2008年，日本《周刊文春》在八月第三周（八月十四～二十一日）出版的杂志中，以“台湾女医与美智子皇后的来往故事初公开”为题，大幅报道台湾名医庄淑旂博士，在三十多年前担任日本皇室御医的生涯。当日本东宫御所的御医们都对皇妃的健康束手无策之际，庄博士以预防或增强免疫力为原则，并结合大自然的力量，由改善饮食、调整心情和适度运动三管齐下，让美智子皇妃再度重拾健康与美丽。不用药方的治疗法，具体呈现了庄博士“以食代药”、“健康要靠自我管理”的养生真义。

庄淑旂博士:《无龄的养生智慧》

我在日本行医时，《主妇之友》杂志的社长，曾邀请我担任该杂志所设立的“健康咨询中心”之长驻医师。我是其中唯一的汉医，前后在此中心工作长达十三年，也在该杂志上，发表关于疾病预防、体质改善的文章。我的立论先是在社会上掀起一阵讨论与评论，之后于一九七○年，我即在“主妇之友”出版《青春永驻的食事与生活》一书，这是我赴日求学深造，拿到学位之后，首次以文字形式，发表我归纳西医与中医所得的总和研究报告与临床验证。

这本书当时获得日本社会大众的热烈回响，在不到一年的时间里，总共销售了二百万册。此书畅销之后，我应邀去各处演讲，没有想到这阵旋风竟然影响了我日后的工作。
有一天，我在看诊中被打断了，原来是日本皇宫的医官们，要前来与我商讨“大事”:皇后的专属健康管理医师。

这确实是一桩“大事”，原来是美智子皇后透过宫中的女官们，找到我的办公室。她们表示，皇后看过我的著作，又在电视上看到我的访谈与演讲，便和御医们商量，如果三年内她的病依然没有痊愈，她就要聘请我进宫。
皇后的要求在宫中顿时像刮起大台风似的，日本官家开始透过各种管道，如出入国管理局、大使馆等，暗中调查我的身家背景、学医历程和执业情况，先确认我的医疗资格，以及我的专业成绩与口碑。
经过了三年，皇后的健康依旧没有起色，皇宫只好派来特使，邀请我入宫，担任皇后的专属“健康管理医师”。

我是个主张“视病如亲”的医师，不管面对的是台湾人、日本人，是皇帝还是乞丐、是穷人还是富豪......，在我眼中，病人永远是第一。美智子的身份并不重要，她确实病了，需要我的帮助，于是我毫不犹豫的答应进宫。
但是，我要求先看到皇后的资料：她结婚时体重五十八千克，但现在只剩三十八千克，下巴尖、驼背、背上有两块赘肉（或油），前胸（乳房）变平，只剩两个乳头，皮肤很差，令群医束手无策。
我强调，必须有一间专门的诊察室，将所有相关病历备齐，其中内容还要包括每天生活作息的细节、三餐菜单、所饮用的茶水蔬果等等。次日，皇宫医官回答已经准备好，并即刻召我进宫觐见。
那是一九七八年，我应邀进入日本皇宫，从此展开了长达二十多年的御医生涯。礼车载着我缓缓穿过热闹的东京街头，朝着富丽堂皇的迎宾馆行驶，然后转进戒备森严的东宫御所。下了车，两旁列队迎接我的是御所内的医官和女官们。
走进御所，美智子皇后已经在等候，她立刻上前与我紧紧拥抱。我们什么话都没有说，我听到她靠在我肩膀上激动低泣的声音，大约过了二、三十分钟，皇后情绪稍微恢复平静后，她才告诉我，想见我这一面实在等待太久了。
“希望先生您能还我一张月亮般的脸庞。”她说。

我在第一眼看到她时，就知道她罹患的是“心病”。身为医师的我，固然轻易就能“察言观色”，但是，女人的心事，毕竟也只有女人才能够深入了解。
日本皇宫中所聘请的御医很多，历来的医疗体系严谨而规律，每天都有一位医师在宫中当值，另有一位医师总管，所以一共有八位御医。他们都拥有相当高明的医术与很深的资历，而且是传承自类似“学长制”的前后辈，要打进这“御医团”，根本是不可能的神话。
负责为美智子皇后做“健康管理”的这些御医，虽个个都是学有专精的名医，却限于宫廷的尊卑分际、男女之别，很多关键的病因难以启齿，再加上不能体会女性在更年期时身心的微妙变化，所以一直无法找出问题的症结所在。

