尊敬的各位健友（女生）（先生）：

谢谢您对【健步多伦多】和 牛导 的关注，支持 和 参与！！！
真诚地欢迎您 加入到 多伦多华人普通话社区的大自然鲜氧健步健身队伍中来！
当我们集合出发时，您会受到《健步多伦多》团队及 牛导本人的 “热烈欢迎 + 绝对尊重 + 体贴服务”！

Part 1:   《健步多伦多  5月25、26日 活动公告 》

【牛导沉痛报告：  《健步多伦多》网站  www.cc11.ca 垮了！牛导发不成贴了，只好土办法 email 您了 】
具体集合时间+地点见本email 后面的： part 3.

Part 2:  【牛导 广播台】  本周末: 初夏之良辰美景到来，Hiking 黄金季节！气温16°C，微风，和煦太阳！
不能闷在家里了：周末走出家门，走进原野，大自然新鲜氧吧 hiking 一日游！
牛导邀请您：透透气，健健身；晒晒太阳，换换心情！

Part 3:    5月25、26日  具体集合时间+地点 ***

一。周六（5月25日）：【 市内 Hiking 一日游】“滋润：初夏深山好氧吧！“
（《健步多伦多》第140周  第260次活动)

集合日期： 1:00 PM，Saturday，5月25日 ,  2013年
集合地点：  免费停车场 at：7 Twyn Rivers Drive, Toronto！
（此处 即 Sheppard Ave East 和 Twyn Rivers 交叉处，地处 Sheppard Ave East 最东端，Sheppard Ave East 离开此处后，就向南拐了，这里是 Rouge Park 的一个入口处+观景台）
【从出发到返回，Hiking 时各位一定聚团，不得单独行动！确保您的 teamleader + 牛导在您的视线内！没有牛导的直接instructions，不得自行前进和选择方向！2013年4月28日发生过一起“安全地带一位女性走失”严重事件！】

点击地图（以上面文字指定的具体方位为准，google地图 仅作参考）：

https://maps.google.ca/maps?hl=en&q=7+Twyn+Rivers+Drive,+Toronto&ie=UTF-8&hq=&hnear=0×89d4d987e327e601:0×78b225ca3d9292a3,7+Twyn+Rivers+Dr,+Toronto,+ON&gl=ca&ei=eFfwUPvSJ4uCrQGP7oCABQ&sqi=2&ved=0CCwQ8gEwAA

驾车者：此处免费停车位好像不多，尽量提前抵达。万一停满时，沿Sheppard Ave East 往西边一点有个华人教堂有很多停车位，停车时给神职人员礼貌报告一声，他们都很 nice 的；或去附近居民区亦可。

坐 TTC 者（#85 Bus or #86 Bus），在 Sheppard Ave East 和 Meadowvale Ave 交叉处下车，然后沿 Sheppard Ave East 向东步行3分钟到 和 Twyn Rivers 交叉处，即是！

健步时间指数： 4.5 （小时，maximum）
惊喜快乐指数： 5+++（值域：１～５超惊喜 or 狂爽）
健步难度指数： 5+++（值域：１～５，困难程度：攀越，跳跃，涉水等。）
路线特点： 登起伏山丘：拉开全身筋腱！观初夏风景：呼吸鲜美空气！
结束时间：大约 5:30PM,  Saturday，5月25日,  2013年

二。周日（5月26日）：【出城 Hiking 一日游】“观摩：山样亿年大巨石！”
（《健步多伦多》第140周  第261次活动)

集合日期：12:00 Noon，Sunday，5月26日 ,  2013年
集合地点：  44~50 Montgomery Road, M9A 3N7  【GPS：43.649538,-79.519882】
（在铁路南边！是靠近 Bloor街的社区健身运动中心，Lots of free parking spaces + 厕所）
（健身中心有: 游泳馆；Central Tennis Club；Fitness Centres 等等）

（【说明】：那里是多伦多临时集合点，Carpool 无车健友一起去 Hiking 点！无车健友一定上车前交Carpool 司机费：$6 加币）
每辆车就是一个 team，每个车主同时担任每个team 的team-leader，您提多少颗脑袋离开Toronto，麻烦您一定负责把多少颗脑袋提回 Toronto！这是牛导的死命令！从出发到返回，Hiking 时各位一定聚团，不得单独行动！确保您的 team-leader + 牛导在您的视线内！没有牛导的直接 instructions，不得自行前进和选择方向！2013年4月28日发生过一起 “安全地带一位女性走失”严重事件！

