+庆国庆】C
 · 返程游景点-花瓶岛-6月13日《健步
 · 日程+欣赏"6月13日花瓶岛Camp
 · 难在哪里?花瓶岛Grotto-世界美景
 · 花瓶岛-世界美景Camp报名通知《健
 · 春花笑歪康奈尔【美国五指湖之巅】
 · 轰天美景-东方大峡谷《健步多伦多-
 · 桃花美艳五指湖《健步多伦多-牛导
【Gary Zhao 联欢会-2014-圣诞+元】
 · 节目亮点略记-II【Gary Zhao 联欢
 · 邀请您出席【Gary Zhao】圣诞联欢
 · 牛导开幕演讲【Gary Zhao 联欢会】
 · 感恩无限+温馨永远【Gary Zhao】联
 · 【Gary Zhao】节目单-圣诞联欢会《
 · 【Gary Zhao】歌曲版本-圣诞联欢会
 · 【Gary Zhao】圣诞联欢会-第3次报
 · 【圣诞联欢会】第2次报告《健步多
 · 经典电脑桌面歌曲《健步多伦多-牛
 · 邀请您登上“2014圣诞新年联欢会”
【每周健步总结-5】
 · Camp“康奈尔大学”《健步多伦多-
 · 美国五指湖Camp报名通知《健步多伦
 · 2014年Camp野营总体安排《健步多伦
 · Camp物品清单+解说《健步多伦多-牛
 · 曾经心疼“青木川”《健步多伦多-
 · 牛导初识情绪健康《健步多伦多-牛
 · 牛导挑女模《健步多伦多-牛导》
 · 牛导谈自杀《健步多伦多-牛导》
 · 牛导谈冬季减肥+冬藏保健《健步多
 · 拜大年+冬季Hike报告《健步多伦多-
【每周健步总结-4】
 · 远程Hike预备知识《健步多伦多-牛
 · 【王者归来】美哉,五指湖!【健步
 · 第1次整军点名《健步多伦多 10月感
 · 日程报告《健步多伦多 10月12日感
 · 《健步多伦多-牛导》豪气干天:健步
 · 《健步多伦多-牛导》7月1日国庆cam
 · 报名"健步多伦多8月3~5日长周
 · 《健步多伦多-牛导》国庆报告(6月2
 · 《健步多伦多-牛导》“Camp设施问
 · 《健步多伦多-牛导》美国五指湖野
【每周健步总结-3】
 · 中年人易患疾病+死亡分析【文摘】
 · 公开诚恳检讨《健步多伦多-牛导》
 · 出发啦《健步多伦多 10月感恩节&qu
 · 出发啦!阿岗昆长周末 camp+旅游《
 · 日程报告《健步多伦多9月1日长周末
 · 报名《阿岗昆camp8月31日长周末-健
 · 日程安排《健步多伦多8月3~5日长周
 · 《健步多伦多“7.1 欲仙欲幻国庆节
 · 《健步多伦多》牛导谈拓荒牛(Feb 1
 · 《健步多伦多》牛导谈唱K(Feb 4,5)
【每周健步总结-2】
 · 图片(III 康奈尔大学)-枫叶红遍五
 · 图片(II)-枫叶红遍五指湖《健步多
 · 图片(I)-枫叶红遍五指湖《健步多
 · 报名《健步多伦多“10月12日感恩节
 · 增加“空军博物馆”参观《健步多伦
 · 日程修订版《健步多伦多 9月20日
 · 正式报名《9月20日 观三文鱼 黄金
 · 报名花瓶岛、黄金沙岸camp:9月吐
 · 日程报告《健步多伦多9月6日“奇赏
 · 报名《camp奇赏花瓶岛-健步多伦多-
【每周健步总结-0】
 · 能及格吗-多伦多知识分子+大瀑布知
 · 首次举行团队式【大Hike+大观赏】2
 · 牛导紧急请假+《健步多伦多》暂停
 · 怀旧山东女生+联欢会征求意见《健
 · 《健步多伦多》:牛导的道歉(Oct.9
 · 《健步多伦多》Oct.2,3活动总结
 · 健步多伦多:牛导的感谢信(Sept.2
【每周健步总结-1】
 · 《健步多伦多》牛导谈免疫力 (Aug
 · 《健步多伦多》牛导谈济南 (Aug 13
 · 《健步多伦多》牛导谈癌症(Aug 6,7
 · 《健步多伦多》牛导谈钱 (July 30,
 · 《健步多伦多》牛导忆高中 (July 2
 · 《健步多伦多》牛导谈三高(July 16
 · 《健步多伦多》牛导谈惨案(July 9,
 · 《健步多伦多》牛导谈移民(July 1,
 · 《健步多伦多》牛导谈烹饪(June 25
 · 《健步多伦多》牛导谈妓女(June 18
【健友请读】
 · 健步多伦多 团队公约
 · 给【新队员】的欢迎信《健步多伦多
 · Hike = 减肥吗?《健步多伦多-牛导
 · 《健步多伦多-牛导》抗寒能力+乌龟
 · 《健步多伦多》团队公约(2008 纯H
 · 《健步多伦多》适合谁参加?
 · 健步多伦多**准备工作和安全事项
 · 《健步多伦多》活动简介
【每周集合时间】
 · 牛导发起【多伦多全城三文鱼】本周
 · 周六9月15日Hike【入冬前多1次看海
 · 周六7月21日【八字翻花 北约克】《
 · 周末【牛导解密 多伦多 浓荫密道】
 · 周日 6月17日【多伦多第一水质美沙
 · 周末6月9~10日【东西征 核电厂+飞
 · 周六 6月2日【爽美士嘉宝】《健步
 · 周日5月13日【春花笑怼 加国初雏】
 · 周末4月14~15日【Hike健身被迫取消
 · 周末4月7~8日【牛导真面目】《健步
【健步+快乐】
 · 【暗恋读后感-牛导】
 · 首次举行团队式【大Hike+大观赏】2
 · 姐弟恋=母爱+先脱不钱=/=结婚《健
 · 男女关系-呼唤全新的文明形态《健
 · True_Love真爱=先脱后钱?《健步多
 · 先脱后钱 or 先钱后脱?《健步多伦
 · 还记得“施光南、王酩、士心”吗《
 · 【专业图片II-东方大峡谷】剽窃事
 · 曾经心疼“青木川”《健步多伦多-
 · 【牛导原创】 飘失在秦岭的初恋
存档目录
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07/01/2019 - 07/31/2019
06/01/2019 - 06/30/2019
