大家所能觀察到的青筋的主要分布在面部、頭、腳等部位。
    青筋又靜脈血管----通過指把血液送回心臟的血管。當靜脈血液回流受阻，壓力增高時，青筋常常在人體表面出現凸起，曲張，扭曲變色等反映狀。為什麼血液回留受阻呢？實際上就是體內積滯所致。各種淤血，痰濕，熱毒，積滯等生理廢物不能排除體外，就會導致全身各個系統都會發生障礙，此時在臉部，腹部，腳部特別在手掌和手背的青筋就非常明顯。所以青筋就是人體的積滯。

如果血脈膽固醇，血脂，積滯過多，血粘過高則血液循環障礙，容易引起血脂高，血糖高，血壓高等心腦血管疾病。
如果經脈有痰，濕，淤，熱，毒，積滯堵塞，就會加劇炎症反映，不通則痛，使痛症加重。
    如果在胃腸到內有廢物，毒素，細菌，粘液，宿便發生積滯，則久積成毒，毒害人體，輕則形成各種黑斑，白斑，血痣，重則導致腫瘤，癌症。

根據科學家屍體解刨的研究，發現癌症和衰老都是由於血淤，廢物的積滯引起，所以積滯是百病之源。故《黃帝內經》講；經脈者，決死生調虛實，不可以不通。
根據臨床經驗有以下症狀者都可以考慮積滯的存在；
（1）大便難，顏色黑，粘稠大，大便時間長，用紙多。
（2）胃納差,食不甘，口乾澀，舌苔厚。
（3）容易疲倦，容易感冒，反覆感冒。
（4）氣短乏力，精神不佳，頭腦不清,失眠多夢。
（5）按摩，拔罐，拍打，刮痧容易出現的痧斑點塊。
（6）容易皮膚過敏，皮膚色素沉着，見老人斑， 雀斑，黃褐斑，白斑，血痣等。
（7）食涼覺寒，食熱覺熱，虛不受補者。
（8）長期性的勞心勞力，工作緊張，精神抑鬱。

（9）經常性自我感覺低熱。
    以上面幾種症狀為主的人，多數處於亞健康狀態。以上九種症狀越多，則說明體內積滯程度越深，多數處於疾病狀態。甚則腫瘤發生，大病將至。
    所以人體身上出現的青筋，表明體內廢物積滯過度，是體內廢物痰濕淤熱毒積滯的一種外在反映。俗話說；青筋過鼻梁，無事哭三場。身體內的廢物積滯越多，青筋就越明顯。一般幾天不通便的人，青筋就特別明顯，通過青筋的形態就可以觀察出體內積滯的狀態。

一般隨着青筋的形態，顏色變化，則表示體內廢物積滯越嚴重，所謂久積成毒。如果青筋到達凸起，扭曲，紫黑時，往往表示體內積滯的廢物越毒，甚至表示大病將至。所以，身體上任何部位出現青筋，都表示相應部位所代表的問題。
青筋的分布 ：

(一）手部青筋
    小孩有積滯一般都在鼻梁上出現青筋，但是3歲以後往往就不在鼻梁上出現，而是在手上出現青筋。所以成人體內的代謝廢物越多，手上青筋就    越多。某部位出現青筋，表示相應內臟俯組織有積滯。
    1.手背青筋
    手背青筋提示腰背部有積滯，容易導致腰積勞損，疲勞乏力，常見腰酸背痛，甚至出現肌肉緊張，硬結節。
    2.手指青筋
    小孩手指青筋，提示腸胃積滯消化不良。成人手指青筋，不但提示消化系統有問題，且還反映了頭部血管微循環障礙，腦血管供血不足，頭部不適，嚴重則頭暈，頭痛，中風。

