平时是在小区里的自行车道上跑,车道长约两迈,来来回回的两趟,就是四迈。上礼拜试跑了一下,发现还行,没觉得累,大概是自己的速度比较慢,两迈和四迈,速度没差别,都是12分半左右。
这个周末就有点想再多跑点,看看自己到底慢跑能跑多远。那在小区里跑就太没劲了,这老在一条道上,多无聊!想到离家不远处就有一公园,沿湖有跑道,干嘛不去哪儿试试。
早上小小子有童子军的活动,下午老公带他去上中文学校,我才有时间了。在逛街和跑步之间纠结了五秒钟,跑步的念头占了上风。也是,昨天一大早去开会,没跑,今天早上也没跑,心里就还真惦记着呢。
换好跑步的衣服,开车到了湖边。跑道上积满了落叶,别有一番风味,好在最近没下雨,叶子是干的,要不可能会很滑吧。刚跑起来就是小小的上坡,只好慢慢来,第一个迈,跑了12分多。这个速度,要提高还真不容易。跑道上三三两两的,有一些散步的人。突然想起不久以前,自己也是散步的那一群,就有点想笑,那时的自己,是打死也不会相信自己会是那个跑步的人。
湖边的树叶已经落了不少,但是还有几棵树上挂着金黄的秋叶。湖水清澈,湖光潋滟,有一大群加拿大鹅悠悠地浮在水面,忍不住停下照了几张照片。这样的湖边,好像可以一直就这样跑下去吧。
跑了两迈多,到了跑道的尽头,转到湖的另一边,接着跑。看样子,应该是可以回到停车的地方。这一面的跑道, 一面临湖,另一面是一些民居,不免有点眼馋这些住在湖边的人。虽然大多数建筑是公寓和连栋屋,可是这样的风景,绝对是可遇而不可求的。路上有一年轻人跑过,一会儿又有一爸爸带着两孩子骑着自行车一晃而过,人气浓郁了起来。过了三迈,觉得应该靠近停车的地方了,可是还是没看见有桥过道湖的另一边。心里嘀咕了一下,如果前面没路,自己要沿原路返回的话,路程可就得乘二,自己可还没从跑过6迈呢。又往前跑了一段,决定停下来看一下地图。Mapmyrun上有地图,一看就知道了。结果,的确可以绕回去,但是,那一段大概还有十迈,我可就是要跑一个马拉松了!
呵呵,还是先悠着点吧。回头!不能绕湖一周,有点沮丧,但是回去只有三迈多,那距离是好多了。大概在6迈的地方,右脚觉得有点紧,看来鞋子不够肥,有点挤脚了。只好慢下来。最后,共计1小时四十分钟,全程7.66迈。
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