【牛导特别温馨提醒】：深秋了！按照10°C配置：衣物、鞋帽、手套。。。
{参战者 - 相机 + 暖和衣物 + 足够热饮&食！美景烈烈 + 时长。。。}
【秋游 = 固本培元+鲜氧洗肺】为“增强抗寒能力、安然过冬”做足准备！
【中年知识分子把 “质量生命”落实在日常生活中，表现在 ---
【饮食健康+呼吸鲜氧+卧眠酣畅+心情敞亮 +足量健步大自然 +定时通畅大便 +定量限次小便】
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10月25日“大瀑布美色一日游”{社区公益活动}
(《健步多伦多-牛导》第266周 第497次 活动）
【每次联系牛导：敬请用这个Email】 toronto.hike@gmail.com (每天开启)
【成为会员后，牛导就会把每次活动的详细资料email 到您府上】
【每周总结 +活动通知】牛导负责维护的存档处{万一邮件故障时查阅}点击：
http://blog.creaders.net/hike-toronto/
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{温馨提示：非健身赏景人士+不同意牛导领队者+性工作开发者，恳请莫入}
【牛导职业玩手经典“一次健步旅游 终身恋恋不休”】*中外唯一*

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电话：416-900-2447，647-859-2447 地址:  250 consumers Rd Suite 1107
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尊敬的各位健友（女生）（先生）：

谢谢您对【健步多伦多】和牛导的关注，支持 和 参与！
欢迎您加入到“多伦多普通话知识分子”大自然鲜氧健步健身队伍中来！
集合出发，您会受到《健步多伦多》及牛导的”热烈欢迎+绝对尊重+体贴服务”！

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Part 1: 《健步多伦多  10月25日 活动公告》
【沉痛报告：《健步多伦多》网站 www.cc11.ca 垮了！牛导发不成贴，只好 email 您】
具体集合时间+地点见本email 后面的 Part 3.

【房地产专家 孙 洋 416-823-0168 正在紧张调试中：他将捐献一个网站！】

Part 2: 【牛导 广播台】 查阅TTC 网站： http://www.ttc.ca

1.本周末：15°C！晴！微风！深秋注意加衣服！以防万一：带雨披！
2.勿忘“坐标值GPS”{荒野}！舒适结实保暖保滑 Hike鞋！带足热饮&食品！

Part 3:  * 10月25日 具体集合时间+地点 *

一。周六（10月24日，2015年）《健步多伦多-牛导》

华人找工指导之王【多伦多职业规划中心：416-900-2447】受命报告：
原定“10月24日周六 东边枫叶俏一日游”被迫取消：大面积+长时间阴雨

二。周日（10月25日）《健步多伦多-牛导》第266周 第497次活动
【大瀑布美色一日游：大瀑布小镇-->正瀑布游车河观赏-->空中缆车Whirlpool观赏】

汽车保险专家《Gary Zhao 赵颖：647-272-7518》 温馨提醒：
原野Hike 勿忘【“坐标值GPS”！舒适结实保暖保滑Hike鞋！带足热饮&食品！】
*【摄影纪律：只照风景不照人-照人只照自家人! +镜头主动避免“瓜田李下”】*

集合日期： 11:00 AM 集结，11:15 准时出发+绝不拖延！Sunday，10月25日，2015年
集合地点： 44~50 Montgomery Road, M9A 3N7  【GPS：43.649538,-79.519882】
（铁路南边！靠近 Bloor 街的社区健身运动中心，Free parking spaces +厕所）
（健身中心有: 游泳馆；Central Tennis Club‎；Fitness Centres‎ 等等）

【说明】
1. 那里是多伦多第一集合点，然后 Carpool 去 Hiking点！敬请Carpool健友返程上车前主动交Carpool 司机汽油费：往返共$8加币。（汽油费与牛导无涉。且：只有牛导是免费乘车，谢谢司机赞助牛导。）
2. 从第二集合点出发到返回，Hiking 时各位一定聚团，不得单独行动！确保您的司机team-leader + 牛导在您的视线内！没有牛导的直接instructions，不得自行前进和选择方向！2013年4月28日发生过一起“安全地带一位女性走失”严重事件！
3. 每辆车就是一个 team，车主担任team-leader，您提多少颗脑袋离开Toronto，麻烦您一定负责把多少颗脑袋提回 Toronto！这是牛导的恳切拜托+死命令！）

点击地图（以上面集合地点名称和注解的方位为主，google地图 仅作参考）：
https://maps.google.ca/maps?q=43.649538,-79.519882&ll=43.648777,-79.518592&spn=0.010775,0.015171&hnear=0x882b37abc7ad1101:0x79e064baeb915e27,43.649538,-79.519882&gl=ca&t=m&z=16

