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鲁宾的《快乐工程》(The Happiness Project by Gretchen Rubin) 2010-02-05 21:05:53

FOX电视新闻里看到采访畅销书作者格雷。鲁宾 Gretchen Rubin)。鲁宾花了一年的时间去体验关于快乐的研究和理论,然后写成书, The Happiness Project 此书2009年十二月一出版, 立刻成了#1 New York Times Best Seller。可见快乐,是个重要的话题,谁不愿意自己快乐呢?!但是快乐, 有那么一个普适的定律对大家都适用吗?自己的印象是,每个人的快乐是不同的,小哲笑我, 对呀, 这是为什么 It is a project

跑到她的网站逛逛,http://www.happiness-project.com/happiness_project/ WOW 才发现内容非常丰富,从新约圣经到马克吐温,工作到婚姻,健康到育儿,各种理论和建议精彩纷呈。又有不少读者的评论,好不热闹。

摘录Gretchen Twelve Personal Commandments

  1. Be Gretchen.
  2. Let it go.
  3. Act the way I want to feel.
  4. Do it now.
  5. Be polite and be fair.
  6. Enjoy the process.
  7. Spend out.
  8. Identify the problem.
  9. Lighten up.
  10. Do what ought to be done.
  11. No calculation.
  12. There is only love.

 第一,四和十二条我最喜欢。不太清楚第七条和第十一条。

 还有一个读者的公式很有意思。

 Happiness = (Reality x Flexibility) / Expectations

 电视采访时鲁宾谈到了五点快乐秘诀, 其中自己最喜欢的是 Learn something new!呵呵,今年的new thing 就是滑雪,争取学会zigzag?

浏览(987) (0) 评论(4)
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文章评论
作者:木兰 留言时间:2010-02-06 12:25:58
雪枫,对哟,就是图得这个全家人一起玩。老公,小哲和我都有点基础,小培今年是第一次, 但小家伙已经上了lift,还不要人靠近他。老公叫他dare devil。今天俺们这又降大雪,但不知何时路才能清出来!
回复 | 0
作者:木兰 留言时间:2010-02-06 12:14:21
百草园,她的看法有不少是和咱们一样, 但也有是典型的美国人态度, 比方讲第一点, Be yourself, 实在太重要了。俺年轻的时候还是常常想要象谁谁谁一样,要做得更好, 现在呢, 做自己就是最好, 嘻嘻, 脸皮练厚了!
回复 | 0
作者:雪枫 留言时间:2010-02-06 08:06:31
谢谢介绍,我也要上她的网站瞅瞅。你有两个儿子,学会滑雪很重要,这样一家人可以一起开心,不过要做好摔跤的准备。
回复 | 0
作者:百草园 留言时间:2010-02-06 05:21:05
木兰,你列在这儿的话很像咱中国的随遇而安、不斤斤计较、笑对人生等等。要到读书馆找这本书看看。

周末快乐!
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