Brussels Sprouts 是我最喜歡的蔬菜之一.

如果少油會比較干， 比較健康的燒法是先用水或高湯焯一下， 再炒一下， 調調味。 下面介紹幾種口味， 你可以舉一反N

雞湯燒Brussels Sprouts

材料： 雞湯，雞肉少許（切末）， 橄欖油，薑末，蒜末，鹽

做法：

·         把Brussels Sprouts切開（1開2， 或1開4， 切開容易入味）。放在煮雞肉的湯里滾1分鐘， 撈起瀝乾

·         放適量橄欖油在炒鍋里，炒香薑末，蒜末，雞肉末， 下焯過的Brussels Sprouts， 加適量鹽，翻炒至熟。

香辣 Brussels Sprouts

材料： 肉湯，橄欖油，蒜末，辣椒末，幾粒花椒，鹽，

做法：

·         把Brussels Sprouts切開（1開2， 或1開4）， 放在肉湯里滾1分鐘， 撈起瀝乾

·         放適量橄欖油在炒鍋里，炒香蒜末，辣椒末，花椒， 下焯過的Brussels Sprouts， 加適量鹽，翻炒至熟。

黑椒 Brussels Sprout

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前幾天在飯桌上聽人侃中國官場

村幹部是打出來的，

鄉領導是喝出來的，

縣領導是跑出來的，

市領導是吹出來的，

省領導是跟出來的，

中央領導是斗出來的！

今天做出租車， 司機說， 咳， 誰當官還不是貪， 有權不用， 過期做廢。