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  林子丹的什锦杂拌
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好吃又简单的美式奶油蘑菇焗鸡 2013-11-07 17:55:07

十年前我刚到公司工作时,一个女同事琼斯曾请我去她家晚餐,吃的主菜是一盆在烤箱里焗出来浸在浓厚的膏糊中的鸡肉条,还配着切成片的蘑菇。我一尝之下,很惊艳:奶油味道浓郁,鸡肉软嫩可口,更让人惊奇的是,蘑菇的味道也非常鲜美。听见我说喜欢这道菜,琼斯随口说是用的她丈夫的祖母给的菜谱。事后我曾管琼斯要过这道菜的菜谱,她答应了,但是以后就没下文了。

最近半年,我对烹调的兴趣渐渐增加,突然想起来这道奶油蘑菇焗鸡,就准备自己试着做。一搜查关键词,发现给出的菜谱里都要放浓缩的奶油蘑菇汤,我猛然想起来以前去超市买食品,一位年长的女店员曾给我介绍过Campbells(金宝汤),有一类专门用于烹调的汤,做出来的菜很美味,其中就包括这个奶油蘑菇汤,算是有一百多年历史的经典产品了。于是我直奔超市去买这种汤,同时还买了上好的鸡里脊肉(不是整鸡胸肉,而是里边的一小条最嫩的里脊, 称为chicken breast tenders 或者 chicken lover’s choice),和蘑菇。

去另一家美国人那里作客的时候,由于我们去得比较早,看见了女主人处理一种烤箱里焗的鸡肉的过程,我借鉴了过来。这道奶油蘑菇焗鸡的做法如下。

主料:

1. 一磅鸡里脊肉(我曾试过用整鸡胸肉,但是不够鲜嫩)

2.   一罐Campbells 烹调用奶油蘑菇汤(Cream of Mushroom Soup, Great for cooking

3. ¾至一磅鲜蘑菇


配料:

1.    1/2杯面粉
2.    1 ½ 茶匙盐
3.    1茶匙黑胡椒粉
4.    两大匙烹调油(我用的是菜籽油)

做法:
1.    用水洗过鸡肉和蘑菇,并用毛巾纸擦干,蘑菇切片
2.    用半茶匙盐抹过鸡肉,腌十分钟
3.    将胡椒粉和一茶匙盐放入面粉中,搅拌均匀
4.    将鸡肉条放入面粉中滚动,让面粉均匀沾满肉条
5.    开中火,平底锅中放油烧7成热,放入鸡肉条,煎至两面呈浅黄色
6.    将奶油蘑菇汤放入烤盆中,然后浸入煎好的肉条,并将蘑菇放在上边
7.    用锡纸将烤盆覆盖,烤箱预热到华氏375度,焗35分钟。





这是我们今晚的主菜,鸡肉鲜嫩,有浓郁的奶油香,蘑菇本身没有什么味道,但吸收了鸡肉的汤汁后,很鲜美,甚至比鸡肉还好吃。最开始我是放半磅蘑菇,发现不够吃,逐渐加到3/4甚至一磅,还是被吃完了。



用金宝汤做这道菜,我还试过带烘烤蒜的和加了鸡肉的两种奶油蘑菇汤,效果都不错,最关键的是做法简单,特别适合我们这些上班族的工作日晚餐。


浏览(7016) (0) 评论(23)
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文章评论
作者:幸福剧团 留言时间:2013-12-19 16:47:19
看着香!
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作者:林子丹 留言时间:2013-11-09 18:26:54
五彩:你也对这道菜感兴趣吗?好!你不会失望滴。^_^

周末愉快!
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作者:五彩 留言时间:2013-11-08 14:28:56
看着就贼香!程序看起来不太复杂,俺要试试。
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作者:林子丹 留言时间:2013-11-08 08:00:42
思羽:这个菜还有个好处是可以一下feed很多人,人多就加更多分量,反正烤箱里能盛得下。^_^
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作者:林子丹 留言时间:2013-11-08 07:58:25
相思树:简单是相对于那些需要更多前处理手续的菜,网上的配方也都给这种做法定级为"easy"。^_^

