今天看到一个女记者结束生命的事，感慨良多。去年，我的一个朋友也选择了结束生命，他是清华大学的博士，在别人眼里年轻有为，前途无量。其实很多人都有孤独、迷惘、甚至想到此为止的念头，但并不是所有的人都能有这个勇气。知识分子，尤其是优秀的知识分子，往往会给自己背负着一个沉重的理想，当他发现理想与现实之间存在着巨大的差距和鸿沟的时候，失望是很自然的。

人往往会跟人比，我在跟这个清华的博士比的时候也自惭形秽。他是一直读下来的博士，比我年轻，而且一毕业就进入了非常好的公司工作，妻子在读心理学博士。从我的角度看，实在不知道能有什么想不开，但他的病历明确地告诉大家，他有很严重的忧郁症。

但像我这样的庸人，往往会看还有比我更不如意的，然后就心满意足地洗洗睡了，而对自己的理想很坚持的人，要不就继续与现实冲撞下去，要不就选择结束生命。

其实，即使像我这样不是知识分子的俗人，也会时不时地有朋友发信过来，叫我注意生活与事业的平衡，也就是BALANCED LIFE。这个英文是什么意思呢？是平衡的生活，也就是说，除了赚钱以外，还要注意到自己的家庭、朋友、爱好等等。如果我告诉你我每天工作14小时、回家跟亲人说不上几句话，你觉得我的生活平衡吗？好在我不是这样。

我一直觉得业余时间在家陪亲人散步、看电视、给亲人做饭是最大的享受，因此觉得自己的生活还是平衡的。

但前天我读MBA时候的同学发来的信还是叫我感慨不已：在一个著名的寺院里，住着一位非常有道行的静修道长。他每天都要在傍晚6时去喂他的狗。他的狗的名字很奇怪，叫做\"放下\"。每到日落时分，静修道长就为\"放下\"送饭了, 嘴里还一边呼唤着: \" 放下！放下！\"小弟子觉得很奇怪，就问道长:\"为什么要给狗起这个奇怪的名字，人家的狗都叫阿黄、来福什么的，为什么您的狗叫\" 放下\"？\"静修道长不语，让他们自己去悟。小弟子就观察老道长，终于发现：每天当道长喂完狗后，就不再读经书，到院中打打太极拳，散散步。小弟子到道长面前，诉说了他们观察的收获，老道长微笑地点点头说：\"你们终于明白了。其实我在叫狗的时候，其实也是叫自己\'放下\'，让自己放下许多事情。因为人们不可能在一天内做完所有的事情，你只要将一天中最很重要的事情做完就已足够了。

在人们越来越习惯动辄高呼残酷竞争时，其实学会\"放下\"的意义就越大。正仿佛当你自觉遭遇灭顶挫折时，不妨手搭凉棚，你一定会发现：天并不会塌下来。这并不是不求上进，恰恰在于懂得放下的，才最终会赢；而整日忙碌不休的人，收获的往往只是焦虑和疲惫。

就在今天，在我看到这位女记者的事情之前，我又看到了这样一个故事：有一支西方的考察队深入非洲腹地考察，请了当地部落的土著人做背夫和向导，由于时间紧，需要赶路，而这些土著人很吃苦耐劳，背着几十公斤的装备物资依然健步如飞，一连三天，考察队都很顺利地按计划行进，大家都很开心。可是第四天早上，考察队准备出发的时候，土著人们都在休息不走了，好说歹说就是不愿出发。队员们很奇怪，这几天大家相处得很好啊，是不小心触犯了他们还是要坐地加钱？这时，土著人的头领解释道，按照他们的传统，如果连续三天赶路，第四天必须停下来休息一天，以免我们的灵魂赶不上我们的脚步。这个现代人也许看来很难理解的解释，让我很受触动。

我们的生活太忙碌了，工作和生活的压力让我们日复一日地在赶路，以至于我们很少停下来思考一下，就不断地被很多东西推着走，或者追逐着眼前的东西而去，而我们的灵魂早已落后在我们匆匆赶路的身影后面无影无踪。没有了自己的灵魂，我们的生活就交给了外物去控制。又到了一周，我们是不是也放缓脚步，等一等我们的灵魂？

特将此文致给忙碌工作的我亲爱的朋友们，辛苦之余，别忘了请自已也歇歇！