我国古德将日课定于早晚二时，是很有根据的。《二课合解》的作者观月兴慈指出：“朝暮不轨，犹良马无疆”（《重订二课合解自序》），这是说信众在一早一晚，要以课诵作为自身的规范，否则就会像脱疆的马一样放荡不羁。

早课和晚课有何不同？

早课的用意在提配自己，希望这一天处事、待人、接物，不要忘记释迦牟尼的教诲。

晚课是反省，反省自己今天一天对人、对事、对物，有哪些做的是对的、有哪些做的是错的。做对了的，明天继续要保持；做错了的，明天一定要改正。

如何订制自己的早晚课：

课诵叫做恒课，又叫日课，就是每天都必须的修持活动，不能间断。它的作用相同于每晨起床后要漱口、洗脸、饮食、洒扫庭院一样，是保持身心平衡，也是修身养性、警策精进的生活方式。修行的目的不在于形式，但却能够令我们身心安定、健康、幸福。

课诵以定时做定课为原则，这是指在每天的同样时段，做同样的功课。最好是选择头脑清楚、身心舒畅的时段做课诵。通常是以清晨起床、洗漱之后，早餐之前；或晚餐之后，休息一段时间，就寝之前，为最好的两个时段。两个时段加起来，每天至少需要一至两个小时；但也不需要超过四个小时，否则课诵时间太多，会影响平常的家庭生活及工作。如果情况特殊，也可以选定上午或下午的任何一个时段，来做定时的课诵。

课诵的项目

课诵的项目可多可少，只要每天相同即可。

内容可依时间的长短及个人的喜好而有所选择，但是供水、献香、礼拜则不能缺少，个人课诵，不一定要用鱼磐等法器，亦不一定要会梵呗；若不致打扰他人，可用小鱼。

在献供及顶礼三拜之后，早上诵《大悲咒》三遍至七遍，《心经》一遍，三称摩诃般若波罗蜜，然后念阿弥陀佛或观世音菩萨四十八或一百零八遍，再念普贤菩萨十大愿或四弘誓愿，最后是三皈依，唱回向偈：“愿消三障诸烦恼，愿得智慧真明了，普愿罪障悉消除，世世常行菩萨道。”然后顶礼三拜，课诵完毕。

晚课应该是在下午或者是晚餐之后，同样供养、礼拜，然后诵《阿弥陀佛经》或《忏悔文》一遍，也可以只诵《大悲咒》七遍，念《心经》一遍、《往生咒》三遍，念阿弥陀佛和观世音菩萨圣号四十八遍或一百零八遍，接着四弘誓愿，普贤警众偈，三皈依，回向偈：“愿以此功德，回向诸众生，解脱三界苦，皆发菩提心。”顶礼三拜，晚课即结束。

如果时间允许，可酌量处长至四十五分钟或一个小时。在早课之前，晚课之后，也可增加静坐时间二十五到三十分钟。最好能够向正统的佛教静坐老师学习安全的静坐方法。否则也得把姿势坐正，身心放松，默念佛菩萨圣号，一心专注，不争不缓。如果不习惯静坐，也可采用礼拜的方式，以定时或定数礼拜佛菩萨。以无所求之心礼诵和静坐，是最正确和安全的。否则容易引起幻象、幻景、幻觉。而引发身心的障碍。真正的修行是没有条件的。当然，它是有目的的，修行的本身就是目的。

如果仅愿把课诵时间加长，而无意静坐或增加礼拜的次数，则可以在早课的供养、礼拜之后，加诵《楞严咒》及十小咒；晚课的供养、礼拜之后，加诵《普贤品》，或者增加《大悲咒》的持诵遍数至二十一或四十八遍都可以。如果居家无事，也可以在白天任何一个固定的时间礼拜经典。

拜经的方法

拜经的方法，也是先做供养，然后一次一拜，每拜一次应念两句拜经词，例如：拜《法华经》时，每拜一拜，当念“南无妙法莲华经，南无法华会上佛菩萨”。如拜《华严经》，则念“南无大方广佛华严经，南无华严海会佛菩萨”。如拜《金刚经》，则念“南无般若波罗蜜多金刚经，南无般若波罗蜜多会上佛菩萨”。如拜《阿弥陀经》，则念“南无佛说阿弥陀经，南无莲池海会佛菩萨”。如拜《普门品》，可有两种念法：第一种因为它是《法华经》的一品，因此可以照拜《法华经》的念法；第二种则念“南无观世音菩萨普门品，南无大慈大悲救苦救难观世音菩萨”。如拜《地藏经》及《药师经》，即可依此类推。

时间比较忙的在家居士、信徒，如何定制自己的早晚课？

在家的居士、信徒，常常因为时间关系而无法做到定时修持。其实，修行也不一定要多少时间，即使一个最忙碌的在家佛友，早晨持诵十念法，晚间禅坐五分钟，这是很容易实践的修行

现在为时间比较忙的在家佛友提供一份修行的时间表，仅供参考： 

一分钟的修行：早晨起床洗漱后，先到佛前点燃一炷香，顶礼三叩首。 

五分钟的修行：或早或晚，佛前三拜，《般若心经》一卷，四句回向偈。十口气念佛名号（十念法）。静坐观心（观佛像亦可）五分钟。 

十分钟的修行：1、早晨一卷《普门品》，2、晚间一卷《阿弥陀经》，3、不定时的《大悲咒》三遍。 

十五分钟的修行：礼佛十二拜，《金刚经》一卷。 

三十分钟的修行：1、礼佛二十四拜，2、《法华经》、《华严经》、《大般若经》等任何经典一卷。 

一小时的修行：总会前面的步骤或增或减，可互为运用。

附:观音斋：

农历正月初八      农历二月初七      农历二月初九

农历二月十九      农历三月初三      农历三月初六

农历三月十三      农历三月十九      农历四月初八

农历四月廿二      农历五月初三      农历五月十七

农历六月十六      农历六月十八      农历六月十九

农历六月廿三      农历七月十三      农历八月十六

农历九月十九      农历九月廿三      农历十月初二

农历十一月十九   农历十二月初八  农历十二月廿四

十斋日（又称准提斋）：

若逢大月：

为农历每月初一、初八、十四、十五、十八、廿 三、廿四、廿八、廿九、三十日

若逢小月：

为农历每月初一、初八、十四、十五、十八廿三、廿四、廿七、廿八、廿九日

六斋日：

若逢大月：

为农历每月初八、十四、十五、廿三、廿九、三十日

若逢小月：

为农历每月初八、十四、十五、廿三、廿八、廿九日

地藏斋：为农历每月初一、十八、廿四、廿八日

朔望斋：农历每月初一、十五日

月   斋：农历每年正月、五月、九月等三个月