只要是凡夫，每個人心中都隱藏著煩惱，隨時都會跑出來。

每個人心中都隱藏著什麼煩惱呢？簡單一句話來說，就是「自我」。

「自我」是什麼？就是個人從小到大養成的個人嗜好、需求、依賴、觀念、見解、執著、妄想……。因為，這些是和別人不同的，所以說是「自我」。

「自我」依個人而產生，它就不一定是對的。它也不服從真理，不見得接受對的道理或事情，當別人說的話對，但卻傷害了自己的自我，他就不接受。他會反駁、批評，乃至造業。造業完了，私下就感受到良心是不安的。

所以，自我是煩惱的根源，一切煩惱都從自我產生。

不管要不要修行，如果想沒有煩惱，就要勇於挑戰自己的自我，不要順著自我。當別人所說是對的，符合真理，雖然傷害到自我，也要放下自我，順從真理，走在「對」的道路上。

「錯了」就會有煩惱，「對」的就不會煩惱。

如此，才能沒有煩惱，人生才會平順。