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睡前白萝卜,长寿有窍门 2014-03-22 08:02:01
1.最好的医生是自己,最好的医院是厨房,最好的药物是食物,最好的疗效是时间。

上联:要想身体好,先把饭吃好。

下联:要想身体棒,先把钙补上。

横批:食疗胜药疗


2、天天吃药就是吃毒。病是吃出来的,还可以吃回去


3、脸绿说明爱喝酒、爱生气、脾气大。心脏不好脸发红。脾胃不和的人脸蜡黄。哮喘的人脸色煞白。 肾衰竭的人脸色漆黑。


4、一天笑三笑,医生要上吊。一天笑三笑,远离病和药。


5、人靠五脏生活——肝心 脾 肺 肾


6、肝最重要,怒伤肝。肝受累,全身遭殃。肝坏了,会反映在其他脏器中,比如心梗。心梗在前,心停在后。血从肝出来,肝坏了,不能打扫卫生,就堵在血管里,就心梗了。


● 脸绿说明爱喝酒、爱生气、脾气大。

● 心脏不好脸发红。
● 脾胃不和的人脸蜡黄。

● 哮喘的人脸色煞白。

● 肾衰竭的人脸色漆黑。

● 肺不好要吃白,白萝卜养肺。

白萝卜生吃润肺,熟吃润肠;肠子不好的,要熟吃。


● 肾亏百病源。十人九肾亏。
肾亏:手脚冰凉、乏力、妇科病。
血靠气循环,人死就是断气。气是肾气。
肾不好要吃黑豆。


● 肝不好要吃绿豆

绿豆养肝,提高肝的解毒能力。
喝绿豆汤,开锅后五六分钟,在似开微开的时候喝绿汤才能养肝、清火、利尿。


● 脾不好要吃黄豆。


● 心不好要吃红小豆。

人吃五谷才丰登——黄帝内经。
食不离豆,女人终身不要离开豆,因为里面有大豆异黄酮,保护雌性激素分泌。
每天用五种豆冲糊糊。

● 酸养肝,过酸伤肝。
● 苦养心,黄连、苦瓜养心,过苦伤心。咽炎要吃苦瓜,最好中午吃。
● 甜养脾,过甜伤脾。饮料喝多会伤脾,孩子虚胖。
● 辣养肺,过辣伤肺得肺癌、鼻咽癌秋天不能吃辣,因为肺热。
● 咸养肾,过咸伤肾。


● 肾

肾主骨。主冬。肾亏冬天骨关节疼。
白内障要吃降肝火的药,热水 醋熏眼睛。醋是化淤的。
吃饭老咬舌头,是脑梗的先兆。
肝肾同源,肝火旺肾亏。
中医说法:血淤。西医说法:自由基、脂肪代谢产物多。
血管堵了——堵在心脏叫梗,堵在心毛细血管叫瘤,堵在肝脏叫肿瘤,堵在子宫叫肌瘤,堵在乳腺叫增生,堵在甲状叫结节,堵在脸上叫痤疮,堵在皮肤上叫疙瘩,堵在腿上叫趋张,堵在粘膜叫囊肿。
动脉、静脉、毛细血管共10万公里,绕地球2圈半,相当于路。先要血管通,才会不得病。
血24小时流动,和血管壁摩擦就生垃圾,血从血管到毛细血管流速增加,阻力增大,得心脑血管病。
脑梗的原因是吃降压药吃的。

降压药扩张血管,血管宽,流速慢,血压降,然后越吃越多,血管早晚有一天弹力失控。
如果吃多——崩了,脑出血。
如果吃少——堵了,脑溢血。
高血压的病因是在肾上,肾上的腺体分泌肾上腺素,肾上腺素调节血管紧张程度,分泌得多,血管紧张——血压高,分泌得少,血压低。
血压高是肾源性疾病,是心肾不和。肝火大,爱生气、爱吃肉、爱喝酒容易得血压高。
降压药伤肾,肾衰竭要透析,10个透析病人,9个半是药源性中毒引起,8个是长期服降压药的结果。
脂肪过剩造成血淤,维生素缺乏。
素食不只是不吃肉,还要不吃油。
维生素特点:见水溶解,超过40摄氏度分解。
水果:一个苹果维生素的含量等于苹果皮5分钱大小的含量。
不要喝酸奶,里面的增稠剂会让血管堵。

水只能稀释农药,不能洗干净。用碱洗菜,可以融解酸性的农药
生熟搭配,外国人的好习惯,但人家的青菜是生吃,生吃蔬菜,最好带皮。生吃蔬菜泄肝火,补充维生素。
长期是降压药,扩张血管,男人会前列腺肥大;女人一乐就尿裤子。
柿子椒降肝火最好。
生吃茄子治瘤子,吸附力相当强,能吸油,治血脂粘稠,血栓就没了。生吃茄子等于就是吃降血脂药。
治疗心肾不和:肾吃黑,心吃红。
冬天吃黑豆、黑芝麻、黑豆浆、粥,黑豆 红小豆 山药 枸杞熬粥,晚饭吃。调肾。
先吃拌生菜,再吃熟菜。
(注:饭前喝口汤,老来不受伤。如有条件最好先喝几口热汤,再吃生菜。)
胆固醇高是因为肝胆代谢不良。
血脂高的人不要喝牛奶,牛奶高脂肪高蛋白。喝牛奶还易上火。
忌口:牛奶、酸奶、辣椒、冷饮,做到与食俱进。
每天泡脚搓腰,就是搓肾俞穴,刺激肾脏分泌肾上腺素。治女人手脚冰凉。
运动——运气动血叫运动,跳舞跑步叫活动。工作叫劳动。

