11月22~23日 集合时间+地点【科学“冬藏养生”一日游】
(《健步多伦多-牛导》第218周 第402~403次 活动)
《多伦多华界 最美皇家舞台 邀您携歌来》联欢会筹备进展(II)
http://blog.creaders.net/hike-toronto/user_blog_diary.php?did=198121
《健步多伦多 2014圣诞+2015元旦+春节联欢会》筹备进展(I)
http://blog.creaders.net/hike-toronto/user_blog_diary.php?did=197410
《健步多伦多 2014圣诞+2015元旦/春节联欢会》征求意见
http://blog.creaders.net/hike-toronto/user_blog_diary.php?did=196668
{健步一日游：依据"风力、雪量、雨量、气温、地面积水"安排冬季线路}
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【鲜氧洗肺+固本培元】 ==> 【安然过冬+构筑抗寒能力：适应温度梯度】
{温馨提示：非健身赏景人士+不同意牛导领队者，恳请莫入}
周六(11月22日)【“冬季不抑郁”一日游： 科学“冬藏养生”！】
周日(11月23日)【“美在深秋”一日游： 季季皆精彩！】
***【牛导职业玩手秋季经典：一次健步旅游 终身恋恋不休】***
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【联系牛导: toronto.hike@gmail.com 】
成为会员后，牛导就会把每次活动的详细资料 email 到您府上！
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尊敬的各位健友（女生）（先生）：
谢谢您对【健步多伦多】和牛导的关注，支持 和 参与！
欢迎您加入到“多伦多普通话知识分子”大自然鲜氧健步健身队伍中来！
集合出发，您会受到《健步多伦多》及牛导的"热烈欢迎+绝对尊重+体贴服务"！
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邓丽君 发小+山东老乡、田文仲发小《十亿个掌声》命名+主持人，邓丽君墓园-筠园首倡者：
房地产专家【山东 Sam 647-971-8168； Lisa Lin: 647-833-6168】
虽 专精豪宅！但无论 房地產投資、首購、換房、亦或 商用物業，
无不以最專業之独道眼光，選擇最保值與品質兼具之產品+服務！
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华人找工指导之王《多伦多职业规划中心》 电：416-900-2447，647-859-2447
免费帮助低收入家庭或失业者评估职业方向获取免费读专业课+海量就业机会！
地址:250 consumers Rd Suite 1107; 网址:http://torontoeducation.51blog.ca
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Part 1: 《健步多伦多 11月22~23日 活动公告 》
【沉痛报告：《健步多伦多》网站 www.cc11.ca 垮了！牛导发不成贴，只好 email 您】
具体集合时间+地点见本email 后面的： part 3.
Part 2: 【牛导 广播台】 查阅TTC 网站：http://www.ttc.ca
1. 本周末： 气温重新回到 0 上： 5~10°C！暴雪停熄了！
2. 勿忘“坐标值GPS”{荒野集结地}！保暖：盖脸帽+脖套+护脚防水Hike鞋+饮水食品！
Part 3: *** 11月22、23日 具体集合时间+地点 ***
一。周六（11月22日）： 《健步多伦多-牛导》 第218周 第 402 次 活动
【“冬季不抑郁”一日游： 科学“冬藏养生”！】
华人找工指导之王【多伦多职业规划中心 416-900-2447】温馨提醒：
【原野Hike： 勿忘“坐标值GPS+保暖帽+脖套+护脚防水Hike鞋+饮水食品”】
集合日期： 11:30 Am，Saturday，11月22日，2014年
集合地点： Lions Park 的 Lawrence Ave. W 边上（免费停车场）
【GPS：43.698647,-79.518872】 Lawrence Ave. W 和 Hickory Tree Rd. 交叉西南角
（Note：Hickory Tree Rd. 过了Lawrence Ave. W 往北改名 Little Ave。）
点击地图（以上面文字指定的具体方位为准，google地图 仅作参考）：
https://maps.google.ca/maps?q=43.698647,-79.518872&hl=en&ll=43.698651,-79.517745&spn=0.007446,0.011705&num=1&gl=ca&t=m&z=17
坐 TTC 者： 52, 58+，89 Bus.