点击地图（以上面文字指定的具体方位为主，google地图 仅作参考）：
https://maps.google.ca/maps?hl=en&q=50+Montgomery+Road,+Toronto,+ON+M9A+3N7&ie=UTF-8&hq=&hnear=0×882b37abc7ad1081:0xf349f440c4946efe,50+Montgomery+Rd,+Toronto,+ON+M9A+3N7&gl=ca&ei=tVnbT-3mIcnv0gGhu-zbCg&sqi=2&ved=0CAoQ8gEwAA

坐 TTC 者：在东西綫的Royal York站 和 Islington 站之间，just 10 mins walking from one of both subway stations！

健步时间指数： 4.5 （小时，maximum）
惊喜快乐指数： 5+++（值域：１～５超惊喜 or 狂爽）
健步难度指数： 5+++（值域：１～５，困难程度：攀越，跳跃，涉水等。）
路线特点：先 Hiking Bruce Trail，再参观玩耍山样亿年大巨石河道！
结束时间：大约 6:00PM,  Sunday，5月26日,  2013年

Part 4:  杂务 + 免责声明
这是牛导”群发”的 集合地点到您的这个 email account。如果不好，请把您的决定告诉牛导，牛导会遵照办理。

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最后，牛导知道签《同意书》不好，也麻烦牛导自己。前40次 hiking 都很好, 但第41次时，出现无组织无纪律山野峡谷深山沟（野生动物出没处）乱跑现象，吓坏了牛导，牛导被逼无奈，安全至上，采纳健友建议，请求每位参加活动的健友 出发前签署下面同意书。（建议说去老外家参加 party 都要签署同意书。）
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《健步多伦多》队员服从牛导领队同意书（样本）
（这只是样本，每次出发时，牛导会持打印件供您签署－－即牛导已经打印好了，您只需签署即可）
因任何原因未签署此同意书而进入团队活动，一律视为自动同意全部条款。
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牛导感谢您的到来，感谢您阅读并签署这份同意书。

（1）每次牛导进行入队出发前检查，如果本人因为着装等任何问题，牛导不同意本人进入《健步多伦多》，本人会主动离开团队。经牛导同意进入《健步多 伦多》后，为安全计，本人自愿服从牛导原野健步编队管理和领队，令行禁止，具备良好团队精神。本人知道如何保护好自己的安全和隐私，同时尊重和不询问别人 隐私。本人承诺，《健步多伦多》全程一定用语文雅，爱护环境，”不乱丢一片纸屑，一片果皮，一件杂物，一件垃圾”。

（2）本人从出发到解散，在没有牛导亲自托请时，决不自动在最前边带队。在行进途中，尤其是三岔路口和队伍有分支时，一定前后张望，只看牛导是否在 自己的队伍中，或确认行进在牛导的队伍之中。本人承诺不管是自己单独还是同他人一起走岔，一律与牛导无涉，牛导不负责寻回，因为健步原野，牛导自己也很 累。万一本人中途要脱队，一定事先报告牛导。返回集结地解散时，本人会主动”say goodbye to 牛导”, 以便牛导放心本人安全。

（3）本人承诺，为避免让健友人心惶惶，保证不带照相机或摄像机参加《健步多伦多》活动！健步期间，不使用手机照相功能，绝对不拍照任何《健步多伦 多》成员。本人违背的话，甘愿赔偿加币$2000现金（cash）。本人知晓，《健步多伦多》是一个慈善公益自助活动，每个人对团队要求帮助的询问有权拒 绝，但对团队的任何帮助都是自愿的，绝没有任何资格要求团队或牛导予以回报的。

（4）本人承诺，参加《健步多伦多》团队只为纯粹的”健步+快乐==>健康+长寿”，别的事一律与本人无关。本人具备大陆普通话社区知识分子 群的高雅涵养素养修养，心胸开阔，宽容随和，没任何是非，不张家长李家短，不从事任何商务及广告活动。对别人的唐人街式恶习不予支持不予理睬（比如与人” 怄气，虚荣，别苗头，争面子，比输赢，比财富，比穿着，意气用事，恶劣粗鄙，无知无识，乱吼乱叫等等）。有不同意见，绝不在公众场合大声嚷嚷，悄悄给牛导 讲即可。万一哪天因为任何原因离开了《健步多伦多》团队，本人保证一定与团队和牛导以礼相待，好聚好散。

（5）本人承诺遵守《健步多伦多》公约且符合入队条件。本人具备”自我安全能力”，”刑事及民事责任”能力，”自制自律及自我保护”能力。I join in this exercise and hiking at own risk。本人的任何不愉快事件和涉及经济法律等的任何事务，一律与牛导无关。