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3家朋友一起去了位於巴拿馬太平洋沿岸的Royal Decameron Beach Resort，是1周全包的vacation. 這個resort 面積很大，專門有一個Golf village, 有不少韓國人駐在Golf village打Golf。除了普通的水上運動，還有 騎馬活動，孔雀就在house 旁邊走動。餐館有好幾個，大家都對這裡很滿意。
當我們去了巴拿馬城一日游後，感覺很好，就又組織了一個一日游，這次是去Resort 所在的省會Penonome城和周圍一個旅遊度假區：Anton’s Valley一日游。
巴拿馬地圖 （Penonome城和Anton’s 在巴拿馬城的西面）
Penonome 是巴拿馬科克萊省的首都。（Cocle Province）. 離巴拿馬市150 多公里，這裡是一個農業省，為巴拿馬城提供蔬菜和水果。Penonome 離我們的Resort 20+公里，度假村的許多雇員都在Penonome 居住。我們的司機兼導遊還是去巴拿馬城的司 機，他就是Penonome 的居民。
在早晨9點左右，我們已來到Penonome，這天是星期六。許多居民都在市場上購物，還有大隊人在排隊買大米。
司機告訴我們，政府給居民供應一定限量的大米，價格較低，所以排隊。
省政府的大樓很普通，但是旁邊是一個非常有意義的紀念碑，大家都知道，巴拿馬是在南美洲和北美洲的中部，而 Penonome是在巴拿馬的中心，這個碑所在點是南美洲和北美洲精確中點。 我們已經到過多個加勒比海和墨西哥的城市，基本上都是旅遊城市或島嶼，只有這一次，是真正來到中美洲普通人民生活的城市，請看這些相片。城裡有一家中國雜貨店。
下圖省政府的大樓
中心碑
中心廣場
2小時後，我們乘車去著名的Anton’s Valley，大約離度假村50公里。 這個Anton’s Valley 是一個度假區，坐落在火山爆發後的中心。裡面有多個度假村，還有許多退休公寓。實際上， 由於巴拿馬的建立和貿易都和美國有重要關係，巴拿馬使用美元作為流通貨幣，本國貨幣為巴波亞，與美元等值並同時在境內使用。同時巴拿馬政府相對穩定，金融業發達， 已經吸引了許多退休人士前來投資和居住（不需要考慮外匯交換問題）。
El Valle Panama (Anton Valley),著名景點有：蛇研究中心,動物園和植物園；
火山硫磺熱溫泉；（黃色的硫磺水），這和Banff 硫磺山的熱溫泉太不同了，還有一種火山灰調成的糊糊，可以摸在皮膚上，據說可以治多種病，一些當地遊人塗了這種糊糊。
雄偉的瀑布和森林覆蓋的峽谷hiking 以及農貿市場和藝術品商店。
整個群山就象一個睡美人，臥在峽谷的外邊，
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