坐 TTC 者： 在地铁东西綫的Royal York站 和 Islington 站之间，just 8 mins walking from one of both subways！

健步时间指数： 4 （小时，maximum）
惊喜快乐指数： 5+++（值域：１～５超惊喜 or 狂爽）
健步难度指数： 5 （值域：１～５，困难程度：攀越，跳跃，涉水等）
【路线特点】先在最高最大巨岩Lookout观赏浪遏飞舟胜景（冲锋舟+水流最激越处）
【结束时间】：大约 6:30 PM, Sunday，10月25日, 2015年

Part 4:  杂务 + 免责声明

这是牛导"群发"的 集合地点到您的这个 email account。如果不好，请把您的决定告诉牛导，牛导会遵照办理。（具体集合时间在网站上：http://www.cc11.ca/thread-htm-fid-3.html）

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最后，牛导知道签《同意书》不好，也麻烦牛导自己。前40次 hiking 都很好, 但第41次时，出现无组织无纪律山野峡谷深山沟（野生动物出没处）乱跑现象，吓坏了牛导，牛导被逼无奈，安全至上，采纳健友建议，请求每位参加活动的健友 出发前签署下面同意书。（建议说去老外家参加 party 都要签署同意书。）

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《健步多伦多》队员服从牛导领队同意书（样本）

（这只是样本，每次出发时，牛导会持打印件供您签署－－即牛导已经打印好了，您只需签署即可）

因任何原因未签署此同意书而进入团队活动，一律视为自动同意全部条款。

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牛导感谢您的到来，感谢您阅读并签署这份同意书。

（1） 每次牛导进行入队出发前检查，如果本人因为着装等任何问题，牛导不同意本人进入《健步多伦多》，本人会主动离开团队。经牛导同意进入《健步多伦多》 后，为安全计，本人自愿服从牛导原野健步编队管理和领队，令行禁止，具备良好团队精神。本人知道如何保护好自己的安全和隐私，同时尊重和不询问别人隐私。 本人承诺，《健步多伦多》全程一定用语文雅，爱护环境，"不乱丢一片纸屑，一片果皮，一件杂物，一件垃圾"。

（2） 本人从出发到解散，在没有牛导亲自托请时，决不自动在最前边带队。在行进途中，尤其是三岔路口和队伍有分支时，一定前后张望，只看牛导是否在自己的 队伍中，或确认行进在牛导的队伍之中。本人承诺不管是自己单独还是同他人一起走岔，一律与牛导无涉，牛导不负责寻回，因为健步原野，牛导自己也很累。万一 本人中途要脱队，一定事先报告牛导。返回集结地解散时，本人会主动"say goodbye to 牛导", 以便牛导放心本人安全。

（3） 本人承诺，为避免让健友人心惶惶，保证不带照相机或摄像机参加《健步多伦多》活动！健步期间，不使用手机照相功能，绝对不拍照任何《健步多伦多》成 员。本人违背的话，甘愿赔偿加币$2000现金（cash）。本人知晓，《健步多伦多》是一个慈善公益自助活动，每个人对团队要求帮助的询问有权拒绝，但 对团队的任何帮助都是自愿的，绝没有任何资格要求团队或牛导予以回报的。

（4） 本人承诺，参加《健步多伦多》团队只为纯粹的"健步+快乐==>健康+长寿"，别的事一律与本人无关。本人具备大陆普通话社区知识分子群的高 雅涵养素养修养，心胸开阔，宽容随和，没任何是非，不张家长李家短，不从事任何商务及广告活动。对别人的唐人街式恶习不予支持不予理睬（比如与人"怄气， 虚荣，别苗头，争面子，比输赢，比财富，比穿着，意气用事，恶劣粗鄙，无知无识，乱吼乱叫等等）。有不同意见，绝不在公众场合大声嚷嚷，悄悄给牛导讲即 可。万一哪天因为任何原因离开了《健步多伦多》团队，本人保证一定与团队和牛导以礼相待，好聚好散。

（5） 本人承诺遵守《健步多伦多》公约且符合入队条件。本人具备"自我安全能力"，"刑事及民事责任"能力，"自制自律及自我保护"能力。I join in this exercise and hiking at own risk。本人的任何不愉快事件和涉及经济法律等的任何事务，一律与牛导无关。

签名（print  中文名，Legal Name法定姓名）

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浪漫又现实  奔放而理智
出世又入世  拙朴而睿智
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《健步多伦多》<toronto.hike@gmail.com>牛 导  敬上
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