做法：

1．  剥去鱿鱼的外皮， 洗净， 切成圈儿。  

2．  烧开水，把鱿鱼圈儿烫一下，马上捞出， 沥干水。 ( 不要烫老了)

3．  烧热橄榄油， 煸香姜末，下九层塔,  鱿鱼圈儿,  适量红酒，海鲜酱油和白砂糖，用中火翻炒，拌匀调料，起锅。　　

做法：

1. 把Brussel Sprout对半切开,  菜的根部切个口。
2. 放鸡汤里或肉汤里煮半熟， 捞起。
3. 用少许橄榄油炒一下， 加盐和黑胡椒调味。

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做法：

1． 炒熟鸡蛋

2． 用葱末炒木耳和莴笋片儿

3． 倒入炒熟的鸡蛋， 加盐， 和木耳和莴笋片翻炒匀， 起锅。

做法：

1． 肉丝挂淀粉，用热油拨拉熟

2． 炒软笋丝， 香菇丝

3． 加肉丝， 盐， 翻炒几下，装盘。