05/01/2019 - 05/31/2019
04/01/2019 - 04/30/2019
03/01/2019 - 03/31/2019
02/01/2019 - 02/28/2019
12/01/2018 - 12/31/2018
09/01/2018 - 09/30/2018
08/01/2018 - 08/31/2018
07/01/2018 - 07/31/2018
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12/01/2017 - 12/31/2017
11/01/2017 - 11/30/2017
10/01/2017 - 10/31/2017
09/01/2017 - 09/30/2017
08/01/2017 - 08/31/2017
07/01/2017 - 07/31/2017
06/01/2017 - 06/30/2017
05/01/2017 - 05/31/2017
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12/01/2016 - 12/31/2016
11/01/2016 - 11/30/2016
10/01/2016 - 10/31/2016
09/01/2016 - 09/30/2016
08/01/2016 - 08/31/2016
07/01/2016 - 07/31/2016
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05/01/2016 - 05/31/2016
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03/01/2016 - 03/31/2016
02/01/2016 - 02/29/2016
01/01/2016 - 01/31/2016
12/01/2015 - 12/31/2015
11/01/2015 - 11/30/2015
10/01/2015 - 10/31/2015
09/01/2015 - 09/30/2015
08/01/2015 - 08/31/2015
07/01/2015 - 07/31/2015
06/01/2015 - 06/30/2015
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02/01/2015 - 02/28/2015
01/01/2015 - 01/31/2015
12/01/2014 - 12/31/2014
11/01/2014 - 11/30/2014
10/01/2014 - 10/31/2014
09/01/2014 - 09/30/2014
08/01/2014 - 08/31/2014
07/01/2014 - 07/31/2014
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05/01/2014 - 05/31/2014
04/01/2014 - 04/30/2014
03/01/2014 - 03/31/2014
02/01/2014 - 02/28/2014
01/01/2014 - 01/31/2014
12/01/2013 - 12/31/2013
11/01/2013 - 11/30/2013
10/01/2013 - 10/31/2013
09/01/2013 - 09/30/2013
08/01/2013 - 08/31/2013
07/01/2013 - 07/31/2013
06/01/2013 - 06/30/2013
05/01/2013 - 05/31/2013
03/01/2012 - 03/31/2012
02/01/2012 - 02/29/2012
01/01/2012 - 01/31/2012
12/01/2011 - 12/31/2011
11/01/2011 - 11/30/2011
10/01/2011 - 10/31/2011
09/01/2011 - 09/30/2011
08/01/2011 - 08/31/2011
07/01/2011 - 07/31/2011
06/01/2011 - 06/30/2011
05/01/2011 - 05/31/2011
04/01/2011 - 04/30/2011
03/01/2011 - 03/31/2011
02/01/2011 - 02/28/2011
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网络日志正文
图片4【试看-KillBear-何等美姿彩!】《健步多伦多-牛导》 2015-08-19 00:18:30
【双 K 旅游Camp -动态报告:联欢会改革方案(试行)
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根据《健步多伦多》团队一以贯之的发展思路:“在不平衡中求平衡;在求平衡中求进步”,牛导对任何活动方式都没有“墨守成规”的固执立场,始终以“美好健康、快乐阳光”为依归!在上个长周末“翠湖山庄 Camp旅游”期间,【北京Frank-Lisa】代表大家给牛导建议:砍掉“火锅 & BBQ 茶酒联欢会”;改建为“点心 + 篝火 + 联谊聊天为主体的联欢会”,以提高“联谊欢乐、情调篝火”的比重!牛导思虑再三,觉得值得试行,为保守+补强起见,视每次具体情况,尽可能地 保留 BBQ。牛导的主要出发点是:个人购买 BBQ 炉子 + 操弄之 均不宜,且集体BBQ 有利于 篝火晚会情调。。。

