健步多伦多
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（普通话社区绝对免费公益活动*多伦多华人大自然鲜氧健身俱乐部）**************************************** ***** ** * **** Hike! Hike! Let’s go hiking in Toronto ! 您可以不富裕， 但您不可以不健康！ 您可以不显赫， 但您不可以不快乐！ 【费用：全免！ 绝对全免！！ 永远全免！！！】 【目的：健步多伦多，“健康+快乐”，华人新生活！】 【联系牛导: toronto.hike@gmail.com】 【博客《健步多伦多》：http://blog.creaders.net/hike-toronto】 ****************************************** 【查多伦多“正确和准确”天气？下面小时图，点击具体日期】 http://www.timeanddate.com/weather/canada/toronto/hourly 【抱怨看不到消息的朋友：一是在 google 中搜索 “健步多伦多”， 循迹查找。二是 email 牛导】 **************************************************** 一。牛导的所思所想 人生选人最难的是 3 个方面 ：正确的时间遇到并俘获一个如意配偶（丈夫或妻子），事业或business partners，再就是 “玩伴”！有的人跟您谈得来，但他（她）不喜欢健步；有的人喜欢健步，但您不喜欢他（她）这个人，也健步玩不到一起！所以，我非常珍惜健步路上遇到的合宜健友！！！因为 “健步+快乐”直接影响我的“健康+长寿”！牛导的世界观是：牛导绝不是为苦难而存活！我们孝敬父母，应该！我们慈爱孩子，应该！但并不意味着我们要对自己刻薄，我们也要有幸福，潇洒，享受，快乐的生活！标志和实现条件之一是：健康+长寿！所以，我要：健步+快乐！ 牛导为什么不愿意参与私人交往和人情往来？ 根据我的人生体会，往往相好程度越亲密，友好持续时间往往越短！ 今天您家送我家一笼饺子，明天我家送您家一盘蛋糕，日久之后，就会彼此期待和失望，随之而来的就是互生嫌隙和怨恨。所以，这才有了“君子之交淡如水”的格调和雅趣。所以，牛导一直把自己的社交仅仅局限于最多一杯 coffee一杯茶而已。假设每次我们解散后，今天跟这个一顿饭，明天跟那个一次活动，那就会生出圈圈派派，人一有私情，就居心难以公正，待人不能公平。因之，我喜爱的是 neutral 和等距离交往！ 所以，牛导在健步途中，自己吃饭喝饮品等等，从不跟任何人讲客气，也希望健友之间不要互相客气！万一要讲客气，一次即可。各人自理，自由自在，无牵无挂，挺好。 我们参加《健步多伦多》的每位健友都要纯粹自己的动机：这里不是任何社交场合，没有任何其他附加（攀比，怄气等等），纯粹为了自己的健康而来！do your part very well first , 然后参加《健步多伦多》活动您就会感到非常愉快。同时，牛导经常收到很多健友的很好的建议，牛导很感谢，一直认真倾听和思考，尽可能地吸收和结合实际改进我们的《健步多伦多》活动。但很多好建议，基于牛导个人时间精力能力所限，超出了牛导的承载能力，也只有非常抱歉！比如，牛导不会开车，对如何抵达集结地的路线问题（包括开车路线，搭乘TTC，及 Carpool ），牛导爱莫能助 ，纯属您的私人事务，牛导只能尽可能准确地提供集结地点和其他一些参考意见，其余就靠健友发挥自己的能力或自己建立的互助组去互相帮助加以实现。（有很多集结地点因为并不是公共居民日常使用处所，政府没提供准确地址，google 免费网上地图也不包含或不清楚或是错误的，牛导就从多个途径去描述，您就应该耐心地从多角度去印证后最后确定）。有很多锦上添花的好建议，因对牛导不具备可操作性，只能望洋兴叹，留作遗憾，万望海涵。关于人的口味问题： 每当我们讨论 “健康食品，绿色食品，自然食品”时，总有健友提出口感不好，自己的习惯口味难改。其实，人的口味很多方面是可以改变的！一旦您思想上认识到了应该喜欢什么，而且身体力行去实践一段时间，您就会习惯了，然后您就喜欢上了！每个人的口味一般跟随他妈妈的口味，但肯定是后天的！比如，以前革命年代战争途中送到老乡家里的孩子就跟随了养父母的口味，没送的孩子就是大食堂口味或他妈妈的口味。而且，对“健康食品，绿色食品，自然食品”您也可以同样地发挥您的聪明才智去调出您喜欢的美味！良好的饮食习惯是健康长寿的第一要务！为什么鲜氧走廊上的雪后空气呼吸起来特爽？ 一是本来鲜氧走廊上的空气质量就好，加之一晚上沉降后周末人少，最后，雪片又像一道无形的过滤网又把空气彻底地过滤了一遍。牛导决定是否举行冬天健步活动，主要察看3点： 气温不宜过低（-10度以上），风速不宜过大（30km 以内），不宜下雨或中雪。牛导的保暖建议： 二。星期六（Nov.27）的“黑虎掏心士嘉宝” 三. 星期日(Nov.28)的“２０１０健步晋级赛”
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