3.手掌青筋
   （1）大魚際有青筋，往往提示腰腿痛和下肢風濕關節痛。
   （2）腕部橫紋線有青筋，往往提示婦科疾病，如月經不調，帶下等。
   （3）內關青筋，往往提示心臟方面疾病，如心肌勞損，心煩，心跳，心悶，失眠多夢等。
   （4）內關青筋越靠近內關穴，則越早發生心臟方面的症狀；內關青筋越凸起，扭曲，紫黑，則心臟疾病越嚴重。甚至預示着心臟將要發生大病。
   （5）生命線附近有青筋，多見於肝膽功能代謝有問題，容易口苦口乾，煩躁，胸悶，肝病等。
   （6）虎口生命線起端有青筋，女士多見於月經前後乳房脹痛。
   （7）食指指掌橫紋有青筋，提示容易左側肩周炎。小指指掌橫紋有青筋，提示容易右側肩周炎。
   （8）拇指指掌關節橫紋有青筋凸起，扭曲，提示心臟冠狀動脈硬化。紫黑則冠心病發作。
   （9）中指指掌關節橫紋有青筋凸起，扭曲，紫黑，提示腦動脈硬化。
   （10）手指青筋，甚至淺顯到連手指節間都能見到。提示腸胃有積滯宿便，其人多患有習慣性便秘或腫瘤，痔瘡等。改變排便習慣後，青筋會逐漸淺淡，消失。
   （11）手掌到處可見青筋，表示胃腸積滯，血脂高，血粘稠，血壓高，血液酸性高，含氧量低，血液容易凝聚積滯，則容易出現頭暈，頭痛，疲倦乏力，身體虛弱等。
   （12）肩部青筋，容易發生肩周炎，而且特別難治。

（二）頭部青筋
    1.當太陽穴青筋凸起時，往往提示頭暈，頭痛；當太陽穴青筋凸起，扭曲時，表示腦動脈硬化；紫黑時，則容易中風。
    2.額頭有青筋，提示長期勞心勞力，緊張，工作壓力或心情壓力大。
    3.鼻梁有青筋，提示腸胃積滯，容易胃痛，腹脹，消化不良，大便不利；紫色時則情況更加嚴重。
    4.眼袋青筋，俗話講，脾虛眼袋大，腎虛眼袋黑。眼袋青筋，往往提示婦科疾病，月經不調，帶下。
    5.嘴角腮下有青筋，往往提示婦科疾病，帶下濕重，疲倦乏力，腰漆酸軟，下肢風濕。
    6.舍下青筋凸起，相應於人心臟的冠狀動脈，容易引起心臟疾病，心肌勞損。如果青筋凸起，扭曲，紫暗，則容易發生冠心病。

（三）胸腹部青筋
    1.胸腹部青筋，多注意乳腺增生，經行乳房，脹痛，情志抑鬱。
    2.腹部青筋，俗話說；“青筋過肚”。這已經是比較嚴重的積滯；成人肝硬化腹水，腫瘤後期。腹部青筋往往是比較難治的疾病。

（四）下肢青筋
    1.漆部青筋提示漆關節腫大，風濕關節炎。
    2.小腿有青筋靜脈曲張嚴重者往往發生腰腿疾病，風濕關節痛。特別多見於久站的老師，久行的農民或喜歡走熱時沖涼的人士。因為寒則    入骨傷筋，這是許多人日常生活中不夠注意的問題，最後久積成疾，甚至影響高血壓很難下降。

總之，人體任何地方出現青筋，不但影樣外表美觀，更重要是提示身體廢物積滯的反映。青筋即積滯的清除關鍵是平時要學會清腸排毒。清腸排毒與通便概念不同，很多人總以為天天大便都正常，忽略了清腸排毒。這就等於我們日常生活中經常要清除廁所，水壺裡的垢，汽車要清積碳一樣。清腸排毒和消除青筋的凸現，最好是平常就運用拍打和刮痧療法。

太陽穴青筋凸起，表示有腦動脈硬化、頭痛、中風的跡象；
額頭呈現青筋，表示可能患有甲狀腺機能亢進、糖尿病；
鼻梁青筋凸起，表示腸胃積滯、消化不良；
下頜出現青筋，表示患有風濕病或者下肢疾病；
手指背面的青筋呈黑色，表示有頸椎肥大症或者腰椎病；
手指關節處青筋凸起，表示胃腸功能欠佳，腹脹痛，口臭；
拇指關節下呈現青筋凸起或扭曲，表示患有冠狀動脈硬化、心肌勞損。

觀筋知病也要根據個人情況而定，有的男士本身血管就比較粗大；有的人長期從事重體力勞動，靜脈血管也要比一般人明顯；有的人喝酒、運動後血管會不同程度地凸起。因此，沒必要看到青筋鼓起就緊張，而應在平時留心自己身體各部分的青筋情況，若發現與往常不同就該多加注意了。