借此机会,牛导诚恳感谢【北京Frank-Lisa】的 Creative Ideas + 奉献社区的高尚情怀!

1. 【已经收集的点心内容有: 八宝粥;燕京啤酒;傻子瓜子;甜点;牛导牌鸡尾酒(<5% 含量,饮料型,当年打工学的绝技);

【欢迎+恳请 各路英豪:继续给牛导打开思路。。。

2. 其实牛导真正拿手的还是“篝火”,此前的火锅基本是祈求各位“美厨娘”的辛劳。遥想牛导当年,大学里忽悠到手的第一个女生跟屁虫,就是搞“湖心岛篝火晚会”。那时的她,那时的我,那时的大学生,一提起“篝火晚会”,多么憧憬、多么神往、多么诗情画意、多么浪漫情怀。。。那时的牛导,也是坠于俗套,难脱窠臼,也是贱兮兮男生,不出一个月,反成了那女生的跟屁虫,后来还是被甩掉了。。。不说了!如今成了过气老男生,不仅没有当年勇可提,更是又使牛导泪沾襟。。。

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图片欣赏 4 【试看 KillBear --- 何等美姿彩!】
(《健步多伦多-牛导》第257周 第478~479次 活动)
【联系牛导:敬请用这个Email】 toronto.hike@gmail.com (每天开启)
【每周总结 +活动通知】牛导负责维护的存档处{万一邮件故障时查阅}点击:
http://blog.creaders.net/hike-toronto/

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【双 K <==> 加拿大最美野生公园 Killarney + KillBare 】

(报名)【9月5日Labour Day长周末“最美海市蜃楼-双K”旅游Camp】点击:
http://blog.creaders.net/hike-toronto/user_blog_diary.php?did=229672
图片欣赏 I 【双K - 果真“海市蜃楼”加拿大最美?!】点击
http://blog.creaders.net/hike-toronto/user_blog_diary.php?did=229938

图片欣赏 II 【Killarney 一枝独秀+翘傲风流】点击
http://blog.creaders.net/hike-toronto/user_blog_diary.php?did=230093
图片欣赏 3 【Killarney -安省之皇冠明珠-由衷叹服】点击
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本期牛导给您“撩开 KillBear 野生公园面纱”!试看何等美姿彩!


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浪漫又现实 奔放而理智
出世又入世 拙朴而睿智

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《健步多伦多》<toronto.hike@gmail.com>牛 导  敬上
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