说说防腐剂与头发健康_毛发移植专家徐霞
防腐剂，你认为只有在食品中才有吗？事实上，仔细看看身边的洗发产品，在成分说明中都会出现MIT或CMIT的身影，这两种物质就是我们讲的防腐剂。过往一期的《消费者报道》中，对海飞丝、飘柔、欧莱雅、清扬、舒蕾、拉芳等市场上常见的9款洗发水测试发现，仅有一款洗发水未标注使用MIT和CMIT！
MIT和CMIT都是化学添加的防腐剂，含有机氯成分，刺激性高，过敏反应概率高，非常容易引起湿疹和过敏性接触皮炎。因其使用简便、成本低，所以很多洗发水都有添加。更可怕的是，根据匹兹堡大学的研究结果，这两种防腐剂中含有大量的神经性毒性分子，长期使用会阻碍神经元的生长。
早在2014年2月18日，欧盟就向世界贸易组织（WTO）发布通告：要求限制MIT和CMIT作为防腐剂在清洗型化妆品中使用。然而在我国上市的大部分洗发水却都仍然含有这两种成分。
对于我们中国人来说，洗发水中的防腐剂可谓蜻蜓点水。食品中有苏丹红、瘦肉精、三聚氰胺、地沟油等等剧毒，这些稀奇古怪的东西在联合对我们的健康构成威胁，也在不知不觉间偷走了我们的头发。
好多人也许会说：我们这么多年都在使用这些洗发产品，几十年了也没见头发掉多少啊！我想反问一句：真的吗？比一比现代人与几十年前的人的头发，看看上世纪七八十年代的挂历牌，上面的美女是不是都梳着两条又粗又长的辫子，那个时候可没有假发或接发技术！再看看现代人的头发，有几个美女还能编起那样的粗辫子？！这还不能说明问题吗，是现代化学制剂的滥用慢慢偷走了我们的头发。
10年前，男士脱发的年龄多发生在30岁之后；现在，50%以上的男士从25岁开始就有了脱发迹象，严重的不到30岁就已秃顶！脱发人群在日益“年轻化”和“低龄化”！我们必须清醒地认识到：除去遗传和激素影响，这些防腐剂、添加剂等化学制剂的广泛使用，让我们的头发备受摧残。
所以，大家在日常生活中就要注意细节的养成。比如在选择洗护产品时，尽量选择草本植物、不添加防腐剂的；饮食要讲究营养均衡、合理搭配，远离油腻、辛辣等刺激性食物，戒烟限酒，充足睡眠。不积跬步无以至千里，好头发的养成需要天长日久的累积。
在日常生活中，很多行为习惯都可能导致脱发的发生。为了防止出现脱发烦恼，我们需要谨记以下“七少”。
少用塑料梳子
塑料梳子易产生静电，而静电会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
少用脱脂性强或碱性洗发剂
这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。
少吹风烫发
吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要少用吹风机吹头发。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使发丝元气大伤。
少吹空调
经常待在空调房里，空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
少戴帽子、头盔
头发不耐闷热，长时间戴帽子、头盔会使头发不透气，容易闷坏头发，尤其是发际处受帽子或头盔压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。所以应少戴帽子、头盔。
少抽烟
一方面，烟中的尼古丁可破坏身体的毛囊组织，干扰头皮中血液和激素的循环，从而提高雄性激素的分泌，增加脱发的风险。另一方面，吸烟时还会有毛细血管出现收缩的现象，从而影响头发的正常生长，导致头发易脱落。
少喝酒
白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日。
脱发，往往受很多日常生活习惯的影响。因此，只有在日常生活中多加注意，尽量避免导致脱发的行为习惯，才能更好地预防脱发。
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