平時是在小區裡的自行車道上跑，車道長約兩邁，來來回回的兩趟，就是四邁。上禮拜試跑了一下，發現還行，沒覺得累，大概是自己的速度比較慢，兩邁和四邁，速度沒差別，都是12分半左右。

這個周末就有點想再多跑點，看看自己到底慢跑能跑多遠。那在小區里跑就太沒勁了，這老在一條道上，多無聊！想到離家不遠處就有一公園，沿湖有跑道，幹嘛不去哪兒試試。

早上小小子有童子軍的活動，下午老公帶他去上中文學校，我才有時間了。在逛街和跑步之間糾結了五秒鐘，跑步的念頭占了上風。也是，昨天一大早去開會，沒跑，今天早上也沒跑，心裡就還真惦記着呢。

換好跑步的衣服，開車到了湖邊。跑道上積滿了落葉，別有一番風味，好在最近沒下雨，葉子是干的，要不可能會很滑吧。剛跑起來就是小小的上坡，只好慢慢來，第一個邁，跑了12分多。這個速度，要提高還真不容易。跑道上三三兩兩的，有一些散步的人。突然想起不久以前，自己也是散步的那一群，就有點想笑，那時的自己，是打死也不會相信自己會是那個跑步的人。

湖邊的樹葉已經落了不少，但是還有幾棵樹上掛着金黃的秋葉。湖水清澈，湖光瀲灩，有一大群加拿大鵝悠悠地浮在水面，忍不住停下照了幾張照片。這樣的湖邊，好像可以一直就這樣跑下去吧。

跑了兩邁多，到了跑道的盡頭，轉到湖的另一邊，接着跑。看樣子，應該是可以回到停車的地方。這一面的跑道， 一面臨湖，另一面是一些民居，不免有點眼饞這些住在湖邊的人。雖然大多數建築是公寓和連棟屋，可是這樣的風景，絕對是可遇而不可求的。路上有一年輕人跑過，一會兒又有一爸爸帶着兩孩子騎着自行車一晃而過，人氣濃郁了起來。過了三邁，覺得應該靠近停車的地方了，可是還是沒看見有橋過道湖的另一邊。心裡嘀咕了一下，如果前面沒路，自己要沿原路返回的話，路程可就得乘二，自己可還沒從跑過6邁呢。又往前跑了一段，決定停下來看一下地圖。Mapmyrun上有地圖，一看就知道了。結果，的確可以繞回去，但是，那一段大概還有十邁，我可就是要跑一個馬拉鬆了！

呵呵，還是先悠着點吧。回頭！不能繞湖一周，有點沮喪，但是回去只有三邁多，那距離是好多了。大概在6邁的地方，右腳覺得有點緊，看來鞋子不夠肥，有點擠腳了。只好慢下來。最後，共計1小時四十分鐘，全程7.66邁。