文章摘自纽约时报的一篇文章 2020年的新冠病毒大流行打乱了人们的生活，却也为研究人员提供了难得的研究机会，让他们观察到处于疫情中的大众是如何生活的。全球在同一时间经历巨变，相当于开展了一系列原本不可能存在的实验：运动队在观众席上空无一人的赛场中表现如何？人们通过视频远程看病是否可行？政府直接发钱对普通人的日常生活带来多大影响？女性们不再穿高跟鞋对她们的健康有多大帮助？孩子们不能去学校上课，他们的学业是否顺利？ 需要注意的是，科学家们很难判断，他们所观察到的究竟由疫情中哪些变化造成。 也许疫情给我们带来的最大的收获是：科学是一种不断演进的过程。就像我们对带口罩、打疫苗的理解会随着时间推移而改变，这些经验教训也可能随着时间被重新认识。 科学家们总结了十五条从疫情中观察到的现象。 1. 流感可以预防得更好。 在疫情期间，流感几乎“消失”了。专家们发现，人们为防控新冠所采取的措施，也在阻止其他呼吸道病毒的传播上发挥了作用。研究表明，减缓流感病毒传播并不一定需要极端手段，比如居家隔离等等。一般的卫生习惯如戴口罩、勤洗手、在生病时避免聚会或去上班，就能帮助人们保持健康。
然而，这些卫生习惯并没有被坚持下来：疫情过后，流感又卷土重来。 
Illustrations by Liana Finck 2. 比赛中的“主场优势”不再神秘多项研究发现，球迷确实带来积极影响，球员在主场表现更好。没有观众在场时，主队的表现比较差，获胜的几率下降，整体发挥也不如从前。而那些原本就经常在小规模观众面前比赛的队伍，受影响则较小。 不过，研究也显示，主场优势并不仅仅与观众有关。美国职业篮球联赛（NBA）在疫情期间恢复比赛时，将前 22 支球队集中隔离在佛罗里达州奥兰多。研究人员借此机会观察时差对运动员的影响：不用跨时区旅行的球员，篮板球、投篮命中率以及获胜率都更高。
3. 青少年需要睡懒觉，学校却不给机会在疫情前，大多数青少年都处于睡眠不足的状态，他们每晚需要大约 10 小时的睡眠，但经常睡不够。随着学校关闭，世界各地的青少年终于按照自己的自然节律作息。他们睡得更晚（有研究发现，上床时间平均推迟了约两个小时），也睡得更久。他们能自然醒来，不靠闹钟或父母叫醒，而医生们普遍认为这正是“睡够了”的标志。 然而，随着学校恢复早起开课，这些睡眠上的好处也随之消失。其他研究显示，如果高中推迟上课时间，学生的注意力、行为表现、出勤率、学习效率和心理健康都会得到改善。
4. 高跟鞋不仅不舒服，还很危险从 2020 年 3 月开始，因穿高跟鞋导致骨折或扭伤等伤情而前往急诊室的女性人数骤减。根据马里兰大学社会学家 Philip Cohen 的数据分析，2020 年共有约 6,300 起因高跟鞋受伤的急诊就医记录，而此前四年每年约有 16,000 起，急诊人数减少了60%。 
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5. 病人并不总需要见医生，甚至有时根本不必看医生。基于美国 20 亿份医疗理赔数据的研究发现，在疫情初期，远程医疗占据了大约一半的就诊量。大多数患者和医生对线上问诊的体验都表示满意。远程医疗降低了医疗成本，尤其在慢性病治疗和心理治疗方面格外有用。 而疫情还揭示了一个更让人预料不到的现象：有些情况下，患者可能根本不需要看医生。数据显示，前往医院就诊的轻度阑尾炎患者减少了，但复杂性阑尾炎的病例数并未增加。研究人员认为，这说明部分原本可能接受手术的病人，其实能够自行康复。
6. 女性比男性更“听医生的话”在疫情期间，女性比男性更倾向于戴口罩、接种疫苗，并遵循其他公共卫生指南。这一现象在许多国家都很明显。若男女同住一处，男性遵守防疫规则的可能性会有所提升，但仍低于女性。 一组研究者还以 2020 年美国网球公开赛的职业选手为对象进行观察：女性选手比男性更可能因安全顾虑而选择缺席比赛。研究人员指出，这与整体上的性别健康差异相符——女性更愿意接受预防性医疗，更常去看医生，并更容易遵循健康建议。这或许也是女性普遍寿命更长的一个原因。 7. 就算被困在家，男人也没多干家务活儿封锁期间，家庭琐事陡然增多：需要清洗更多的碗碟，花更多时间照看孩子。但即便男性在家办公，女性仍承担了更多的家务。十位母亲中有八位表示，孩子的线上学习主要由她们负责（而父亲们普遍高估了自己的贡献）。 这或许解释了为什么学校关闭时，母亲的抗抑郁药使用量上升，而父亲的没有。相比之下，母亲们也更容易因为照顾家庭而减少工作，但她们往往会在条件允许时尽快重返职场。研究人员写道，只有那些真心追求“平等伴侣关系”的家庭，才能克服“家务分工中性别不平等的顽固性”。 