运动的宗旨——早调心肺,晚调肝肾,常调脾胃胆。
白天捋耳朵降血压。
补钙:高血压的女人每天补钙3000毫克,高血压的男人每天补钙4000毫克。正常人800-1200毫克/天。
钙可以软化血管,防止血管硬化,老吃降压药,血管硬化,补钙降血压、抗癌。
喝奶补钙,但是给婴儿补的。
高血压会反弹,换季或生气的时候可以稍微吃药。
要想身体健康,必须保持:平和的心态;均衡的营养;适量的运动;充足的睡眠。
脏器的工作时间为:23点--1点胆工作;1--3点肝工作;3--5点肺工作;11--13点心脏工作。17--19点肾工作。
早调心、肺,晚调肝、肾,常调脾、胃。
肾脏是百病源,肝脏是五脏中最重要的脏器。胆是管头部的(失眠是胆的问题)。腿抽筋是肝脏有问题。
肝脏吃绿色的食物--绿豆、柿子椒等;肺吃白色的食物--白豆、白罗卜等;肾吃黑色的食物--黑豆、黑芝麻等;脾吃黄色的--黄豆等。
请大家注意,所讲的病都忌:(1)牛奶;(2)辣椒;(3)冷饮。

每天坚持要做的事

(1)早晨搓手心和手腕;

(2)白天敲两腿外侧和内侧(沿裤线敲),是胆经;

(3)晚上热水泡脚,用手背搓肾部,再搓脚心,搓的发热和出汗为好;

(4)睡前双手按顺时针从胃部揉到腹部,再从胃部推到腹部各5次,这是一组运动。一共做10次。


(一)糖尿病(是上热下寒症),治好不易反弹

1、绿豆汤,绿豆煮开5--6分钟,将生、熟黄芪5--10片泡在汤中,全天当水喝,喝2--3天后没有上火,再加5片,再喝2--3天仍没有上火现象,可再加5,但总量不超过20片,大便成型后,再逐渐减量5--10片,每天喝直到把15元黄芪喝完为至。这是去寒调下寒的。
2、绿豆汤喝两周后,每晚吃长条茄子拌柿子椒,一定生吃。或再吃一些其它蔬菜。这是去热的。
3、少吃肉,晚上以素食为主,生吃最好。因为肝是夜间工作,是起代谢脂肪的作用。
4、主食吃黑豆类(黑豆江、黑豆腐、黑豆粥)杂粮为主,吃黑豆、山药和枸杞子(20粒)熬粥(秋冬天季吃)。
5、补钙:女每天3000毫克,男4000毫克。
注意:每周进行血粮检测,若血糖指标降低,原所吃药量可逐渐减少,直至血糖正常。

按上述要求坚持的话,一个月见成效.四个月基本全愈,一定要坚持。


(二)高血压症(心肾不和,肝火大,脂肪过剩):称为肾源性疾病。有反弹现象。
1、晚餐生吃长条茄子(是降肝火的良药。也治瘤,还减肥),用醋和芝酱麻拌,可加柿子椒、西红柿等;
2、补钙:女每天3000毫克,男4000毫克;
3、晚上热水泡脚,用手背搓肾部,再搓脚心,搓的发热和出汗为好;
4、大拇指搓耳朵,每次都是从上到下搓。
5、补肾:吃黑豆、山药和枸杞子(20粒)熬粥。秋冬天季吃。
每周测血压。

(三)癌症:治癌三大因素--油炸食物,淹制食物,薰食物
肿瘤是血太稠密,血管堵了造成的。爱吃肉的人相对容易得病;爱生气的人也容易得病,气大伤肝。
酸性体质的人癌症晚扩散。

多食碱性食物:水果、五谷杂粮、豆类、蔬菜生吃效果显著。


(四)风湿、类风湿病、痛风、前列腺病、胆病(也寒、湿、热):
每晚十点左右喝冬瓜汁;

冬瓜汁 酸枣面治胆病。


(五)失眠:肝、胆热,肾气不足。分两种失眠:
第一种:做恶梦:(1)肾气不足,心肝火大,肝阳亢,肝火犯心,心胆分离(意志、思维),肝胆不平衡。
治疗方法:补肾 (1)吃黑豆,晚上吃。(2)蔬菜以生吃拌青椒为主。
清肝:绿豆,蔬菜为主。
养心:中午吃生拌苦瓜为主(11-13点食用)。
晚上热水泡脚,白天敲胆经,捏胳膊侧面。
第二种:睡不着
1、补肾:(1)吃黑豆,晚上吃。(2)蔬菜以生吃拌青椒为主。
2、降胆热。晚上22点左右,喝一杯生冬瓜汁 酸枣面专治失眠。

3、晚上热水泡脚,搓腰。


(六)肾结石(小)

沉香1克,琥珀1.5克,500毫升水一起熬15至20分钟,每天一次在16-17点之间共分三次喝。


(七)咽炎

多吃凉拌苦瓜,最好在中午吃。


(八)白内障

泻肝火:热开水倒10滴醋左右,眼睛向内看,坚持数天,渐好。


(九)咳嗽

睡觉前生吃白萝卜,坚持数日,即好。


原文地址:睡觉前生吃白萝卜想长寿就看看作者:善舞银蛇


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