健步时间指数： 4 （小时，maximum）
惊喜快乐指数： 5+++ （值域：１～５超惊喜 or 狂爽）
健步难度指数： 4 （值域：１～５，困难程度：攀越，跳跃，涉水等）
【路线特点】Show 您《快乐 Hike ==> 冬藏养生》牛导健身法：是否不一样？
【结束时间：大约 5:00PM, Saturday，11月22日, 2014）
二。周日（11月23日）：《健步多伦多-牛导》第218周 第 403 次 活动
【“美在深秋”一日游： 季季皆精彩！】
房地产专家【山东Sam 647-971-8168 + Lisa Lin 647-833-6168】温馨提醒：
【原野Hike： 勿忘“坐标值GPS+保暖帽+脖套+护脚防水Hike鞋+饮水食品”】
集合日期： 11:30 Am，Sunday，11月23日，2014年
集合地点： 44~50 Montgomery Road, M9A 3N7 【GPS：43.649538,-79.519882】
（铁路南边！靠近 Bloor 街的社区健身运动中心，Free parking + 厕所）年
【说明】
那
里是多伦多临时集合点，然后 Carpool 无车健友一起行车 8 分钟（非高速）去 Hiking 点！无车健友一定记得感谢您的Carpool
司机“热Coffee 或 巧克力 or 别的 礼轻情意重”！每辆车就是一个 team，每个车主同时担任每个team
的team-leader，您提多少颗脑袋离开Toronto，麻烦您一定负责把多少颗脑袋提回
Toronto！这是牛导的死命令！从出发到返回，Hiking 时各位一定聚团，不得单独行动！确保您的 teamleader +
牛导在您的视线内！没有牛导的直接instructions，不得自行前进和选择方向！2013年4月28日发生过一起“安全地带一位女性走失”严重事
件！
点击地图（以上面文字指定的具体方位为准，google地图 仅作参考）：
https://maps.google.ca/maps?q=43.649538,-79.519882&hl=en&ll=43.648412,-79.518549&spn=0.007453,0.011705&sll=43.656877,-79.32085&sspn=0.953814,1.49826&t=m&z=17&iwloc=near
坐 TTC 者：在东西綫的Royal York站 和 Islington 站之间，just 8 mins walking from one of both subways
健步时间指数： 4 （小时，maximum）
惊喜快乐指数： 5+++（值域：１～５超惊喜 or 狂爽）
健步难度指数： 4 （值域：１～５，困难程度：攀越，跳跃，涉水等）
【路线特点】抓紧“无风无雨无雪”： 欣赏无边海洋！何等美在深秋！从此不抑郁！
【结束时间】：大约 5:00PM, Sunday，11月23日, 2014 2014
Part 4: 杂务 + 免责声明
这是牛导"群发"的 集合地点到您的这个 email account。如果不好，请把您的决定告诉牛导，牛导会遵照办理。（具体集合时间在网站上：http://www.cc11.ca/thread-htm-fid-3.html）
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最后，牛导知道签《同意书》不好，也麻烦牛导自己。前40次 hiking 都很好,
但第41次时，出现无组织无纪律山野峡谷深山沟（野生动物出没处）乱跑现象，吓坏了牛导，牛导被逼无奈，安全至上，采纳健友建议，请求每位参加活动的健友
出发前签署下面同意书。（建议说去老外家参加 party 都要签署同意书。）
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《健步多伦多》队员服从牛导领队同意书（样本）
（这只是样本，每次出发时，牛导会持打印件供您签署－－即牛导已经打印好了，您只需签署即可）
因任何原因未签署此同意书而进入团队活动，一律视为自动同意全部条款。
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牛导感谢您的到来，感谢您阅读并签署这份同意书。
（1）每次牛导进行入队出发前检查，如果本人因为着装等任何问题，牛导不同意本人进入《健步多伦多》，本人会主动离开团队。经牛导同意进入《健步多伦多》
后，为安全计，本人自愿服从牛导原野健步编队管理和领队，令行禁止，具备良好团队精神。本人知道如何保护好自己的安全和隐私，同时尊重和不询问别人隐私。
本人承诺，《健步多伦多》全程一定用语文雅，爱护环境，"不乱丢一片纸屑，一片果皮，一件杂物，一件垃圾"。
（2）本人从出发到解散，在没有牛导亲自托请时，决不自动在最前边带队。在行进途中，尤其是三岔路口和队伍有分支时，一定前后张望，只看牛导是否在自己的
队伍中，或确认行进在牛导的队伍之中。本人承诺不管是自己单独还是同他人一起走岔，一律与牛导无涉，牛导不负责寻回，因为健步原野，牛导自己也很累。万一
本人中途要脱队，一定事先报告牛导。返回集结地解散时，本人会主动"say goodbye to 牛导", 以便牛导放心本人安全。
（3）本人承诺，为避免让健友人心惶惶，保证不带照相机或摄像机参加《健步多伦多》活动！健步期间，不使用手机照相功能，绝对不拍照任何《健步多伦多》成
员。本人违背的话，甘愿赔偿加币$2000现金（cash）。本人知晓，《健步多伦多》是一个慈善公益自助活动，每个人对团队要求帮助的询问有权拒绝，但
对团队的任何帮助都是自愿的，绝没有任何资格要求团队或牛导予以回报的。
（4）本人承诺，参加《健步多伦多》团队只为纯粹的"健步+快乐==>健康+长寿"，别的事一律与本人无关。本人具备大陆普通话社区知识分子群的高
雅涵养素养修养，心胸开阔，宽容随和，没任何是非，不张家长李家短，不从事任何商务及广告活动。对别人的唐人街式恶习不予支持不予理睬（比如与人"怄气，
虚荣，别苗头，争面子，比输赢，比财富，比穿着，意气用事，恶劣粗鄙，无知无识，乱吼乱叫等等）。有不同意见，绝不在公众场合大声嚷嚷，悄悄给牛导讲即
可。万一哪天因为任何原因离开了《健步多伦多》团队，本人保证一定与团队和牛导以礼相待，好聚好散。
（5）本人承诺遵守《健步多伦多》公约且符合入队条件。本人具备"自我安全能力"，"刑事及民事责任"能力，"自制自律及自我保护"能力。I join
in this exercise and hiking at own risk。本人的任何不愉快事件和涉及经济法律等的任何事务，一律与牛导无关。
签名（print 中文名，Legal Name法定姓名）
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浪漫又现实 奔放而理智
出世又入世 拙朴而睿智
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《健步多伦多》<toronto.hike@gmail.com>牛 导 敬上
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