首先，我需要找出美智子的病因。其实我一见到她，就明白她的毛病源自生理期的异状。以中医的临床经验而言，对于妇人疾病，首先要了解的就是有关“月经”的问题：时间准不准、颜色是红是暗、有无血块等等。但在过去，她的医师们从来不问她这些问题，病历上也完全没有这些基本纪录。
我的问诊方式令她非常惊讶，当我仔细问起她的月事情况，她才羞涩的吐露：当冲绳（琉球）自美军手中归还日本时，日皇派他们夫妇前往接收，当天正是她“好朋友”来的日子，一路上的奔波已经很不舒服，不料还遇到有人对他们的车子丢烧夷弹，她为了替先生遮挡，因而蹲了下来，好不容易在侍卫保护下，从满布的烟硝中冲出脱险。经此一惊吓，最明显的后遗症就是月经从此停止不来了。

“希望先生您能还我一张月亮般的脸庞。”她两眼汪汪的泪水，说明了身心所受的折磨之苦。

翻看美智子年轻时的照片，的确有张如月圆般饱满、亮丽而青春的脸庞。但是此时的她，气色很差、平胸、驼背，不但体态完全走样，两颊消瘦、甚至长了痘痘与暗疮。为了维护美好的形象，她每次出门都必须花上一、两个小时，用化妆品做掩饰。但有再贵的华服、再好的化妆品，失掉健康而祈求美丽，终究是舍本逐末。爱美是女人的天性，她自然无法接受镜中容貌改变的事实，情绪开始变得抑郁、消沉。而这一切的源头，都起因于生理期有了障碍。

一个女人的生活史，从出生到成长的环境、家庭成员、生活习惯，乃至于嫁入夫家后的起居、工作、子女等等，都是医师必须了解的元素，才能掌握病人的身心状况，对症下药。有很多时候，疾病不完全来自生理受创，而是心理有了问题。我告诉美智子，健康不是靠医生，是要靠自己，并教她记录每天早晨的基础体温和一整天的各种症状。女性对生理期的管理非常重要，这也是为自己进行健康诊断、做好健康管理的第一步。