Illustrations by Liana Finck 8. 限制饮酒可以挽救生命。许多地方在封锁期间实行宵禁或禁止售酒——这似乎挽救了生命。在南非，创伤科入院人数和死亡人数下降。在印度南部，创伤性脑损伤有所减少。然而，在世界其他地区，酒精的消费量显著增加，随之而来的是家庭暴力和其他问题。 9. 办公室职员无需被束缚在办公桌前。 即使没有面对面会议、出差和待在格子间里，业务仍在继续。斯坦福大学经济学家尼克·布鲁姆（Nick Bloom）得到的结论是：“在家办公有效。” 研究人员仍在研究远程办公如何影响生产力、协作和创造力。但远程办公似乎会持续下去：目前略超过25%的带薪工作是在家办公，而疫情前这一比例约为7%。远程办公有其弊端——对于创新、培养下属和服务性工作来说尤其如此。但它也有一些员工不愿放弃的好处，比如无需通勤、更专注的工作时间，以及让父母更容易兼顾照顾孩子。因此，远程办公也能提高员工的留任率。 
Illustrations by Liana Finck 10. 电脑无法取代教室。 五年后的今天，2025年的数据清晰地表明：就学习而言，远程教育远远不够。在全国范围内，无论富裕地区还是贫困地区，无论学生种族，阅读和数学考试成绩都下降了。许多学生至今仍未赶上。 即使在学校停课时间比美国短得多的国家也有相同的结论。面对面授课的重要性显而易见：孩子们越早返校，他们的学习效果也越好。
11. 让孩子们摆脱贫困的方法其实很简单。 多项研究发现，疫情期间，美国政府每月向大多数家长发放的支票，在帮助儿童摆脱贫困方面发挥了巨大作用。这些家庭用这笔钱支付食品、儿童保育、医疗保健和住房费用。这些支票带来的益处不仅仅是经济上的，它同时还改善了家长的心理健康和提高了全家的幸福感。 2022年，当支票发放结束时，儿童贫困率翻了一番。扩大儿童补贴是迅速扩张5万亿美元社会保障体系的一部分。
12. 照顾好妈妈或许可以预防早产。 2020年的丹麦和爱尔兰最先发布研究成果：在疫情初期，早产或极低出生体重婴儿的数量急剧下降。很快，人们发现这一趋势是全球性的：一项研究估计，仅在疫情爆发的第一个月，全球就预防了5万例早产，早产是婴儿死亡的主要原因。研究人员尚不清楚具体原因，但一个主流理论认为，居家隔离对孕妇大有益处，她们可以得到了更多休息，减少接触，所接触到的污染物和病毒更少。或许，让孕妇多休息一下，会让她们和她们的宝宝更健康。 13. 海豚在人类不在身边时会讲更多的话。 当人类活动减少时，科学家称之为“人类暂停期”（anthropause），动物繁殖更多，迁徙更远。海豚的鸣叫声更长，鸟儿的歌声也发生了变化，海龟产卵更多。但“人类暂停期”也揭示了动物适应人类的方式，当人类活动消失时，自然界的微妙的平衡也被打破。在一些地方，动物的天敌和入侵物种的到来使得习惯于与人类共存的城市野生动物，如乌鸦或浣熊的数量开始减少。 这揭示了人类对自然既威胁又保护。 
Illustrations by Liana Finck 14. 树木和植物使人更快乐。 由于无法在室内公共场所消磨时间，人们一有机会就涌向自然环境，并因此获得了更好的生活体验。一项涵盖九个国家的研究发现，接触大自然，即使是家中的阳台或花园，也能缓解封锁带来的压力，改善人们的情绪。台湾的一项研究分析了隔离室的“窗墙比”，发现更多的窗户，尤其是在能看到绿植的情况下，人们会更快乐。 
Illustrations by Liana Finck 15. 人际间的交往无可替代。 在全球范围内，当人们无法与他人见面时，他们的心理健康状况（以孤独、抑郁和焦虑来衡量）会恶化。网路社交媒体常常使人的心理健康状况恶化。 研究人员表示，疫情清楚地表明，社交对两个年龄段的人尤为重要：年轻人和老年人。老年人群体在进行有组织的社交活动时，例如在社区中心活动、每周拜访或电话交流，他们的心理健康、心血管健康和认知健康都更好。 
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