这是老美的传统做法,我照搬过来的。你的提议挺好的,如果沾完面粉后直接放入汤中焗的话,口感可能会更滑嫩(时间相应地增长一点),又健康,只是少了一点油煎的那种香。
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作者:林子丹 留言时间:2013-11-08 07:53:01
水晶:我觉得真是人多力量大,一会儿功夫就有好几种不同吃法了,这个帖子发得真赚。^_^
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作者:林子丹 留言时间:2013-11-08 07:51:53
绿岛:我觉得鱼也应该可以,而且这种汤有很多不同的味道,芹菜,花菜,芦笋,可以适合不同的素材。

一会儿去你那里吃龙虾。
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作者:林子丹 留言时间:2013-11-08 07:49:39
吾弃郎:我这是一花引来百花开,谢谢你的补充,意式肉丸我也爱吃,还省了油煎这道工序,更为简单。
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作者:林子丹 留言时间:2013-11-08 07:47:24
莺歌燕语:你的建议非常好,花菜营养高,与蘑菇又相配,下次我也试试这么做。^_^
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作者:林子丹 留言时间:2013-11-08 07:42:23
望那儿一汪:鸡肉条抹过盐,面粉里加了盐和胡椒,再有蘑菇汤的味道,是挺入味的。^_^
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作者:林子丹 留言时间:2013-11-08 07:40:06
北雁:放了洋葱就是另外的名字了,奶油蘑菇洋葱鸡。^_^。每家都有自己不同的配料,但是大同小异,这就是所谓的美式。
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作者:林子丹 留言时间:2013-11-08 07:38:23
queen: 我做了这么多呢,你就一块儿吃得了。^_^ 谢谢欣赏。
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作者:思羽 留言时间:2013-11-08 07:02:32
看起来好做又好吃,尤其是我的两个儿子,都喜欢吃鸡肉和蘑菇,星期天就试做一回。谢谢子丹分享。
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作者:相思树 留言时间:2013-11-08 06:42:53
谢谢林妹妹介绍的好菜。

不过,对这句不太同意:“最关键的是做法简单,特别适合我们这些上班族的工作日晚餐。”

本人认为,只要动煎锅或油锅煎炸的菜,都不能算简单,除了多一道工序,还有油烟污染。能不能把腌好的鸡肉直接浸入蘑菇汤里烤?
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作者:水晶 留言时间:2013-11-08 05:13:40
素的和肉的都不错,过节学着做!
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作者:绿岛阳光 留言时间:2013-11-08 00:59:22
子丹MM真能干,看着味道就美。可惜绿岛家的人都不喜欢吃鸡,不过要是换成鱼块应该也不错。
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作者:吾弃郎 留言时间:2013-11-07 23:02:32
谢谢介绍;真的是又简单又好吃。加两样懒人的:素的如莺歌所说: Broccoli 切大块替代鸡肉;焗20分钟。 荤的是:Mushroom cream soup + Italian mealballs (一般超市都有;Fully cooked&frozen)+ fresh mushrooms;焗40分钟,或砂锅慢火炖 60 分钟。 享用时自加 freshly ground peppers。
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作者:莺歌燕语 留言时间:2013-11-07 19:20:10
没考过鸡肉,收藏了,谢谢。
如果吃素,可以把一整可花菜放在下面替换鸡肉,上面放上蘑菇及奶油汤后一样烤。
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作者:望那儿一汪 留言时间:2013-11-07 18:49:56
看着就入味儿,收藏了!谢谢分享:=)
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作者:北雁高飞 留言时间:2013-11-07 18:45:04
看来美国人的东西都是大同小异哈。我的同事教给我的蘑菇鸡也是用Campbells mushroom soup,但她要放酒、cream cheese和洋葱,味道非常好。方法比你的还要简单。
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作者:queen 留言时间:2013-11-07 18:36:30
我也要收藏。刚在莺歌那儿吃了“菜包肉”,这儿“蘑菇鸡”,俺琢磨还要不要做饭?
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作者:林子丹 留言时间:2013-11-07 18:10:00
谢谢紫云这么快的响应(我正在改个别措辞呢)!试试吧,你不会失望的。^_^
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作者:紫云 留言时间:2013-11-07 18:01:50
收藏了。又好吃又简单,特别适合我这懒人。谢谢分享。
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