日本皇后美智子 Empress Michiko of Japan

在线阅读《无龄的养生智慧》

媒体书评：
以食代药的律则与实践
前时报出版副总编辑
心岱

每年的四月是“世界保健日”，庄淑旂博士在当天的保健会议中许愿：“一愿人人都健康，每个人都有感恩的‘心’、快乐的‘灵’与大自然相处的‘身’；二愿‘防癌月’能顺利扩大举行；三愿‘防癌宇宙操’可以广为流传。”
我听了十分感动，她心里所惦记的，永远都是众人的“健康”。无论是在她年轻时或处于现和政府广场所举办的“防癌宇宙操”千人誓师大会，很多单位都来共襄盛举，我也担任义工参与活动。
在参与期间，适逢我所主编的庄博士著作《女人的三春》，授权出版日文版，在日文的翻译过程中，庄博士备极辛劳，几次校对翻译并修正，费了将近大半年，终于在五月正式出版上市。
尤其难得的是，过去庄博士荣为日本皇后美智子的御医，她一直很低调，不曾接受采访，而在2008年，日本《周刊文春》杂志终于说服了她，透过搜罗皇室的资料并进行采访，大篇幅报道这段陈年往事，庄博士贵为“御医”的消息才曝光。她强调：作为医师的职责，只要有人求诊，不论是国王或乞丐都是她的病人，她有义务不能拒绝。
在平成天皇尚未登基、仍是皇太子，而美智子是皇妃时（现在则为皇后），庄博士就长期以半隐秘的方式，在皇宫内的“东宫御所”与美智子以“医病关系”建立了真挚的友谊。由于庄博士秉持医师有不能透露病人隐私的义务，所以她一直缄默至今。
庄博士与美智子初见面时，两人先在庭园里边走边谈，以了解皇妃的日常生活与作息状况。庄博士这些举动让美智子大感意外，因为传统的医疗行为，不就是把脉、观色、开药方......然而，要突破这些刻板印象，是需要大费周章的。
接着，庄博士要求设置专属的“诊疗室”，以及准备“台湾式的厨房”，包括锅具、炉火等。她提示美智子，人有“未老先衰”，但也可以“返老还童”，尤其女性要把握“三春”的时机，把身体的基础打好。罹患疾病时，不能只倚赖医师，而得靠自己。
而后，庄博士交代皇妃要做“健康笔记”，上栏登记每天早上的“女性专用基础体温”，下栏为观察当天身体状况的纪录。具体的对策是：一、改善饮食；二、调整心情；三、适度运动。这三项对策缺一不可，但其中却没有“药方”这一条，令皇宫内的其他御医非常震撼。庄博士的医疗着重在“以食代药”，她颠覆了传统的治疗方式，让美智子很是佩服。
除了饮食管理是首要关键外，接下来庄博士要美智子皇妃将身体倚靠墙壁站立，头、背、腰、脚后跟都要紧靠墙壁并伸直，但美智子的背却无法紧贴，双手也无法靠着墙壁伸直。这是因为她每天接见宾客，长期坐姿不良，而且缺少身体的伸展运动。从体型就看得出病因也是不争的事实，美智子妃总共花了三年半调整，终于能将身体各部位紧贴墙壁站立，这份代价证实她的身体已趋好转、恢复健康了。
从该篇报道中，可得知庄博士如何为生病的皇后美智子做“饮食管理”，透过庄博士“以食代药”的调理方法，改善了皇后衰弱的体质，并陪伴她散步运动、做宇宙操，使皇后逐渐恢复了原来的美丽脸庞与健康气色。
庄博士常说：“厨房就是药局。”若以皇后美智子的故事来看，确实就是“药补不如食补”的鲜活实例。庄博士记性一流，在她的回忆中，我们逐一了解到她与皇后当年的互动与医疗过程，得以在本书中一一记录下来。
提到回忆，以九十二岁高龄骤然离逝、享有“经营之神”美誉的台塑集团负责人王永庆董事长，更是庄博士的知交，他们透过“宇宙操”相识了三十载。这互通养生之道的缘起，要回溯到三十年前，王永庆先生出差日本，因胃胀气不舒服，半夜致电给当时旅日行医的庄博士，寻求舒缓之道。博士遂教他以“防癌宇宙操”动作，伸展四肢和横膈膜来帮助排气，只是当时仅能以饭店中的毛巾替代做操的宇宙巾。
王永庆董事长实际练习了“防癌宇宙操”之后，领会了简单的动作却有奇大功效，从此数十年如一日不曾中断，期间并赞助制作“宇宙巾”五千条。但为了纪念这段神奇的经历，王永庆始终以“毛巾操”为名来代言、说故事。
一辈子以研究防癌、治癌为职志的庄博士，在她的完整医学理论中，是最早提倡“饮食决定健康”的呼吁者，她的“全食主义”，乃是对应于大自然法则。然而，现代人虽然比起过去长寿得多，却在高龄化时，免不了要面对疾病蚕食健康的命运，有很多人正值青壮年，也因过劳而致命，各种疾病患者逐渐年轻化，甚至剥夺了生命与生活质量。
在这样的环境中，庄博士再度大声呼吁：“厨房就是药局！”食疗可以改善很多不适症状，只要明白体质与食物相生相克的对应，不必服药，就能在自我的饮食管理中，掌握健康，免于承受生病的威胁与痛苦。
在书写、编辑本书的过程中，正逢“新流感”疫情发威之时，庄博士强调，各种病毒无时无刻都在突变，人类要预防感染，一定要先把自身的免疫力照顾好，才能加以对抗，而她所发明的“防癌宇宙操”每天只要六分钟，就能轻松的为自己筑起一道防卫墙，希望在大家的推广之下，让所有人类都能健康平安。

平民皇后美智子

庄淑旂:名医博士防癌操 天天坚持有奇效

达式常主演 电影《了凡四训》

美文欣赏：一辈子就这么回事！

台北市长柯文哲: 荣华富贵不过是...