孩子們小的時候，夏天從美國帶她們回北京探親，孩子們的姥爺總建議我們看一場京劇。有一次還真實現了，在梅蘭芳大劇院看《打焦贊》，我們還沒到北京，戲票就已經買回家，壓在廳里早飯桌的玻璃板下面。

2008年前後，去保利劇場或者梅蘭芳大劇院看場戲或話劇已經不算普通消費。前排，中間的座位，動則四五六百人民幣，如果有名角參演，更是一票難求。

姥爺的本意是想讓兩個九，十歲的孩子接觸一些中國的傳統文化，見世面，長見識，今後對華人身份有更深刻的認同。可惜他老人家調門兒起得高了點兒，高估了孩子悟性。倆沒文化的美國佬對舞台上穿着皂靴，扎着大靠，畫着花臉的武生還感興趣，一碰到掛着鬍子，挪着方步，慢條斯理的大段唱腔就眼皮發沉，身子發軟，像被孫悟空往鼻孔里彈了瞌睡蟲兒一樣點頭不已。

後來，撐了半天的倆孩子也疲了，小老二索性歪着頭，從椅子背上出溜下去，耷拉着兩條腿，挺着小肚子呼呼大睡起來。台上角兒們唱，念，做，打，演着絕活兒，台下第一排正中間倆孩子東倒西歪，夢着周公，讓緊挨着她們，坐在邊上的我十分尷尬。好在這種花錢又不討好的活動以後再也沒有人倡議過，去劇場看實體演出從我們的探親活動表里被劃了出去。

但，作為成年人，如果你有機會坐在劇場的前排，欣賞表演藝術家們在真實的空間裡唱，說，走，舞，看見汗珠子，吐沫星子，台上踢起的塵土在聚光燈打下的光柱里漂浮的時候，你的感受與看電視裡的演出完全不同。演員們的激情，舞動的水袖，字正腔圓的唱功，又美又颯的一招一式讓你深陷其中。對他們所表現的即時藝術美，體驗加倍。台上一分鐘，台下十年功，還真不是說說而已。

如果對自己一天的活動安排稍加留意就會發現平日裡我們花很長的時間看電視，視頻，瀏覽網文，我們對自己在電子設備上花費的時間之多會感到震驚。網絡虛擬世界像一個巨大的購物中心，我們是信息的消費者也是提供者。我們花時間在油管上的看視頻、在各處網站消遣，尋找靈感，小道消息，共鳴和安慰。我們每天在微信公眾號，小紅書，抖音，華人網站上讀帖子，偶爾還發個帖子，跟素未謀面的鍵盤俠們全心投入地交流，甚至互懟，吵架。

我們下意識地覺得只要再花一點時間，就可以刷到令人滿意和帶來愉悅的內容。我們一個視頻接着一個視頻，一篇短文接着一篇短文刷下去，廢寢忘食地刷，從天老刷到地荒，但好像一點兒都不開心，一點兒也不解乏。

一位朋友向另一位密友抱怨最近心情低落，這位密友開的藥方有些出乎意料：“減少上網，只把時間花在別人投入了很多的時間和精力而做成的作品上。”  她的意思就是別再指望在網上的茶館裡找到安慰。

您還別說，這位聽勸的朋友減少了上網”社交”，把時間花在一些別人投入了很多的時間和精力而做出的事情上後，過了一段時間，低落的情緒果真有所好轉。她自己分析，減少上網社交即減少了大腦處理信息過載的幾率。大腦臨近宕機的幾率減少，人就沒有那麼疲憊。對於過多信息量給大腦帶來巨大負擔這個問題，我們時常沒有引起過足夠的重視。

但對於什麼才是別人投入了很多的時間和精力而做成的作品，這個倒是仁者見仁，智者見智，每個人的口味和認知不同。當代的作品，貴的作品不見得好，好的作品一定貴，這話大概沒錯。我愛看汪曾祺的書，尤其散文，沒事兒拿出來翻翻，那倒是不貴。

話說回來，任何能夠阻止信息像潮水般湧入大腦和內心的手段或作為，哪怕只是暫時的，都有益處。

我們沒必要因為一直在馬桶上刷抖音，就覺得這個習慣不能改變。也沒必要因為每天都登錄臉書，就不能暫時在臉書上蒸發消失一段時間。更沒必要每天喝茶或咖啡的時候看博客，或臨睡前，把時事新聞一字不拉地通讀一遍，尤其是當今美國的這些狗血政治新聞，不看也罷。

如果你正經歷着一種莫名其妙的悲傷，倦怠或者不知所措，為什麼不試着改變一下呢？也許”減少上網，只把時間花在別人投入了很多的時間和精力而做成的作品上”這個辦法也適合你啊。